Le tecniche di creatività sono metodi che incoraggiano le azioni creative, sia nelle arti che nelle scienze. Si concentrano su una varietà di aspetti della creatività, comprese le tecniche per la generazione di idee e il pensiero divergente, i metodi di problemi di re-framing, i cambiamenti nell’ambiente affettivo e così via. Possono essere usati come parte di problem solving, espressione artistica o terapia.

Alcune tecniche richiedono gruppi di due o più persone mentre altre tecniche possono essere eseguite da sole. Questi metodi includono giochi di parole, esercizi scritti e diversi tipi di improvvisazione, o algoritmi per affrontare problemi. Sono anche comuni le tecniche aleatorie che sfruttano la casualità.

Tecniche aleatorie
L’aleatorismo è l’incorporazione del caso (elementi casuali) nel processo di creazione, in particolare la creazione di arte o media. L’aleatorismo si trova comunemente nella musica, nell’arte e nella letteratura, in particolare nella poesia. Nel film, Andy Voda ha fatto un film nel 1979 intitolato “Chance Chants”, che ha prodotto con un lancio di una moneta o un lancio di un dado. Nella musica, John Cage, un musicista d’avanguardia, ha composto la musica sovrapponendo mappe stellari su spartiti, arrotolando i dadi e preparando partiture aperte che dipendevano dalle decisioni spontanee degli artisti. Altri modi di praticare la casualità includono il lancio di monete, la raccolta di qualcosa da un cappello o la selezione di parole casuali da un dizionario.

In breve, l’aleatorismo è un modo per introdurre nuovi pensieri o idee in un processo creativo.

Improvvisazione
L’improvvisazione è un processo creativo che può essere parlato, scritto o composto senza una precedente preparazione. L’improvvisazione, chiamata anche estemporizzazione, può portare alla scoperta di nuovi modi di agire, nuovi modelli di pensiero e pratiche o nuove strutture. L’improvvisazione è utilizzata nella creazione di musica, teatro e altre forme diverse. Molti artisti usano anche tecniche di improvvisazione per aiutare il loro flusso creativo.

Di seguito sono due domini significativi che utilizzano l’improvvisazione:

Il teatro dell’improvvisazione è una forma di teatro in cui gli attori usano tecniche di recitazione improvvisativa per esibirsi spontaneamente. Molte tecniche di improvvisazione (“improvvisazione”) vengono insegnate in classi di recitazione standard. Le abilità di base dell’ascolto, della chiarezza, della sicurezza e dell’esecuzione istintivamente e spontaneamente sono considerate abilità importanti per gli attori da sviluppare.
L’improvvisazione libera è una composizione in tempo reale. Musicisti di ogni genere improvvisano (“improvvisare”) la musica; tale musica improvvisata non si limita a un particolare genere. Due musicisti contemporanei che usano l’improvvisazione libera sono Anthony Braxton e Cecil Taylor.
Nella risoluzione dei problemi

Nei contesti di risoluzione dei problemi, la tecnica della creatività a parole casuali è forse il metodo più semplice. Una persona confrontata a un problema viene presentata con una parola generata casualmente, nella speranza di una soluzione derivante da qualsiasi associazione tra la parola e il problema. Questa tecnica si basa sul pensiero associativo, il processo di recupero delle informazioni dalla nostra conoscenza e trova automaticamente i modelli attraverso gli elementi. Mentre il pensiero associativo standard genera associazioni tra concetti fortemente correlati e non molto originali, l’imprevedibilità di una parola casuale porterà ad esplorare nuove associazioni che non emergerebbero automaticamente e, auspicabilmente, innescherebbero nuove soluzioni. Un’immagine, un suono o un articolo casuali possono essere usati al posto di una parola casuale come una sorta di pungolo o provocazione della creatività.

Esistono molti strumenti e metodologie di risoluzione dei problemi per supportare la creatività:

TRIZ (teoria derivata da strumenti come la matrice di contraddizione ARIZ o TRIZ)
Creative Problem Solving Process (CPS) (strategia complessa, nota anche come processo Osborn-Parnes)
Processo di pensiero laterale, di Edward de Bono
Six Thinking Hats, di Edward de Bono
Herrmann Brain Dominance Instrument – cervello destro / cervello sinistro
Brainstorming e Brainwriting
Pensa fuori dagli schemi
Giochi di guerra d’affari, per la risoluzione di problemi competitivi
Analisi SWOT
Il metodo USIT della creatività convergente
Esperimento di pensiero
Cinque W
Nella gestione del progetto
Ai fini della gestione del progetto, le tecniche di creatività di gruppo sono tecniche di creatività utilizzate da un team nel corso dell’esecuzione di un progetto. Alcune tecniche rilevanti sono il brainstorming, la tecnica del gruppo nominale, la tecnica Delphi, la mappatura idea / mente, il diagramma di affinità e l’analisi delle decisioni multicriteria. Queste tecniche sono referenziate nella Guida al corpo di conoscenza del Project Management.

Le tecniche di creatività di gruppo possono essere utilizzate in una sequenza; per esempio:

Raccogli i requisiti utilizzando la mappatura di idee / mente
Continua a generare idee attraverso il brainstorming
Costruisci un diagramma di affinità basato sulle idee generate
Identificare le idee più importanti applicando la tecnica del gruppo nominale
Ottieni diversi round di feedback indipendenti usando la tecnica Delphi

Fattori che incidono
Distrazione
Diversi studi hanno confermato che la distrazione aumenta effettivamente la cognizione creativa. Uno di questi studi condotti da Jonathan Schooler ha rilevato che le distrazioni non impegnative migliorano le prestazioni in un compito di creatività classica chiamato UUT (Unusual Uses Task) in cui il soggetto deve trovare il maggior numero possibile di usi per un oggetto comune. I risultati hanno confermato che i processi neurali legati alla decisione si verificano durante i momenti di pensiero inconscio mentre una persona si impegna in un compito non impegnativo. La ricerca ha dimostrato che mentre un soggetto distrae non mantiene un pensiero per un tempo particolarmente lungo, che a sua volta consente a idee diverse di fluttuare dentro e fuori dalla propria coscienza, questo tipo di processo associativo porta all’incubazione creativa.

Il rumore ambientale è un’altra variabile che favorisce la distrazione, tuttavia è stato dimostrato che un livello moderato di rumore aumenta effettivamente la creatività. Il professor Ravi Mehta ha condotto uno studio per studiare il grado di distrazione indotto da vari livelli di rumore e il loro effetto sulla creatività. La serie di esperimenti mostra che un livello moderato di rumore ambientale (70 dB) produce una distrazione sufficiente a indurre la disfluenza nell’elaborazione, che porta alla cognizione astratta. Questi livelli elevati più elevati causati da livelli moderati di rumore aumentano di conseguenza la creatività.

A piedi
Nel 2014, uno studio ha scoperto che camminare aumentava la creatività, un’attività favorita da Albert Einstein.

Sonno e relax
Alcuni sostengono di migliorare la creatività sfruttando l’ipnagogia, il passaggio dalla veglia al sonno, usando tecniche come il sogno lucido. Una tecnica usata da Salvador Dalí era quella di addormentarsi in una poltrona con un mazzo di chiavi in ​​mano; quando si addormentava completamente, le chiavi cadevano e lo svegliavano, permettendogli di ricordare le immaginazioni del subconscio della sua mente. Thomas Edison usava la stessa tecnica, con cuscinetti a sfera.

Meditazione
Uno studio del 2014 condotto da ricercatori in Cina e negli Stati Uniti, tra cui lo psicologo Michael Posner, ha rilevato che eseguire una breve sessione di meditazione di 30 minuti ogni giorno, per sette giorni, era sufficiente per migliorare la creatività verbale e visiva, misurata dai test di Torrance di Pensiero creativo, grazie agli effetti positivi della meditazione sulla regolazione emotiva. Gli stessi ricercatori hanno anche dimostrato nel 2015 che l’allenamento di meditazione a breve termine potrebbe anche migliorare il problem solving basato su insight (il tipo comunemente associato a un momento di realizzazione di tipo “Ah-ha” o “eureka”) misurato dal Remote Associates Test.

Web 2.0
È stato affermato [da chi?] Che nessun lavoro creativo è uno sforzo interamente individuale che è privo di influenza in quanto le persone sono prodotti dei loro ambienti inclusi amici, famiglie, gruppi di pari, e le loro collaborazioni e competizioni con loro. Le applicazioni Web 2.0 possono aiutare con attività creative (come la creazione di contenuti) con i suoi strumenti e modi di collaborazione, competizione, condivisione, crowdsourcing, fenomeni collettivi, motivazione e feedback.

metodi
I metodi descritti di seguito sono adatti per specificare problemi, accelerare le idee e il flusso di idee di individui o gruppi, espandendo la direzione della ricerca e dissolvendo blocchi mentali. In problemi aperti strutturalmente scarsamente strutturati, il numero e il tipo di soluzioni possibili non sono predeterminati; ogni risultato del processo di soluzione è solo una soluzione relativamente ottimale in un momento specifico. L’uso di tecniche di creatività stimola la creatività di coloro che sono coinvolti a trovare soluzioni completamente nuove e non realizzate.

Genera idee
“Brainstorming” è inteso come generazione controllata di nuovi concetti in un tempo definito. Sono stati sviluppati numerosi metodi per il brainstorming. Questi metodi non sono algoritmi che, se applicati correttamente, garantiscono un risultato “corretto”, come l’aggiunta scritta. Piuttosto, sono euristiche, d. H. Procedure che si sono dimostrate efficaci nella pratica, ma forniscono risultati diversi di qualità diversa per ciascuna applicazione. Il metodo più conosciuto è il brainstorming sviluppato da Alex Osborn negli Stati Uniti negli anni ’50 e da allora è stato inteso come l’epitome del brainstorming.

I metodi di ideazione sono principalmente adatti a problemi in cui la soluzione è ancora sconosciuta (i cosiddetti problemi “scarsamente strutturati”), meno per problemi per i quali esiste un approccio noto (i cosiddetti problemi “ben strutturati”). A volte, tuttavia, il brainstorming viene utilizzato anche qui per mettere in discussione le soluzioni esistenti, poiché circostanze o requisiti modificati possono rendere desiderabili o necessarie nuove soluzioni, indipendentemente da una soluzione già esistente e accettata.

La qualità e la quantità delle idee dipendono dal compito, dal metodo utilizzato, dai partecipanti e, in particolare, dal loro atteggiamento interiore. I risultati non sono noti prima. La qualità è migliorata quando i partecipanti applicano strategie di pensiero creativo.

Vantaggio del gruppo
La maggior parte dei metodi sono noti come metodi di gruppo, ma in genere possono essere utilizzati anche da individui. Per il brainstorming in questo senso, gruppi di 7-14 partecipanti sono solitamente formati usando un tale metodo. A seconda del metodo, una sessione di brainstorming dura dai 30 ai 60 minuti. Il gruppo ha il vantaggio che non solo un gran numero, ma anche una più ampia diversità di idee di soluzione può essere raggiunto. La composizione del gruppo dovrebbe quindi essere il più eterogenea possibile. Affinché il gruppo sia in grado di funzionare efficacemente, un moderatore di solito è richiesto per il brainstorming, che conosce il metodo e guida i partecipanti di conseguenza.

Struttura generale
Di norma, i metodi forniscono idee di base iniziali, che devono poi essere ulteriormente sviluppate in concetti di idea e concretizzate e quindi selezionate per l’implementazione (procedure di valutazione e strategie di selezione).

I metodi di creatività possono essere suddivisi in metodi intuitivi e discorsivi.

Metodi intuitivi
I metodi intuitivi forniscono molte idee in breve tempo (100-400 idee individuali in 30 minuti). Promuovono associazioni di pensiero nella ricerca di nuove idee. Sono progettati per attivare l’inconscio: conoscenza che altrimenti non penseresti. Queste tecniche e formati di lavoro dovrebbero aiutare a togliersi di mezzo. Attiva il potenziale di interi gruppi e getta una vasta base di idee prima di procedere con metodi discorsivi.

Il più noto è probabilmente il forte brainstorming di gruppo, che viene praticato in una varietà di varianti. La forma scritta piuttosto tranquilla, Brainwriting, ha a sua volta seguito molte propaggini. Altri formati ben noti sono i metodi di analogia e alienazione, in cui le soluzioni di un’area dovrebbero fornire idee corrispondenti per un’altra area, come la bionica. Una terza parte dei formati intuitivi funziona con elementi di stile in movimento. B. il metodo della galleria.

Tecniche silenziose:
Scrittura creativa
Brainwriting
Quaderno collettivo
6-3-5 metodo
Pool di brainwriting
Lista ABC
Mappa mentale
Metodo KJ
Metodo NM
Cluster (scrittura creativa)
Maratona delle idee
Astrazione progressiva

Tecniche forti:
di brainstorming
conferenza negativa
Tecnica per la testa
tecnologia di provocazione
bisociazione
tecnologia di analogia
tecniche casuali
sovrapposizione
Intuizione semantica
bionica
Synectics
Metodo Tilmag
CATWOE
Gioco Force-Fit
Thinking at the Edge / TAE

Tecniche di spostamento:
Metodo di galleria
richiesta della carta
Moderazione della scheda pin (tecnica Metaplan)

Metodi discorsivi
I metodi discorsivi forniscono 10-50 idee in 30 minuti. Eseguono il processo di ricerca sistematica e consapevole delle soluzioni in singoli passi logicamente eseguiti (discorsivo = logicamente progressivo dal concetto al concetto). Tali metodi descrivono completamente un problema analizzandolo in unità molto piccole, come la Morphological Box, i cui criteri ed espressioni sono destinati a descrivere un problema chiaramente, completamente e reciprocamente esclusivo (MECE: mutuamente esclusivo, collettivamente esaustivo). Allo stesso modo, l’analisi dell’albero della rilevanza, che è più preciso da un ramo all’altro.
Scatola morfologica
Lista di controllo di Osborn
SCAMPER o SCAMMPERR
Diagramma di Ishikawa
Analisi dell’albero di pertinenza
Astrazione progressiva
Analisi del campo di forza

Metodi combinati
Inoltre, sono stati sviluppati approcci di creatività che combinano elementi intuitivi e discorsivi:
Creative Problem Solving (CPS) dopo Osborn / Parnes
Pensa ai cappelli di De Bono o Sei cappelli
Analisi del valore (analisi del valore, analisi della funzione standardizzata ISO)
Metodo Walt Disney con tre ruoli
TRIZ: un sistema russo, tradotto in modo significativo “Teoria della risoluzione dei problemi inventiva”
ARIZ: un trampolino di lancio per risolvere problemi di invenzione
Zukunftswerkstatt: un approccio creativo in 4 fasi, secondo il futurista Robert Jungk
Open Space: una metodologia creativa per grandi gruppi di Harrison Owen
World Café
BarCamp

Persone e organizzazioni importanti
Alex Osborn, sviluppatore del brainstorming e della metodologia CPS
Genrich Saulowitsch Altschuller, sviluppatore principale della metodologia TRIZ
Tony Buzan, inventore della mappa mentale
Edward de Bono, inventore di cappelli pensanti e pensiero laterale
Ishikawa Kaoru, inventore del diagramma causa-effetto
Fritz Zwicky, sviluppatore di morfologia creativa
Battelle Institute, Francoforte sul Meno
Creative Education Foundation (CEF), un’organizzazione creativa fondata da Alex Osborn dedicata alla cura, allo sviluppo e alla diffusione della creatività
Eugene T. Gendlin ha sviluppato Thinking at the Edge / TAE

Tecniche casuali
Le tecniche casuali sono l’incorporazione del caso nel processo di creazione, in particolare la creazione di arte o dei media. Queste tecniche si trovano comunemente nella musica, nell’arte e nella letteratura e specialmente nella poesia. Andy Voda ha fatto un film nel 1979 chiamato “Chance Chants”, che ha prodotto per caso o inaspettatamente. Nella musica, John Cage, un musicista d’avanguardia, compone parte della sua musica sovrapponendo le mappe stellari o la tecnica del foglio bianco, producendo le sue canzoni a caso, senza una preparazione preliminare e lasciando che le decisioni vengano prese spontaneamente da parte degli interpreti.

Altri modi di praticare la casualità nella creatività o nel prendere decisioni includono il lancio di una moneta, la scelta di qualcosa che si trova all’interno di un cappello o la selezione di parole casuali da un dizionario.

In sintesi, le tecniche casuali sono un modo per introdurre nuovi pensieri o idee in un processo creativo.

Improvvisazione
L’improvvisazione è un processo creativo che può essere parlato, scritto o composto senza una precedente preparazione.

L’improvvisazione, detta anche spontaneità, può portare alla scoperta di nuovi modi di agire, nuovi modelli di pensiero e pratiche o la creazione di nuove strutture. L’improvvisazione è utilizzata nella creazione di musica, teatro e altre attività. Molti artisti usano anche tecniche di improvvisazione per aiutare il loro flusso creativo di idee.

Di seguito sono riportati due metodi molto rilevanti nell’improvvisazione:

Il teatro dell’improvvisazione, è una forma di teatro in cui gli attori usano tecniche di improvvisazione nella performance per eseguire una rappresentazione spontaneamente. Molte tecniche di improvvisazione sono insegnate in classi di teatro standard. Le abilità di base dell’ascolto, la chiarezza, la sicurezza e lo svolgimento di attività istintivamente e spontaneamente sono considerate abilità importanti da sviluppare per gli attori.
L’improvvisazione libera è la composizione in tempo reale. I musicisti di tutti i generi musicali possono improvvisare la loro musica, in quanto non si limita a un genere particolare. Due esempi di musicisti contemporanei che usano l’improvvisazione libera sono Anthony Braxton e Cecil Taylor. Attraverso la libera improvvisazione, i musicisti possono sviluppare maggiore spontaneità e scioltezza.
Ogni tipo di improvvisazione migliora le capacità di pensiero e di azione dell’attore e questo può essere ottenuto senza alcuna pratica. Un simile insieme di tecniche si chiama alienazione, questo nome è stato coniato perché la tecnica è che gli attori non provano le loro scene o addirittura leggono i loro copioni. L’improvvisazione è una tecnica durante la quale gli attori formano una storia, iniziano e finiscono l’atto e fanno tutto il possibile per rimanere nel personaggio che rappresentano.

Risoluzione dei problemi
Nei contesti di risoluzione dei problemi, la tecnica di creatività casuale è forse il metodo più semplice. Una persona che affronta un problema e riceve una parola generata casualmente si aspetta che risolva il problema con una soluzione derivata da una qualche associazione tra la parola data e il problema. Un’immagine, un suono o un articolo possono anche essere usati al posto della parola a caso come una sorta di provocazione della creatività.