Las técnicas de creatividad son métodos que fomentan acciones creativas, ya sea en las artes o las ciencias. Se centran en una variedad de aspectos de la creatividad, incluidas las técnicas para la generación de ideas y el pensamiento divergente, los métodos de reformulación de problemas, los cambios en el entorno afectivo, etc. Se pueden usar como parte de la resolución de problemas, la expresión artística o la terapia.

Algunas técnicas requieren grupos de dos o más personas, mientras que otras técnicas se pueden lograr solos. Estos métodos incluyen juegos de palabras, ejercicios escritos y diferentes tipos de improvisación, o algoritmos para abordar problemas. Las técnicas aleatorias que explotan la aleatoriedad también son comunes.

Técnicas de Aleatory
Aleatoricism es la incorporación de azar (elementos aleatorios) en el proceso de creación, especialmente la creación de arte o medios. Aleatoricism se encuentra comúnmente en música, arte, y literatura, particularmente en poesía. En la película, Andy Voda hizo una película en 1979 llamada «Chance Chants», que produjo con un lanzamiento de una moneda o rollo de un dado. En música, John Cage, un músico de vanguardia, compuso música superponiendo mapas de estrellas en partituras en blanco, tirando dados y preparando puntajes abiertos que dependían de las decisiones espontáneas de los artistas. Otras formas de practicar la aleatoriedad incluyen lanzar monedas, sacar algo de un sombrero o seleccionar palabras aleatorias de un diccionario.

En resumen, el aleatorismo es una forma de introducir nuevos pensamientos o ideas en un proceso creativo.

Improvisación
La improvisación es un proceso creativo que puede ser hablado, escrito o compuesto sin preparación previa. La improvisación, también llamada extemporización, puede conducir al descubrimiento de nuevas formas de actuar, nuevos patrones de pensamiento y prácticas, o nuevas estructuras. La improvisación se usa en la creación de música, teatro y otras formas variadas. Muchos artistas también usan técnicas de improvisación para ayudar a su flujo creativo.

Los siguientes son dos dominios importantes que usan la improvisación:

El teatro improvisado es una forma de teatro en la que los actores utilizan técnicas de actuación improvisadas para actuar espontáneamente. Muchas técnicas de improvisación («improvisación») se enseñan en clases de teatro estándar. Las habilidades básicas de escuchar, claridad, confianza y actuar de manera instintiva y espontánea se consideran habilidades importantes para el desarrollo de los actores.
La improvisación libre es composición en tiempo real. Músicos de todo tipo improvisan («improvisan») música; Tal música improvisada no se limita a un género en particular. Dos músicos contemporáneos que usan la improvisación libre son Anthony Braxton y Cecil Taylor.
En la resolución de problemas

En contextos de resolución de problemas, la técnica de creatividad de palabras aleatorias es quizás el método más simple. Una persona confrontada con un problema es presentada con una palabra generada aleatoriamente, con la esperanza de una solución que surja de cualquier asociación entre la palabra y el problema. Esta técnica se basa en el pensamiento asociativo, el proceso de recuperar información de nuestro conocimiento y encontrar automáticamente patrones entre los elementos. Mientras que el pensamiento asociativo estándar genera asociaciones entre conceptos fuertemente relacionados y no muy originales, la imprevisibilidad de una palabra aleatoria conducirá a explorar nuevas asociaciones que no surgirían automáticamente, y con suerte desencadenar soluciones novedosas. Se puede usar una imagen, sonido o artículo aleatorio en lugar de una palabra aleatoria como un tipo de provocación o provocación de la creatividad.

Hay muchas herramientas y metodologías para resolver problemas para apoyar la creatividad:

TRIZ (teoría que se deriva de herramientas como matriz de contradicción ARIZ o TRIZ)
Proceso creativo de resolución de problemas (CPS) (estrategia compleja, también conocido como Osborn-Parnes-process)
Proceso de pensamiento lateral, de Edward de Bono
Seis sombreros de pensamiento, de Edward de Bono
Herrmann Brain Dominance Instrument – cerebro derecho / cerebro izquierdo
Lluvia de ideas y redacción de ideas
Pensar fuera de la caja
Juegos de guerra de negocios, para la resolución de problemas competitivos
análisis FODA
El método USIT de creatividad convergente
Experimento mental
Cinco Ws
En la gestión de proyectos
Para fines de gestión de proyectos, las técnicas de creatividad grupal son técnicas de creatividad utilizadas por un equipo en el curso de la ejecución de un proyecto. Algunas técnicas relevantes son la lluvia de ideas, la técnica de grupo nominal, la técnica Delphi, el mapeo de idea / mente, el diagrama de afinidad y el análisis de decisiones multicriterio. Estas técnicas se mencionan en la Guía del cuerpo de conocimiento de gestión de proyectos.

Las técnicas de creatividad grupal se pueden usar en una secuencia; por ejemplo:

Reúna los requisitos usando mapeo de idea / mente
Continuar generando ideas mediante lluvia de ideas
Construya un diagrama de afinidad basado en las ideas generadas
Identifica las ideas más importantes aplicando la técnica de grupo nominal
Obtenga varias rondas de comentarios independientes usando la técnica Delphi

Factores afectivos
Distracción
Múltiples estudios han confirmado que la distracción en realidad aumenta la cognición creativa. Uno de estos estudios realizado por Jonathan Schooler descubrió que las distracciones no exigentes mejoran el rendimiento en una tarea clásica de creatividad llamada UUT (Tarea de usos inusuales) en la que el sujeto debe proponer tantos usos posibles para un objeto común. Los resultados confirmaron que los procesos neuronales relacionados con la decisión ocurren durante momentos de pensamiento inconsciente mientras una persona realiza una tarea no exigente. La investigación demostró que, aunque distraído, un sujeto no mantiene un pensamiento durante un tiempo particularmente prolongado, lo que a su vez permite que diferentes ideas floten dentro y fuera de la propia conciencia: este tipo de proceso asociativo conduce a la incubación creativa.

El ruido ambiental es otra variable que conduce a la distracción, pero se ha demostrado que un nivel moderado de ruido realza la creatividad. El profesor Ravi Mehta realizó un estudio para investigar el grado de distracción inducida por diversos niveles de ruido y su efecto sobre la creatividad. La serie de experimentos muestra que un nivel moderado de ruido ambiental (70 dB) produce una distracción suficiente como para inducir la disfluencia del procesamiento, lo que lleva a la cognición abstracta. Estos niveles de interpretación más altos causados ​​por niveles moderados de ruido en consecuencia mejoran la creatividad.

Para caminar
En 2014, un estudio descubrió que caminar aumentaba la creatividad, una actividad favorecida por Albert Einstein.

Dormir y relajarse
Algunos abogan por mejorar la creatividad al aprovechar la hipnagogia, la transición de la vigilia al sueño, usando técnicas como el sueño lúcido. Una técnica utilizada por Salvador Dalí fue quedarse dormido en un sillón con un juego de llaves en la mano; cuando se durmió completamente, las llaves caerían y lo despertarían, permitiéndole recordar las imaginaciones subconscientes de su mente. Thomas Edison usó la misma técnica, con rodamientos de bolas.

Meditación
Un estudio realizado en 2014 por investigadores de China y EE. UU., Incluido el psicólogo Michael Posner, descubrió que realizar una breve sesión de meditación de 30 minutos cada día, durante siete días, era suficiente para mejorar la creatividad verbal y visual, según las pruebas de Torrance de Pensamiento creativo, debido a los efectos positivos de la meditación en la regulación emocional. Los mismos investigadores también mostraron en 2015 que el entrenamiento de meditación a corto plazo también podría mejorar la resolución de problemas basada en la perspicacia (el tipo comúnmente asociado con un momento de realización tipo «Ah-ha» o «eureka») medido por la Prueba de Asociados Remotos.

web 2.0
Se ha afirmado [¿por quién?] Que ningún trabajo creativo es un esfuerzo completamente individual que está libre de influencia, ya que las personas son productos de sus entornos, incluidos amigos, familias, grupos de pares y sus colaboraciones y competencias con ellos. Las aplicaciones Web 2.0 pueden ayudar con las actividades creativas (como la creación de contenido) mediante sus herramientas y formas de colaboración, competencia, intercambio, crowdsourcing, fenómenos colectivos, motivación y retroalimentación.

Métodos
Los métodos que se describen a continuación son adecuados para especificar problemas, acelerar ideas y el flujo de ideas de individuos o grupos, expandir la dirección de búsqueda y disolver bloqueos mentales. En problemas abiertos, mal estructurados, la cantidad y el tipo de soluciones posibles no están predeterminados; cada resultado del proceso de solución es solo una solución relativamente óptima en un momento específico. El uso de técnicas de creatividad estimula la creatividad de los involucrados para encontrar soluciones completamente nuevas y no realizadas.

Genera ideas
«Lluvia de ideas» se entiende como la generación controlada de nuevos conceptos en un momento definido. Numerosos métodos se han desarrollado para la lluvia de ideas. Estos métodos no son algoritmos que, cuando se aplican correctamente, tienen la garantía de producir un resultado «correcto», como la adición escrita. Más bien, son heurísticos, d. H. Procedimientos que han demostrado ser efectivos en la práctica, pero proporcionan diferentes resultados de diferente calidad para cada aplicación. El método más conocido es la lluvia de ideas desarrollada por Alex Osborn en los Estados Unidos en la década de 1950 y desde entonces se ha entendido como el epítome de la lluvia de ideas.

Los métodos de ideación son principalmente adecuados para problemas donde la solución aún se desconoce (los denominados problemas «mal estructurados»), menos para problemas para los que existe un enfoque conocido (los denominados problemas «bien estructurados»). A veces, sin embargo, la lluvia de ideas también se usa aquí para cuestionar las soluciones existentes, ya que las circunstancias o requisitos modificados pueden hacer que las nuevas soluciones sean deseables o necesarias, independientemente de una solución ya existente y aceptada.

La calidad y la cantidad de las ideas dependen de la tarea, el método utilizado, los participantes y, especialmente, de su actitud interna. Los resultados no se conocen antes. La calidad se mejora cuando los participantes aplican estrategias de pensamiento creativo.

Ventaja del grupo
La mayoría de los métodos se conocen como métodos grupales, pero también pueden ser utilizados por individuos. Para la lluvia de ideas en este sentido, los grupos de 7-14 participantes generalmente se forman utilizando dicho método. Dependiendo del método, dicha sesión de lluvia de ideas dura entre 30 y 60 minutos. El grupo tiene la ventaja de que no solo se puede lograr un gran número, sino también una mayor diversidad de ideas de soluciones. Por lo tanto, la composición del grupo debe ser lo más heterogénea posible. Para que el grupo pueda trabajar eficazmente, generalmente se requiere un moderador para la lluvia de ideas, quién conoce el método y guía a los participantes en consecuencia.

Estructura general
Como regla general, los métodos proporcionan ideas básicas iniciales, que luego tienen que desarrollarse más en conceptos de idea y concretizarse y luego seleccionarse para su implementación (procedimientos de evaluación y estrategias de selección).

Los métodos de creatividad se pueden dividir en métodos intuitivos y discursivos.

Métodos intuitivos
Los métodos intuitivos proporcionan muchas ideas en poco tiempo (100-400 ideas individuales en 30 minutos). Promueven las asociaciones de pensamiento en la búsqueda de nuevas ideas. Están diseñados para activar el inconsciente: conocimiento que de otra forma no pensarías. Estas técnicas y formatos de trabajo deberían ayudar a salir del camino. Activan el potencial de grupos enteros y establecen una amplia base de ideas antes de proceder con los métodos discursivos.

El más conocido es probablemente el grupo de tormenta de ideas, que se practica en una variedad de variantes. La forma escrita, bastante tranquila, Brainwriting a su vez ha seguido muchas ramificaciones. Otros formatos bien conocidos son los métodos de analogía y alienación, en los cuales las soluciones de un área deberían proporcionar las ideas correspondientes para otra área, como la biónica. Un tercer capítulo de los formatos intuitivos funciona con elementos de estilo en movimiento tales. B. el método de la galería.

Técnicas tranquilas:
Escritura creativa
Brainwriting
Cuaderno colectivo
6-3-5 método
Brainwriting pool
Lista ABC
Mapas mentales
Método KJ
Método NM
Cluster (escritura creativa)
Maratón de ideas
Abstracción progresiva

Técnicas en voz alta:
reunión creativa
conferencia negativa
Técnica de headstand
tecnología de provocación
bisociación
tecnología de analogía
técnicas aleatorias
superposición
Intuición Semántica
biónica
Sinéctica
Método Tilmag
CATWOE
Juego Force-Fit
Pensando en el borde / TAE

Técnicas de movimiento:
Método de la galería
consulta de tarjeta
Moderación de tabla de pines (técnica Metaplan)

Métodos discursivos
Los métodos discursivos entregan 10-50 ideas en 30 minutos. Llevan a cabo el proceso de búsqueda de soluciones sistemática y conscientemente en pasos individuales, lógicamente ejecutados (discursivo = lógicamente progresivo de concepto a concepto). Dichos métodos describen completamente un problema descomponiéndolo analíticamente en unidades muy pequeñas, como la Caja Morfológica, cuyos criterios y expresiones pretenden describir un problema de manera clara, completa y mutuamente excluyente (MECE: mutuamente excluyente, colectivamente exhaustivo). Del mismo modo, el análisis de árbol de relevancia, que es más preciso de una rama a otra.
Caja morfológica
Lista de verificación de Osborn
SCAMPER o SCAMMPERR
Diagrama Ishikawa
Análisis de árbol de relevancia
Abstracción progresiva
Análisis de campo de fuerza

Métodos Combi
Además, se han desarrollado enfoques creativos que combinan elementos intuitivos y discursivos:
Solución creativa de problemas (CPS) después de Osborn / Parnes
Piensa en los sombreros de De Bono o Six hats
Análisis de valor (análisis de valor, análisis de función estandarizada ISO)
Método de Walt Disney con tres roles
TRIZ: un sistema ruso, traducido significativamente «Teoría de la resolución de problemas inventiva»
ARIZ: un trampolín para resolver problemas de invención
Zukunftswerkstatt: un enfoque de creatividad en 4 fases, según el futurista Robert Jungk
Open Space: una metodología creativa de grupos grandes de Harrison Owen
Cafetería del Mundo
BarCamp

Personas y organizaciones importantes
Alex Osborn, desarrollador de la metodología de intercambio de ideas y CPS
Genrich Saulowitsch Altschuller, desarrollador principal de la metodología TRIZ
Tony Buzan, inventor del mapa mental
Edward de Bono, inventor de sombreros de pensamiento y pensamiento lateral
Ishikawa Kaoru, inventor del diagrama de causa y efecto
Fritz Zwicky, desarrollador de morfología creativa
Instituto Battelle, Frankfurt am Main
Creative Education Foundation (CEF), una organización creativa fundada por Alex Osborn dedicada al cuidado, desarrollo y difusión de la creatividad
Eugene T. Gendlin desarrolló Thinking at the Edge / TAE

Técnicas aleatorias
Las técnicas aleatorias son la incorporación del azar en el proceso de creación, especialmente la creación del arte o los medios. Estas técnicas se encuentran comúnmente en la música, el arte y la literatura y especialmente en la poesía. Andy Voda hizo una película en 1979 llamada «Chance Chants», que produjo por casualidad o de forma inesperada. En música, John Cage, un músico de vanguardia, compone parte de su música superponiendo mapas estelares o la técnica de la hoja en blanco, haciendo sus canciones al azar, sin preparación previa y dejando que las decisiones sean espontáneas por parte de los intérpretes.

Otras formas de practicar la aleatoriedad en la creatividad o la toma de decisiones incluyen arrojar una moneda, elegir algo que está dentro de un sombrero o seleccionar palabras aleatorias de un diccionario.

En resumen, las técnicas aleatorias son una forma de introducir nuevos pensamientos o ideas en un proceso creativo.

Improvisación
La improvisación es un proceso creativo que puede ser hablado, escrito o compuesto sin preparación previa.

La improvisación, también llamada espontaneidad, puede llevar al descubrimiento de nuevas formas de actuar, nuevos patrones de pensamiento y prácticas o la creación de nuevas estructuras. La improvisación se usa en la creación de música, teatro y otras actividades. Muchos artistas también usan técnicas de improvisación para ayudar a su flujo creativo de ideas.

A continuación hay dos métodos muy relevantes en la improvisación:

El teatro de la improvisación, es una forma de teatro en el que los actores utilizan técnicas de improvisación en la actuación para llevar a cabo una representación espontánea. Muchas técnicas de improvisación se enseñan en clases de teatro estándar. Las habilidades básicas de escuchar, tener claridad, confianza y llevar a cabo actividades de manera instintiva y espontánea se consideran habilidades importantes para desarrollar para los actores.
La improvisación libre es la composición en tiempo real. Los músicos de todos los géneros musicales pueden improvisar su música, ya que no se limita a un género en particular. Dos ejemplos de músicos contemporáneos que usan la improvisación libre son Anthony Braxton y Cecil Taylor. A través de la improvisación libre, los músicos pueden desarrollar una mayor espontaneidad y fluidez.
Cada tipo de improvisación mejora las habilidades de pensamiento y acción del actor y esto se puede lograr sin ninguna práctica. Un conjunto similar de técnicas se llama alienación, este nombre fue acuñado porque la técnica es que los actores no ensayan sus escenas o incluso leen sus guiones. La improvisación es una técnica durante la cual los actores forman una historia, comienzan y terminan en el acto, y hacen todo lo posible para mantenerse dentro del personaje que representan.

Solución de problemas
En contextos de resolución de problemas, la técnica de creatividad aleatoria es quizás el método más simple. Se espera que una persona que enfrenta un problema y recibe una palabra generada aleatoriamente resuelva el problema con una solución derivada de alguna asociación entre la palabra dada y el problema. Una imagen, sonido o artículo también se puede usar en lugar de la palabra al azar como una especie de provocación de la creatividad.