겨울 스포츠는 눈 속에서나 눈 위에서 또는 얼음 위에서 수행되는 스포츠입니다. 그렇지 않으면 얼어 붙는 온도가 필요합니다. 대부분은 스키, 아이스 스케이팅 및 썰매 타기의 변형입니다. 전통적으로 이러한 게임은 겨울에는 추운 지역에서만 진행되었지만 인공 눈과 인공 얼음은 더 많은 유연성을 허용합니다. 인공적인 얼음은 더 온화한 기후에있는 아이스 스케이트, 아이스 하키 및 띠를위한 아이스 링크를 제공하는 데 사용될 수 있습니다.

일반적인 개인 스포츠에는 크로스 컨트리 스키, 알파인 스키, 스노 보드, 스키 점프, 스피드 스케이팅, 피겨 스케이팅, 루지, 스켈레톤, 봅슬레이, 스키 오리엔티어링 및 스노 모빌이 포함됩니다. 일반적인 팀 스포츠에는 아이스 하키, 컬링 및 붕대가 있습니다. 참가자 수에 따라 아이스 하키는 세계에서 가장 인기있는 겨울 스포츠이며, 그 뒤를 밴티 (bandy)라고합니다. 겨울 스포츠에는 동계 올림픽 및 겨울 유니버시아드와 같은 멀티 스포츠 이벤트가 있습니다.

바이애슬론
바이애슬론은 라이플 슈팅과 결합 된 크로스 컨트리 스키입니다. 라이플 총을 들고 돌아 다니며 서킷을 돌아 다니며 스키를 타십시오. 일정한 간격으로 소총으로 목표물을 멈추고 목표물을 타면 목표물을 놓칠 때마다 스키 타는 시간이 늘어납니다. 스키와 슈팅을 잘하는 것 외에도, 너무 많이 서두르거나 목표에 너무 많은 시간을 사용하지 않아도되는 충분한 신경과 판단력을 가져야합니다.

중학교 및 초급 참가자가 사격장에서 총을 들고 떨어 뜨리는 동안 전문 선수가 총을 트랙 주위로 운반합니다.

크로스 컨트리 스키
크로스 컨트리 스키는 황야의 두꺼운 눈 또는 스키 리조트의 대안적인 취미로 쉽게 여행 할 수있는 수단으로 사용될 수 있습니다. 그것은 사람이 손대지 않는 장소에 아주 쉽게 접근 할 수 있습니다. 스키는 내리막 스키에서 일반적으로 사용되는 스키와 다릅니다.

크로스 컨트리 스키는 트랙을 뒤섞거나 스케이트를 타는 것과 관련이 있습니다. 모든 노르딕 스키와 마찬가지로 발 뒤꿈치는 스키에 붙어 있지 않습니다. 이 스키 스타일은 내리막 길 순항이 없기 때문에 매우 활력이 넘치며, 스키어는 지속적으로 기둥을 들고 스키를 타고 평지 또는 언덕의 지형을 가로 질러 이동합니다. 때로는 작은 내리막 길이 있습니다. 크로스 컨트리는 알파인 스키와 전혀 다른 방식으로, 북유럽 국가, 러시아 및 발트해 연안 지역의 농촌 지역에서 운송 수단으로 사용됩니다. 조건 (및 스키어)에 따라 속도는 스노우 슈를 사용하는 것보다 빠르게 실행되는 것보다 빠릅니다. 스칸디나비아의 많은 지역에서 평지 또는 구불 구불 한 지형으로 인해 크로스 컨트리는 널리 실용화 된 스포츠입니다. 여름에는 조깅하는 것과 같습니다.

개 썰매
개 썰매 타기는 설상차가 오기 전에 눈이 많이 내리는 지역을 통과하는 가장 빠른 교통 수단이었으며 인기있는 여가 활동으로 남아 있습니다.

내리막 스키와 스노우 보드
내리막 길의 스키는 각 발에 붙어있는 스키로 눈 덮힌 지형을 미끄러지 듯 움직이는 인기있는 스포츠입니다. 전 세계의 스키 리조트는 매년 수백만 명의 여행객을 매료시킵니다. 두 가지 주요 변형이 있습니다.보다 일반적인 알파인 스키 (발가락과 발 뒤꿈치가 모두 스키에 부착되어 있음)와 노르딕 다운 힐 또는 텔레 마크 스키 (느슨한 발 뒤꿈치)가 있습니다.

스노우 보드는 내리막 길을가는 또 다른 방법으로 내리막 길보다 더 어려울 것입니다.

아이스 세일링 (Ice Sailing)
아이스 세일링은 종종 스포츠로서 매우 빠른 속도를 허용합니다. 아이스 보트가 사용되며 (종종 삼팔 썰매처럼 보이는 가벼운 구조물), 또는 스케이터가 항해를 직접 수행합니다. 또한 돛대와 유사한 주자가있는 보드를 사용할 수 있습니다.

아이스 스케이팅
아이스 하키, 피겨 스케이팅, 레이싱 및 장거리 스케이트와 같은 여러 종류의 스케이트를 사용할 수 있습니다.

스노우
킹 스노우 킹 ( Snowkiting Snowkiting)은 바람, 스노우 카이트, 하늘 또는 스노 보드, 그리고 재미있는 태도만을 요구하는 “겨울의 최신 익스트림 스포츠”입니다. 스포츠는 스키 리프트 또는 리조트없이 백 컨버리 스키와 같은 끝없는 가능성을 가지고 있습니다. 귀하의 스노우 카이트가 다양한 속도로 오르막 및 내리막 길을 갈 것입니다. Snowkites는 최대 50mph까지 가속 할 수 있습니다. 바람의 힘으로 최대 100 피트의 거리로 이동할 수 있습니다.

오지에서 snowkiting 때 눈사태 위험을 인식하고! 항상 눈꼬리를 치고, 눈사태 신호를 쓰고, 따뜻한 옷을 입고, 한도를 초과하지 마십시오.

스노우 킹은 미국 유타주의 센트럴 유타에서 인기가 있습니다.

스노 모빌 (
Snowmobiling) 스노우 모빌 링은 모터 차량에 눈이 내리는 스포츠입니다. 캐나다와 알래스카 에서뿐만 아니라 미국 서부 전역에서 인기가 있습니다.

북유럽 국가의 스노우 모빌을 운전하는 것은 현지인과 관광 여행객을위한 일반적인 방법이며 순록을 방목하는 도구입니다.

텔레 마크 스키 (
telemark skiing) 텔레 마크 스키 ( telemark skiing)는 느슨한 발 뒤꿈치가있는 내리막 스키의 또 다른 방법입니다. 실무자들은 종종 그것이 고산 변종보다 더 즐겁다 고 생각합니다. 느슨한 뒤꿈치로 언덕을 걷기 쉽기 때문에 롤링 지형을 덮을 수도 있습니다. 이 기술은 알파인 스키보다 어렵고 스노우 스포츠에 초보자는 일반적으로 텔레 마크로 시작하지 말고 진행합니다.

겨울 수영
겨울 수영은 추운 날씨에 이루어지며, 얼음은 어는 날 기온에서 수영을하며, 그 다음에 사우나 목욕을하는 것이 좋습니다.

안전 유지
추운 날씨가있는 곳에서는 보통 눈과 얼음이있어 위험에 직면 할 수 있습니다.

겨울철 사고의 가장 흔한 원인은 미끄러운 도로, 포장 도로 (보도) 및 특히 단계입니다. 최소한 적당한 발바닥이있는 신발이 필요합니다. 여름 신발은 보통 얼음과 눈에는 매우 미끄 럽습니다. 심지어 일부 겨울 부츠에는 결함이 있습니다. 패턴은 5mm (1/5 인치) 이상으로 충분히 깊어 야하며 재료는 추운 온도에서 충분히 부드럽습니다. 일부 부츠에는 스터드가 달려 있으며, 대부분의 신발과 부츠, 발꿈치 나 발 뒤꿈치 및 발바닥에 적합한 미끄러운 조건을위한 추가 장비가 있습니다. 발 뒤꿈치는 낮고 넓어야합니다. 모래, 자갈 또는 소금 (염화칼슘)은 종종 도로 또는 경로에 흩어져서 견인력을 향상시킵니다.

미끄러운 조건에서는 일반적으로 다른 상황에서 사용되는 긴 보폭보다 매우 짧은 단계로 “펭귄 보행”을하는 것이 좋습니다. 이것은 발이지면과 만나는 수평력이 적기 때문에 미끄러지는 경향을 감소시킵니다. 또한 한 발이 미끄러지면 낙하없이 회복 할 확률이 더 높습니다. 무게 중심이 여전히 견인력을 가진 다리보다 가깝기 때문입니다. 어느 방향으로 갑자기 힘을 가하지 않고 부드럽게 발을 내려 놓는다면, 거의 정상적인 걸음 걸이를 사용할 수 있지만 그 전략에는 상당한 집중이 필요합니다.

눈의 안전성 눈이
적든 온화한 강설이든 눈이 내리는 바람으로도 시야가 크게 감소합니다. 그것은 또한 짧은 시간에 당신의 흔적을 커버합니다. 광야, 호수 및 낙하산처럼 열린 풍경에서 쉼터를 찾기에 충분한 정확성을 유지할 수있는 방법이 필요합니다. 정말 두꺼운 강설로 인해 마당을 가로 질러 길을 찾는 일조차 어려울 수 있습니다.

눈은 종종 얼음 속의 균열이나 암석의 균열과 같은 위험성을 숨기거나 벼랑이 그 이상으로 뻗어 나가는 느낌을줍니다.

산악 지형에서 눈사태는 실제 위험입니다. 항상 지역 경고 서비스를 사용하십시오.

마을에서도 얼음이나 눈이 내리는 것은 심각한 위험이 될 수 있습니다. 특히, 고드름이 지붕 가장자리에서 떨어져 나와 아래 보행자와 충돌 할 수 있으며, 여러 층을 떨어 뜨리는 얼음 덩어리가 쉽게 치명적일 수 있습니다. 지붕에서 미끄러지는 얼음이 떨어지는 고드름을 피하는 것만으로는 충분하지 않다는 것을 알기 때문에 벽에서 꽤 멀리 떨어지게됩니다. 때때로 두 위험 지대를 모두 식별 할 수 있습니다.

얼음 안전
바다, 호수 및 강이 얼어 붙을 수 있습니다. 빙판, 스노 모빌, 얼음 낚시, 아이스 보트 등의 얼어 붙은 시체에 대한 많은 활동이 상당히 일반적입니다. 금지 기간 동안 해적판 대원들은 냉동 세인트 로렌스를 가로 질러 캐나다에서 미국으로 트럭을 가득 채웠다. 그 중반 겨울 얼음 2m로 상당히 무겁지 만 합리적으로 안전합니다. 그러나 항상 안전한 지역에 대한 지식을 갖춘 현지 조언을 구하십시오. 얼음은 일반적으로 두꺼운 경우 라 할지라도 일부 지역에서는 얇거나 그렇지 않을 수 있습니다. 얼음이 깨지면 도구 나 도움없이 빠져 나오는 것이 어렵거나 불가능합니다. 목 주위의 슬링에 착용 된 목적으로 디자인 된 아이스 클라이밍 픽은 얼음 낚시꾼에게 판매됩니다.

일부 이동 모드와 관련된 깎아 지른 속도로 인해 상당한 위험이있을 수도 있습니다. 얼음 보트는 마찰이 적기 때문에 일반 범선보다 훨씬 빠르며 훌륭한 스케이터는 주자보다 훨씬 빠르지 만, 떨어지면 얼음이 콘크리트처럼 단단합니다. 스키어와 스노우 보더는 얼음의 경도에 대해 걱정할 필요가 없지만 실수로 인해 심각한 부상을 입을 수있는 속도로 움직입니다.

건강
스키 질환
스키 질환은 겨울 스포츠 그 자체와 마찬가지로 여전히 아주 어린 질병으로 스위스 의사 인 베른 (Bern)의 이비인후과 학 (ENT)의 수석 의사 인 루돌프 하 슬러 (Rudolf Häusler)가 1995 년에 처음으로 piste에서 묘사 된 가을의 경험.

증상은 특히 눈이 안 좋고 안개가 심한 날에 구토를하면 어지럼증과 메스꺼움이 나타나며 과도한 음주 (Jagatee) 또는 나쁜 음식과는 아무런 관련이 없습니다. 극단적 인 경우 영향을받은 사람들은 방향을 잃고 공포감을 느낄뿐 아니라 존재하지 않는 눈사태를 보거나 심지어 눈사태로 움직이고 있다고 생각합니다.

원인은 안개 속의 흐릿한 윤곽과 같이 익숙하지 않은 시각적 인상으로 인한 강한 가속과 환각으로 인해 내이의 균형 기관에 장애가되는 것입니다. 스키 질병은와 같은 여행 질병 (모션 병 / 운동) 중 하나입니다. 뱃멀미는 또한 경험있는 산 가이드를 만날 수있다, 질병의 발생은 스키 휴양지의 고도와 무관하다.

위험 그룹에는 주로 근시 또는 난시와 같은 시각적 이상이있는 사람들이 포함됩니다. 영향을받은 사람들의 비율은 높습니다. 학생들의 설문 조사에 따르면, 응답자의 10-20 %가 증상이있는 경험을 묘사 할 수 있고, 시각적 이상이있는 위험 그룹은 위험이 최대 4 배입니다.

예방 조치로서 질병에 감염 될 가능성이있는 사람들은 시력이 좋지 않을 경우 궤도에 나가면 안됩니다. 당신이없이하고 싶지 않다면, 당신은 특별한 추잉 검이나 의약품과 같은 일반적인 방법을 사용하여 여행 질병에 대처할 수 있습니다. 그러나 마약의 경우 이러한 약물은 균형과 반응에 부정적인 영향을 미칩니다.

슬로프에서 스키 질병 공격을당한 사람은 안전한 장소에서 여행을 멈추고 나무 또는 바위와 같은 움직이지 못하고 대조적 인 물건을 눈에 띄게 가져 가야합니다. 어지럼증이 여전히 지속되면 스키를 벗겨 내야합니다.

여행지
북미
알프스의
겨울 북유럽의
겨울 호주의
겨울 스포츠 오스트리아의
겨울 스포츠 스위스의 겨울 스포츠
레바논 스키