Guia de natacion de invierno
La natación en invierno o la natación en hielo es una actividad temeraria durante la estación fría, vista como una prueba de virilidad, una parte de la supervivencia o el entrenamiento de rescate o, por extraño que parezca, una forma de relajarse. En climas más fríos, nadar en invierno a menudo significa nadar en un agujero en el hielo; En climas más cálidos, nadar en climas relativamente fríos.
La natación de invierno no significa necesariamente nadar realmente. A menudo, el agujero en el hielo es demasiado pequeño para eso, y la mayoría de las personas permanecen en el agua solo por un momento de todos modos. Sin embargo, hay campeonatos de natación en hielo, con distancias de 25, 50 y 450 metros.
En Finlandia y otros países nórdicos, como en los estados bálticos y Rusia, la natación en hielo se realiza tradicionalmente como parte de un baño de sauna. ¡Muchos finlandeses encuentran esta forma de hacer que la sauna sea aún más agradable y relajante!
Natación en hielo ordinaria
Hay asociaciones de natación en hielo en muchas ciudades de Finlandia, y muchos miembros nadan en invierno todas las semanas. Los forasteros suelen ser muy bienvenidos. Ir al baño de invierno en una casa de campo con amigos tampoco es inusual. En la casa de campo, por lo general, primero hay que cavar un hoyo en el hielo; en las saunas normales de invierno, el agua generalmente se mantiene abierta al hacer que se mueva.
Normalmente se va de invierno nadando después de haberse calentado en la sauna. Pasar del calor al agua fría es, por supuesto, un golpe para el cuerpo. Por lo general, la sauna está a cierta distancia del agua, lo que permite que el cuerpo se adapte un poco. Además, sumergirse en el agua se realiza de forma bastante lenta, mediante escaleras en lugar de saltar (lo que minimiza la respuesta al frío). El agua está fría, pero después de levantarse, generalmente después de unos diez segundos, no se siente frío, sino cálido. Después de todo, su cuerpo no tuvo tiempo de perder mucho calor y el procedimiento estimula la circulación sanguínea. Esto es parte de la magia en el sentimiento refrescado después.
Muchos recomiendan usar calcetines, sandalias de playa o similares, y una gorra. Una cabeza expuesta con cabello húmedo en temperaturas extremas no es saludable. En climas moderados con una corta distancia al agua, estos pueden no ser necesarios.
Eventos
Campeonatos de natación en hielo
En Europa del Este y Rusia, la natación en invierno se ha convertido en parte de la celebración de la Epifanía.
Hay «hundimientos de osos polares» en el día de Año Nuevo en muchos lugares de Norteamérica y Europa occidental. También hay un baño de ‘oso polar’ en la playa Haeundae en Corea del Sur.
Manténgase seguro
La respuesta al choque frío puede ser peligrosa, especialmente si tiene la boca en el agua (ya que puede respirar profundamente por instinto). La hipotermia no es un riesgo en circunstancias normales, pero ciertamente es un problema en la supervivencia y el entrenamiento de rescate. La natación de invierno solo se debe realizar bajo la supervisión de nadadores experimentados, con equipos de rescate adecuados.