Rogaining

O Rogaining é um esporte de orientação de longa distância de navegação cross country, envolvendo tanto o planejamento de rotas quanto a navegação entre pontos de verificação, usando uma variedade de tipos de mapas. Em um rogaine, equipes de 2 a 5 pessoas escolhem quais checkpoints devem ser visitados dentro de um limite de tempo com a intenção de maximizar sua pontuação. Trabalho em equipe, resistência, competição e valorização do ambiente natural são características do esporte. Os rogaines de campeonato têm 24 horas de duração, mas os rogaines podem durar apenas duas horas.

Tipos de Rogaine
De acordo com a duração do tempo de controle, as competições de rogaina são divididas em:

curto: 3-5 horas;
média: 6-11 horas;
longo: 12-23 horas;
clássica: 24 horas

A propósito, as equipes que se movimentam pela competição de rogaine são divididas nos seguintes tipos:

Rogaining correndo;
rougaine em esquis;
Rogaining em uma bicicleta.
Competições Rogaining também podem ser realizadas utilizando outros meios de circulação de participantes que não contradizem a essência do Rogaine, por exemplo, os rogains de água com o movimento de equipes em caiaques são realizadas.

Dependendo do tempo de controlo e do modo de movimento, são formados formatos de competição (disciplinas), por exemplo “rogaine 12 hours run” ou “rouge 6 hours on a bicycle”.

Campeonatos mundiais, europeus e russos em Rogaining são realizados com um tempo de controle de 24 horas.

Jogo básico
Equipes de dois a cinco membros visitam tantos checkpoints quanto possível no tempo permitido. Rogaines de duração mais curta geralmente permitem competidores individuais. Os pontos de checagem são pontuados de forma diferente, dependendo do nível de dificuldade em alcançá-los; portanto, as equipes escolhem uma estratégia (por exemplo, para visitar muitos pontos de verificação de baixa pontuação). As equipes viajam inteiramente a pé, navegando por mapa e bússola entre pontos de verificação em terreno que varia de terra aberta a floresta montanhosa. Um acampamento base central conhecido como “casa de haxixe” fornece refeições quentes durante todo o evento e as equipes podem voltar a qualquer hora para comer, descansar ou dormir. As equipes viajam em seu próprio ritmo e qualquer um, desde crianças até avós, pode experimentar a satisfação pessoal que vem da navegação cross-country em seu próprio nível de competição e conforto. Os membros da equipe ficam ao alcance da voz um do outro.

A duração de um campeonato de rogaine é de 24 horas, mas variações mais curtas como eventos de 3, 6, 8, 12 e 15 horas também são realizadas (às vezes simultaneamente com um evento de 24 horas). Dependendo do terreno, equipes de treinamento experientes podem cobrir mais de cem quilômetros durante o período de 24 horas. Houve também eventos mais longos (apelidados de “endurogaines”) com duração de 48 e 50 horas. Em sua Austrália nativa, os rogaines geralmente são realizados todos os meses durante os fins de semana perto das luas cheias, com campeonatos estaduais anuais e um campeonato nacional anual. Eles exigem dezenas de voluntários para concorrer, incluindo formadores de cursos e fornecedores e são frequentemente assistidos por centenas de participantes. Uma rogaine competitiva de 24 horas requer uma área de mapa de cerca de 250 km2 (c. 100 mi2), para terrenos relativamente planos; terreno com subidas significativas pode exigir muito menos ou muito mais área, dependendo da colocação de postos de controle.

Regras do Rogaine
As regras internacionais de rogaine são desenvolvidas e aprovadas pela Federação Internacional de Rogaining. Regras internacionais são aplicadas ao realizar Campeonatos Mundiais, Europa e outras competições internacionais, bem como competições qualificadas para os campeonatos mundiais.

Na Rússia, as regras russas de competições Rogaining estão em vigor, desenvolvidas e aprovadas pela Federação Roggein da Rússia.

Equipes e membros
Nas competições Rogaining, equipes formadas por duas, três, quatro ou cinco pessoas participam. Dependendo do gênero dos participantes, todas as equipes são divididas em grupos:

“Equipes masculinas” – a equipe consiste apenas de homens;
“Equipes femininas” – a equipe consiste apenas de mulheres;
“Equipes mistas” – a equipe inclui pelo menos uma mulher e um homem.

Dependendo da idade dos participantes, todas as equipes são incluídas em grupos:

“Grupo aberto” – a idade dos participantes não é regulamentada. Este grupo inclui todas as equipes.
“Juventude” – todos os membros da equipe devem ter menos de 23 anos no primeiro dia da competição.
“Veteranos” – todos os membros da equipe devem estar com 40 anos ou mais no primeiro dia da competição.
“Super Veterans” – todos os membros da equipe devem ter 55 anos de idade ou mais no primeiro dia da competição. As equipes que fazem parte do grupo “Super Veteranos” também estão incluídas no grupo “Veteranos”.
“Ultraveteradores” – todos os membros da equipe devem ter 65 anos de idade ou mais no primeiro dia da competição. As equipes que fazem parte do grupo “Ultraveterans” também estão incluídas no grupo “Veterans” e no grupo “Super Veterans”.

Lugares em competições de Rogaining são concedidos em várias categorias, dependendo do sexo e da idade dos participantes da equipe.

Variantes
Outras formas de rogaining são populares, particularmente na Austrália durante os meses em que os rogaines normais não são mantidos por causa do clima. Variações populares incluem:

Metrogaine: Um evento geralmente de cerca de 6 horas e realizado em áreas predominantemente urbanas.
Ciclogaina: Normalmente executado por seis horas em áreas com trilhas adequadas para mountainbiking.
Snogaine: Realizada em áreas com neve e os participantes podem usar raquetes de neve ou esquiar para alcançar os pontos de checagem.
Paddlogaine: Um rogaine em uma área coberta de água, como um conjunto de lagos interligados. Os participantes geralmente podem usar qualquer embarcação de propulsão humana.

Ações permitidas e proibidas de equipes e participantes

Os concorrentes são obrigados a fazer:

observe as regras da rogaine;
planejar e implementar seu caminho de acordo com seu nível de preparação física e técnica;
Ajudar os outros participantes no caso de serem feridos ou em condições que ameacem a sua vida e saúde;
durante a competição, use constantemente o número emitido na secretaria da competição, para que seja claramente distinguível pelos juízes e outros participantes;
no caso da demanda do organizador para a disponibilidade de equipamentos obrigatórios, para tê-lo com ele durante a competição;
durante a competição, estar constantemente em contato de voz com outros membros de sua equipe;
Todos os equipamentos ou equipamentos trazidos do centro da competição de volta ao centro de competição.

Os participantes da competição são proibidos:

Tomar drogas, usar meios farmacológicos proibidos, métodos proibidos, aumentar artificialmente as capacidades do corpo humano;
Área anunciada da competição;
sair para a área de competição antes do início da competição;
durante a competição para aplicar qualquer meio de transporte, exceto para aqueles fornecidos para o formato da competição em que participam. Esta regra não exclui a possibilidade de os participantes atravessarem corpos de água, mesmo que exijam natação, desde que os objetos de água não sejam proibidos para travessia;
levar consigo durante a competição qualquer equipamento de navegação (receptores de navegação por satélite, altímetros, pedómetros, etc.), incluindo incorporado (em telefones móveis, relógios, etc.), à excepção de uma bússola magnética, um relógio normal e um cartão emitido pelos organizadores;
usar ao planejar a rota e levar adiante durante a competição outros materiais cartográficos, exceto o cartão emitido pelos organizadores;
Utilizar comunicação móvel e outros dispositivos de recepção e transmissão de rádio, exceto em situações que ameacem a vida e a saúde dos participantes;
Use outros meios para planejar a rota, exceto os meios para medir a distância e a pontuação. Em particular, é proibido o uso de computadores e programas especiais para planejamento de rotas;
estragar o equipamento de pontos de controle, pontos de alimentação ou qualquer outro equipamento colocado na área de competição pelos organizadores;
Construir fogueiras na área de competição, exceto em situações que ameacem a vida e a saúde dos participantes;
Cruz e visita fechada para movimento e seções perigosas da área de competição, bem como áreas de propriedade privada;
deixar lixo na área da competição, exceto nos lugares especialmente designados para esse fim pelos organizadores;
antes do início da competição, deixar comida, equipamento ou equipamento na área de competição, com exceção do centro de competição, com a finalidade de seu uso subsequente durante a competição;
levar ajuda ou cooperar com outras pessoas durante o planejamento da rota ou a distância, ou intencionalmente seguir outra equipe;
descansar mais de 100 metros do ponto de controle, exceto quando o ponto de controle é combinado com o ponto de energia.

A área de competição e a localização dos pontos de verificação
Área de competição em Rogaine – uma área de terra em que a competição é realizada, a área, requisitos de segurança e outros parâmetros adequados para Rogaining concorrência.

A área da área de competição é determinada e a localização dos pontos de controle é planejada pelos organizadores das competições, levando em consideração o formato das competições (o tempo de controle das competições, o modo de movimentação das equipes), nível de preparação das equipes, o tipo (patência e interseção) da área de competição.

De acordo com as regras do rogaine, a área da área de competição, o número, custo e localização dos pontos de controle devem ser planejados para que a equipe que marcou mais pontos em um determinado formato da competição visitou a maioria dos pontos de controle indicados no mapa para este formato, mas nem todos os pontos de verificação.

A localização dos pontos de controle é planejada para que, para um desempenho bem-sucedido em competições, os participantes precisem de resistência física, capacidade de planejar uma rota e dominar os métodos de navegação no terreno.

O centro de competição (o local de início e término da competição) está localizado, se possível, no centro da área de competição. A localização do centro de competição e dos pontos de controle deve garantir que haja muitas opções possíveis para passar os pontos de verificação pelas equipes.

Mapa da competição
O mapa na competição de Rogaining é um especial preparado para o esquema de área de competição com pontos de verificação designados e o centro de competição.

Para um rogainers usaram uma escala de mapa de 1: 25.000 a 1: 50.000. Ao realizar competições com um tempo de controle de 3 a 6 horas, é possível usar mapas de maior escala, e ao executar uma competição de bicicleta com um tempo de controle de 12 horas a 24 horas, uma escala menor. O mapa deve ter uma seção do relevo não superior a 20 metros, garantindo a precisão da leitura de alívio pelos participantes no mapa. O mapa deve ser colorido e fácil de ler com iluminação artificial e natural.

O mapa mostra a escala, a seção do relevo, as linhas do meridiano magnético são aplicadas e os postos de controle e o centro de competição são indicados por uma cor púrpura (vermelho, púrpura).

A precisão do mapa e a confiabilidade do mapeamento dos objetos do terreno devem ser tais que as equipes ao dirigirem pelo distrito da competição não recebam uma vantagem ou, inversamente, não fiquem em piores condições se isso não puder ser avaliado em condições competitivas baseadas em informações obtidas com a ajuda do mapa.

O mapa da competição é dado a cada participante da competição, independentemente do número de participantes em uma equipe. Os cartões emitidos para os participantes devem ser protegidos da umidade.

O sistema aplicado de sinais convencionais, que retrata objetos no mapa, é notificado antecipadamente aos participantes da competição.

Pontos de verificação
O posto de controle (KP) é o ponto no terreno na área de competição, equipado de acordo com as Regras e indicado no mapa de competição.

Os pontos de controle devem estar localizados nos objetos marcados no mapa e claramente identificáveis ​​no terreno. A localização do ponto de controle deve ser determinada exclusivamente por meio de um mapa e uma legenda.

O ponto de controle no terreno é marcado com um símbolo de prisma triangular com um lado de 30×30 cm. Cada face é dividida por uma diagonal a partir da parte inferior esquerda até o canto superior direito em um campo branco na parte superior e laranja (vermelho) na parte inferior. Pontos de controle são equipados com meios de marcação, que devem estar nas imediações do prisma. A designação (número) do ponto de controle é aplicada ao prisma e (ou) meio de marcação. Se parte da duração da competição cair na hora escura do dia, os pontos de verificação podem ser equipados com materiais que refletem a luz.

Cada ponto de controle recebe uma designação exclusiva (número) – um número de dois ou três dígitos, indicado no mapa e no equipamento do ponto de controle no solo. Além disso, a cada ponto de controle é atribuído um valor – um número que indica o número de pontos que a equipe recebe para visitar o ponto de controle. O primeiro dígito nos dois dígitos, ou os dois primeiros dígitos na designação de três dígitos (número) do ponto de controle mostra o custo deste ponto de controle, por exemplo, KP 35 – 3 pontos, KP 107 – 10 pontos .

Ao atribuir valor aos pontos de controle, considera-se:

A complexidade e a precisão da navegação exigida das equipes para fazer um checkpoint;
inacessibilidade do local onde o item está localizado (por exemplo, o ponto está localizado no topo de uma alta montanha);
distância do centro de competição;
distância dos pontos de controle vizinhos.
A localização exata dos pontos de controle no terreno é descrita usando legendas. A descrição da localização dos pontos de verificação é dada em forma verbal, de uma maneira compreensível para qualquer pessoa. Legendas de pontos de controle são colocadas em um mapa ou em uma folha separada, que é distribuída aos participantes junto com o mapa.

Sistemas de marcação
A visita de pontos de controle por equipes é controlada por meio de um sistema de marcação eletrônico ou mecânico.

O sistema de marcação eletrônica consiste em uma estação localizada em um ponto de verificação e um chip eletrônico emitido para cada participante da equipe. Quando o chip eletrônico do participante entra em contato com a estação, o número do ponto de controle e o tempo da marca no chip são registrados. No final, esses dados são lidos do chip e um cálculo automático dos resultados da equipe é feito. Na Rússia, os mais utilizados nas competições Rogaining foram os sistemas da marca eletrônica SportIdent e SFR.

O sistema de marcação mecânica consiste em um composer de agulha localizado no ponto de controle e um cartão de controle emitido para cada equipe ou cada participante da equipe. Ao usar o sistema de marcação mecânica, o participante para marcação no ponto de controle deve perfurar o orifício do composto na gaiola do cartão de controle com o número correspondente ao número do ponto de controle.

A fim de controlar as visitas aos postos de controle por todos os participantes que são membros da mesma equipe, os juízes podem registrar para todos os participantes as fichas (cartões de controle) no pulso com uma pulseira de controle especial. Pulseiras de controle podem ser cortadas e removidas dos participantes apenas pelos organizadores da competição. Em caso de dano (ruptura) da pulseira de controle, que permite remover o chip (cartão de controle) do pulso, um dos membros da equipe ou a perda do chip (cartão de controle) por um dos membros da equipe é desclassificado.

No caso de usar o sistema eletrônico de marcação e fixação de fichas nos participantes, o organizador das competições pode definir o intervalo de tempo para marcar os participantes que participam de uma equipe no ponto de controle (por exemplo, de 1 a 2 minutos). No caso de exceder o intervalo de tempo da marca pelos participantes no ponto de controle, os pontos para visitar este ponto de controle não são cobrados.

A ordem de início, término e determinação dos resultados
Mapas e legendas de pontos de verificação são emitidos para equipes que planejam rotas de 2 a 4 horas antes do início.

Nas competições Rogaining, um início geral é usado – todos os participantes começam simultaneamente. No caso de realizar competições em vários formatos (em termos de duração e modo de movimento), os participantes podem ser dispersos em diferentes formatos de acordo com o horário de início.

Durante a competição, as equipes podem retornar a qualquer momento ao centro de competição para descanso, alimentação, substituição de equipamentos.

As equipes de acabamento podem, a qualquer momento, durante todo o tempo de controle do formato de competição no qual a equipe participa.

Quando a equipe está atrasada para o final em 30 minutos após o final do set-time, a equipe recebe uma penalidade, cujo valor depende do tempo de atraso. O número de pontos de penalidade para cada minuto de atraso completo ou incompleto da equipe para o final é determinado pelo organizador da competição. Na prática, um ponto é subtraído do resultado da equipe com mais frequência para cada minuto completo ou incompleto do atraso do comando durante o tempo de controle. Quando a equipe está atrasada para o final, a equipe é desclassificada por mais de 30 minutos.

A equipe é considerada para terminar apenas após o término de todos os membros desta equipe. O tempo de término da equipe é determinado pelo último membro da equipe.

Os resultados das equipes são determinados pela soma de pontos para os pontos de checagem visitados, menos a penalidade por estar atrasado para o final. Uma equipe que tenha marcado mais pontos e com pontos iguais tem um tempo de término anterior, recebe uma posição mais alta.

Catering de participantes
Durante a competição de rogain de 24 horas, o centro de alimentação dos participantes é organizado no centro de competição. As equipes durante a competição podem retornar ao centro de competição para visitar esta estação de comida. O centro de alimentos no centro de competição também pode ser organizado em rogainas mais curtas com duração inferior a 24 horas. Além disso, além da estação de alimentos, pontos de alimentação podem ser organizados no centro de competição.

No caso de não existirem fontes naturais de água potável de qualidade na área da competição ou insuficientes, o organizador da competição deve garantir que os locais de água potável na área da competição sejam colocados, cujo número deve ser tal que os participantes não precisam carregar uma grande quantidade de água com eles. A água potável nesses pontos deve estar disponível durante toda a competição.

Estratégia e tática em Rogaine
Estratégia e tática – um dos componentes significativos do Rogaine, como um esporte. Forma física perfeita, resistência, posse de métodos técnicos de navegação no solo por toda sua importância, por si só, não garantirão sucesso nas competições de rogaina, pois os atletas também devem ter a capacidade de pensar estratégica e taticamente, ter certos conhecimentos estratégicos e táticos para alcançar os objetivos da equipe.

O principal objetivo estratégico de qualquer equipe que pretenda vencer é descartar suas habilidades e poderes físicos para ganhar o número máximo de pontos para o tempo de controle estabelecido.

Competições de rogando começam para as equipes não no momento do lançamento, mas no momento da emissão dos cartões. Os mapas não são emitidos acidentalmente 2 a 4 horas antes do início. Durante esse período, as equipes devem demonstrar todas as suas habilidades de planejamento estratégico e tático. Para implementar o objetivo principal, a equipe elabora um plano de ação estratégico, incluindo o procedimento para passar pontos de controle, a rota através de pontos de controle selecionados, o horário para a rota, possíveis opções para ajustar a ordem dos pontos de verificação e a rota. A elaboração de tal plano estratégico e, especialmente, a sua implementação na mudança de condições competitivas é uma tarefa difícil, a partir da decisão de que o sucesso nas competições Rogaining depende em grande parte.

Os dados iniciais para resolver a principal tarefa estratégica são:

Área da área de competição.
Tipo de terreno (interseção, patência, desenvolvimento da rede rodoviária, condição dos solos).
Clima
O número de pontos de controle estabelecidos na área de competição.
Custo dos pontos de controle.
Prontidão física dos membros da equipe.
Localização de fontes de água potável e pontos de alimentação no solo, se houver.
Com base nesses dados iniciais, a equipe deve compor sua ordem de tomar pontos de controle e a rota através desses pontos de verificação.

A área da área de competição, o número e a localização dos pontos de controle nas competições de Rogaining são tais que, para um tempo de monitoramento definido, nenhuma equipe, incluindo a equipe – o vencedor absoluto, será capaz de assumir todos os pontos de controle. Portanto, ao compilar a rota, a equipe deve determinar quais pontos de controle devem ser tomados e quais não.

O número de pontos de controle que uma equipe pode levar para o tempo de controle da competição é determinado pela distância que a equipe pode superar durante o tempo de controle em um determinado tipo de terreno em determinadas condições climáticas, isto é, velocidade. Equipes experientes já sabem aproximadamente que distância podem superar em tempo direto para o tempo de controle de competições em um determinado tipo de terreno.

A equipe precisa avaliar realmente seus pontos fortes e capacidades e determinar a duração da rota proposta. Erros no comprimento planejado da rota são muito críticos, porque, superestimando suas capacidades, a equipe terá que reduzir sua rota “on the go”, e muito provavelmente um atraso no final com os pontos de penalidade. Com uma subestimação de sua própria força, a equipe terá que aumentar sua rota, mas “em movimento” durante a competição torna-a otimamente difícil.

Como os pontos de controle no Rogaine têm um custo diferente e estão localizados a distâncias diferentes uns dos outros, ao compilar a rota, o parâmetro determinante é o número de pontos por quilômetro da distância. No entanto, o planejamento da rota não se limita a escolher a rota mais curta com o número máximo de pontos. Como os pontos de controle estão localizados no solo, as equipes precisam levar em conta uma infinidade de outros fatores que afetam a velocidade de movimento entre os pontos de controle: desenvolvimento e condição da rede rodoviária, alívio, supercrescimento, objetos aquáticos etc. Esses fatores determinam como escolher a ordem de tomar pontos de controle e táticas de escolher o caminho entre os pontos de controle. Portanto, o parâmetro mais preciso que determina a decisão sobre quais itens tomar é a relação entre o custo do ponto de verificação e o tempo gasto com a captura. Portanto, ao planejar uma rota, os pontos de verificação são primeiramente excluídos, nos quais essa proporção é o menor de todos os pontos de controle.

Ao planejar a rota e a ordem de tomar os pontos de controle, também é levado em conta em que hora do dia (claro ou escuro) os pontos de verificação serão tomados. No escuro, via de regra, o movimento pelo terreno é mais difícil e o tempo para tomar pontos de controle é mais desperdiçado do que durante o dia.

As regras de competição do rogaine permitem que as equipes retornem ao centro de competição a qualquer momento. Portanto, ao planejar a ordem de tomar pontos de controle, a equipe deve decidir se entrará no centro de competição durante o horário de check-in da competição. Isso determina o número e o peso do equipamento, que a equipe leva com eles para a área de competição.

Além disso, ao planejar uma rota, um horário é traçado para a distância. Para fazer isso, a equipe precisa determinar a hora provável de chegada em vários pontos de verificação importantes. Por desvios a partir deste momento, a equipe será capaz de julgar se uma equipe está adiantada ou atrasada e, consequentemente, corrigir a rota e a ordem de tomar pontos de controle. Além disso, é necessário fornecer opções para reduzir e aumentar a rota, em caso de atraso ou avanço do cronograma, respectivamente.

Ao planejar uma rota, as equipes basicamente usam dois métodos técnicos de trabalho com um mapa: usando um curvímetro ou usando uma linha e pinos. Ao usar um curvímetro com sua ajuda, a distância em uma linha reta entre os pontos de controle selecionados é medida ou o comprimento do caminho real é medido, e a distância medida se correlaciona com as capacidades da equipe. Ao usar um thread e pinos, um thread é preparado primeiro, cujo comprimento corresponde ao comprimento da rota de comando pretendida ao longo da linha entre os pontos de controle, de acordo com a escala do mapa, e então esse thread se dobra ao redor do ponto perfurado. pontos de verificação no mapa, a fim de desenhar o segmento de modo a recolher o número máximo de pontos.

Também uma das principais tarefas táticas em rogaine é a escolha do caminho entre os pontos de controle. As tarefas de escolher o caminho são resolvidas pelas equipes antes do início do processo de planejamento da rota e durante as competições. A escolha do caminho do movimento é uma tarefa difícil, em cujo processo a equipe, com base na análise dos mapas exibidos no mapa e nas características reais do terreno, toma decisões sobre a versão do tráfego, permitindo o menor esforço e hora de chegar ao ponto de controle.

Equipes de equipamento e equipamento
Competições de Rogaining têm uma duração significativa, ocorrem ao ar livre no ambiente natural, com mudanças nas condições meteorológicas durante a competição. Nestas condições muitas vezes desfavoráveis, a equipe precisa continuar suas atividades competitivas e se mover ao longo da distância. Neste caso, o equipamento e equipamento dos atletas na competição de rogaina é muito importante para alcançar resultados elevados.

Roupas
Competições Rogaining ocorrem em condições naturais, às vezes não é muito confortável para os atletas. A tarefa do vestuário é proteger o atleta de fatores ambientais adversos (altas ou baixas temperaturas, chuva, vento, etc.) e criar condições mais ou menos confortáveis ​​para o atleta no processo competitivo.

Requisitos para roupas de atletas:
A roupa deve ser protegida do frio a baixas temperaturas.
As roupas devem ser protegidas do vento e não devem ser apagadas durante a estação fria.
Em clima quente, as roupas devem proteger da luz solar direta, mas ao mesmo tempo não devem impedir a evaporação do suor.
A roupa deve proteger de ramos de árvores e arbustos, queimando e picando plantas.
A roupa deve proteger o corpo do atleta contra picadas de insetos.
A roupa deve ser confortável e confortável.
Sportswear moderno atende a todas essas condições. As roupas sintéticas de alta tecnologia depois de molhar praticamente não absorvem umidade e secam rapidamente, o que evita a hipotermia e permite que os atletas continuem competições em roupas secas e leves.

As competições de Rogaining têm uma longa duração, e as condições meteorológicas durante a competição podem mudar drasticamente – pode chover, nevar, pode tornar-se muito frio, especialmente à noite. Portanto, os atletas, além das roupas em que eles começaram, têm uma roupa seca e quente para a parte superior do corpo. Especialmente diz respeito a competições de 24 horas.

Calçados
Sapatos são uma das partes mais importantes da roupa. À seleção de sapatos para competições em atletas de Rogaine cabe muito responsavelmente.

Os calçados para competições de Rogaining devem atender aos seguintes requisitos:

Deve ser conveniente
Deve ser fácil
Deve ser forte
Não deve absorver muita água
Deve secar rapidamente
Deve fornecer ventilação do pé
Deve proporcionar boa aderência ao solo.
Proteja o pé ao golpear contra rochas, raízes e terreno irregular.
Em plena medida, todos esses requisitos são atendidos por modelos especiais de tênis para terreno cross-country.

A escolha correta de meias também é importante. As meias não devem superaquecer o pé, não devem absorver fortemente a umidade, devem secar rapidamente, devem se ajustar bem ao redor do pé e não formar rugas.

Para evitar areia, seixos, agulhas, galhos, os esportistas usam polainas esportivas especiais que cobrem o topo do sapato.

Mochila
Para transportar equipamentos e alimentos com eles durante a competição, os participantes usam mochilas pequenas. Para competições com duração de 24 horas, as mais adequadas são mochilas com volume de 10 a 12 litros. Mochilas menores ou bolsas de cintura são usadas em competições menos prolongadas.

A mochila rogaine deve ser leve, deve proporcionar um ajuste confortável e distribuição de peso confortável, circulação de ar na superfície traseira. Muito bom, quando a mochila tem vários compartimentos para coisas pequenas, bolsos de malha externa, refletores de luz e um compartimento especial para o sistema de beber.

Para levar líquido para beber em competições em Rogaine, os containeres plásticos especiais com um volume de 1 para 2 litros com tubos usam-se. Esses contêineres, chamados de sistemas de bebedouros (hidrosistemas, hidratadores, camelbacks), são inseridos em um departamento especial de mochilas e permitem que você beba líquidos diretamente na corrida.

Luminária
Para o movimento no escuro, cada participante da equipe deve ter uma lanterna.

A lanterna deve ser leve e compacta. O poder de acender uma lanterna deve fornecer a capacidade de se mover e navegar com segurança no escuro. A capacidade da bateria (bateria) da lanterna deve garantir sua operação estável durante todo o período escuro do dia. A lanterna deve ser à prova d’água e ter um ajuste de ângulo de feixe de luz. Para liberar as mãos, a lanterna deve ser usada na cabeça, por exemplo, usando uma cinta elástica.

Bússola
A bússola magnética é o dispositivo básico de navegação necessário para determinar a direção do movimento.

As melhores bússolas para Rogaine são líquidas, no frasco de que um líquido especial é preenchido para garantir a estabilidade da agulha magnética com balanços e voltas.

A bússola mais comum na plataforma (como uma bússola é presa à mão com uma renda) e “dedo” (montado no polegar com uma cinta elástica). Ambos os tipos de bússolas têm uma escala centimétrica para medir distâncias no mapa.

Relógio
Relógios de pulso são um elemento indispensável do equipamento. O relógio permite não só observar o horário do tráfego e monitorar a expiração do tempo de controle, mas também medir aproximadamente a distância percorrida, se a velocidade média é conhecida.

Apito
De acordo com as Regras da Federação Internacional de Rogaining (IRF), cada participante deve ter um apito com ele durante todo o tempo à distância. Em emergências, o competidor deve fazer uma série de sinais curtos com um apito.

Em muitas mochilas modernas há um apito que está localizado na alça de ombro ao redor do ombro.

Kit de primeiros socorros
O kit de primeiros socorros também é um elemento indispensável do equipamento, especialmente em competições diárias. O kit de primeiros socorros deve incluir curativos, desinfetantes, analgésicos e adesivos.