네팔 트레킹 관광

트레킹은 네팔의 아름다운 자연을 즐기고 경험할 수있는 이상적인 방법으로, 세계에서 톱 10의 높은 정상 회담 중 8 회, 도보로만 접근 할 수있는 가장 아름다운 경치의 일부로 네팔 트레킹은 아시아의 독특한 경험 중 하나입니다. .

트레킹은 네팔에서 가장 인기있는 활동이며 카트만두와 트래킹 허브 인 포카라 (Pokhara)의 거리와 가이드, 조직 된 투어 및 판매용 또는 렌트 용 장비로 여행객들이 폭격을 당할 것입니다. 다양한 옵션을 통해 여러 연령대의 사람들이이 나라에서 트레킹을 시도 할 수 있습니다. 감히 시도하지 않을 야생의 고원 지대에 탐험을 계획하는 데 1 년을 보낼 수는 있지만 카트만두에 도착하지 않고 계획을 세우고 며칠 안에 길을 계속 지킬 수 있습니다.

많은 사람들이인지하고있는 것에도 불구하고, 네팔 트레킹은 미지의 대자연을 통해 홀로 떠돌아 다니는 것은 아닙니다. 트레킹 코스를 잘 따라 가면 여행자들은 종종 그 반대의 것을 발견 할 것입니다. 수십 명의 동료 트레커들과 함께 음식, 물 그리고 다른 이상한 것들을 그들의 작은 마을로 되돌려 보내면서 매일 수백 명의 현지인들이 지나가고 있습니다. 정기적으로 간격을 둔 마을과 찻집은 트레커들이 몇 분 또는 밤 동안 쉬고 회복 할 수있는 좋은 기회입니다. 네팔 사람들의 강한 문화와 자유롭지 못한 우정은 언덕길을 가로 질러 목격 될 수 있습니다.

알다

여행 할
최고의 계절은 건조하고 따듯한 계절, 3 월 -6 월, 9-11 월입니다. 이 시간 동안 온도는 견딜 만하 며 하늘은 보통 맑습니다. 그러나 하늘은 흐리고 비는 5 월에서 6 월 사이에 시작됩니다. 시즌을 벗어나 트레킹하는 것은 가능하지만 여름철 몬순 시즌에는 비와 거머리가 많이 내리고 겨울철에는 심한 추위와 닫힘이 예상됩니다. 네팔 기후 섹션을 참조하십시오.

수천 명의 관광객이 매년 네팔로 와서 네팔의 지형 학적 현상을 탐험하기 위해 트레킹 / 등산을합니다. 분명히 일년 중 언제라도 네팔을 방문 할 수 있지만 네가하고 싶은 활동을 명심하십시오. 네팔을 방문하기에 가장 좋은시기에 따라 일정을 잡는 것이 가장 좋습니다. 몬순 기간 동안 도시를 여행하면 힘든 시간을 보내거나 안개로 인해보기가 보이지 않을 수 있습니다. 그러므로 여행에 이상적인 시간이 무엇인지 알아내는 것이 가장 좋습니다. 일반적으로 우리는 어떤 계절을 ‘최악’으로 분류하지 않지만 네팔을 방문하기에 가장 좋은 계절이라고 생각합니다. 3 월에서 5 월 그리고 9 월 중순에서 11 월 사이에 일어나는 봄과 가을은 네팔 여행의 이상적인 달입니다. 맑은 하늘을 가진 쾌적한 기후를 목격하게됩니다. 트레커와 등산객을 위해, 산책로는 건조하고 걷기가 더 쉽습니다. 이 계절에 네팔을 방문해야하는 이유에 대한 자세한 내용은 다음과 같습니다.

경험과 체력
다양한 경험과 체력에 적합한 트레킹이 있습니다. 매일 몇 시간 동안 오르막을 할 수 있다면 네팔에서 적절한 트레킹을 찾을 수 있습니다. 네팔어 지원 (가이드 및 포터)과 찻집 숙박 시설을 갖춘 쉬운 트레킹은 합리적으로 적합한 모든이를위한 것입니다. 더 긴 트레킹, 높은 패스를 통과하고 외진 지역으로 가려면 더 높은 내구성이 필요합니다. 트레킹 피크, 즉 5,650 ~ 6,500 미터의 산을 완주하는 경우, 고산 등산 경험이있는 것이 바람직합니다.

장비와 보급품
필요한 것만 가지고 나머지는 남겨 두는 것이 가장 좋습니다. 트레킹 중 필요한 것은 간단합니다.

카트만두와 포카라의 타멜 (Thamel) 지역에서 필요한 모든 것을 사거나 빌릴 수 있습니다. 이미 깨진 신발을 사용하는 것이 더 좋지만 가능합니다. 좋은 거래는 양털과 다운 재킷에서 할 수 있지만, 판매되는 유명 상품의 깡패 네팔에서는 품질이 좋지 않습니다.

가지고 갈 주요 요점은 튼튼하고 편안한 하이킹 부츠, 침낭 (숙박 시설에 따라 다름), 데이 팟 (daypack), 다양한 온도 변화를위한 옷의 변화입니다. 추운 날씨, 하이킹 바지, 열기구, 장갑, 목 따뜻한 또는 스카프, 비니, 따뜻한 이너 재킷 및 방풍 및 방수 아우터 재킷이 필수적입니다. 가져올 기타 품목으로는 하이킹 스틱 또는 2 개, 방수 케이스, 몰 스킨과 같은 천 붕대, 전조등, 수질 정화 용품, 고도 병 및 기타 약물, 카메라, 쌍안경 등이 있습니다.

인기있는 트레킹 코스에서는 화장지, 비누, 초콜릿 바, 심지어 기본적인 하이킹 용품까지 일상 용품을 구입할 수 있습니다. 높이가 올라 갈수록 가격이 급격히 상승합니다. 더 낮은 가격으로 구입하고 과일, 코코넛 비스킷 및 봉밥 비스켓과 같은 현지에서 생산 된 제품을 구입하십시오.

네팔에서는 완전히 정확하지는 않지만지도를 쉽게 찾을 수 있습니다.

등산을 포함하는 더 어려운 트레킹을 위해서는 크램폰과 얼음 축이 필요할 수 있습니다.

독립적 인 트레킹 가이드 대
조직화 된 그룹에 가입할지, 다른 독립적 인 여행자에게 가이드가없는 트레킹 인지, 또는 자신의 가이드 및 / 또는 포터를 고용할지 여부는 트레킹의 어려움 및 사용 가능한 예산을 기반으로하는 개인적인 결정입니다.

인도 된 트레킹은 법적으로 카트만두와 포카라의 TAAN 등록 트레킹 에이전시를 통해 조직되어야합니다. 아무도 호텔도없고, 거리 중개인도없고, 방금 만난 멋진 사람도, 트레킹 가이드조차도 아니고 합법적으로 트레킹을 조직 할 권한이 있습니다. 주요 계절 동안, 기관들은 정기적 인 그룹 트레킹을하고, 일반적으로 당신이 선택한 트레킹을하는 그룹을 찾는 것은 쉽습니다. 필요한 모든 트레킹 장비, 음식, 연료 및 기타 물품이 포터에 의해 운반됩니다. 요리사는 캠핑 트레킹 기간 동안 모든 식사를 준비합니다. 보행자는 당일 필요한만큼만 작은 가방을 소지합니다. 밤에는 식사, 수면 및 세탁을위한 텐트가 제공되고 설치됩니다. 매트리스, 침낭, 테이블 및 좌석은 직원이 준비합니다. 대규모 그룹 트레킹의 경우, Sirdar (수석 가이드)가 사전 프로그램을 준비한 다음 전체 프로그램을 감독합니다. Sherpa (보조 가이드)도 직원을 인도하고 Sirdar를 돕기 위해 고용됩니다. 모든 육로 운송, 지역 허가, 세금, 포터 보험, 항비 및 여행의 일부인 국립 공원 또는 입장료는 기관이 정한다.

대행사와 계약을 할 때 여러 대와 이야기하고 기본 비용 이외의 서비스 차이점에 대해 자세히 문의해야합니다. 가이드 나 트레킹 회사의 서비스를 누가 사용했는지 알 수있는 다른 사람들의 추천은 매우 유용 할 수 있습니다. 일부 가이드 또는 트레킹 조직은 다른 사람들보다 더 훌륭하고 전문적인 서비스를 제공합니다. 이는 단순히 편의와 편안함에 영향을 미칠 수 있으며, 고도가 높거나 어려운 경로가 포함될 경우 실제 안전 문제가 될 수 있습니다. 경험이 풍부하고 전문적이며 세심한 사람을 갖는 것이 매우 중요 할 수 있습니다.

가이드 및 포터 서비스를 이용하는 경우, 여행이 끝날 때 헤드 가이드에게 팁을 제시하는 것이 일반적입니다. 이것은 귀하의 그룹에 고용 된 여러 사람들 사이에서 나뉘어집니다. 대부분의 도움말과 마찬가지로 금액은 제공되는 서비스의 품질에 따라 다르지만 트레킹 총 비용의 5 %에서 10 % 사이가 될 수 있습니다.

주 트레킹 지역에서는 독립적 인 트레킹이 아주 쉽습니다.

직원을 독립적으로 고용하고 기관이없는 직원을 고용하는 경우, 귀하의 가이드가 직업에 알맞게 갖추어져 있고 안전하게 유지 될 수 있도록 책임을 염두에 두십시오. 관광 비자를 소지 한 외국인은 법적으로 직접 직원을 고용 할 수 없습니다.

필요한 허가
경찰 수표는 수없이 많으며 피할 수없는 곳입니다. 공원 관료는 적절한 허가없이 잡히면 정상 비용의 2 배의 벌금으로 언제든지 허가를 확인할 수 있습니다. 경찰관이나 경찰 직원에게 뇌물을주지 마십시오. 생각보다 어려울 수도 있습니다. 보전 또는 국립 공원 진입 및 TIMS (Trekkers ‘Information Management System) 카드를 구매해야합니다.

TIMS 카드
트레커의 정보 관리 시스템 (TIMS) 카드는 네팔의 여러 트레킹에 필요합니다. TIMS 카드에는 두 가지 유형이 있습니다.

그린 (독립 트레커) – Rs. 2,000
블루 (가이드가있는 여행 중 일부인 트레커) – Rs. 1,000

개별 TIMS (그린 카드)는 카트만두와 포카라의 네팔 관광청 사무소와 네팔 트레킹 대리점 협회에서만 얻을 수 있습니다. 트레킹 에이전트는 개별 TIMS를 획득 할 수있는 법적 권한이 없습니다 (일부 소형 트레킹 에이전트가 개별 TIMS를 제공 할 수 있음). TIMS 카드를받는 방법에 대한 정보는 TIMS Nepal을 참조하십시오. 신청할 때 필요한 보험 서류, 여권 사본, 여권 사진을 지참하십시오.

이 지역의 안나 푸르나 (Annapurna), 쿰부 (Khumbu), 랑탕 (Lambtang) / 헬 람부 (Helambu) 트레킹은 국립 공원 입장권 (공원마다 가격이 다릅니다)과 TIMS 카드 만 필요하지만 “특별 허가”는 필요하지 않습니다.

제한 지역의 트레킹
Dolpo, Mustang, Manaslu 및 Kanchenjunga와 같은 제한 구역에는 트레킹 에이전트를 통해서만 얻을 수있는 “트레킹 허가”(TIMS 카드 제외)가 필요합니다.

트레킹 봉우리
네팔에는 트레킹 봉우리로 분류 된 5,650 ~ 6,500m 높이의 산봉우리가 33 개 있습니다. 이 봉우리의 등산 허가는 1 ~ 4 명의 회원에게는 350 달러, 다음 4 명은 40 달러, 나머지 4 명은 25 달러입니다. 트레킹 피크에는 캠프 폐기물 처리를위한 자격을 갖춘 “등산 가이드”, 허가 및 예치가 필요합니다.

수면
승선하기 전에 반드시 트레킹에서 이용할 수있는 숙박 시설 유형을 조사하십시오.

트레킹의 다양한 지점에있는 정착지에있는 찻집 (롯지)은이 지역 주민들이 먹는 것을 반영하는 기숙사 방 숙박 시설과 간단한 기본 식사를 제공합니다. 언덕과 산에있는 많은 찻집과 호텔이 비교적 편안하지만, 일부는 더럽고 오히려 기본 일 수 있습니다. 굴뚝이 드문 곳에서는 식당이 연기가 될 수 있습니다. 침실과 기숙사는 난방이되지 않습니다. 리넨은 롯지가 제공하지 않으며 밤은 매우 추울 수 있으므로 찻집 트레킹을 위해서도 침낭을 가져 오는 것이 좋습니다.

캠핑은 거의 모든 곳에서 실시 할 수 있습니다. 캠핑 트레킹은 가이드 (셰르파 인 또는 셰르파가 아닐 수도 있음), 요리사 및 포터가 당신을 동반 할 수있는 팀으로 완벽하게 조직되고 지원 될 수 있습니다.

현지 마을의 홈스테이를 조직 할 수 있습니다.

트레킹 테마
트레킹은 당신의 욕구에 따라 맞춤화 될 수 있습니다. 일부 트레킹은 최고의 산악 경치를 볼 수 있도록 설계되었으며, 일부는 마을 생활을 폭로하기 위해 설계되었습니다. 일부는 해독 또는 건강한 생활 프로그램을 기반으로 설계되었지만, 일부는 매일 요가 및 명상 수업을 포함합니다. 지역 가이드에게 문의하여 관심 분야에 가장 적합한 트레킹을 찾아보십시오.

책임감있는 여행 트레킹
. 독립적으로 트레킹하는 경우 법률에 따라 직원을 고용 할 수 없습니다. 이를 위해서는 외국인 트레커 직원을 고용 할 수있는 트레킹 에이전시가 필요합니다. 트렉킹 에이전트 라이센스가 없거나 제휴 트레킹 에이전트를 통해이 서비스를 제공하지 않는 한, 호텔을 통해 직원 또는 “독립적 인 가이드”를 고용하지 마십시오.
레스토랑에서 섭취하는 제품의 병이나 캔을 포함하여 모든 쓰레기를 가장 가까운 처분을 위해 가장 가까운 트럭 접근이 가능한 도로로 가져 가십시오. 쓰레기통이 막힌 강과 버려진 맥주 병 토루를 포함하여 트레킹 마을의 오염과 쓰레기 처리 부족을 확인할 수 있습니다. 네팔은 급속한 개발로 어려움을 겪고 있으며, 폐기물 처리 방법을 아직 모르고있다. 필요한 것 이상으로 문제에 기여하지 마십시오!
히말라야 산 주변의 플라스틱 물병 사용이 증가하고 있습니다. 현지에서 사용할 수있는 물을 사용하십시오. 쉽게 구할 수있는 정제를 사용할 수 있으며 대부분의 정제는 30 분 이내에 물을 마실 수 있도록합니다.
여행 후에는 KEEP 협회가 관리하는 포터 의류 은행에 옷을 기부 할 수 있습니다. 이 은행은 카트만두의 타멜 (Thamel) 지역에 있으며 트레킹 포터에게 옷을 제공합니다.

여행 일정
모든 주요 정류장 사이의 표고와 하이킹 시간을 포함한 자세한 일정은 트레킹의 이름을 검색하여 온라인으로 볼 수 있습니다. 이 여정에 필요한 수강료는 위를 참조하고 트레킹을 시작하기 전에 숙박 옵션을 반드시 조사하십시오.

그레이트 히말라야 산길은 모든 주요 트레킹 지역을 연결하는 1,700km의 트레킹입니다. 아주 좋은 안내 인, 요리사, 포터, 장비 (기술 장비 포함) 및 많은 비싼 수수료 지불로 동행 할 수 있습니다. 이 트레킹을 마칠 수있는 창문은 눈이 해가 갈수록 높게 갈수록 짧아집니다. 정부는 네팔의 파 하르 (pahar) 또는 중서부 언덕을 가로 지르는 비슷한 트레킹 경로를 제안하고있다. 그러나 실제로 아무도 실제 노선을 추적하고 설명하지 않았습니다.

안나 푸르나 (Anapurna) 지역
중간 언덕 도시 북쪽의 포카라 (Pokhara)를 트레킹하는 도시인 안나 푸르나 (Anapurna) 지역에는 해발 8,091 m의 세계에서 10 번째로 높은 산인 안나 푸르나 I과 7,000 m 이상의 16 개의 봉우리가 있습니다. 6,000 m 이상의 봉우리. 이 트레킹들은 모두이 산맥의 놀라운 전망을 제공합니다.

Annapurna Circuit (18-21 일) – Annapurna Mountains
안나 푸르나 성역 (14 일) – 포카라에서 북쪽으로 40km 떨어진 해발 4,000m의 타원형 고원. 성역을 거쳐 안나 푸르나베이스 캠프로 이동하십시오.
안나 푸르나베이스 캠프 (7-10 일) – 다양한 경로를 통해 도달 할 수 있습니다.
포카라 (Pokhara)의 북서쪽 해발 3,210m의 푼 힐 (Poon Hill) (3-5 일)은 서부 네팔에서 가장 유명한 관측점입니다.
Jomsom Muktinath Trek (5-10 일) – 공중에서 접근 할 수있는 안나 푸르나 산 반대편의 마을 인 잠슨 (Jomson)과 해발 2,750m의 마을 인 고어 파니 (Ghorepani)로 트레킹합니다. 이 지역은 항상 매우 바람이 불고 있습니다.
Royal Trek (3-4 일) – 산과 지방 마을의 탁월한 전망을 제공하는 쉬운 트레킹. 그 여행은 Charles 왕자가 유명하게 만들었습니다.
마디 히말 (Mardi Himal) (5,587m) (4-7 일) – 마디 히말 (Mardi Himal) 정상 회담에서 놀라운 경관을 제공하는 트레킹.
Khopra / Khayer Lake Trek (7-14 일) – 4,500 m asl의 신성한 호수로 중간 정도의 심한 인상을 통해 접근 가능합니다.
Sikles Trek (4-7 일) – 마을과 Siklis의 구룽 타협을 통한 캠핑 및 홈스테이 기반 트레킹.
Panchase Trek (3-5 일) – 인기있는 더보기 쉬운 트레킹.
Kande에서 호주 Camp to Pothana에서 Phedi까지 Dhampus까지 또는 역방향 (3-4 일) – 더 도전적인 트레킹을 시도하고 싶지 않은 사람들을위한 쉬운 트레킹. 2 인의 비용에는 가이드가 포함되어 있으며 숙박료는 미화 200 달러입니다. 1770 m 지점에서 칸데 (Kande)까지 운전 한 다음 오르막으로 트레킹하십시오. 이 하이킹 코스는 시골에서 네팔인의 삶을 만날 수있는 기회뿐만 아니라 맑은 날에 세계 평화 탑과 페와 호수의 멋진 전망을 제공합니다. 오스트레일리아 캠프 (Australian Camp)와 포 타나 (Pothana)는 작은 술집이있는 작은 마을이며 피쉬 테일 산 (Mount Fishtail)과 8,000m가 넘는 거대한 안나 푸르나 산 (Annapurna Mountains)의 절경을 제공합니다. 일출과 일몰을 즐기기 위해 각 장소에서 밤을 보내는 것이 좋습니다. Kande에서 Australian Camp 로의 하이킹은 더 많은 단계이며, Dhampus에서 Phedi까지의 하이킹은 비포장 도로이므로이 트레킹을 반대로하는 것이 좋습니다.
구룽 헤리티지 트레킹 (5-7 일) – 유머 감각이 뛰어나고 겸손한 것으로 알려진 구룽 종족의 마을을 하이킹합니다.
높은 고도, 노출 된 지형 및 계속되는 강풍 때문에 어려운 트레킹 임에도 불구하고, 티벳과 매우 유사한 문화를 가진 소위 머스탱 트레킹 (12-16 일)은 놀라운 히말라야 산 풍경을 가지고 있습니다. 포카라 (Pokhara)에서 존슨 (Jonson) 행 항공편을 통해 접근 할 수있는이 트레킹은 10 일당 미화 500 달러라는 제한적인 지역 허가를 요구하며 예산 여행자에게 유리하지 않습니다.
Naar-Phu Valley Trek (12-15 일) – 2002 년 방문객에게 개방 된 Annapurna Circuit 북쪽의 숨겨진 티베트 계곡. 입구는 Chame 근처에있는 Koto 형태로, 5300m 높이의 강 라를 통해 Ngawal로 빠져 나옵니다. . 몇 가지 기본적인 롯지가 있지만 캠핑 스타일의 트레킹은 여전히 ​​권장됩니다. Koto에서 Ngawal까지의 9 일 동안 각각의 주요 마을 Phugaon과 Naar에서 이틀을 보냈습니다.
돌파 트렉 (Dolpa Trek, 15-21 일) – 어퍼 돌파 (Dolpa)는 보팔의 먼 땅으로 네팔과 거의 같은 티베트인입니다. 더 낮은 Dolpa는 더 접근 가능하고 비행기로 도달 할 수 있습니다.
Manaslu Trek (14-21 일) – Manaslu는 해발 8156 m의 세계에서 8 번째로 높은 산입니다. 외딴 마을을 통과하거나 라크 (Larke)를 지나칠 때까지 5,135m (새 롯지에 머물러 있음)의 산을 순환하기 위해 때묻지 않은 산책로를 하이킹하십시오. 일부 롯지는 조금 기본적인 것이기 때문에 캠핑은 필요하지 않지만 모험심이 남아 있습니다. 이 지역은 여전히 ​​제한되어 있으므로 특별 허가와 가이드 서비스가 필요합니다.

카트만두 계곡 지역
나고 르 코트 (2 일간) – 언덕 꼭대기에서 일출이나 일몰에 주변 산맥을 구경하기에 좋은 곳입니다.
카트만두 계곡 문화 트레킹 트레일 (5 일) : Nagarkot 및 Dhulikhel
Shivapuri 트레킹 포함 (5 일간) 네팔의 농촌 문화, 생물 다양성 및 멋진 히말라야 전망을 자랑합니다. Nagarkot, Gosainkunda, Helambu 및 Langtang 국립 공원 (Langtang 지역 참조)에 트레킹 노선.
토착민 트레일 (Indigenous Peoples Trail) – 카트만두의 동쪽에있는 라멕 할 (Ramechhap) 지구를 통해 놀라운 경관을 가진 문화적 즐거움

Langtang 지역
Helambu & Gosainkunda Trek – Thamel에서 Shivapuri의로드 헤드까지 짧은 택시로 Helambu의 중간 언덕 시골 길을 돌아서 카트만두로 돌아가거나 신성한 Gosainkunda 호수 (4,380 m)로 건너십시오. ), 하강 후 랑탕 계곡까지 하이킹을
랑탕 밸리 트렉 – 카트만두에서 (Shyaphru Besi에서 버스를 시작)과 티베트와 국경을 형성 아름다운 산 아래에있는 랑탕 계곡을 하이킹. 갠진 곰파 (Chanjin Gompa)에 도달하면 (3,830m) 계속 나아가고, 마을 바로 위에있는 봉우리를 오르거나 뒤로 내려갈 수 있습니다.
타만 유산 트레일 (Tamang Heritage Trail) (5-7 일) – 탕탕 (Langtang) 히말라야 산맥에서 멋진 경치를 즐기고 타만 족을 만나는 문화 트레킹.

에베레스트 산
Khumbu – 버스를 타고 Jiri로 가거나 Lukla로 날아간 다음 에베레스트 기슭의 Sherpa 땅의 수도 인 Namche까지 하이킹을하십시오.
에베레스트베이스 캠프 트렉 (Trail and Kalar Patar) – 11 월 마니 림두 (Mani Rimdu) 축제를 위해 불교 텡 보쉬 (Tengboche) 수도원 방문. 신성한 호수와 4 개의 8000m 봉우리가 웅장한 고쿄 계곡을 탐험하십시오. 또는 하이 패스를 건너거나 Cho La와 Renjo La.
Island Peak Trek (트레킹 피크)를 건너는 지역의 회로 – 히말라야에서 가장 아름다운 경관을 감상 할 수 있습니다.
Mera Peak (트레킹 피크) – Mera Peak (6461 m)가 오르는 동안, Mt. 에베레스트 8,848 m, 조오 유 8,201 m, 로트 8,516 m, 마칼루 8,463 m, 캉첸중가 8,586 m, 뉘셉트 7,855 m, 차 랑랑 7,319 m.
Makalu Barun은 해발 8,481 m의 세계에서 다섯 번째로 높은 산입니다. Makalu Base Camp는 찻집을 이용하여 5,000m 거리에 있습니다. 이 트레킹은 진달래, 난초, 눈 표범, 붉은 팬더, 사향 사슴, 멧돼지, 야생 야크 및 히말라야 산맥을 볼 수있는 기회를 제공합니다.
Numbur 치즈 회로 (12-14 일)

Chitwan 지역
Chitwan Chepang 언덕 흔적 (Trishuli 강에서 terai까지).

극동 네팔
밀크 다다 리지 (Milke Daada Ridge) (7 일간) – 3,500 m asl의 장엄한 경관과 바자 타운 인 첸푸 방문.
위대한 눈의 다섯 보물이라는 의미의 칸첸중가 (Kanchenjunga)는 해발 8,586m의 세계에서 세 번째로 높은 산입니다. 그것은 인도의 시킴과의 경계에있는 네팔의 먼 동쪽에 있으며, 트레블 출발점은 타 플레 (Taplejung)로가는 버스 나 비행기를 통해 접근 할 수 있습니다. 인구 밀도가 낮은 국가를 통해 3 ~ 4 주 걸리는 격렬한 트레킹입니다. Lhonak에는 매우 제한된 숙박 시설이 있지만 KCAP 관계자로부터 Ghunsa에서 텐트를 대여 할 수 있지만 모든 마을에서 이용할 수있는 매우 기본적인 찻집 숙소와 음식이 있습니다. 눈사태의 위협은 가깝고 산은 그 위치 때문에 많은 몬순 습기를받습니다. 피크 5950은 또한이 산을 따라 좀 더 가벼운 트레킹입니다.

멀리 서부 네팔
라라 국립 공원 (8 일) – 도착하기가 어려운 원격 트레킹. 산의 경관은 다른 트레킹만큼 좋지 않지만이 트레킹의 하이라이트는 네팔에서 가장 큰 호수
훔라 (Humla)와 카일 라쉬 산 (Mount Kailash) (18 일) 의 전망입니다 . 티베트로의 진입을 포함하는 트레킹입니다.
Api와 Saipal Himal (16 일) – 네팔
Khaptad 국립 공원 (7-10 일) 의 산들로 넘쳐나 는 트랙 트레킹에서 멀리 떨어져 있습니다 .– Khaptad 국립 공원으로의 원격 트레킹으로 지방의 4 개 지구에 걸쳐 있습니다. 7 즉 Bajhang, Bajura, Achham 및 Doti.

안전 유지

고도 질병
고도 병에 대해 폭넓게 읽으십시오. 증상을 잘 알고 무시하십시오. 보수적 인 상승 일정을 유지하고 충분한 수분을 마셔야합니다. 귀하 또는 귀하의 당사자의 누군가가 급성 산성 질병 (AMS) 증상을 나타내기 시작하면 더 이상 오르지 말고 개선하지 않으면 더 낮은 고도로 내려갑니다. 네팔의 약국에서 구입할 수있는 일부 diamox (acetazolamide) 약을 휴대하십시오. Diamox는 신장이 소변에서 중탄산염을 배출하도록하여 혈액을보다 산성으로 만들고 호흡을 자극하여 혈액의 산소량을 증가시킵니다. Diamox는 심각한 산성 질병에 대한 즉각적인 해결책이 아닙니다. 순응 과정의 일부를 가속화시켜 증상 완화에 도움이됩니다. 이것은 하루 이틀 걸릴 수 있습니다, 더 빠른 상승없이 대기해야합니다. 경미한 급성 산성 질병이 경험된다면 강하하는 것이 좋습니다. 중병에 걸리거나 고지대 폐부종 (HAPE) 또는 고지대 뇌부종 (HACE)의 증상이 나타나면 다른 트레커와 함께 하강해야합니다.

Diamox를 구입할 때는 약사와 상담하고 자신의 연구를하십시오. 또한 계절마다 매일 고도 병에 대해 주어진 마낭 (Manang)에서의 자유로운 대화가 있습니다. 한 가지 자주 간과하는 것은 몸이 질병을 막기 위해 고도에서 많은 양의 물을 필요로하므로 익숙해 진 것보다 더 많이 마셔야합니다!

물 및 식품 오염
약국에서 위장 감염에 대한 항생제를 구입하십시오. 박테리아에 대한 스크립트와 아메바 감염에 대한 스크립트를 얻는 것이 좋습니다. 네팔에서는 의약품이 저렴합니다!

식수의 경우 모든 물을 오염 된 물, 특히 도시의 물로 처리하는 것이 가장 좋습니다. 병에 든 물은 종종 이용 가능하지만, 플라스틱 병의 처리는 쉬운 해결책이없는 심각한 문제입니다. 트렉에 쓰레기 처리 시스템이 없으므로 트레킹에서 생수를 사지 마십시오. 환경이 자신의 물을 대하는 편이 저렴합니다. 트레커를위한 주요 옵션은 적은 비용으로 트레킹을 따라 안전한 식수를 사용하거나 자신의 정수기를 가지고 오는 것입니다. 주요 도시에서 염소 처리 및 요오드 정제가 가능합니다. 세라믹 카트리지 또는 Steripen과 같은 UV 처리 시스템과 함께 1 마이크론 이상의 크기를 제거해야하는 필터를 사용할 수도 있습니다. 이 시스템 중 두 가지를 결합하여 물을 완전히 안전하게 만들 수 있습니다. 술을 마시거나 치아를 닦을 때 처리 된 물을 사용하십시오.

안전 고려 사항
응급 상황 발생시 헤드 토치 또는 램프, 물, 음식물 및 헬리콥터 대피 전화 번호가있는 휴대 전화 (트레킹 프로필)를 항상 휴대하십시오.

범죄 활동
일부 트레일은 필사적 인 도적과의 만남으로 유명하지만 비교적 드물다.

구조 보험
여행 출발 전에 여행 보험에서 여행 활동 및 조건을 확인하십시오. 일부 보험 회사는 산을 등산으로 간주하고 보험을 제공하지 않을 것임을 알고 있습니다. 쇼핑을해야 할 수도 있습니다. 대부분의 평판 좋은 트레킹 에이전시는 여행을 시작하기 전에 구조 보험 증빙을 요구할 것입니다. 5000m 헬리콥터 구출 비용은 매우 비쌉니다.

혼자 트레킹
다른 여행자와 함께 트레킹을 해보십시오. 문제가 발생하면 다른 사람들이 근처에 있으면 도움을받는 것이 훨씬 쉽습니다. 많은 사람들이 트레킹에서 실종되거나 사망했습니다. 트레킹 파트너가없는 경우 카트만두 또는 포카라에서 이와 비슷한 여행 계획을 갖고 함께 여행하는 같은 생각을 가진 사람들을 쉽게 찾을 수 있습니다. 혼자서 트레일 헤드에서 출발하더라도 트레일을 따라 같은 사람들을 만나 밤에 롯지를 공유 할 수 있습니다.