النظام الغذائي Sattvic هو نظام غذائي قائم على الأطعمة في الأيورفيدا واليوجا الأدب التي تحتوي على نوعية sattva (guna). في هذا النظام من التصنيف الغذائي ، تعتبر الأطعمة التي تقلل من طاقة الجسم تاماسيك ، في حين أن تلك الزيادة في طاقة الجسم تعتبر راجاسيك. ويهدف النظام الغذائي Sattvic إلى…