Саттвическая диета — это диета, основанная на еде в аюрведе и йоге, которая содержит саттва-качество (гуна). В этой системе диетической классификации продукты, которые уменьшают энергию тела, считаются тамасическими, тогда как те, которые увеличивают энергию тела, считаются раджасическими. Саттвическая диета должна включать в себя пищу и привычку к еде, которая является…