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冬季运动旅游

冬季运动是在雪地或冰上或在冰上或冰上进行的运动。大多数是滑雪,滑冰和雪橇的变化。传统上,这种游戏只在冬季在寒冷地区玩,但人造雪和人造冰可以提供更大的灵活性。人造冰可用于在较温和的气候下为滑冰,冰上曲棍球和带状冰提供溜冰场。

常见的个人运动包括越野滑雪,高山滑雪,单板滑雪,跳台滑雪,速度滑冰,花样滑冰,雪橇,骨架,雪橇,滑雪定向越野和雪地摩托。常见的团队运动包括冰球,冰壶和芭蕾舞。根据参赛人数,冰球是迄今为止世界上最受欢迎的冬季运动,其次是乐队。冬季运动有自己的多项体育赛事,如冬季奥运会和冬季大运会。

冬季两项比赛冬季
两项比赛是越野滑雪和步枪射击:你在背后滑行,同时背着步枪。在一定的时间间隔内,你将停下来并用步枪瞄准目标,目标的每次失误都会增加滑雪者的时间。除了擅长滑雪和射击之外,你必须有足够的神经和判断力,既不要匆忙,也不要在目标身上花太多时间。

虽然初级和初级参赛者在射击场接听和放下枪,但专业选手会将枪带到赛道上。

越野滑雪
越野滑雪可以作为在荒野中厚厚的积雪中轻松旅行的一种方式,或者作为滑雪胜地的另类消遣。它可以很容易地访问人类似乎没有触及的地方。滑雪板与通常用于高山滑雪的滑雪板不同。

越野滑雪包括在轨道上滑行或滑行。与所有北欧滑雪板一样,鞋跟不与滑雪板相连。这种滑雪风格非常有活力,因为没有涉及下坡巡航,滑雪者不断推着他们的杆子并将他们的滑雪板移过平坦或上坡地形。偶尔会有一个小的下坡路段。越野与高山滑雪绝不相似,它是北欧国家,俄罗斯和波罗的海部分地区农村地区的交通工具。根据条件(和滑雪者)的不同,速度将从使用雪鞋到快于跑步的速度。由于斯堪的纳维亚大部分地区平坦或起伏的地形,越野是一项广泛实践的运动,相当于夏季的慢跑。

狗拉雪橇
狗拉雪橇是在雪地摩托之前通过雪域运输的最快方式,并且仍然是一种流行的消遣方式。

下坡滑雪和单板滑雪
下坡滑雪是一项受欢迎的运动,涉及滑雪覆盖的地形,每只脚都附有滑雪板。世界各地的滑雪胜地每年吸引数百万游客。有两个主要的变种,更常见的高山滑雪,脚趾和脚跟都附在滑雪板上,北欧下坡或泰勒马克滑雪,松散的高跟鞋。

单板滑雪是下坡的另一种方式,比下坡滑雪更困难。

冰上航行
冰上航行可以允许非常快的速度,通常作为运动。要么使用冰船(通常是看起来像三体船雪橇的轻型结构),要么是溜冰者自己携带帆。也可以使用具有类似于帆板的跑步者的板。

滑冰
有几种使用(不同种类)冰鞋的方法,如冰球,花样滑冰,赛车和长距离滑冰。

Snowkiting
Snowkiting是“冬季最新的极限运动”,只需要风,雪橇,天空或滑雪板,以及乐趣的态度。这项运动有无限的可能性,例如没有滑雪缆车或度假村的野外滑雪 – 你的雪地滑雪会以不同的速度将你拉上坡和下坡。Snowkites可以加速到50英里/小时。风的提升力可以让你跳到100英尺的距离。

在偏远地区的雪地滑雪时,要注意雪崩危险!总是雪地一组,穿雪崩的灯塔,穿着温暖,永远不会超出你的极限。

Snowkiting在美国犹他州中部很受欢迎。

雪地
摩托雪地摩托车是一项涉及在机动车上骑雪的运动。它在美国西部以及加拿大和阿拉斯加都很受欢迎。

在北欧国家的北部地区,驾驶雪地摩托车是游览当地人和旅游团的常用方式 – 也是驯鹿放牧的工具。

Telemark滑雪
Telemark滑雪是另一种下坡滑雪的方法,穿着宽松的高跟鞋。从业者通常认为它比高山变种更有乐趣。它还可以覆盖起伏的地形,因为松散的鞋跟很容易走上山坡。这种技术比高山滑雪更困难,雪地运动的初学者通常不应该从Telemark开始,而是要进步。

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冬季游泳
冬季游泳在寒冷的天气下进行,冰在冰冷的温度下游泳,最好是桑拿浴。

保持安全
在天气寒冷的地方,通常会有冰雪,这本身就会带来一些风险。

冬季发生事故的最常见原因是路面湿滑,人行道(人行道),尤其是台阶。至少,你需要鞋底和合适的鞋底。夏天的鞋子通常在冰雪上很滑,甚至一些冬靴都不足。图案应足够深,5毫米(1/5英寸)或更大,并且材料在低温下足够柔软。有些靴子有铆钉,并且有适合大多数鞋子和靴子,适用于高跟鞋或鞋跟和鞋底的铆钉附加设备。高跟鞋应该低而宽。沙子,砾石或盐(氯化钙)通常散布在道路或路径上以提高牵引力。

在湿滑的条件下,通常建议采用非常短的步骤进行“企鹅步行”,而不是在其他情况下使用更长的步幅。这减少了滑动的趋势,因为脚与地面接触的水平力较小。此外,如果一只脚滑倒,你没有跌倒的恢复机会更好,因为你的重心更接近仍然有牵引力的腿。如果你设法轻轻地放下你的脚,没有任何方向的突然力量,你可以使用几乎正常的步幅,但这种策略需要相当集中。

雪地安全
即使是适度的降雪 – 或者是导致雪地飞来飞去的风 – 也会大大降低能见度。它也将在很短的时间内覆盖你的踪迹。在开阔的景观中,如在沼泽,湖泊和荒地上,您需要一些方法来保持足够准确的路线以寻找避难所。真的很厚的降雪甚至很难找到穿过院子的路线。

雪将经常隐藏危险,例如冰中的裂缝和岩石中的裂缝,或者给人的印象是悬崖延伸得比它更远。

在多山的地形中,雪崩是一个真正的风险。始终使用本地警告服务。

即使在城里,冰雪落下也是一个严重的危险。特别是,冰柱可能会从屋顶的边缘掉下来并撞到下面的行人,而一大块冰块落在几层楼上很容易致命。请注意,从屋顶滑下的冰会撞到离地面相当远的地面,避免落下冰柱是不够的。有时您可以识别两个危险区域,保持清晰。

冰安全
冰冻的海水,湖泊和河流可能会引人入胜。关于冷冻水体的一些活动 – 滑冰,雪地摩托,冰钓和冰上划船 – 相当普遍。在禁令期间,盗版者甚至从加拿大运送了一大堆酒,穿过冷冻的圣劳伦斯; 那些相当沉重但相当安全,有两米的冬季中期冰。但是,始终寻求有关哪些区域安全的知识渊博的当地建议。在一些区域中,冰可能很薄或者不可靠,即使通常很厚。如果冰破裂,没有工具或帮助就很难或不可能出来。专门设计的攀冰镐,戴在脖子上的吊带上,出售给冰渔民。

某些移动模式所涉及的绝对速度也可能存在很大的危险。冰船比普通帆船要快得多,因为摩擦力低,而且滑冰者比跑步者快得多,但如果你摔倒,冰就像混凝土一样坚硬。滑雪者和滑雪板爱好者不必担心冰的硬度,但他们的移动速度也足够快,任何错误都可能造成严重的伤害。

健康
滑雪疾病
滑雪疾病与冬季运动本身一样,仍然是一种非常年轻的疾病,1995年由瑞士医生鲁道夫·哈苏勒(RudolfHäusler)首先出生,他是伯尔尼大学耳鼻喉科医院(ENT)的前主任医师。在滑雪道上描述的坠落体验。

症状包括头晕和恶心,滑雪时呕吐,特别是在能见度差和雾天的情况下,这些症状与过量饮酒(如Jagatee)或食物不良无关。在极端情况下,那些受影响的人完全失去了方向,感到恐慌甚至看到不存在的雪崩,或者认为他们正在雪崩中移动。

原因是由于强烈的加速度和来自不熟悉的视觉印象(例如雾中模糊的轮廓)的幻觉而扰乱了内耳中的平衡器官。滑雪病是一种旅行疾病(晕车/动作病),如。晕船也可以遇到经验丰富的登山向导,这种疾病的发生与滑雪胜地的高度无关。

风险组主要包括视力异常,如近视或散光。受影响者的比例很高,根据学生的调查,10%到20%的受访者可以描述症状的经历,对于有视觉异常的风险组,风险高达四倍。

作为预防措施,易受疾病影响的人不应该在能见度低的情况下走上赛道。如果您不想不这样做,您可以使用常用的方法,如特殊的口香糖或药物,帮助自己避免旅行疾病。然而,对于药物,这些药物对平衡和反应性有负面影响。

谁在山坡上遭受滑雪疾病的袭击,应该在一个安全的地方停止旅行,并在视野中牢牢地抓住一个不可移动的对比物体,如树或岩石。如果头晕仍然持续,你应该解开滑雪板。

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