旅行保健套装最好由旅行者携带。有关健康问题的更广泛讨论，请参阅保持健康。

本文包含一般性建议，由读者自己承担风险。这些都不应被视为医疗或法律建议。
如果您需要携带药物或医疗设备进行旅行，请咨询您的医生。

了解
您可能无法购买，甚至不需要此列表中的所有项目（取决于您所在的位置和您的旅行地点），在某些情况下，您可能需要医生的处方以避免被边境警察没收的物品或海关官员，如果您的行李被检查。如有疑问，请咨询合格的医疗专业人士以获取建议。

许多人对于他们需要什么有不同的想法 – 有些人需要更多，有些人则更好地进行即兴创作。

我们的文章热带疾病和发展中国家旅行提示提供了与一些旅行者相关的其他信息。

药物
消毒剂用于皮肤损伤的消毒 – PVP碘溶液或消毒剂喷雾
绷带（包括用于去除刺的剪刀和镊子或类似物）
疼痛，发烧和炎症的补救措施 – 在热带国家，你应该避免服用乙酰水杨酸（ASA） （例如阿司匹林），因为它们在热带疾病中具有严重的副作用。相反，你应该使用对乙酰氨基酚或布洛芬等药物。
呕吐和恶心的药物; 服用在舌头上融化的扁面片，不需要干净的饮用水。
腹泻药物 – 在卫生和水处理不足的国家，许多旅行者受到肠道感染的影响，众所周知的地区是中美洲或中东地区。由于有足够的液体和盐摄入以及可能的制剂以支持胃肠道菌群的恢复，大多数腹泻疾病在2至3天后存活。洛哌丁胺（Imodium®） – 虽然经常作为首选药物 – 只能用于紧急情况（飞行或长途巴士转移，无法上厕所）。某些严重的细菌感染表现出更令人不愉快（腹部痉挛的发生）和更长的病程。
抗感冒药 – 随着酒店和餐馆使用空调越来越多，患感冒的风险也越来越高。因此，您应该至少服用一种减充血剂鼻腔喷雾剂或海盐溶液，以防止粘膜脱水。减充血剂的鼻腔喷雾剂主要属于携带儿童进行行李的空中旅行，Mittelohrkatarrh中的压力补偿障碍在飞行到耳痛期间导致，这表示幼儿继续尖叫。
喉咙痛
药物用于治疗眼睛的药物 – “人工泪液”用于治疗由空调和低湿度引起的脱水迹象。打开的小瓶滴眼液不应超过4周。或者，在塑料安瓿中服用单剂量。
防晒霜 – 对于防晒霜，皮肤科医生建议尽可能高的防晒系数，但至少要达到30分。请注意，许多国家的防晒系数与德语国家不同。您还应该使用凉爽剂进行轻度晒伤。顺便说一句，最好的防晒措施是手臂和腿上的长衣服和足够的头饰。
用于预防昆虫叮咬的药物，即所谓的驱虫剂。值得一提并在当地询问最佳有效的补救措施，中欧的准备工作肯定更安全（用于儿童），但部分效果较差。
可能是抗生素 – 如果在12小时内无法到达医生或医院，那么在前往农村地区卫生保健水平较低的国家旅行时可能会有所帮助。但首先咨询家庭医生并与他讨论准备和使用的选择！
可能是一种疟疾药物 – 夹带应该基于目前的旅行医疗建议，每个国家/地区的建议，预防性旅行期间的准备工作，还是仅作为患病情况的储备。疟疾国家的当地卫生机构精通疟疾诊断。

药物应存放在远离热源的地方（在没有栓剂的高热量国家）并检查其有效期（在包装上标明为EXP xx / 20xx;免费负责任何药房）。

需要定期服用药物的旅行者应该有足够的预备药物，最重要的是，在旅程期间应该有药物计划（也包括通用物质名称）。
依赖胰岛素​​的糖尿病患者必须小心携带他们在随身携带的行李中携带灌浆材料的航空旅行的书面确认。胰岛素属于手提行李（低于最低温度的危险，如果行李没有准时到达或丢失，则会危及……）。
血栓形成风险增加的人可以使用自我管理的血栓形成预防性注射器保护自己免受长途飞行，如果返回航班的剂量是在手提行李中携带的话，也需要书面确认。
特别注意处方药不得进口到每个国家。这首先适用于药物替代品（美沙酮）和某些精神药物（镇静剂，可能是精神药物）等。相应的领事馆和大使馆提供有关进口法规的信息。

在其他国家，处方通常由药房提供，无需处方。如果不是这种情况，例如，在其他欧洲国家，当地药房可以将带有治疗建议的处方表传真给家中的家庭医生，只需要将其签名并传真回来。保留健康保险每年到期报销的收据。

疫苗
接种疫苗接种可由家庭医生，专业热带医生或例如诊所的疫苗接种中心进行。在所有情况下，热带医生或疫苗接种中心的成本相当，但有疫苗有库存的优势，在家庭医生处，您必须偶尔在药房处方购买疫苗或提前一天订购。

甲型肝炎：病毒性肝炎是粪口（即被粪便污染的饮用水），表现为腹部不适和黄疸。如果在卫生设施和饮用水处理不良的国家和地区，通常建议接种疫苗。只有西欧，美国，加拿大，日本，韩国，澳大利亚和新西兰才被认为是安全的。甲型肝炎被认为是最常见的旅行疾病之一，每隔6至12个月接种两次疫苗可提供长期保护。
乙型肝炎：这种高度传染性的病毒性肝炎通过血液接触和无保护的性交传播。基本保护需要三次疫苗接种，一年内进行。前两次接种疫苗在4周内进行，第三次接种疫苗在半年后进行。任何在卫生部门工作的人（包括新兴市场的人道主义工作）都必须接种乙型肝炎疫苗！
破伤风（破伤风）是一种常常致命的传染病，由病原体引起，病原体存在于土壤，荆棘等中，或者可以通过动物叮咬传播。在西欧，大多数居民从生命的第二个月开始接种常规接种疫苗。至少需要三次疫苗接种才能获得保护。10年后，成人需要复习。
黄热病 – 黄热病（一种可导致黄疸的发烧性疾病）在非洲中部很常见，也发生在南美洲。前往相应的国家时，必须进行黄热病疫苗接种，有些州甚至在先前在流行地区停留后才需要接种疫苗，除非它只是过境。一个仍然是进行黄热病疫苗接种必需的Gelbfieberimpfwilligung，这就是为什么这种疫苗接种可以由热带医学和特殊疫苗接种中心进行。
狂犬病 – 第二次接种疫苗后1周或2周需要接种三次疫苗，因此需要3周才能完成疫苗接种。对于确切的疫苗接种计划，但这取决于准备。三次接种疫苗的费用约为180欧元。即使在接种疫苗后，您需要在感染当天和三天后接种疫苗。如果您没有接种疫苗，您需要立即接种6天不同的主动接种疫苗以及狂犬病免疫球蛋白作为被动接种疫苗（即您注射身体防御）。建议在新兴市场和人道主义行动中长期停留疫苗，因为感染可以通过接触狂犬病 – 受折磨的街头狗和猫传播。
斑疹伤寒 – 由食物中的细菌（沙门氏菌）引起。口服疫苗接种的疫苗保护在疫苗接种后约7天发生，并非百分之百。建议在新兴市场和人道主义任务中长期居住，如果经典的“煮它，煮，剥它或忘记它”的原则是不能坚持的。
日本脑炎 – 由病毒引起的热带病。30天内需要接种两次疫苗。今天使用的疫苗自2009年4月起才发布。
脊髓灰质炎/脊髓灰质炎 – 在过去针对接种疫苗的脊髓灰质炎疫苗接种疫苗时，今天必须注射疫苗（疫苗接种非常罕见副作用的风险较低）。非洲和亚洲中部（印度各国）感染的风险最大。在破伤风（加强）加强的情况下，如果需要，在计划的出国旅行到新兴国家是必要的，可以施用对脊髓灰质炎有效的组合疫苗。
白喉 – 前苏联和印度国家医疗保健倒闭后发现的一种严重的细菌性呼吸道感染。疫苗实际上总是用抗惊厥（dT）疫苗给予，并且如果在常规接种后适当地施用疫苗则总是存在。疫苗接种的费用由健康保险公司承担。
麻疹 – 在常规接种物中是麻疹感染的麻疹疫苗，可能表现为发烧，喉咙痛，皮疹，不幸的是还有可能是严重的脑膜炎。由于接种疫苗的人数不足，导致麻疹暴发，导致非欧洲国家在前往瑞士之前发出旅行警告，因此越来越多的疫苗接种导致瑞士出现问题。
TBE疫苗接种 – 特别是在TBE病毒通过蜱传播的地区（巴伐利亚州，巴登 – 符腾堡州，瑞士东北部，奥地利）的假期，如果有人喜欢在室外（野生动物，Joggers），应该对这种病毒进行疫苗接种。 ，狗主人）。蜱虫发烧后几天，会出现身体疼痛，头痛和脑膜炎的迹象。基本保护有三种疫苗接种，然后每十年需要一次加强疫苗。
流感疫苗接种，特别是对已有病症的老年人和其他风险群体推荐。该疫苗根据世卫组织最新建议每年更新，含有可能传播的流感病毒株的活性物质，这些物质通常每年都在变化。目前流感疫苗中包括针对亚洲衍生的所谓猪流感（H1N1）的活性成分。应该注意的是，特别是在航空旅行中，感染的风险非常高，感染作为液滴感染传播，即咳嗽和打鼾的患者用它来雾化整个环境。

预防
特别是在非洲和东南亚，疟疾很普遍。在肯尼亚和东南亚的一些地区（如柬埔寨）存在对抗常见的预防性病原体。可以从具有相同信息来源的健康或营养学院或家庭医生的专业旅行医疗网站获得关于预防或药物的更新建议。有关要旅行的地区的信息是评估所必需的。
通常的预防蚊虫叮咬措施（长，轻便的衣物，蚊子喷雾，蚊帐）作为保护是重要的。根据热带医学中心的建议，抗疟药将用于预防或作为紧急药物。疟疾药物仅在德国和瑞士处方，必须由旅行者支付。在任何情况下，您应该在离开前咨询医生，以讨论必要的安排。
在饮用水质量不足的国家（几乎所有这些国家都在欧洲，北美和澳大利亚之外），自来水甚至公共水井和水流都不应该被消耗掉。如果需要，更好的是使用过滤器或水处理片剂对瓶装水进行消毒。关于食物，煮它，煮，剥它 – 或忘记它继续。
关于血源性感染和性病的传播，必须遵守相应的建议（没有无保护的性交，没有未消毒材料的纹身）。更多的是，这是由于对这种感染的犯罪粗心大意，因为有人会被不洁的注射材料用医院治疗感染！

保持健康
定期服药：如果您正在服用任何常规药物，请随身携带，并附上处方副本。确保它在飞机上随身携带。如果您确实需要更换处方，或者海关不确定它是什么，处方将有所帮助。
止泻药：洛哌丁胺（例如Imodium）是非处方药最常见的止泻药。如果粪便中有血液，切勿使用它 – 这可能表明情况更为严重，需要立即就医。另见旅行者的腹泻。
抗炎：布洛芬（例如Nurofen）既具有抗炎作用又可作为一般镇痛药（止痛药）。其他人更喜欢使用扑热息痛（对乙酰氨基酚）或阿司匹林/扑热息痛组合。
但是，请注意，如果登革热有可能，那么既不应服用布洛芬，也不应服用阿司匹林，因为这会增加危险并发症的风险。对乙酰氨基酚是更安全的，但如果您在登革热风险区域（大部分热带地区），最安全的方法是不要自我治疗; 请咨询医生。
防晒霜：旅行时你可能比正常回家时更容易暴露在阳光下。太阳灼伤会引起高度不适和疲劳，这在防晒霜（和帽子）中大多是可以避免的。含有芦荟的晒后乳液也可能有所帮助。另见晒伤和防晒。
粘性绷带：开放式割伤可能会被感染，特别是在旅行时。清洁切口，盖住并继续旅行。也适用于覆盖脚上的水泡。
抗菌：例如，新孢菌素，一旦冷却就可以方便地治疗爆裂的水疱，割伤和烧伤; 这有助于预防感染。可以在大多数目的地购买的替代品是过氧化氢溶液，但一定要获得通常用于急救的3％混合物，而不是牙医使用的有些危险的15％混合物。
驱虫剂：昆虫叮咬可引起不适，但也可能引起感染和疾病。提前计划，因为蚊子和其他昆虫是一个重大问题的许多地区，有效的基于DEET的驱虫剂不能在当地购买。
避孕套：艾滋病毒和肝炎在世界某些地区更为常见，与不熟悉的伴侣进行无保护的性行为在任何地方风险都很高 – 如果没有安全套则风险更大。使用避孕药的女性旅行者也应携带避孕套，因为即使轻微的胃部不适也会降低避孕药的有效性。
您的健康保险证明：即使您只是在友好国家的边境进行一日游，您目的地的保险医疗保健也不会像在家一样。购买您能负担得起的最佳健康，生命和伤残保险，并在您的旅行保健套件中保留一份保险详细信息以及您的其他健康信息。当然，在欧盟，你也将大部分时间都被边境覆盖。

地区
“第三世界”
注射器餐具可以在德国的任何药房购买“未使用”，并且如果需要在旅行期间进行注射治疗，可以通过不适当的注射材料防止HIV传播的风险。
然而，应该记住的是，注射材料（例如，在糖尿病患者中进行适当的医疗确认除外）可能不会携带在手提行李中，在透视检查期间可能引起注意并且给边境当局错误的假设即旅行者是药物用户…
即使在新兴国家，旅行者也可以少量购买未使用的，完美无缺的注射剂（如果严重感染需要长时间输液治疗，单个套管带来什么……），当地医生和药店会喜欢接受账单。在对待外国人方面，与居住在当地人口免费保健的当地居民相比，完全不同的资源通常已经用尽。

远离喧嚣的道路如果您要离开可能无法获得医疗帮助的主要城镇，您可能会考虑使用更完整的急救箱。确保你也有使用它的知识！考虑水净化台，无菌套等。

此外，如果在农村地区旅行较长时间，旅行者可能希望参加全面的急救课程。来自Wilderness First Aid或Wilderness First Responder等课程的知识可以在离开医院时派上用场。

保持合法
许多国家和地区限制携带刀具，剪刀和其他可能包含在旅行保健套件中的尖锐物体。

有严厉的禁毒法律的国家可能禁止使用止痛药和其他药物。