溯溪（又称溯涧或行涧）是远足或户外探险活动的一种形式，是日本的传统运动，在香港和台湾流行，在某些方面类似于峡谷漂流或峡谷探险。 河徒步旅行是徒步旅行和登山的结合，有时沿河游泳。 它涉及特殊的技术，如攀岩，在潮湿的地面攀爬，了解河流和山谷的地理特征，打结，处理突如其来的恶劣天气以及找出河流可能的出口。
溯溪在不同的国家徒步旅行
日本
日本和台湾是这项运动最受欢迎的目的地。
通过查找百名谷，可以找到在日本攀登的最着名的100条山间溪流。
台湾
这项运动在台湾很受欢迎，通常被称为溯溪（溯涧）。 花莲和宜兰地区是最受欢迎的溯溪目的地。
溯溪是台湾人民的热门活动。 完整的溯溪可能从河口开始。 需要几种荒野生存技能，例如攀岩，游泳和露营。 但是，有不同程度的难度，所以初学者可以参加。 对于初学者，建议选择更简单，更轻松的路线，这可以在半天内完成。 通过安全设备和经验丰富的教练，参与者可以逐步掌握上游步行所需的技能。 有时需要在深水池中游泳或爬上瀑布。 有了救生衣，非游泳者也可以追踪河流。
香港
九大河
九大石涧（Nine Big Rivers）是香港河流徒步旅行者中最受欢迎的九条河流。 九大河流包括：
荃湾 大城石涧
大埔 横涌石涧
大埔的 梧桐石涧
东涌附近的大屿山 黄龙石涧
在西贡的 双鹿石涧
位于大屿山西部的万丈布 涧
莲花石涧 在大榄郊野公园
在大佛附近的大屿山昂深石澗
屏南石涧 靠近香港与中国大陆的边界
菲律宾
在菲律宾，River Trekking正在受欢迎，特别是在棉兰老岛的卡加延德奥罗（Cagayan de Oro）推出Mapawa自然公园，这是他们必须做的一项活动。 这条河有五个挑战，包括游泳，强奸，跳跃和滑行等。
GMA 7现已不复存在的真人秀Extra Challenge上展示了这个特别的自然公园。
南非
南非版本的河流徒步旅行被称为kloofing，并从非正式的娱乐和商业角度获得了类似的追随者。
困难等级
由于河流徒步旅行具有一定的风险，经验丰富的河流徒步旅行者或徒步旅行团体已经制定了关于不同河流难度的评级系统。 收视率通常在1至5星之间，尽管由于极端困难，一些河流可能超过五颗星。 这种评级在很大程度上是主观的，主要取决于河流徒步者自身的经验。 因此，不同的人或徒步旅行团体会在同一条河上提供不同数量的星星。 根据香港冒险家，一个关于香港徒步旅行和河流徒步旅行的英文网站，不同河流的规模难度如下：
星数描述
1可由正常健康人处理
2不太容易
3相当困难
4难，绝对不适合初学者
5非常困难，在力量和技能方面非常苛刻
风险和危险
河徒步旅行有一定的风险。 在河流徒步旅行中偶尔发生事故，包括从陡峭的悬崖或瀑布坠落，溺水，疲惫或迷路。 应该准备的风险包括以下内容：
闪电洪水造成严重危险。 天气突然变化，如暴雨，可导致河水水位和速度迅速上升。 此外，河谷内可行路径和攀爬区域的数量可以在很短的时间内突然减少。
雨天或有薄雾的天气可以限制能见度。 对于徒步旅行者而言，低能见度可能会过快地适应。 因此，火炬（手电筒），最好是头戴式火炬，是河流徒步旅行的必需品。
河谷内陡峭的悬崖需要一定程度的攀岩技能。 然而，由于河谷内的潮湿环境，一些岩石表面可能是湿的，一些岩石可能会松散，尽管看起来很坚固。 为了应对潮湿的攀爬条件，强烈建议使用专业的徒步旅行靴。
装备
一般来说常见的配备有:
绳索 – 团队里至少要有数条数米的登山专用绳或绳带，以利向导队友互相支援度过深潭或岩壁。一般可以分成主绳、伞带(扁带)、绳环(sling)等。
溯溪鞋 – 各品牌各有设计，多采薄底以增加贴附力，鞋底止滑可能采用类似轮胎橡胶及底纹，以增加摩擦力；或做粗布海绵状，再于前后附加细钉，功用是固定立足点于滑动青苔岩面，鞋面则采透水透气弹性包覆，钓鱼店及登山用品社或运动用品店皆有贩售，售价数百元至一千多元新台币（台湾地区）。
防寒衣（御寒衣） – 长时间涉溪，体温容易流失，可以穿防寒衣保暖。不过防寒衣并不是必要的配备，且在技术攀登中容易阻碍行动。
头盔 – 溪谷在下雨过后，水流冲刷可能造成落石，尖锐的落石经加速度可能无预警的无声快速落下，甚至在好天气时也有必要防范。在较危险地形攀登时或失足滑落的意外，都需要保护头部。
溯源性质会戴攀岩用的头盔，以防落石的问题。合格的攀岩头盔通过模拟以上状况的撞击测试，并获得CE认证(EN12492号)或是UIAA认证，选择头盔必须要有两个认证其中之一。头盔是救命装备，滑板帽建议适用于休闲溯溪。
救生衣 – 再浅的溪流都有让人溺毙的危险，休闲性质或短程溪段之轻装溯溪，途中得全程穿着救生衣。至于技术攀登或溯源性质溯溪，则因救生衣易阻碍行动甚至导致攀登的危险，故而常以具助浮效果的背包取代其效果(但须事先经过相关的训练)。
另外的保护：
护膝 – 溯溪中的攀爬，跌倒滑落膝盖容易受伤。
长袖衣物 – 防止擦伤。
其他：
泳衣泳具
排汗衣- 溯溪应避免穿着厚重或吸水的衣物，以利身体活动。
工具
作为登山攀岩工具，过去他在釉下袋（尤其是毡底）上戴着吸管，但现在河鞋和登山鞋很常见（它也是山地溪流钓鱼的工具）。 在这两种情况下，即使粘滑的湿石头也不会滑。
攀岩常用的工具包括头盔，安全带，登山扣，绳索（zile），吊索（snling），下降设备，如八环，harkens和螺栓。
此外，以山地和高地地图（Shobunsha）为代表的地形图和攀爬地图等一般登山用于普通登山，但是使用称为后退旅行地图的专用地图进行爬升攀登。 后面的图是一个示意图，显示了湖泊中的地形和人工制品的位置关系，沿着山脊线的支流，瀑布等的分支，虽然距离和方向不准确，但它不是刚性的测量图表，直接回来非常方便。
除此之外，攀爬工具也很常见。
提示
然而，攀登也很危险。
在潮湿的岩石上有很多场景，有苔藓膜的岩石都很滑，在似乎没什么似乎没有碰到身体的地方滑倒的事故发生频率很大，武器·有很多事故打破了肩膀，肋骨等。 当爬到潮湿的地方时，它滑下来的事故会从头部掉下来，撞到岩石上并轻易地死亡。 还有一些事故发生在头部并且意识丧失并被淹没在白泽的水中。
此外，由于Sawa的地形，存在许多风险，因此您不应仅根据攀登路线的难度来判断。 在萨瓦，攀登过程中隐藏着危险。 在山上，天气突然变大，下大雨，但是有可能会被暴雨洪水袭击而在那里很好，所以你必须快点逃到山脊线。 在山区面积为3000米的情况下，夏季通常还会留下雪河。 由于水流入的雨水的雪脊总是在下部被挖出并且具有雪桥形状，因此总是存在坍塌的危险。 当然，Sawa是一个凹陷的几何形状，与脊部相连，所以无线电波状况很差，而且视野在很多情况下效果不佳。 如果没有能力牢牢地阅读地图，也有迷路的危险。
一般而且安全的是采用一种方法让经验丰富的人一直爬到一开始，因为没有经验的登山者突然挑战是非常危险的。 最好是自己阅读登山书籍和登山攀登特刊登山杂志等，但它不仅仅是字母和图片，而是无法解释，因为有许多事情难以理解，这是一般性的安全地采取学习的方法，让经验丰富的人陪他爬雨。 特别是为了避免危险，最好先了解过去爬上事故的例子。
考虑到在发生骨折/窘迫时发生的情况，除非是一个好的退伍军人，否则基本上最好避免攀爬一条线。
因为山谷的自然性很高，所以有许多生物居住是有吸引力的。 然而，有毒生物，有毒植物，吸血动物等的危险性不小，因此必须小心。
随着2000年代的发展趋势，水事故死亡事故的数量也随着积极进水而增加。 这是因为基于水力科学的河流行为技术的技术诀窍并没有积累在登山技术的攀爬中，因此皮艇和漂流等专家的一些安全管理技术的引入部分已经开始。