攀岩是指使用手，脚或身体的任何其他部位来攀岩陡峭物体的活动。 它适用于运动，娱乐和竞赛，依赖它的行业，以及紧急救援和军事行动。 它在室内外完成，采用天然和人造结构。
攀岩是一种交通方式，今天主要用于不同类型的岩石或大厅的运动和休闲活动。 在大多数情况下，某些攀岩路线。 通常登山者由他的攀岩伙伴用绳子固定以防止坠落。
攀岩的变种
攀岩的不同变体之间的过渡是流动的，通常它们不能清楚地分开。 必须区分攀岩物种的运动型攀岩，这种攀岩只能用于到达难以到达的地方以及专业活动。
高山攀岩
当Alpinklettern通常需要几个高度的岩壁或柱子才能克服。 由于登山者完全或部分地依靠墙的可达性和范围，因此需要仔细的路线规划和选择以及林分建造，绳降和恢复技术的知识。 即使将高山攀岩归类为自由攀岩，也可能需要使用技术攀岩，以避免在登山者无法找到自由攀岩解决方案的地方浪费时间，从而危及绳索团队。
由于越来越好的设备和登山者的性能水平提高，运动的概念现在也被用于高山攀岩，这种攀岩以所谓的高山运动攀岩的形式表现出来。 在这里，即使在高山多音调路线中，也试图向上移动性能极限。
技术攀岩
在技术攀岩中，绳索和各种工具 – 直至梯子和攀岩夹具 – 用于移动。 这种类型的攀岩始于第一次世界大战后的几年，在20世纪60年代达到顶峰，直到20世纪70年代和80年代仍然非常受欢迎。 今天，技术攀岩只是偶尔使用，通常是在自由攀岩尝试中克服其他不可攀岩的地方。
岩壁攀岩
大壁攀岩是Beklettern非常高的岩壁。 例如美国优胜美地山谷，克罗地亚帕克莱尼采国家公园，挪威或巴基斯坦。 作为一项规则，bigwalls大多数是在技术上进行的。 虽然顶级登山者的性能提升意味着优胜美地的一些前技术线现在已经被自由攀岩，因此岩石的紧凑性 – 主要是花岗岩 – 大多数追求者的自由上升都是乌托邦。 由于技术攀岩比自由行走更耗时并且还需要大量材料，因此可能需要携带食物和床上用品在墙上睡觉。
自由攀岩
当自由攀岩可用于仅移动岩石和您自己的身体。 绳索和技术辅助工具仅用于防止碰撞，但不用于运动（这个术语因此没有描述，通常认为是没有安全的攀岩，在这种情况下称为自由独奏）。 攀岩路线通常配有岩石钩或必须用钩子，楔子，朋友或带环固定。
这种类型的攀岩自19世纪晚期以来一直存在于撒克逊瑞士和东阿尔卑斯山脉。 这里的杰出代表是PaulPreuß和Rudolf Fehrmann。 后者首次为Elbsandsteingebirge定义了明确的规则。 在欧洲，随着技术攀岩的到来，自由攀岩尤其在阿尔卑斯地区落后，并且在20世纪70年代和80年代被西欧登山者重新发现，他们在撒克逊瑞士和美国复制了它。 这是今天最受欢迎的登山形式。
在自由攀岩中，可以区分不同的变体：
运动攀岩
运动攀岩是自由攀岩的一种变体，其中运动方面是前景。 运动攀岩路线通常通过多个固定安全点进行固定，以最大限度地降低跌落的风险。 运动攀岩在人造结构（攀岩健身房）以及天然岩石上进行，即所谓的攀岩花园。 运动员可以参加地区，国家和国际比赛，这些比赛通常在艺术墙上进行。
室内攀岩
随着攀岩健身房在商业或俱乐部操作的手中（由DAV）的激增，室内攀岩已成为许多登山者的体育活动。 越来越多的登山者认为在大厅里攀岩是一项纯粹的平衡运动。 室内攀岩与天气无关，可轻松进入攀岩区。 特别是，许多教育机构使用攀岩健身房提供多样化和安全的体育教育。 室内攀岩允许攀岩物种抱石，顶部绳索和铅攀岩，由于室内攀岩，攀岩比赛的表现水平近年来显着增加。 由于密集的青年工作和适合年龄的培训，可以在很小的时候实现攀岩的最佳表现。 登山为攀岩开辟了新的领域。
抱石
抱石是在弹跳高度攀岩巨石。 在抱石中，重点通常是较短（不是那么高），只需要一些长时间的所谓“（巨石）问题”，有时很难，即使在攀岩不寻常的运动需要时也是如此。 为此目的，不需要安全绳，因为使用Crashpad称为垫子。 除了防撞垫之外，可能还需要一个或多个备用伙伴（称为监视器）的帮助。 观察者不应该是登山者只是确保它安全地落在防撞垫上并且不会在岩石地形上受伤。 对于悬垂的巨石，观察者确保登山者在跌倒时首先用脚踩在防撞垫上。 它可以在天然岩石和艺术墙上进行抱石，而抱石是竞赛攀岩的一门学科。
建筑/建筑攀岩
从运动攀岩，特别是从抱石，同时开发了一个新的亚种，建筑攀岩。 它在外墙和建筑纪念碑上发生 – 不经常非法发生。 这种攀岩最着名的代表是法国人阿兰罗伯特，他通常也会攀岩Free Solo。
另一种类型的建筑是在转换为攀岩设施的建筑物上进行合法，安全的攀岩，例如在柏林的一个前防空洞中实施。
速度攀岩
速度攀岩是指在尽可能短的时间内攀岩一条路线。 这既可以在岩石上进行（在自由攀岩或技术攀岩中），也可以在人造墙上进行（通常以比赛的形式）。
自由式
Free Solo 分发给所有形式的辅助和安全基金。 一个错误通常会导致崩溃，这就是为什么这种类型的攀岩通常被认为是最危险和最壮观的。
深水独奏
深水独奏（DWS），也称为Psicobloc，是在深水上无担保的攀岩。 如果坠落，登山者会被水淹没。
在特殊地形攀岩
通过Ferrata步行
通过ferratas固定上升或攀岩路线与固定的固定装置，如梯子和钢缆。 登山者通过安全装置 – 通过ferrata装置 – 连接到钢缆或梯子。 根据难易程度，与岩石的接触通常由人工台阶和梯子代替。 因此，有一些技术辅助用于运动。
攀冰和混合攀岩
攀冰是冰冻瀑布和冰柱等冰层的攀岩。 登山者使用冰爪和冰工具（特殊冰镐）攀岩冰面，并以冰螺钉的形式安装中间挡泥板。 由于在路线或路线过程中可能出现无限制（岩石）斑点，因此混合攀岩是一种特殊形式的攀冰。
洞穴攀岩
攀岩术语通俗地用于洞穴中的运动，并不是一种明确的攀岩方式。 它可能只是关于去和滑倒。 同样，可以自由攀岩简单的地方，也可以使用针织和铝梯。 对于在轴上行驶，使用绳索技术。
救援攀岩
一种特殊形式的技术攀岩是山地救援训练攀岩，需要一套装备精良的附加技术，以便能够进行打捞作业和自卫。 今天，攀岩通往事故现场和直升机支援的组合是常见的做法，这需要进一步的工程专业化。
在这个主题下，还有基础知识，如在暴露的地形中的Verstieg的同志救援，通过Prusiktechnik从裂缝中自救，或者在高山课程中教导的紧急下降的基本安全措施。
攀岩作为一项专业活动
为了到达无法进入的地方，在某些职业领域（工作场所定位）需要使用攀岩技术。 这是从技术攀岩中发展而来的，尤其是单绳技术的崩塌，但现在拥有独立的技术，方法和材料以及自身安全方面的法律基础。
例如，绳索辅助进入技术用于在摩天大楼外墙等难以进入的区域进行清洁，维护和安装工作。
在林业和树木护理中，绳索辅助爬树技术用于护理或砍伐树木。
此外，“救援攀岩”已演变为在这个文明环境变体中运行，特殊群体用于建筑物的救援行动，现在还有救援服务，如消防部门和其他救援服务。 对于商业部门的救援保修，也有高度救援的商业供应商。
T5攀岩
基于GPS的地理寻宝清道夫狩猎的变种是T5攀岩缓存。 T5代表地形等级（地形5的5）。 类似于峰会书的日志存放在一个小容器（所谓的缓存）中，在没有辅助工具的情况下无法访问。 这个位置必须爬上才能注册。 由于可能存在各种地方的缓存，例如山峰，建筑物，旧电塔，树木，隧道等，可以使用各种不同的攀岩技术，其中一些必须结合并适应于各自的要求。 这方面的一个例子就是建造一辆缆车，以达到一个你无法自己保护的地步。
承诺路线
在路线上行驶时，通常不仅在路线攀岩时很重要，而且如何。 攀岩路线的可能性是不同的，即与安全相关（领先，跟随，顶部）和运动（onsight，flash，red dot）方面。
提前
攀岩时，登山者从他开始攀岩或侧身的地方被保护者固定。 因此，它从下方或侧面固定。 在一定的时间间隔内，登山者将绳索悬挂在中间安全装置中。 中间保险丝可以已经存在（环，钩）或必须由前体自身（夹紧楔，朋友，结环）连接。 如果坠落，他会在最后一次临时保护之下，直到绳子被收紧。
门楣深度=绳索伸长率+松弛绳索+ 2×（从最后一个中间安全装置到坠落位置的距离）。
因此，如果没有安装临时保护，原则上就是最危险的情况。 这可能导致与地面接触而跌落，或者在多节距路线的情况下，如果登山者越过保护层，则最大跌落系数为2。 “正确跌倒”可以通过练习进行训练，即在专业指导下故意落入安全地形。 由此产生的身体控制显着降低了跌倒期间伤害自己的风险。
最危险的是在严重悬垂的地形中以铰链系绳坠落在铅中，因为壁接触可能会导致自身受伤，并且显着减少。 但是在这里也必须学会摔倒，因为下降的结果可能会受到看似很小的伤害危险的刺激，从而无法进行攀岩/撞击。 在非常简单的情况下，如果可能的话，不应该推翻梯田地形，因为登山者在绳索收紧之前会接触墙壁或地板。
登山者的跌落导致非常高的能量，其通过绳索和保护层中的绳索伸长而减小。 因此，根据德国阿尔卑斯山协会（DAV）的说法，登山者的最大重量应该是保护者重量的1.3倍，否则登山者坠落时的保护者会遇到过强的加速度并失去对绳索的控制。 加速度是由绳索的张力引起的。 它可能导致登山者摔倒。 如果重量系数（攀岩伙伴的重量差异）较大，则应采取其他措施以尽量减少受伤风险。
跟进
如果你在两个多节距路线（“Zweier Seilschaft”）或三个（“Dreierseilschaft”）攀岩，第一个登山者会爬上去。 一旦他到达并建立了一个展台，换句话说，在岩石中的合适位置，其他登山者可以攀岩。 升力攀岩者在空间上处于备用伙伴之下并爬上他。 为了节省时间和更换支架，登山者通常会在领先位置进一步攀岩，并在备用伙伴上方设置一个位置以设置下一个支架。
在上升期间，绳索来自上方，如在顶部攀岩中。 尽管如此，坠落并不总是像在顶部攀岩中那样无害，因为在高山地形中经常会出现地形或穿越坠落坠落的危险。
攀岩攀岩健身房或绳索课程是不寻常的，因为它很少攀岩几个球场，它不需要特殊的训练。 但是，在这里建立一个展位对每个人来说都是技术上很好的实践。
Toprope
在顶部攀岩时，安全绳从保护层向上延伸，在那里通过转移并返回到登山者。 因此安全绳来自上方; 因此是英文名称。 如果登山者在顶部攀岩过程中坠落，他不会深深地跌倒，并且由于绳索拉伸而轻轻地被抓住。 坠落高度主要取决于绳索的长度和弹性以及绳索的下垂，称为Schlappseil。
在登山者到达路线的尽头（或欲望，时间或力量更多）之后，他坐下来“绳索”并且保护层被排空。
当你坐在绳子上时，通常在地面上练习顶部攀岩。 初学者通常需要稍微克服一下，用手松开握把并将重量压在绳子上。 一些人用一只手握住绳子然后松开手柄更容易。
Toprope经常被用作攀岩健身房或攀岩花园的安全形式，与攀岩顶部相比，风险被认为是低的。 几乎所有登山者都使用Toprope安全性进行首次登山体验。 此外，通往Toprope的艰难路线是很常见的（也就是说，在攀岩整条路线之前尝试单独的登山列车）。
技能
最重要的是，在自由攀岩中，除了路线的纯粹难度之外，重要的是指定路线的进近类型。 认可的服务只是那些以红点或更高质量的风格进行的检查，即领先和自由攀岩。
路线评级
不同攀岩路线的困难与评估路线难度的难度尺度相当。 全世界存在不同的难度，其中一些难度相互独立，并在评估中设定了不同的优先级。 因此，通常很难比较各个尺度。
国际自由攀岩基于法国难度等级。 敞口规模目前难度从1到9b +。 从第二级到第三级，级别被分为a，b和c，并且可以通过额外的“+”来标记更高的难度。 在德国，向上开放的UIAA量表通常用于评估自由攀岩路线，目前范围从I（简易）到XI + / XII（由少数专业人员实现的程度）。 个别等级仍然可以分为加（重）和减（更轻）。 在德国东部，特别是撒克逊瑞士和Zittau山脉，罗马数字写的撒克逊规模，目前直到十二。 学位就够了。 在这种情况下，区分从VII度到a，b和c。 除了上面提到的尺度，还有更多。 除其他外，美国，澳大利亚和英国的尺度目前正在被更频繁地使用，除了绝对困难之外，英国尺度还包括对严重性的评级，即在跌倒时发生的危险。
与自由攀岩一样，大多数其他形式的攀岩也存在难度。 例如，巨石问题标有枫丹白露等级。 攀冰主要是水冰尺度使用，特别反映了冰的坡度。
攀岩技术
通常，攀岩中的体力劳动是不连续的，并且需要良好的最大强度和抗力。
攀岩技术很多，而且各种各样; 它们可能因每个人的独特特征而不同，例如，个人风格，从更有经验的“主人”或登山者接收的知识，身体构造和精神运动协调。
与这项运动相关的内在危险要求他们的学习总是在有名人士的监护下进行。 从这个意义上说，值得指出的是，意大利法律保留了攀岩技术的户外教学的特权，在专业水平上的高山指南，以及非专业水平的CAI学校。
使用的工具
除了上述攀岩鞋之外，所使用的工具既可以是保险，也可以是人工攀岩的专用工具。 例如：
线束或线束（还有线束或线束）;
制动器：合作伙伴保险的工具;
下降器：用于绳索下降演习;
登山扣
参考：由尼龙或dyneema织带连接的两个弹簧扣系统，用于将绳索钩住限制摩擦的锚定点;
岩钉：通常是钢，有各种形状和大小，取决于岩石的类型和你想要放置它的裂缝;
螺母（或螺母）：在岩石的裂缝中使用互锁的小块金属（通常是钢）作为保险点;
朋友：具有可变几何凸轮的小工具，嵌入岩石裂缝中，充当保险点;
挂绳：尼龙，凯夫拉尔或dyneema;
吊索
Rurp：特殊类型的岩钉，主要用于人工攀岩;
括号
Cliffhanger（或多或少被称为，还有许多其他名称：悬崖，高音钩，天钩，钩等）
Copperhead：特殊类型的坚果，用于极端人工攀岩。
卡鲁索方法
其中一种攀岩技术基于所谓的“Caruso”方法，由登山运动员和登山向导Paolo Caruso开发。 这种方法对于建立学生很有用，实际上它使攀岩方法中的各种动作合理化和图式化。
为了实现这一目标，卡鲁索已经确定了一些立场和一些“基本”进展。 其中，所谓的“三角形”，其中身体的重心位置总是在一个假想的三角形内，实际上，由至少三个与岩壁的接触点组成（两个脚和一个手或反之亦然）。 因此，你可以用手握住并只放置一只脚，它位于一个倒三角形的顶部，或者你可以握住一只手并支撑双脚，总是形成一个三角形。
学习如何攀岩
各种组织（例如Alpine俱乐部或区域IG攀岩）以及商业攀岩学校提供几乎所有类型的攀岩课程。 如今，有攀岩健身房覆盖所有可以学习和训练运动攀岩和抱石的区域。 一些学校也安装了攀岩墙，攀岩通常被整合到那里的课程中。
组织
攀岩是一项基本上是自我组织的运动，原则上在没有管理协会的情况下进行管理。 因此，没有必要加入协会进行攀岩练习。 （新的）体育或道德发展（例如，自由攀岩或禁止岩石操纵）主要由登山者自己传播。
新航线的开发主要由当地居民登山者完成。 在成功通过神经元之前，这被称为项目。 习惯上将项目标记为此类。 在成功上升之后，该路线的第一个登山者给出了一个名称，并评估难以给中继器指示路线的性质。 最后的困难程度通常在其他登山者多次访问后结晶，他们检查第一次访问的评估建议。 Neurouta通常出版于期刊或互联网攀岩网站。
登山者可以使用攀岩导向器在岩石上进行定向，这些导向器通常包括通道草图，方向，可能的攀岩限制和topos，即岩石上的路线草图。
难度
登山和登山为攀岩路线在岩石，冰上和登山路线上分配了一定的难度。 为街道分配等级的操作称为引用或分级，由开放者和街道的第一个中继者执行。
登山和登山的各种学科使用不同的难度范围，而且根据国家（欧洲，美国），可以有不同的尺度：
自由攀岩：最常用的难度等级是法国的，用数字（3 – 9）表示后跟一个字母（a – c）。 还使用中间度的“+”符号。 还有其他尺度，如UIAA，美国，英国或澳大利亚。
人工攀岩：根据使用的人工器械的难度和数量，使用从A0到A5（加上第七个）的六个等级的等级。
登山难度：即使在登山运动中，主要使用法国血统的难度范围，完全描述了路线的长度，难度和暴露值。 度数由字母F，PD，AD，D，TD，ED和ABO表示。
攀冰：我们使用称为WI，Water Ice的难度等级，从WI1到WI7。
混合攀岩：使用称为M的难度等级，混合从M1到M13。
攀岩和冒险
许多人认为攀岩是一种特别危险的职业，偶尔会有媒体报道死亡事件。 在媒体上展示特别壮观和冒险的攀岩行动可能有助于这种评估。 另一方面，登山者认为，通过正确应用和改进安全技术，他们的运动可以非常安全地进行。
事实上，与登山者数量相比，严重事故的数量很少。 对于通常在保护良好的路线上进行的运动攀岩尤其如此。 与可用的统计数据有限的攀岩相比，室内攀岩有几个有意义的事故风险统计数据，均显示出低的事故风险（每名运动员每年0.6％的事故风险，或每个攀岩日伤害0.016％）严重程度）。 罕见的严重事故的主要事故来源是人为错误，在攀岩花园的正常条件下发生绳索撕裂和正确使用，因为自20世纪60年代以来不再引入现代kernmantel绳索。 即使在最危险的攀岩形式中，自由单人攀岩，其中一次误差通常会导致致命的撞击，但很少发生事故，因为通常只有那些心理和攀岩技术负担巨大的登山者才真正成长，承担这些风险。 此外，统计数据表明，攀岩时不会发生最严重的事故，但是当进入岩石或山脚下时，例如通过落石，然而，攀岩，尤其是攀岩在高山环境中，如所有山地运动，仍然是一项具有一定风险的运动。 可以减少对生命和肢体的危害，但不排除。
为了将事故风险降至最低，建议您仔细了解安全技术并遵守公认的安全规则。 有关这方面的信息可以从各种阿尔卑斯协会（Deutscher Alpenverein，ÖsterreichischerAlpenverein，AlpenvereinSüdtirol，Schweizer Alpen-Club）的部分获得。 此外，自2005年初以来，奥地利阿尔卑斯俱乐部和德国阿尔卑斯俱乐部提供了通过测试确认其安全和攀岩技能的机会。 谁通过了考试，就获得了所谓的攀岩证书。
受伤
一项英国研究调查了攀岩伤害的发生率：
手指受伤40％
肩伤16％
12％的肘部受伤
膝盖受伤5％
5％背部受伤
手腕受伤4％
老茧，皮肤干燥
干燥和有压力的手对于登山者来说是一个非常不舒服的问题。 从经常接触岩石和绳索登山者经常会在手上产生老茧，这可能会被撕裂并且非常疼痛。 这种类型的伤害也被称为挡板。
此外，使用过的Magnesia干手。
有一系列的登山产品可以保持老茧的弹性，滋润双手，缩短恢复时间。
保护
由于攀岩传统上是在野外进行，而岩石往往拥有敏感的生态系统，这项运动的普及导致了登山者的需求和环境问题之间的冲突。 自然保护的代表指出，岩石通常是敏感的栖息地，是稀有植物和动物（特别是鸟类）的家园。 环境方面应该优先考虑，如果有疑问，登山者的娱乐兴趣必须在其背后。 在极端情况下，有人认为攀岩只应在人造植物上进行，以尽可能保护自然。
登山运动员尤其受到鹰鹫和游隼等摇滚鸟类的困扰。 在繁殖季节，未受干扰的岩石或采石场对这些物种至关重要，从2月到8月可以达到男孩的独立性。 Uiflebensräume中不受管制的登山运动的后果在极端情况下的困难可以通过Eifel的猫头鹰养护协会多年的观察来证明。 为了解决这个问题，IG攀岩和其他协会在珍稀鸟类繁殖季节期间同意了许多临时关闭。 2011年，来自雷根斯堡的生物学家Christoph Reisch和Frank Vogler得出的结论是，攀岩对黄色星禽（Draba aozides）等珍稀植物的种子传播有负面影响，并且攀岩岩石上的饥饿花的遗传变异性由于IG Klettern Basel受到了质疑，因为光滑的低植被区域具有较少的栖息地可能性，比脆弱的杂草丛生的区域更适合攀岩。
为了防止攀岩运动对自然的负面影响，IG Klettern和其他协会已经为大多数地区制定了攀岩概念，这些概念主要限制基于自愿规则的小规模攀岩，以便考虑到植物和动物福利。 因此，许多人认为环境保护和攀岩与登山者相对较小的限制是相容的。 正是在野外运动促进了与自然的联系以及保护它的兴趣。 因此，在引入环保措施时，应考虑到登山者的利益。 总而言之，应尽可能少地进行攀岩，并尽量减少必要的限制（例如阻挡岩石）。 在拜仁是一个相应的程序，用于创建IG攀岩，DAV和由合同管制的政府之间的攀岩策略。
目前联邦共和国的局势不平衡。 在许多地区，登陆者的倡导团体，如IG Klettern和德国阿尔卑斯俱乐部（DAV），开发了妥协的解决方案，考虑到攀岩机会的保护以及环境保护。 在一些攀岩区域，几乎所有岩石都被完全封锁 – 例如，在北莱茵 – 威斯特法伦州 – 其他地区的攀岩可能不受阻碍。 在其他地方，发现折衷的解决方案，限制时间和空间攀岩禁令或自愿放弃，例如在撒克逊瑞士，与当地国家公园管理局一起制定所有分区的攀岩战略，并积极让登山者参与保护措施 – 例如通过监视繁殖的游隼在临时阻挡的攀岩高峰期。
在奥地利和南蒂罗尔，公共部门也在推动攀岩。 领导是关于蒂罗尔，这里有休息区一个单独的类别，以防止旅游过度使用。 在奥地利和南蒂罗尔，重点主要是攀岩区域管理，作为业主，保护当局，旅游和攀岩协会之间的地方和区域妥协，因为OeAV，AVS和其他山地体育俱乐部传统上都有活跃的高山体育和环保。
在奥地利的阿尔卑斯山空间，攀岩区域也在较年轻的时候发展，这可能与景区保护区（例如瓦豪岛）的环境理念相冲突。