背包旅行是一种自力更生的旅行形式，有机会以其他方式观看景点。 背包是一种户外休闲运动，背着背包，徒步一天多。 通常但不总是延长旅程，可能会或可能不会涉及到户外露营。 在北美，帐篷很常见，在欧洲广泛发现的简易避难所和山间小屋很少见。 在新西兰，尽管经常使用隔夜小屋，但是应用的术语是应用的。 山地步行在英国是相当的（但这也可以指一天的步行），虽然背包客除了露营之外还可以使用各种住宿。 背包客在南非使用简单的小屋。 其他国家使用的类似术语是徒步旅行和丛林徒步旅行。
背包旅行是一种不同的活动，主要利用可持续数月的旅程中的公共交通工具。
费用和许可证
如果您将使用州/省/国家公园查看公园使用的费用，以及小径和露营地（如果有的话），请咨询当地政府。 在世界的某些地方，进入的权利可能允许你在私人拥有的未开发土地上徒步，但在其他地方 – 特别是高度领土的美国 – 一定要得到许可（除非你想冒险起诉 – 或者枪击 – 非法入侵）。
准备
为您的荒野旅行和徒步旅行做好充分准备是非常重要的。 你应该包装正确的衣服，睡觉装备，食物和饮料，安全设备和急救箱，以防万一在野外发生。 尽你所能避免进入“自由式”并进入野外而不让别人知道你的计划，你的目的地，你预期的回归时间，以及一个“热门”的截止日期，在这个截止日期，你的缺席应该被一个值得信赖的朋友视为紧急情况。 如果在起点处停车，请在附近隐藏备用钥匙，并在遮阳板上方隐藏折叠的纸条，以表明您的身份和预期的返程日期和时间。
身体健康对于良好的体验起决定性作用。 如果您不习惯体育锻炼，您应该在旅行前至少几周开始锻炼。 但是，避免可能造成伤害的高风险运动。
到处走走
在大多数国家，“绕行”意味着“步行”，尽管可以通过越野滑雪或骑马进行一些长途野外探险。
无论如何，鞋类是背包旅行最重要的方面之一。 传统的登山靴可以通过从几英尺高的地方掉落（空）来杀死一只小动物，但是现代的靴子可以更轻，减少你每走一步的阻力。 你不一定需要在最先进的靴子上花费数百美元，但很可能你最喜欢的运动鞋或街头鞋会让你感到非常不舒服并且保持不好。 如果你越过任何岩石，坚硬的鞋底和足够的脚踝支撑是个好主意。
但是在旅行之前购买一双新靴子也同样糟糕。 打破靴子，首先是短距离行走，然后是较长行程。 穿上它们一个星期，你会知道它们在哪里揉搓，如果你想在其中放置柔软的鞋垫等。它们应该符合你的脚的形状，所以当你准备徒步时，你的靴子也是。 磨合期也有助于你的双脚适应靴子，在他们摩擦的地方建立薄薄的茧。
如果地形特别具有挑战性，或者你的膝盖不像以前那样，你可能会受益于使用登山杖或一对登山杖（如越野滑雪杖，但没有滑雪板）。 他们不只是为了虚弱; 他们可以通过从您的手臂向您的推进力添加一些力量来改善您的平衡并增加您的节奏。 在锻造时经常需要徒步旅行棒。 一个坚固的胸高分支（不是从站立的树上拉出来）会做，或者你可以买一个伸缩的工作人员或一组杆。 其中一些可以兼作相机独脚架。 虽然不建议使用这种用法，但你可能更倾向于面对一只愤怒的美洲狮，手中有一根杆而不是没有一根。
穿
衣服的类型和数量在很大程度上取决于地点和季节。 除了最热的气候外，所有关键策略都是将衣服分层。 如果温度在夜间和白天之间变化（并且可能会发生变化），在温暖的时候携带一套衣服而在寒冷的时候携带另一套衣服会占用额外的空间并增加额外的重量。 相反，为白天的徒步旅行带来足够凉爽的衣服，并在天黑后冷却时带上额外的层。 在温暖的天气里，“敞篷”休闲裤很方便，让你可以拉紧腿部，在白天变暖时将它们变成短裤，或者换成长裤，穿过带刺的植物。
包装至少一件完整的衣服更换确保如果您穿着的任何物品被浸泡（雨水，穿过溪流的错误，汗水等等），您将有另一件穿着。 这对袜子来说尤为重要，因为袜子最容易被弄湿，最重要的是保持干爽。 备用靴是不实用的，但是一双便宜的人字拖或宽松的轻便鞋会让你的脚有机会在你不在路上时呼吸，并在你意外扣篮后给你一些东西穿你的脚在池塘里收集水。 这种策略也适用于其他一些重型服装。 您可能不需要为公司中的每个人进行完整的更改，协调项目足够重要但不太可能需要更改。
虽然棉花通常舒适，但公园护林员称之为“死亡布料”。 它吸收的水量是其重量的很多倍，因此它的干燥时间非常慢，这使得它不适合穿着汗衫皮穿着的汗衫和内衣; 像capilene这样的合成纤维织物会“吸湿”皮肤上的水分，更好地保持凉爽和干爽。 如果您不想在专业品牌上花钱，许多折扣店也会在其体育部门销售合适的衬衫。 棉花在潮湿时也不会让你保暖; 羊毛是袜子和外套的更好材料。 棉T恤作为中间层或睡觉都很好。
如果你期待下雨，你最好的解决方案当然是防水大衣，靴子和裤子或绑腿。 但是，即使你没有下雨，你也可以经常下雨。 你应该穿2-3层（如果它真的很冷，甚至更多），这样可以防止大部分雨水进入。由于一些水可能会穿透外层，你应该将它们取下（尽管很冷）每当雨中断或者你发现有良好的覆盖时，让水从内层消散。 在这些情况下，最好也将外层挂起来晾干; 如果你在散步，将它们分散在你的背包背面。 此外，如果你没有防水鞋和裤子，你可能会发现最好穿四分之一的裤子，而不是一直到你的脚踝。 如果裤子太长，他们会被水和泥浸透，这会阻碍你的行走，甚至会弄湿你鞋子里面的袜子。 此外，你应该利用每个机会来擦干你的衣服，比如篝火。 小心不要让你的鞋子太靠近任何热源，因为橡胶鞋底可能会在几分钟后开始熔化，即使它似乎并非接近火源。
用这些信息做你想做的事：无数世纪的许多文化中的人们每天早上都没有新洗过的内衣。 另外，请记住，您通常穿的那种内衣可能不适合背包旅行; 女性可能更喜欢提供更多支撑而且背部没有钩子的“运动”文胸，男性可能会发现内裤比拳击手提供更少的皮肤到皮肤擦伤和褶皱面料的机会。
携带
在荒野旅行中使用两种基本类型的背包：内部框架和外部框架。
外部框架是更传统的品种，包括绑在臀部和肩膀上的金属框架，以及你的睡袋，帐篷和织物包本身都绑在上面。 它们更适合保持你的装备有条理和易于使用，并且穿着有点凉，因为它们留下小空隙，让空气在你和背包之间移动。 它们是最重载荷的最佳选择。
在过去的几十年里，内部框架包已经变得非常流行。 它们使用更加灵活的框架内置于包装本身的织物中，使您可以将重量放在身体附近，从而改善您的平衡。 一个折衷方案是缺乏背部通风，另一个可以舒适地固定任何额外负荷（例如包裹伤害腿部的人）几乎是不可能的。
无论哪种包装，一定要调整肩带，尽量减轻臀部，而不是肩膀。 肩带应该主要是防止背包掉落，而不是实际支撑它的重量。 这样可以避免背部和肩部的大量磨损，从而减少旅途中的痛苦。
有些人喜欢携带他们可能需要的任何东西中的至少一种，而其他人选择更轻松地旅行，放弃便利性和舒适性。 但如果你的背包重量超过你体重的四分之一，它可能太重了。
通常你必须爬上一座山才能看到冰川或湖泊，只是为了稍后返回 – 在这种情况下考虑留下你的（沉重的）行李并享受没有负担的路径。 根据您所处的位置，您可能想要将行李隐藏在盗贼无法找到的地方或者容易看到的地方，最好是路径上的地标，这样您就不会错过它。 再次找到完全相同的地方有时会非常困难，但拥有GPS确实有帮助。
吃
你需要“清淡”的饭菜，不是在脂肪或卡路里含量的意义上，而是在包装中的食物重量方面。 事实上，你可能想要在旅行期间减少许多“健康饮食”的习惯，因为你需要额外的卡路里，而脂肪是全天能量的紧凑来源。 野外露营是一种生活方式，它使智人发展出对这种食物的喜爱。 根据您旅行的时间长短，食物可能占您包装重量的很大一部分（每天至少一磅或半公斤）。 由于水占我们食用的大多数食物的重量的很大一部分，并且可能在途中可以找到，显而易见的解决方案是包装食物，你可以“只是加水”。
早餐 – 燕麦粥是一个不错的选择：便宜，携带轻便，易于准备。 提前测量拉链密封袋的部分，以方便使用。 加一勺或两勺红糖，使其更美味。 在路上或干燥处发现的浆果（可能作为商业粉末）增加了更多的味道。
午餐 – 您可能会欢迎午餐作为白天停止吃饭的借口，但是在路上准备食物可能会令人讨厌，因此随时随地的食物，如小道混合，格兰诺拉麦片或能量棒或花生酱都很方便。 对于短途旅行，或长途旅行的第一天或第二天，您可以携带半易腐食物，如新鲜水果或百吉饼。
晚餐 – 为了在一天结束时恢复精力，冻干食品是您最实用的选择。 提供各种预制菜肴，主要是面条，米饭，蔬菜和肉块以及酱汁的组合。 许多都可以在他们进来的包装中准备，使清理更容易：只需加入开水，混合，等待几分钟。 特别是添加了饥饿酱，它们可以很好吃。 在较长的徒步旅行中，你可能想要在某些场合计划不同的食物：在火上烤制的面包，在路上烤鱼，用裸露的食材烹制的膳食香料，沙漠的香草豆。
一些露营地有火坑或烤架可供烹饪。 如果您使用这些，请将您收集的木材限制在从地面采集的小树枝上，而不是从树木上破碎的任何树木（活的或死的）。 它并不像人们所说的那样，但更环保的是带上一个小型燃气式露营炉：它们更安全，更高效，并且不需要从你在那里欣赏的荒野中清除干燥的木柴。
其他选择包括多燃料炉。 对于长途旅行，（您需要多个气罐）可提供更好的重量效率。 他们也可以加油更多的地方，如一个普通的加油站。 如果允许在您所在地区进行野外火灾，可以选择跳过炉灶。 一般来说，在森林覆盖的偏远地区有大量的木材，而且没有大量的木材。 如果需要的话，很多食物也可以在没有烹饪的情况下食用（如燕麦片和冷冻干酪）。 在下雨的时候，收集干燥木材以开始火灾的一种常见方法是打破松树底部的枯枝。 白桦树皮非常适合火灾，否则纸张是一个很好的选择（如果你有一些不湿润的话;不要燃烧塑料，因为它会产生有毒的烟雾）。 其他火种可能会有所不同，具体取决于地区。
由于重量和清理原因，将锅碗瓢盆保持在最低限度。 如果和某人一起露营就习惯接吻，分享一大堆食物而不是把它扔到盘子上并不是一个卫生问题（但如果你没有公平分享，可能会成为一个关系问题）。 事实上，如果你在他们进来的包装中混合和吃你的冷冻干燥的饭菜，并且你把它装在袋子里的燕麦片，你可以只用一个加热水的平底锅，甚至没有要洗了。 坚持使用炖菜和汤匙，你可能甚至不需要带叉子或餐刀。
通过各种手段，降低开始野火的风险。
喝
准备喝比以往更多的液体。 超重人群出汗的原因不仅仅是因为他们的身体绝缘; 这是因为他们带着额外的重量……就像一个背包客。 如果你的体重是理想体重，但携带40磅重的身体，那么就像40磅体重的人一样会出汗。 在山上行走数英里。
您可以将几天短途旅行所需的所有水都包装好，但不能再花费更长时间了。 有些区域会有井，您可以通过泵来补充水源。 在更偏远的地区，您将不得不从湖泊和溪流中收集水。 请咨询当地有关部门，了解他们推荐哪些用水，以及使用哪些预防措施。 根据该地区供水中常见的微生物，他们可能会建议使用水净化药片（一剂足以杀死许多虫子的毒药，但不会影响人类），微孔水过滤器（通常用手泵送），或将水煮沸几分钟。 煮沸通常不是烹饪用水的问题，但过滤或化学处理对于水来说不那么麻烦，当你徒步旅行时，你想要的水足够清凉饮料。 过滤水味道最好。
在进行大量体育锻炼的日子里 – 这可能就是为什么你首先出现在荒野中 – 你的身体不仅会失去水分，还会失去大量的钠气。 在炎热的气候中尤其如此，钠损失可能与脱水一样严重，但不能轻易注意到（一些症状导致食欲不振和头痛）。 饮用水不能将钠还原到您的系统中; 事实上，它可以进一步降低血液中的钠含量。 在一些国家，可提供含有高浓度钠（和其他电解质）的强化运动饮料，但是当您离最近的便利店三天步行时，记住这一事实是没有用的。 补充身体钠水平的一个好方法是吃汤比你每天结束时吃的有点咸（你可能想检查你使用的盐，一些“健康”的钠含钠量很少）。 您还需要其他矿物质，您可能会或可能不会从您的膳食中获取它们，至少在炎热的气候中检查。
睡觉
在过去的几十年里，已经开发出轻便的合成绝缘材料用于睡袋，但老式羽绒仍然是一个不错的选择。 Down仍然提供最轻的最轻的重量，它比合成填充更紧密。 然而，当它变湿并且需要更长时间干燥时它会失去其保暖能力（现代羽绒产品在某种程度上具有防水性）。 羽绒袋持续时间更长，但也更贵。 妈咪风格的包包可以让你保持温暖而不是长方形（更少的空间让你的身体加热），并在帐篷里占用更少的空间，但如果你睡在一个帐篷里，不要打算多走动。
睡袋通常被评为最冷的温度，它们会让你保持足够的温暖。 如果有单独的极端和舒适等级，前者是对成年健康人生存的猜测。 这些评级有标准，但规模本身就是一种猜测，因为他们不知道你的新陈代谢是什么，对你感冒有多敏感，或者你会睡觉时穿什么。根据您可以预期的最冷温度选择您的包（请记住夜晚的温度是重要的）。 如果您可以看到自己曾经在高海拔地区，高纬度地区或春季或秋季徒步旅行，那么请购买一个温度等级较低的3季包。 如果你有机会在露营时看到雪，那么在0°F（-20°C）范围内获得“极端”的东西。 另外，插入一个简单的“小屋睡袋” – 由单层丝绸（最好）或其他轻质面料制成 – 可以真正提高睡袋的温度。
睡袋里的绒毛只是为了让空气保持温暖，而不是为了保持柔软。 冷地可以通过袋子的扁平底部吸收热量，因为暴露在冷空气中会很快。 由于这些原因，薄的绝缘泡沫垫（充气垫压缩较小，但容易泄漏）将使您的夜晚更舒适。 然而，它们不会接近床垫的柔软度。 如果你将在冬天使用它，那么一个薄的就不够了：把它变成两个，或者投入一些钱 – 或者使用一层厚厚的树枝。 而不是枕头，尝试包裹你没有戴在毛巾上的衣服，或你的睡袋的东西袋，并在头上休息。 或者买一个旅行枕头，它会折叠成一个小袋子。
住宿
一些背包区域沿着小径设有避难所，间隔一段距离，典型的徒步旅行者可以在一天内覆盖。 如果这些可用，并且公园管理局允许您保留它们，您可以省去携带帐篷。 这并不意味着你可以使用轻便的室内“睡衣派对”睡袋; 即使这些避难所完全封闭，它们也可能无法提供足够的保护，使其免受夜间温度较低的影响。
在极端温度的地区，可能会有带炉灶或壁炉的小屋或庇护所，让您在夜间拥有更舒适的温度 – 但在这些地区，通常存在暴风雪或其他可能阻碍您到达避难所的情况。正如计划。 至少你可以在那之后干燥你的设备。 可能需要一些关于处理燃木炉（或该区域中使用的任何东西）的知识。
露营
帐篷有多种形状，尺寸和防护等级。 有些型号（特别是圆顶）可以是独立式的，不需要任何桩子来保持它们的形状。 但它们往往更重，设置更棘手。 除非你确定你永远不会下雨，否则一个带有“雨蝇”的帐篷 – 帐篷的防水雨衣 – 是必不可少的（这是集成在一些帐篷里）。 检查如何在大雨中安装帐篷，不要弄湿内部。 有些帐篷比其他帐篷更容易。 此外，一些帐篷在强风中比其他帐篷更可靠。
在规模较小的一端是“bivy sack”，这只不过是睡袋的雨衣; 最宽敞的内部足够大，可以小心翻滚。 重要提示：露营包通常几乎不透气，如果完全关闭可能导致窒息。 此外，露营包不允许干燥任何东西，如普通帐篷。 因为它是如此小的呼吸凝结会积聚。 如果你白天不能弄干，你的第二天晚上就不会太好了。 Bivy包非常适合短途旅行，或者如果您感觉舒适，天气或地区将提供一些干燥机会，并且比最小的帐篷轻得多。
一个典型的“单人”帐篷可能会给你足够的空间来实际预感，甚至可能蜷缩起来转身，但不会更多。 一个“双人”的帐篷就足够大了：两个人并排坐着。 根据你和你的露营伙伴想要的距离，你可能更喜欢一个“2到3人”的帐篷（对于两个成人和一个孩子来说足够大）。 如果您想要一个更大的帐篷，那么您可以随身携带您的装备（无论是为了方便进入还是让它远离天气），您可能真正需要一个带前庭或长雨的帐篷。 当你到达一个“4人”的帐篷时，你通常会谈论一些足够宽敞的东西，一两个人可以直立坐在里面，但又足够重，以至于你需要在人们中间分配这些组件。你的远足派对。
虽然帐篷可以保持大部分风，并且通常可以很好地捕获空气以使其保持温暖，但不要指望它们让你保持温暖; 那是你的睡袋的工作。 三季帐篷和四季帐篷之间的差异不是他们的温暖，而是后者能够抵御强风和雪的能力。 使用燃气灯也可以帮助为你的帐篷加热，但要小心放火烧帐篷或融化东西，因为灯笼外壳会变得非常热。
穷乡僻壤
如果您在没有露营地的地区旅行，您应该始终遵循禁止露营原则来制作和营地，以及您在荒野中的其他活动。
选择夜间场地时需要考虑的事情因地而异，但可能包括避风，有饮用水，远离刺激性（蚊子）或危险（河马）野生动物。
保持健康
水泡
照顾好你的脚：它们就是让你回家的原因。 如果你开始感觉到它们的“热点”，请在它们发展成水泡之前快速处理它们。 Moleskin提供最好的保护，但如果你没有，胶粘绷带甚至胶带将有助于保护这些斑点免受摩擦。
晒斑
注意晒伤和防晒。 你不需要晒日光浴就需要防晒霜。 你会出汗，所以将防水“运动”防晒霜涂抹在太阳能够到达的任何地方。 带帽檐的帽子可进一步减少紫外线照射，如果你的头发很薄，则必不可少。 在炎热的天气里，薄而浅的衣服通常看起来很舒服，但它几乎不提供防晒保护。 你最喜欢的旧T恤大约有SPF4防晒霜的保护价值，几乎没有。 如果你不想在炎热，阳光充足的日子购买和穿着具有高UPF等级的紧密编织衣服，那么也要涂抹防晒衣服。 在阳光的高峰期间，通过寻找阴影，让你的皮肤休息。
如果你在雪或冰上移动，你应该注意雪盲。 你可以避免盯着太阳，但你很难避免看到你面前积雪覆盖的地面。 雪，冰，水，白沙和任何其他有光泽的表面可以将阳光反射到你的皮肤上，让你晒伤，并进入你的眼睛，让你失明，这实际上是你眼球上的晒伤，这可能导致暂时失明以及疼痛。 为了降低雪盲的风险，当您在雪地或其他危险环境中时，请始终佩戴可阻挡100％紫外线并具有环绕形状的太阳镜，以防止光线从侧面进入。 （您也可以尝试使用非常狭窄的狭缝透视的因纽特解决方案，或者在紧急情况下，切割一个狭缝，就像刀片一样狭窄，在坚硬的纸板中，并保持到你的脸几乎挡住了所有的光。）如果你的眼睛开始受伤或感觉它们有沙子，那么你应该立即采取行动，甚至在你进入保险箱时完全覆盖一只或两只眼睛。 ， 涂黑部分。 疼痛的发作通常表明您的眼睛在过去几个小时内已经被晒伤，即使是少量的进一步伤害也可能导致无法忍受的情况。
害虫
蚊子，苍蝇和其他害虫可携带各种令人不快的疾病; 它们也可能对您的心理健康有害。 特别是蚊子在水中（它们繁殖的地方），傍晚的黄昏和类似黄昏的茂密树林中最常见。 大多数背包和一些衣服应该用杀虫剂处理。 基于DEET的驱虫剂的自由应用是对抗蚊子，蜱虫和一些其他昆虫的另一种良好防御。 但即使这样也不会阻止他们在你周围和你的脸上蜂拥而至; 一个头网（最好戴在带帽檐的帽子上）提供一个小巧的DMZ，可以帮助您安心，并且体积小，重量轻，可以“以防万一”包装。
如果您个人对地狱的看法是被晒伤的皮肤上的蚊虫叮咬，那么只有在您外出两小时或更少的时间时才考虑使用防蚊剂和防晒乳液。 许多防晒霜实际上使得DEET更快速有效，但是防晒霜和除最弱的驱虫剂之外的所有防护剂的重新涂抹时间都不同，你可能不需要整天驱虫，你应该避免将基于DEET的产品放在晒伤的皮肤上 – 如果您只有与您的组合产品，也意味着不再有防晒霜。 最后，为防虫和防晒剂包装单独的瓶子将为您提供最大的灵活性。 什么时候，只需将第一层放在另一层之上，然后按指示重新应用。
有毒植物
了解并能够识别您将要探索的区域中的有毒植物，并了解基本治疗和症状。
医疗用品
你不想过度使用医疗用品，但是一个基本的急救箱是值得预防的。 如果你很幸运，那就是你带来的一件事，你没有“需要”，但如果你没那么幸运，那么你肯定会后悔留下必需品。 粘性绷带，水泡或拇囊炎的痣，消毒剂，以及通用头痛或炎症治疗 – 阿司匹林或布洛芬在大多数地区都可以，但如果登革热有风险，请携带扑热息痛（乙酰氨基酚）代替 – 是必需品。 作为临时绷带（以及其他几十种用途），棉质手镯在你的背包中值得额外增加。
许多旅行者携带洗手液和治疗腹泻的方法。 了解高原反应，晒伤和防晒，以了解某些地区所需的其他物品。
设备
即使沿着小径保留了外屋（再次：不要假设会有），你不应指望他们有卫生纸; 带回家的部分滚动。 如果你不确定设施的可用性，可以带一把花园抹子，这样你就可以挖掘，然后盖上你自己的单排式厕所（远离小路，远离任何供水系统）。
高原反应
在高海拔地区露营时，高原反应可能是一个危及生命的问题。 注意症状和治疗。
注意安全
危险的动物
有关避免和处理可能在荒野中遇到的各种动物的信息，请参阅危险动物文章。 在许多地方，这些对背包客构成了一点点真正的威胁，但有些 – 国家公园里的人类喂养的熊，保护她的小牛的牛麋，饥饿的豹或毒蛇可能是非常危险的。 请咨询当地的野生动物专家，了解需要注意的事项，以及如何保护自己。
电话和信标
如果您正在远足的地区有移动电话服务（并且不假设会有），带电话（关闭，保存电池和大气，以及防水包装）是合理的紧急情况下的预防措施。 如果您在偏远地区收到信号，恰好接听紧急电话的调度员可能不知道您在哪里，所以请清楚说明。
还有406 MHz GPS个人定位信标，激活时会通过卫星向救援当局发送紧急信号。 这些是相当轻便，防水，配备频闪的装置，比手机略大。 它们的成本约为300-400美元，没有订阅费。
天气
高海拔地区的天气条件可能会很快变化。 在出发前咨询天气预报，但要做好准备，包括雾，暴风雨和寒冷天气。 同样在低地形区域，为恶劣天气做好准备也很重要。 在这里或上游的大雨可能会造成问题。 即使在相当温暖的条件下，雨和风也会导致体温过低。
雨天和凉爽的天气往往会严重影响党的士气。 记住温暖的饮料，活动和保持愉快的精神可以使悲惨的徒步旅行和艰难的徒步旅行之间产生差异 – 在极端的条件下，甚至在生与死之间。
雷暴对徒步旅行者造成重大危害，包括雷击和可能倒伏树木的风暴。 熟悉暴风雨的迹象，例如大量积雨云（“棉球”云，特别是那些带有扁平或“铁砧”形状的云层），风向突然逆转，风的明显上升速度和温度急剧下降。 在雷雨的成熟阶段可能会出现大雨，冰雹和闪电。 如果雷雨即将来临，离开高处和开阔地区。 不要在高大的树木下掩护，这可能会受到打击。 还要避开狭窄的河谷，以防洪水泛滥。
在强烈雷暴期间，或者如果您无法避开开阔景观，请遵循以下准则：
不要躺下，最好的位置是坐在一天（只有没有金属框架的人）
或组件）或脚蜷缩在一起
如果可能的话，避免直接坐在地上;但是，如果有必要，保持脚和臀部靠近在一起
避免组合在一起 – 尽可能在人与人之间保持至少15英尺（5米）的距离。宽阔，开阔的空间是比树木或树丛附近更好的避难场所。不过，森林可能比开放地形更好，但是你是最高的物体。应避免山脊顶部或其他高处。
如果你觉得你的手臂或头上的头发“站起来”，附近的雷击很可能发生。蹲下或坐在日间包装（没有金属框架）
暴风雪将能见度降低到接近零。当似乎有暴风雪临近时，前往避难所或准备一个避风港。如果风暴袭击你，请等待。进展将非常缓慢，并且在崎岖的地形中冻伤，体温过低，失去东西和受伤的风险很大。
即使是轻雾或降雪也会遮挡遥远的地标。及时检查您的确切位置并使用您必须识别并且不会错过的地标（您是否检查了赤纬？您是否检查过您的装备中没有磁铁？）。如果您不确定找到自己的方式，请等待。