Сверхлегкий альпинизм

Сверхлегкий рюкзак — это стиль рюкзака, который подчеркивает, что он легко и просто безопасен для данной поездки. Базовая масса (вес рюкзака плюс зубчатая передача внутри и снаружи, за исключением расходных материалов, таких как питание, вода и топливо, которые варьируются в зависимости от продолжительности и стиля поездки) уменьшается настолько, насколько это безопасно, хотя уменьшение вес расходных материалов также применяется.

Хотя технические стандарты не существуют, термины «свет» и «ультралайт» обычно относятся к туристам и снарядам, которые получают базовый вес ниже 10 фунтов (4,5 кг) и 5 ​​фунтов (2,3 кг) соответственно в Смежных Соединенных Штатах, 3 сезона; в других местах определения обычно даются как легкие, находящиеся под 15 кг, и сверхлегкие до 10 кг. Для сравнения, традиционная практика альпинизма часто приводит к весу основания выше 30 фунтов (14 кг), а иногда до 60 фунтов (27 кг).

история
Сверхлегкий альпинизм популяризировал скалолаз Рэй Джардин, чья книга 1992 года PCT Hiker’s Handbook, позже переименованная как Beyond Backpacking в 1999 году, заложила основы для многих методов, которые сегодня используют ультралегкие туристы. Жардин утверждал, что его первая тропа троп-рейка Pacific Crest проходила с базовым весом 12,5 фунтов (5,7 кг), а по третьему походу на PCT она была ниже 9,0 фунтов (4,1 кг).

До того как современное оборудование упростилось, были также туристы, которые придерживались «сверхлегкого» менталитета. В конце 1800-х годов Джордж У. Сирс (он же «Несмук») поднялся и пробрался через Аппалачскую территорию только с вощеным брезентовым брезентом, тростью / риджполем, маленькой кастрюлей и его топором с двойным лезвием. Он заложил основы ультралегкого альпинизма в своей краткой книге 1884 года «Вудкрафт», которая до сих пор находится в печати.

Еще одним «ранним пионером» была бабушка Гейтвуд, которая в 1955 году подняла Аппалачскую тропу только с вещевой сумкой с армейским одеялом, пластиковым листом, зонтиком и другим очень простым снаряжением, намного легче, чем тяжелое оборудование, туристы в те дни.

Философия и процесс
При переноске более легкого и многоцелевого оборудования ультралегкие туристы стремятся покрывать большие расстояния в день с меньшим износом на теле. Это особенно полезно, если вы путешествуете по длинной дистанции. Многие приверженцы предлагают следующие шаги (в порядке веса и наименьшей стоимости):

Уменьшите вес каждого предмета. Модификация предметов для уменьшения лишнего веса, замена предметов, изготовленных из тяжелых материалов предметами из более светлых, и замена полностью признанных предметов для минималистских (и, следовательно, более легких) предметов. Основываясь на фактическом весе, который нужно сохранить, можно торговать стоимостью, эффективностью, надежностью, продолжительностью жизни и т. Д.
Взвесьте все. Подразумеваемая, но часто упускаемая из виду необходимость состоит в том, чтобы сначала взвесить каждый предмет и записать его вес. Только с точностью до и после веса можно оптимизировать общий вес упаковки.
Нести меньше. Опустите ненужные предметы, такие как кресла для отдыха, кофеварки, электронные гаджеты, несколько предметов одежды и т. Д.
Поделитесь снаряжением с другими. Например, четыре человека спят в палатке с четырьмя людьми, одна плита для 2-4 человек и т. Д.
Поменяйте инструмент навыками посредством чтения и практики. Чем больше навыков в использовании среды и снаряжения, тем меньше инструментов нужно носить. Например, зная, где именно найти воду, нужно нести столько же.
Осветите ноги. Походные туфли часто дешевле и легче, чем походные ботинки.
Переосмысление, уменьшение и повторная упаковка. Носите только то, что вам понадобится для этой поездки топлива, солнцезащитного крема, струны, батарей, лосьонов и т. Д. Это часто означает переупаковка предметов.
Многоцелевой. Попытайтесь найти предметы, которые хорошо подходят для различных задач, например бандана, пончо + палатка, походы + палатки, шерстяной носок + рукавицы и т. Д.
Заменить механизм. Только на этом последнем этапе купите / возьмите более легкое снаряжение. Начните с кроватей, спальных и переносных систем (обычно называемых Большой тройкой), которые могут включать в себя палатку / брезент / биви, спальный мешок / одеяло, спальную подушку и рюкзак). Только последний, подумайте о короткой зубной щетке.
Все эти усилия могут привести к весу базового альпинизма, который составляет менее шести фунтов (3 кг). Несмотря на то, что основное внимание уделяется весу пакета, философия сверхлегкого путешествия относится к человеку (например, отделка против тучного) и все, что переносится (например, скин-вес).

Преимущества и недостатки
Преимущества включают в себя более здоровый и безопасный способ передвижения (мышцы и суставы менее напряжены), более быстрый прогресс и, следовательно, большая гибкость в выборе маршрута, а также более интенсивное наслаждение природой. Кроме того, если багаж в полете не будет оставлен, но в значительной степени можно взять в качестве ручной клади. По этой причине могут быть приняты утечки комфорта в месте хранения, а также снижение долговечности или надежности оборудования. С отсутствием опыта и планирования ультралегкое оборудование может представлять угрозу безопасности, поскольку оно меньше рассчитано на избыточность и обычно для относительно узкой цели.

Масса ноги
Вес на ногах (от носков, ботинок и т. Д.) Требует в 4-6 раз больше энергии для перемещения, чем тот же вес на спине. Минимизация веса обуви является наиболее эффективным средством сокращения общего количества сжигаемых калорий туристов (например, продуктов питания), стресса на теле и т. Д. Например, Бабушка Гейтвуд носила Keds, а не армейские сапоги.

Базовый пакет
Дождевое убежище, спальная система и рюкзак считаются тремя основными предметами, которые перевозятся туристами. Следовательно, уменьшение веса этих частиц уменьшит общий вес упаковки.

Дождевое убежище
Наиболее распространенным дождевым приютом в эксплуатации является палатка, но они относительно тяжелые по ряду причин. Они часто разработаны из двух слоев ткани (для решения проблемы внутренней конденсации), часто требуются использование металлических столбов и коек, а иногда и отдельная грунтовка для защиты дна палатки. Замена двухстенной палатки простой комбинацией брезента и бива уменьшит не только вес, но и объем, перевозимый в рюкзаке. Другие методы снижения веса укрытия включают однослойные брезент-тентовые гибриды, гамаки, пончо-брезент или использование бивного мешка (альпийский стиль) в качестве единственного приюта. Несмотря на то, что самые легкие системы укрытия — это брезент, есть убежища между тяжелыми тяжелыми палатками, такими как мосты, для которых требуется меньше навыков, чем брезент. Как правило, с уменьшением веса умение использовать убежище безопасно увеличивается.

Спящая система
Снижение веса второй из трех больших, спальной системы, достигается за счет сокращения количества ткани, используемой при ее изготовлении, или путем использования более легких материалов при ее строительстве. Вниз — более легкий изоляционный материал по объему, чем имеющиеся в настоящее время синтетические волокна, что уменьшит вес мешка, но оно восприимчиво к потере лофта, вызванному влажностью. Общий вес спального мешка может быть уменьшен за счет исключения лишнего материала. Примером этого является использование спального одеяла или верхней сумки. Спящее одеяло представляет собой нижнее изолированное одеяло, которое не имеет изоляции на его нижней стороне, опираясь на спальную подушку пользователя для защиты от токопроводящих потерь тепла в землю. Верхний мешок больше похож на обычный спальный мешок, в котором он обертывается вокруг всего тела пользователя, но нижняя ткань не содержит изоляции. Философия этих двух альтернатив заключается в том, что изоляция, раздавленная под весом человека, лишена воздуха и поэтому бесполезна. Некоторые современные спальные мешки с трудом переполнены и заполнены так, что пользователь может переложить всю изоляцию на верхнюю часть своего тела, тем самым максимизируя свой потенциал для сохранения тепла. Сверхлегкие туристы также имеют сумки, рассчитанные на более теплые температуры, чем у традиционных туристов, что составляет разницу в холодные ночи, нося изолированную одежду в постель, такую ​​как балаклава или изолированная куртка. Правильный выбор места для кемпинга, который позволяет избежать более холодных пустот (низкие точки, где холодный воздух стремится собирать), или который использует естественные барьеры ветра, такие как толстая растительность или скалы, составляет разницу в тепло, теряемом более легким снаряжением.

Рюкзак
С более легким укрытием и спальной системой рюкзак может состоять из более легкого материала и менее громоздкой рамы или без рамки. Общей сверхлегкой альтернативой внутренней рамочной упаковке является бескаркасная упаковка из нейлона из нейлона, silnylon или Dyneema или кубического волокна с несущей линией в 25 фунтов (11 кг). Пакет с внутренним фреймом может весить до 6 фунтов (2,7 кг) с такими функциями, как стабилизаторы тазобедренного сустава, ремни для ремня, ремни грудины и компрессионные ремни; сверхлегкие бескаркасные пакеты коммерчески доступны в весах от восьми до четырнадцати унций (200-400 г) и могут состоять из не намного большего, чем мешок с плечевыми ремнями, возврат к простоте рюкзака. Книга Джардина включает в себя указания по созданию собственного «сверхлегкого пакета».

Некоторые туристы предпочитают делать свое собственное снаряжение. Преимущества такого подхода включают возможное снижение стоимости и возможность настройки механизма для отдельного пользователя. Кроме того, если самодельный предмет должен был сломаться, турист будет в лучшем положении, чтобы его починить. Наконец, коммерческие производители часто выбирают более тяжелый, более прочный материал для своих продуктов, чтобы уменьшить количество ухода и обслуживания, требуемого от пользователя (и минимизировать возврат поврежденного снаряжения). При надлежащем уходе самодельная легкая передача может продолжаться до тех пор, пока она необходима.

Технологии
Подъем UL предназначен для путешественника, чтобы найти его собственные индивидуальные методы, называемые системами, чтобы подпадать под весом рюкзака 4500 граммов (10 фунтов стерлингов).

Основной вес означает рюкзак и все его содержимое, близкое к тому, что потребляется в поездке; то есть снабжение, топливо, солнцезащитный крем, зубную пасту и так далее. Это баланс между функциями и самым простым оборудованием. Это достигается путем взвешивания на граммах всех отдельных частей приветствия на письме / кухне или электронном весе, обратите внимание на схематично в электронной таблице и изучите необходимость всех индивидуальных вещей. И оттуда включать только самые легкие и абсолютно необходимые и в то же время максимально безопасные, веселые и комфортные поездки.

Также обычно учитывается вес потребления, а также тело, которое непосредственно переносится на организм; одежда, солнцезащитные очки, бродилки и т. д.

В сочетании с индивидуальными способностями, в качестве буфера безопасности для борьбы с природой, с минимальными ресурсами, человек настраивает свои системы пикапов.

Существуют подкатегории, для еще более удобного восприятия, называемые SuperUltraLight (SUL) и eXtremeUltraLight (XUL) с 2,250 граммами и 1,125 граммами соответственно, что, конечно же, требует еще большей самоотдачи. Это первые бегуны в жанре и часто более вдохновляются оборудованием и одеждой для ультразвуковой, мультиспортной и приключенческой гонки, чем оборудование и одежда для традиционной ходьбы.

Оборудование
О оборудовании UL говорить не приходится, потому что UL состоит из всей суммы общей системы. Тем не менее, оборудование сделано, что цель сделать пикап как можно проще. Благодаря простоте и простоте, оборудование часто спортивно, а не напоминает традиционное традиционное оборудование для ходьбы. Все оборудование изготовлено из легких материалов и меньше всего. То есть, ради отсутствия различных деталей дизайна, таких как дополнительные карманы, молнии, ремни для ремня, шнуры, тяжелые ткани и другие вещи, которые человек считает ненужными.

Современные легкие материалы были разработаны, чтобы быть очень сильными, особенно в последнее десятилетие, с естественным технологическим развитием. Тем не менее, оборудование часто менее твердое, чем традиционное оборудование, которое требует большего опыта, осведомленности, утонченности и заботы в его использовании.

Чтобы получить как можно проще и дешевле, многие UltraLighters используют оборудование для upcycling и / или домашнего оборудования. Сегодня в специализированных ритейлерах для облегчения миграции можно найти самое необходимое оборудование, которое может быть изменено для личного использования, по желанию. Некоторые отдельные небольшие компании (называемые кустарной промышленностью) также разрабатывают оборудование для индивидуальных нужд.

Примерами оборудования, обычно используемого для UL, являются: легкие походы или кроссоверы, матрацы или стеганые одеяла, спальные мешки с туловищем, самодельные спиртовые горелки из алюминиевых банок. Также рассматривается вопрос о том, могут ли вещи широко использоваться для более чем одной функции, также называемой многофункциональной.

UL — это нишевое учреждение, замеченное в отношении традиционных походов. Массовое производство, как и традиционное оборудование, оборудования, подходящего для UL, по-прежнему принадлежит входящему. Однако есть исключения, такие как очень легкие и тонкие пуховики, которые из UL сформировали мир моды в зимний сезон 2013/14. Ни одна крупная компания по производству одежды на открытом воздухе и спорта не имеет такого типа куртки в своем ассортименте, хотя самые легкие модели качества по-прежнему производятся компаниями, которые ориентированы исключительно на легкие захваты.

Оборудование для UL часто изготавливается из таких материалов, как: углерод, кубинское волокно, Dyneema, пластик, Sil-нейлон, Tyvek, алюминий и титан.

системы
Эти системы представляют собой индивидуальные организационные методы, интегрированные и объединенные друг с другом для различных функций, которые будут использоваться. Системы часто перекрываются, поэтому все интегрировано.

Общая легкая система основана на критериях «The Three Store». Три основных: система упаковки (рюкзак), спальная система (спальный мешок) и система укрытия (брезент / палатка). Эти три часто являются самыми тяжелыми в выборе и поэтому являются наиболее логичными, прежде всего, чтобы принять во внимание, чтобы сохранить наибольший вес. Когда они вместе составляют менее трех килограммов, как правило, стоит рассмотреть мелкие вещи и детали и оптимизировать их сбор.

Система упаковки
Пакетная система представляет собой комбинацию организованного индивидуального процесса упаковки. Он включает весь процесс упаковки и включает в себя все детали, перевозимые в рюкзаке, и перекрывает все другие системы.

Пакет может состоять из: рюкзаков, всех сумок и того, как они упакованы.

Например, система упаковки может быть интегрирована в спящую систему, используя рюкзак и другие упаковочные мешки в качестве многофункционального основания кровати для ног. Например, сумочку из мягкой ткани можно использовать в качестве подушки.

система сна
Система сна — это объединенный, организованный, индивидуальный процесс в состоянии покоя. Это может включать в себя систематический порядок подготовки, монтажа и удаления лагеря и оборудования вокруг него. Самые низкие условия для кемпинга одинаковы, поэтому вам часто приходится импровизировать.

Спящая система может состоять, например, из палаток или брезентов, спальных мешков, спальных мешков, слоев одежды и всего, что может изолировать, чтобы удерживать тепло тела.

Спящая система может быть интегрирована в систему упаковки, используя основание кровати как пятикратное многофункциональное устройство в качестве рамы рюкзака, обивки задней обивки, укрепления рюкзака и защиты его содержимого. Спальный мешок можно также встроить в систему одежды, иногда действуя как изолирующий слой, как одеяло на верхней части тела. Возможно под большой курткой. Полностью одетые во все одетые одежды, одежда и спальный мешок работают вместе и должны соответствовать точно худшим погодным условиям в этом районе, в то же время практикуя практикующего.

расходные материалы
В дополнение к ношению оборудования туристы должны также нести расходные материалы, такие как вода и продукты питания, а в некоторых случаях и топливо. Некоторые ультралегкие backpackers экономят вес, пополняя эти предметы чаще. На дальних трассах с несколькими точками доступа некоторые сверхлегкие туристы предпочитают размещать продовольственные тайники или останавливаться в магазинах, чтобы пополнять расходные материалы через частые промежутки времени, позволяя переносить только две или три дня пищи вместо большей нагрузки.

вода
Вода может быть значительным фактором для упаковки веса, поскольку умеренная активность в умеренном климате требует 2 литра (2,1 доллара США) питьевой воды в день с весом 2 килограмма (4,4 фунта). Когда вы путешествуете по территории с множеством источников и ручьев, некоторые ультралесные туристы могут нести всего лишь 350 миллилитров воды (12 US fl oz), или вообще нет, если турист уверен в том, как далеко находится следующий надежный источник воды и ожидаемые погодные условия, но в других регионах туристы должны нести все свои требования к воде и могут только минимизировать вес контейнера.

Некоторые ультралегкие туристы уменьшают вес устройств для очистки воды, переносимых для предотвращения заболеваний, связанных с водой, таких как диафрагма, криптоспоридиоз и дизентерия, путем переноса легких дезинфицирующих средств в отличие от фильтров или ультрафиолетовых (УФ) устройств для лечения. Некоторые туристы не имеют фильтрационного устройства.

Бутылка Smartwater популярна для использования в ультралайт-рюкзаке, потому что она относительно легкая и прочная и эффективно использует пространство.

питание
После того, как «Большая тройка» и вода будут разрешены, пища станет самым большим источником веса упаковки и района, где могут быть сделаны значительные выгоды от традиционного альпинизма.

Базальная потребность в скорости метаболизма пищевых калорий (одна калорийность пищи составляет 1000 калорий, что иногда обозначается как ккал) составляет приблизительно 1000 в день на 100 фунтов веса тела. Однако напряжение в виде походов потребляет дополнительные калории; например, стандартная полевая армия США составляет 4500 ккал в день для напряженной работы. Таким образом, в зависимости от типа пищи, которую несет средний турист, турист требует приблизительно 2 килограмма (4,4 фунта) пищи в день. [Сомнительный — обсудить] Сверхлегкие методы могут существенно снизить этот вес, Хардине предлагает 2,5 фунта (1,1 кг) в день для по ходу похода, Иордания предлагает 1,25 фунта (0,57 кг) в день (при 125 калориях на унцию, 4,4 калории на грамм) для 3-дневного 3-дневного рюкзака.

Многие продукты можно высушить или обезводить, чтобы уменьшить вес воды. Обезвоженные блюда можно приобрести или обезвоживать дома. На тропе регидратацию обычно можно проводить путем приготовления в горячей воде. Некоторые сверхлегкие туристы уменьшают вес, не перенося печь и не перегружая пищу в контейнере с водой (хотя для этого метода требуется больше времени для регидратации, чем традиционный метод приготовления). Например, лапшу Рамена, обезвоженные фасоли (в порошкообразной форме) или обезвоженный хумус можно положить в сумку ziploc или легкий микроволновый одноразовый пластиковый контейнер с водой для регидратации. Овес (крупы или рулет, гранола или мюсли) и ячмень также становятся достаточно мягкими, замачиваясь, чтобы есть сырые продукты. Цампа — это простое, мягкое и легкое блюдо, приготовленное из муки, используемой веками блуждающими тибетскими монахами.

Вес в виде пищи также может быть уменьшен путем выбора продуктов с самым высоким соотношением калорий на вес. Белки и углеводы имеют примерно 4 ккал на грамм, тогда как жир имеет 9 ккал на грамм, поэтому перенос продуктов с высоким содержанием жира может снизить вес, например:

Арахисовое масло (5,89 ккал / г)
Орехи (Пекан — 6,87 ккал / г, поджаренный кокос — 5,92 ккал / г)
Пемикан (5,7 ккал / г)
Сушеное цельное яйцо (5,92 ккал / г)
Осветленное масло (безводное), которое хорошо хранится без рефрижерации, представляет собой почти чистый жир (8,76 ккал / г), то есть около 4000 ккал на фунт; однако он также является мощным медвежьим аттрактантом.

«Энергетические батончики» в среднем содержат больше белка и углеводов, чем жир, аналогичный рис-нонтону (3,68 ккал / грамм), что снижает их отношение калорий к весу по сравнению с другими вариантами.

Защита пищевых продуктов
В некоторых частях США утвержденный контейнер для хранения пищевых продуктов, устойчивый к медведям, является обязательным элементом для туристов, который добавит от 1 фунта 9 унций (710 г) и 3 фунта 2 унции (1,4 кг) к весу базовой упаковки. Эти районы включают части Национального парка Йосемити, Национальный парк Скалистых гор и Восточную зону высоких пиков.

Категоризация
UL делится на категории, основанные на весе рюкзака, для достижения цели и для того, чтобы было легче отличить предмет, о котором идет речь в дебатах.

Традиционный рюкзак (называемый Trad): более 9 000 граммов основного веса.
Легкий откат (называемый Легкий): от 4500 до 9000 граммов.
UL backtracking: Ниже 4500 граммов базового веса.
SUL backtracking: Ниже 2.250 граммов основного веса.
XUL Backtrack: вес менее 1.125 граммов.

полемика
UL подвергается критике за то, что он чрезвычайно и элита, потому что он требует прежде всего исследований специализации и преданности приобретению способностей. Кроме того, поскольку доступ к оборудованию, подходящему для него, в прошлом, либо имело самодельное, было очень дорого и / или трудно приобрести. Это уже не так. С Интернетом стало возможным, при относительно низких ценах, приобрести высококачественные продукты, которые могут быть включены в комплект поставки UL.

UL также подвергся критике за то, что он создал различие и разделение практиков на открытом воздухе по категориям. Непонимание, основанное на том, что некоторые UL создали разбивку доступа к наружной жизни с точки зрения увеличения веса — не с точки зрения способностей. Это было основано на том, чтобы иметь цель пойти и прояснить тему обсуждения, а не разделить на «хороших» и «плохих» спортсменов наружной жизни. Хотя он не является UL, он или она могут обладать необходимыми навыками. Критика, выраженная в смысле открытости, имела противоположный эффект, когда среда UL была о себе. Более широкое распространение привело к большей открытости, и снова начались дебаты, когда некоторые традиционные туристы чувствуют себя вынужденными из-за более высоких требований к навыкам и опыту. Критика часто характеризуется эффектом Янтелова и маркетинга.

Концепция «глупого света» возникла из-за чрезмерной легкости глаза, измеренной по отношению к их фактическим индивидуальным навыкам, что привело к дискомфорту и / или опасности.