Телемарк катается на горных лыжах. В отличие от горных лыж, крепления крепят ботинки к носку, оставляя пятки свободными, как крепления для беговых лыж.

Изобретенный Сондре Норхеймом, Telemark был первым в Норвегии и назван в честь региона Телемарк, где жил Норхейм. Используя технику телемарка, лыжник сгибает ногу в гору до тех пор, пока колено не выровняется с лодыжкой спуска, в результате чего спускающаяся лыжня оказывается перед горкой, это делается при движении по склону. Чтобы сделать поворот, лыжник выпрямляет согнутую подъемную ногу и перемещает ее перед горнолыжным спуском. Затем он частично сгибает ногу вниз по склону и разворачивается, пока она не превратится в подъемную гору, и он путешествует по склону в другом направлении. Для других лыжников это выглядит так, будто телемаркер бросается на лыжах в альпийском стиле. Баланс лыжника сосредоточен на пятке, иначе он бы упал на лицо.

Лыжи Telemark требуют большего мастерства, чем горные лыжи, но они более приятны на спуске, но идеально подходят для катания по холмистой местности, так как легко подниматься по холмам со свободным каблуком. Телемарк имеет более плавное ощущение поворота и обладает элегантностью, когда лыжник чувствует себя ближе к снегу. Лыжи с креплениями Telemark доступны в Альпах и, конечно, в Скандинавии. Некоторым лыжникам на «свободных каблуках» удобно пользоваться подъемниками на альпийских курортах, в то время как другие считают, что Telemark собирается вернуться к основам, и им нравится кататься на лыжах в горах, используя скины. Это дает возможность кататься на лыжах по нетронутому снегу в совершенно естественном ландшафте, однако опасности больше, чем на обозначенных трассах. Телемарк не требует никакой другой местности для катания на горных лыжах.

Понимание
лыж Telemark — это техника катания на лыжах, которая сочетает в себе элементы горных и северных лыж. Лыжи Телемарк названы в честь региона Телемарк в Норвегии, где возникла дисциплина. Сондре Норхейму часто приписывают первую демонстрацию поворота в лыжных гонках, которые включали в себя кросс-кантри, слалом и прыжки, в Норвегии около 1868 года. Сондре Норхейм также экспериментировал с дизайном лыж и креплений, вводя боковые разрезы для лыж и крепления на каблуках (например, кабель). ).

Лыжи Телемарк возродились в 1971 году в Соединенных Штатах. Дуг Бузцелл, Крэйг Холл, Грег Дэлби, Джек Марсиаль и Рик Борковец заслуживают того, чтобы вновь представить стиль после прочтения книги Стейна Эриксена «Идите на лыжах со мной». Лыжи Telemark завоевали популярность в 1970-х и 1980-х годах. Привлекательность катания Telemark заключается в доступе: длинные куски синтетической ткани, известные как шкуры, могут быть прикреплены к нижней части лыж, чтобы путешествовать в гору. С изобретением легких лыж для альпинизма (AT), однако, катание на лыжах телемарка уменьшается в популярности.

Телемарк на лыжах использует специализированный тип снаряжения. Обычно лыжники Telemark используют гибкие альпийские лыжи со специально разработанными креплениями, которые фиксируют только носок лыжного ботинка к лыже, создавая тем самым «свободную пятку». Часто каблук прикрепляется к передней части обвязки навесным тросом, который надежно удерживает лыжный ботинок в обвязке. Эти привязки часто не выпускаются.

Техника
Существует в основном два типа поворотов, общих как для горных, так и для лыжных телемарков:

Полумесяц поворотов
Резка поворотов

Режущие повороты распространены на более низких скоростях и означают, что лыжа наклонена / поперечна в некоторой степени в направлении скорости. Нажимая на внешнего лыжника, спортсмен начинает качание, а затем переключается на новый поворот, постепенно поднимаясь вверх, меняя положение ступни, а затем оказывая повышенное давление на нового внешнего лыжника. Давление на внешнюю лыжу очень важно и должно быть отрегулировано в соответствии с вашими навыками и устойчивостью снежного покрова. Слабое вождение требует несколько иного распределения веса, чем при движении по подготовленным трассам. Здесь важны ритм / время и орфография («полюсное растение»).

Режущие повороты могут выполняться на более высоких скоростях и требуют резания лыжного снаряжения. Качели выполняются путем наклона обеих лыж к земле, и лыжи будут прижиматься к давлению лыжника и изгибаться так, чтобы качание образовывалось из-за профиля, который лыжа касается земли. В отличие от наклонных поворотов, резка поворотов скажет, что лыжи лыжника будут двумя параллельными линиями.

Для начинающих скользящие повороты будут первыми, и их легче всего освоить. Режущие повороты требуют безопасности на высоких скоростях, а также хорошо отрепетированной позиции.

Положение над лыжами важно для распределения давления и стабильности. Это относится как к поворотам скольжения, так и к резанию, хотя в областях с меньшей интенсивностью встречается несколько более вертикальное положение. Кроме того, также выгодно иметь определенное расстояние между лыжами, чтобы получить устойчивую платформу; Это полезно для спаривания неожиданных ударов или быстрого взлета в землю.

На внешнем лыжнике лыжный ботинок должен стоять ровно на лыжах и обеспечивать фон для точно одинокого положения. С другой стороны, носок задней части ботинка должен быть согнут, как при обычной технике бега на лыжах.

Гонки Телемарк
Изначально популярный в качестве вида транспорта для бэккантри, лыжный спорт Телемарк в настоящее время является видом спорта Кубка мира, ориентированным на карвинг. По своей сути дисциплина Telemark сочетает в себе элементы альпийских гонок, конькобежного спорта и прыжков с трамплина. World Cup Telemark предлагается в нескольких гоночных форматах, включая Classic, Sprint Classic и Parallel Sprint. Типичная гонка Classic Telemark включает прыжок, который должен быть совершен в выпадающем положении, ряд ворот, секцию конька и поворот на 360 градусов, известный как reipeløkke.

Гонки Telemark управлялись Международной федерацией телемарка (ITF) до 1995 года, когда лыжный спорт Telemark был официально признан Международным комитетом Федерации лыжных телемарков (FIS). Первый чемпионат мира FIS Telemark состоялся в Хафьеле, в Лиллехаммере, Норвегия.

Сегодня Telemark Racing организована FIS и национальными спортивными комитетами, такими как лыжная ассоциация Telemark США и британская лыжная команда Telemark.

Олимпийская заявка
Комитет FIS по телемаркам объявляет, что их предложение о параллельном спринте Telemark и командном параллельном спринте должно быть включено в предложение FIS для Международного олимпийского комитета (МОК). Это предложение было одобрено Международной федерацией лыжного спорта (FIS) на Конгрессе, состоявшемся в Коста-Наварино (Греция), май 2018 года. Однако в июльском постановлении МОК проголосовал за то, чтобы не включать параллельный спринт Telemark в Пекинские игры 2022 года.