Um kit de saúde para viagem deve ser realizado preferencialmente por viajantes. Para uma discussão mais ampla sobre problemas de saúde, consulte Fique saudável.

Este artigo contém conselhos gerais, seguidos por conta e risco do leitor. Nada disso deve ser tomado como aconselhamento médico ou legal.
Se você precisar levar medicamentos ou equipamentos médicos para uma viagem, consulte seu médico.

Entenda
Você pode não conseguir comprar, ou mesmo exigir todos os itens desta lista (dependendo de onde você está e para onde está viajando), e em alguns casos você pode precisar de uma receita médica para evitar que os itens sejam confiscados pela polícia de fronteira ou agentes aduaneiros se suas malas forem inspecionadas. Em caso de dúvida, consulte um profissional médico competente para aconselhamento.

Muitas pessoas têm idéias diferentes sobre o que é necessário para elas – algumas pessoas aceitam mais, outras são melhores em improvisação.

Nossos artigos Doenças tropicais e Dicas para viagens em países em desenvolvimento têm informações adicionais relevantes para alguns viajantes.

Medicamentos
Desinfetantes para a desinfecção de ferimentos na pele – solução de PVP iodo ou spray desinfetante
Ligaduras (incluindo tesouras e pinças para remover espinhas, ou similares)
Remédios para dor, febre e inflamação – Em países tropicais, você deve abster-se de tomar ácido acetilsalicílico (ASA) (por exemplo, aspirina), pois estes têm efeitos colaterais graves em doenças tropicais. Em vez disso, você deve usar medicamentos como acetaminofeno ou ibuprofeno.
Medicamentos para vômito e náusea; tomar comprimidos de linguine, que derretem na língua, não é necessária água potável.
Medicamentos para diarréia – Em países com saneamento inadequado e tratamento de água, muitos viajantes são afetados por infecções do trato intestinal, regiões bem conhecidas são a América Central ou o Oriente Médio. Com ingestão suficiente de líquidos e sal e, possivelmente, uma preparação para apoiar a recuperação da flora gastrointestinal, a maioria das doenças diarreicas sobreviveu após 2 a 3 dias. A loperamida (Imodium ®) – embora muitas vezes administrada como droga de primeira escolha – só deve ser usada em situações de emergência (voo ou longa transferência de ônibus sem a possibilidade de visitar um banheiro). Certas infecções bacterianas graves mostram uma forma mais desagradável (ocorrência de cólicas abdominais) e um curso mais longo.
Medicamentos anti-resfriados – Com o crescente uso de condicionadores de ar em hotéis e restaurantes, há também um risco maior de pegar um resfriado. Portanto, você deve tomar pelo menos um spray nasal descongestionante ou uma solução de sal marinho para evitar a desidratação das membranas mucosas. Um spray nasal descongestionante pertence principalmente ao transporte aéreo com crianças na bagagem, um distúrbio de compensação de pressão em um Mittelohrkatarrh leva durante o vôo para dor de ouvido, que expressa crianças com gritos contínuos.
Medicamentos para dor de garganta
Medicamentos para as queixas oculares – “lágrimas artificiais” para o tratamento de sinais de desidratação causados ​​por aparelhos de ar condicionado e baixa humidade. Os frascos abertos de colírios não devem durar mais de 4 semanas. Alternativamente, tome doses únicas em ampolas de plástico.
Protetores solares – Para protetores solares, os dermatologistas recomendam o fator de proteção solar mais alto possível, mas pelo menos um fator de 30. Por favor, note que o fator de proteção solar é diferente em muitos países do que nos países de língua alemã. Você também deve tomar um agente de resfriamento para uma queimadura leve. A propósito, a melhor proteção solar é roupas compridas nos braços e pernas e um capacete suficiente.
Medicamentos para a prevenção de picadas de insetos, os chamados repelentes. Vale a pena pegar um maço e procurar localmente por um remédio idealmente eficaz, os preparativos disponíveis na Europa Central são certamente mais seguros (uso em crianças), mas também parcialmente menos eficazes.
possivelmente um antibiótico – isto pode ser útil quando se viaja para países com baixo padrão de cuidados de saúde em áreas rurais, se nenhum médico ou hospital puder ser alcançado dentro de 12 horas. Mas primeiro consulte o médico de família e discuta com ele a escolha da preparação e uso!
possivelmente um medicamento contra a malária – o arrastamento deve basear-se nas recomendações médicas atuais de viagem, recomendações para cada país / região, se uma preparação para a duração da viagem profilaticamente tomada ou apenas como uma reserva para o caso de doença a ser tomada. Instalações de saúde locais em países com malária são bem versados ​​em diagnósticos de malária.

Os medicamentos devem ser armazenados protegidos do calor (em países com alto calor sem supositórios) e verificados quanto a sua data de validade (indicado na embalagem como EXP xx / 20xx; se encarrega de qualquer farmácia gratuita).

Os viajantes, que precisam tomar medicamentos regularmente, devem ter medicação de reserva suficiente e, o melhor de tudo, um plano de medicação (que também inclui o nome da substância genérica) durante a viagem.
Os diabéticos dependentes de insulina devem ter o cuidado de levar uma confirmação por escrito em viagens aéreas de que eles transportam material de injeção em sua bagagem de mão. A insulina pertence à bagagem de mão (perigo de cair abaixo da temperatura mínima no porão, colocando em risco se a bagagem não chegar a tempo ou se perder …).
Pessoas com um risco aumentado de trombose podem se proteger de vôos longos com uma seringa profilática autoadministrada para trombose, também é necessária uma confirmação por escrito se a dose para o voo de retorno for transportada na bagagem de mão.
Note especialmente para medicamentos prescritos que eles não podem ser importados para todos os países. Isto aplica-se sobretudo a substitutos de medicamentos (metadona) e a determinados medicamentos psicotrópicos (sedativos, possivelmente neurolépticos), etc. Os consulados e embaixadas correspondentes fornecem informações sobre os regulamentos de importação.

Em outros países, as prescrições são geralmente dadas por farmácias sem receita médica. Se este não for o caso, por exemplo, noutros países europeus, a farmácia local pode enviar por fax um formulário de receita médica com uma sugestão de terapia ao médico de família em casa, que só precisa de assinar e enviar de volta por fax. Mantenha um recibo para o reembolso anual devido pelo seguro de saúde.

Vacinações As
vacinas podem ser feitas pelo médico da família, pelo médico tropical especializado ou, por exemplo, pelo centro de vacinação de uma clínica. Os custos são comparáveis ​​em todos os casos, o médico tropical ou os centros de vacinação, mas têm a vantagem de que a vacina está em estoque, no médico da família você tem que ocasionalmente comprar a vacina com receita médica em uma farmácia ou pedir um dia à frente.

Hepatite A: a hepatite viral é fecal-oral (ou seja, água potável contaminada com fezes) e se manifesta com desconforto abdominal e icterícia. A vacinação é geralmente recomendada se estiver em países e regiões com instalações sanitárias precárias e tratamento de água potável. Apenas Europa Ocidental, EUA, Canadá, Japão, Coreia do Sul, Austrália e Nova Zelândia são considerados seguros. A hepatite A é considerada uma das doenças de viagem mais comuns, duas vacinações em intervalos de 6 a 12 meses fornecem proteção a longo prazo.
Hepatite B: Esta hepatite viral altamente contagiosa é transmitida através de contatos com sangue e relações sexuais desprotegidas. Três vacinas são necessárias para a proteção básica, que são administradas dentro de um ano. As duas primeiras vacinas acontecem dentro de 4 semanas, a terceira após meio ano. Uma vacina contra hepatite B é obrigatória para qualquer pessoa que trabalhe no setor da saúde (incluindo trabalho humanitário em mercados emergentes)!
O tétano (tétano) é uma doença infecciosa freqüentemente fatal, causada por patógenos, que estão no solo, espinhos etc., ou que podem ser transmitidos por picadas de animais. Na Europa Ocidental, a maioria dos residentes é protegida por vacinações em inoculação de rotina a partir do 2º mês de vida. Pelo menos três vacinas são necessárias para obter proteção. Após 10 anos, é necessária uma reciclagem para um adulto.
Febre amarela – a febre amarela (uma doença febril que pode levar à icterícia) é comum na África central e também ocorre na América do Sul. Ao viajar para os países correspondentes, uma vacinação contra a febre amarela deve ser realizada, e alguns estados exigem a vacina, mesmo após uma estadia anterior em uma área endêmica, exceto se fosse apenas um trânsito. Um ainda é para realizar a vacinação contra a febre amarela, por isso esta vacinação pode ser administrada por medicina tropical e centros especiais de vacinação.
Raiva – São necessárias três vacinações 1 semana ou 2 semanas após a segunda vacinação, então você precisa de 3 semanas para uma vacina completa. Para o plano exato de vacinação, mas depende da preparação. O custo é de cerca de 180 € para três vacinações. Mesmo após a vacinação, você precisa de uma vacina no dia da infecção e três dias depois. Se você não está vacinado, você precisa imediatamente de uma vacinação ativa em 6 dias diferentes, bem como imunoglobulina da raiva como uma vacinação passiva (ou seja, você recebe a defesa do corpo injetada). A vacinação é recomendada para estadias mais longas em mercados emergentes e operações humanitárias, pois as infecções podem ser transmitidas através do contato com cães e gatos de rua afetados pela raiva.
Tifo – é causado por bactérias (salmonela) na comida. A proteção vacinal da vacinação oral ocorre cerca de 7 dias após a vacinação e não é cem por cento. Recomendado para estadias mais longas em mercados emergentes e missões humanitárias se o princípio clássico “cozinhe, cozinhe, descasque ou esqueça” não possa ser respeitado.
Encefalite japonesa – doença tropical causada por vírus. Duas vacinas são necessárias em 30 dias. A vacina usada hoje só foi liberada desde abril de 2009.
Poliomielite / poliomielite – No passado, a vacinação contra a poliomielite vacinada contra a vacinação, hoje a vacina deve ser injetada (menor risco de efeitos colaterais muito raros da vacinação). O risco de infecção é maior no meio da África e da Ásia (países ao redor da Índia). No caso de um reforço de tétano (impulsionador), que é necessário, se desejado, em uma viagem planejada ao exterior para um país emergente, a vacina combinada também eficaz contra a pólio pode ser administrada.
Difteria – uma grave infecção respiratória bacteriana encontrada após o colapso dos cuidados de saúde em países da antiga União Soviética e da Índia. A vacina é praticamente sempre administrada com a vacina anticonvulsivante (dT) e sempre é indicada se a vacina for administrada adequadamente após a inoculação rotineira. Os custos da vacinação são suportados pelas companhias de seguro de saúde.
Sarampo – no inóculo de rotina é uma vacina contra o sarampo contra a infecção pelo sarampo, que pode se manifestar com febre, dor de garganta, uma erupção cutânea e, infelizmente, também uma meningite potencialmente grave. Surgiram problemas na Suíça como resultado de um número crescente de vacinações, como resultado de uma vacinação inadequada da população, resultando em surtos de sarampo, que resultaram em advertências de viagens de países não europeus antes de viajar para a Suíça.
Vacinação TBE – Especialmente em feriados em regiões nas quais o vírus TBE é transmitido por carrapatos (grande parte da Baviera, Baden-Wuerttemberg, nordeste da Suíça, Áustria) deve-se vacinar contra este vírus, se alguém gosta de estar ao ar livre (Wanderer, Joggers , donos de cães). Alguns dias depois de uma picada de carraça, dores no corpo, dores de cabeça e sinais de meningite ocorrem. Existem três vacinas para a proteção básica e depois as vacinas de reforço a cada dez anos necessárias.
Vacinação contra influenza, especialmente em pessoas idosas com condições pré-existentes e outros grupos de risco recomendados. A vacina, que é atualizada anualmente de acordo com as recomendações atualizadas da OMS, contém substâncias ativas contra as cepas de influenza que provavelmente serão transmitidas, e estas geralmente mudam de ano para ano. Ingredientes ativos contra a chamada gripe suína derivada da Ásia (H1N1) estão incluídos nas atuais vacinas contra a gripe. Deve-se notar que, especialmente em viagens aéreas, o risco de infecção é muito alto, a infecção é transmitida como uma infecção por gotículas, ou seja, um paciente que tosse e ronca nevoa todo o ambiente com ela.

Profilaxia
Especialmente na África e no Sudeste Asiático, a malária é generalizada. No Quênia e algumas áreas do Sudeste Asiático (como o Camboja) existem contra os patógenos resistentes à profilaxia comum. Recomendações atualizadas para profilaxia ou medicação podem ser obtidas em sites especializados de viagens médicas dos institutos de saúde ou tróficos ou do médico de família, que tem as mesmas fontes de informação. Informações sobre as regiões a serem percorridas são necessárias para a avaliação.
As medidas preventivas usuais contra picadas de mosquitos (roupas longas e leves, mosquiteiros, mosquiteiros) são importantes como proteção. De acordo com as recomendações dos centros de medicina tropical, os antimaláricos serão usados ​​para profilaxia ou como medicação de emergência. Os medicamentos para malária são prescritos apenas na Alemanha e na Suíça e devem ser pagos geralmente pelo viajante. Em qualquer caso, você deve consultar um médico antes de sair para discutir os arranjos necessários.
Em países com qualidade insuficiente de água potável (quase todos fora da Europa, América do Norte e Austrália), a água da torneira ou mesmo a água de poços públicos e córregos não devem ser consumidos. Melhor é o consumo de água engarrafada, se necessário, a descontaminação usando filtros ou comprimidos de tratamento de água. Em relação à comida, cozinhe, ferva, descasque – ou esqueça que continua.
no que diz respeito à transmissão de infecções transmitidas pelo sangue e doenças venéreas, as recomendações correspondentes (sem relações sexuais desprotegidas, sem tatuagens com material não esterilizado) devem ser observadas. Muito mais frequentemente, resulta de negligência criminosa com tais infecções, já que alguém teria sido infectado por um tratamento hospitalar com material de injecção sujo!

Mantenha-se saudável
Medicação regular: Se você estiver tomando algum medicamento regular, leve um bom suprimento com você, juntamente com uma cópia da receita. Certifique-se de que é transportado em bagagem de mão em aviões. A prescrição ajudará se você precisar substituí-la, ou se a alfândega não tiver certeza do que é.
Antidiarreia: Loperamida (por exemplo, Imodium) é a forma mais comum de medicamento anti-diarreico para uso sem receita médica. Nunca use se houver sangue nas fezes – isso pode ser uma indicação de algo muito mais sério e requer atenção médica imediata. veja também a diarréia dos viajantes.
Antiinflamatório: O ibuprofeno (por exemplo, Nurofen) é bom tanto como antiinflamatório quanto como analgésico geral (analgésico). Outras pessoas preferem usar Paracetamol (paracetamol) ou uma combinação Aspirina / Paracetamol.
Note, no entanto, que se a dengue é uma possibilidade, então nem o ibuprofeno nem a aspirina devem ser tomados, uma vez que aumenta o risco de complicações perigosas. O paracetamol é mais seguro, mas se você estiver em uma área de risco de dengue (a maioria dos trópicos), o caminho mais seguro é não se automedicar; consulte um médico.
Protetor solar: Você provavelmente está mais exposto ao sol quando viaja do que durante sua rotina normal de volta para casa. A queimadura solar pode causar alto desconforto e fadiga, o que é evitável principalmente com filtro solar (e um chapéu). Uma loção pós-sol contendo aloe também pode ajudar. Veja também queimaduras solares e proteção solar.
Ataduras adesivas: Cortes abertos podem ser infectados, especialmente ao viajar. Limpe o corte, cubra e continue suas viagens. Também é útil para cobrir bolhas nos pés.
Anti-bacteriana: Neosporina, por exemplo, útil para tratar bolhas, cortes e queimaduras, depois de esfriarem; isso ajudará a evitar infecções. Uma alternativa que pode ser comprada na maioria dos destinos é a solução de peróxido de hidrogênio, mas não se esqueça de obter a mistura de 3% normalmente usada em primeiros socorros, não a mistura perigosa de 15% usada pelos dentistas.
Repelente de insetos: picadas de insetos podem causar desconforto, mas também potencialmente infecção e doença. Planeje com antecedência, como em muitas áreas onde os mosquitos e outros insetos são um problema significativo, repelentes eficazes baseados em DEET não podem ser comprados localmente.
Preservativos: HIV e hepatite são muito mais comuns em algumas partes do mundo, e sexo desprotegido com um parceiro desconhecido é altamente arriscado em qualquer lugar – e muito mais arriscado sem preservativo. Viajantes do sexo feminino que usam pílulas anticoncepcionais também devem levar preservativos, já que até pequenos problemas de estômago podem diminuir a eficácia da pílula.
Prova da sua cobertura de seguro de saúde: Mesmo que você esteja apenas fazendo uma viagem de um dia pela fronteira de um país amigo, o seguro de saúde no seu destino não será o mesmo de sua casa. Compre a melhor cobertura de saúde, vida e invalidez que você pode pagar, e mantenha uma cópia dos detalhes do seguro em seu kit de saúde para viagem junto com suas outras informações de saúde. É claro que na União Européia você estará coberto principalmente através da fronteira também.

Regiões
“Terceiro Mundo” Os
talheres de seringa podem ser adquiridos “não utilizados” em qualquer farmácia na Alemanha e podem prevenir o risco de transmissão do HIV por material de injeção inadequado, caso seja necessário um tratamento com injeções durante uma viagem.
Entretanto, deve ser lembrado que o material injetável (exceto com a confirmação médica apropriada, por exemplo, em diabéticos) não pode ser transportado na bagagem de mão, pode chamar atenção durante as verificações fluoroscópicas e dar às autoridades fronteiriças a falsa suposição de que o viajante é uma droga. do utilizador…
Mesmo em países emergentes, os viajantes podem comprar injetáveis ​​sem uso por um punhado de dólares (se uma infecção grave requer tratamento com infusões por um longo período de tempo, a única cânula trazida não traz nada …), médicos e farmácias locais vão gostar para assumir a conta. No tratamento de estrangeiros, os recursos que são bastante diferentes são geralmente esgotados, em comparação com os moradores que vivem em um país com cuidados de saúde gratuitos para a população local.

Fora do caminho comum
Se você estiver indo embora das principais cidades e vilas onde a ajuda médica pode não estar acessível, você pode considerar levar um kit de primeiros socorros mais completo. Certifique-se de ter o conhecimento para usá-lo também! Considere as tabelas de purificação de água, conjuntos estéreis e assim por diante.

Além disso, os viajantes podem desejar fazer um curso abrangente de primeiros socorros se viajarem por um longo período de tempo em uma área rural. O conhecimento de cursos como Wilderness First Aid ou Wilderness First Responder pode ser útil quando longe de hospitais.

Permaneça legal
Muitos países e locais restringem o transporte de facas, tesouras e outros objetos pontiagudos que podem ser incluídos em um kit de saúde para viagem.

Países com severas leis antidrogas podem banir analgésicos e outros medicamentos.