여행에 사우나

사우나는 뜨거운 방에서 땀을 흘리는 것이 청소 절차의 필수 부분 인 목욕 시설입니다. 핀란드어로 핀란드어 사우나가 유명합니다. 단어 주위에는 “Finnish”saunas가 있습니다. 일부는 실제로 이름으로, 일부는 실제로는 아닙니다. 많은 문화권의 목욕 텐트, 한국 찜질방과 로마식과 터키 식 목욕탕과 같은 세계의 다른 지역에서도 비슷한 전통이 있습니다.

사우나는 깨끗하게하기 위해 사용되지만, 또한 긴장을 풀고 친목을 도모해야합니다.

노인이나 건강 상태 (특히 고혈압)를 앓고있는 사람은 누구나 사우나를 사용하기 전에 의사와상의해야합니다. 사우나는 습관으로 목욕하는 것이 가슴에 좋지만, 목욕을 더 부드럽게해야하며, 예를 들어 탈수와 약물 투여시기가 중요한 문제 일 수 있습니다.

사우나 – 입욕은 전통적으로 집단으로 누드되어 있지만, 예를 들어 핀란드어는 사우나를 성관계와 연관시키지 않습니다. 그러나 국제적인 용어 인 게이 사우나는 동성애 마주 치기를 원하는 남성을위한 장소를 의미합니다. LGBT 여행을보십시오.

핀란드 사우나

“타르, 술, 사우나가 치유되지 않는다면; 질병은 치명적이다 ”
– 핀란드의 속담

사우나는 아마도 핀란드에서 세계 어휘에 가장 중요한 공헌을했을 것입니다. 사우나는 기본적으로 70-120 ° C (대부분 70-90 ° C, 160-190 ° F)로 가열되는 공간입니다. 공식 통계에 따르면 500 만명에 달하는이 나라에는 2 백만개 이상의 사우나가 아파트, 사무실, 여름 별장, 심지어는 국회에있다. 사우나 목욕 후 비공식적으로 비즈니스 및 정치 분야의 많은 합의가 이루어졌습니다. 고대에는 사우나 (주변에서 가장 청결한 곳)는 병을 낳고 병을 고치는 곳이었으며 새로운 집을 지을 때 처음으로 건축 된 건물이었습니다.

가장 건전한 핀란드 식 목욕 경험은 일반적으로 호수 또는 보호 된 바다 해안에서 독립 기념관 인 rantasauna ( “해변 사우나”) 일 수 있습니다. 이곳에서는 목욕하는 사람들이 실내에서 땀을 흘리고 물속에서 식히고 (핀란드에서는 20 ° C보다 더 따뜻하지 않음), 겨울철에는 얼음 수영을 할 수 있습니다.

눈 덮인 겨울에는 사우나 입욕 자도 눈 속에서 벌거 벗고 몸을 굴려 사우나에서 내리는 열을 입을 수 있습니다.

이전에는 도시에 공공 사우나가 있었지만 개인 사우나는 아파트에서도 공통적으로 사용되었으므로 소수만 찾을 수 있습니다. 다른 한편으로는, 어떤 수영 홀 및 다른 많은 시설에 하나가있을 것입니다. 경험은 똑같지는 않습니다. 많은 사람들이 청소와 보온을 위해 다소간 사우나를 사용하게 될 것이고, 전체 의식을 위해서가 아니라 사우나를 사용하게 될 것입니다. 별장을 빌리면 사우나가 있고 많은 황야 헛에는 비슷한 것이 있습니다.

핀란드 사회에서는 제목과 절차가 중요하지 않지만 사우나에서는 아무런 역할을하지 않습니다. 사우나에서는 모두 학생과 교사, 고용주와 직원, 보스와 부하가 같습니다.

사우나는 또한 핀란드 이민자들 때문에 노르웨이와 스웨덴에서 약간의 전통을 가지고 있습니다. 스웨덴 사람들이 사용하는 단어 (스웨덴어를 사용하는 핀란드어, 핀란드 # 토크 참조)는 바스 투이며 스웨덴어와 노르웨이어는 사우나라는 단어가없는 유일한 유럽 언어입니다.

목욕 방법
핀란드 가정을 방문하도록 초대되면 사우나에서 목욕을하도록 초대받을 수 있습니다. 이는 영광이며 그렇게 취급되어야합니다. 핀란드 인은 외국인이 아이디어에 열중하지 않을 수도 있음을 이해합니다. 샤워를 한 후에 사우나 누드에 들어 가라. 수영복이나 다른 옷을 입는 것은 약간의 가짜로 여겨지지만, 수줍음을 느끼면 목욕 타월로 몸을 감쌀 수있다. 온도는 스토브 (kiuas)에 물을 뿌려 조절됩니다. löyly로 알려진 열이 급하게 발생하므로 사우나 경험의 열쇠입니다. 일부 사우나 관람객은 자작 나무 (핀란드 서부의 vihta, 동부 핀란드의 vasta)의 잎이 많은 가지로 스스로를 기쁘게하는 것을 좋아합니다. 이는 즐거운 향기를 만들어 혈액 순환을 개선합니다.

가족 밖에서 남녀는 대개 따로 따로 목욕합니다. 교대로 복용하거나 별도의 사우나를 사용합니다. 대학생과 같은 일부 회사에서는 남성과 여성이 함께 입욕하는 것이 일반적이지만, 이는 가족이 확장 한 것처럼 간주되어야하며 누드에 대한 편안한 견해는 성행위와는 관련이 없습니다.

행사에 따라 핀란드 사우나의 온도가 꽤 뜨겁고 시간이지나면서 서서히 식어갑니다. 특히 오래된 목재 온수 사우나에서는 더욱 그렇습니다. 하단 벤치가 더 차갑습니다. 스토브에서 가장 멀리있는 코너가 대개 가장 인기있는 장소입니다. 더위가 너무 심한 경우 입 앞에서 손을 마시거나 낮은 단계로 내려가 숨을 쉴 수 있습니다. 채우기가 끝나면 밖으로 나가서 베란다에 앉아서, 눈이 내리거나 (겨울철에) 또는 호수에서 수영을 할 수 있습니다 (1 년중 언제든지 비치 샌들 또는 비치 샌들 또는 같은 겨울에 실용적 수 있습니다) – 그리고 다시 다른 라운드에 머리. 이것을 몇 번 반복 한 다음 코르크 마개로 시원한 맥주를 열고 소시지를 불에 태우고 전체 휴식을 취하십시오. 핀란드 식.

스토브 및 물통에 앉아있는 사람은 적절한 열을 유지하는 양과 빈도로 물을 던질 책임이 있습니다. 다른 사람들이 당신의 판단에 의문을 제기하기 때문에 주저하지 말고, 사우나가 식어 내려야 만 외식적으로 더 많은 시간을 던져야 할지를 물어보십시오. 물을 던질 때 뜨거운 증기를 조심하십시오. 그러면 손이나 얼굴을 그만두면 심각한 화상을 입을 수 있습니다. 마찬가지로, 난로와의 거리를 유지하고 사람들이 동시에 들어오고 나갈 때 조심하십시오.

많은 “공용”사우나 (호텔, 체육관 등)에서는 종이 타월에 앉아있는 것이 일반적입니다 (떠날 때 꺼내는 것을 잊지 마십시오). 어떤 사람들은 예를 들어 수영 홀에서의 목적을 위해 자신의 수건을 사용합니다. 환경은 세균쪽으로 오히려 적대적입니다. 그래서 땀을 흘리는 나무 벤치에서 질병을 잡는 것에 대해 실제로 걱정할 필요가 없습니다.

스웨덴에서는 사우나에 수영복을 입는 사람들이 있습니다. 이것은보다 정통적인 핀란드 식 사우나 입욕 객이 눈살을 찌푸리게합니다.

사우나는 콘테스트가 아닙니다. 최고 온도를 견디기 위해 경쟁하는 것은 건강에 해 롭습니다.

과학 기술
전통적인 사우나는 단 하나의 방 밖에 가질 수 없지만, 요즘에는 옷을 벗기고 (때로는 사교와 벽난로, 때로는 숙박을위한) 옷을 벗기고, 자신을 씻을 수있는 옷과 적절한 사우나 세 가지가 있습니다.

요즘 가장 일반적인 유형의 사우나에는 전기로 가열되는 스토브가 있으며, 쉽게 제어하고 유지할 수 있습니다. 시골에서는 나무로 발화 한 사우나가 여전히 흔하지만, 순수 주의자들은 돌 더미가 가열되고 사우나가 들어가기 전에 잘 환기되는 (지금은 매우 드문) 전통적인 chimneyless smoke saunas (savusauna)를 선호합니다.

전기로 가열되는 스토브가있는 곳에는 보통 샤워가 있습니다. 그렇지 않으면 물은 일반적으로 사우나를 가열하는 동안 우물이나 호수에서 운반됩니다. 스토브에 해수를 사용해서는 안됩니다 (소금물은 부식에 의해 해를 제거합니다). 스토브에 뜨거운 물을 담을 용기 또는 별도로 가열 된 온수 용기가 있습니다. 후자는 뜨거운 장작을 많이 요구하지 않습니다. 씻으려면 따뜻한 것과 차가운 물을 씻어 내십시오. 새 세트를 섞거나 헹구십시오. 사용한 그릇은 나중에 헹궈 야합니다.

전기가 공급되지 않는 오두막집과 황야 오두막집에서는 장작을하는 것이 어쨌든 휴가 경험의 일부가 될 수 있습니다. 목재 온수 사우나가 일반적입니다. 별장을 사용하는 사람들은 그것을 가열하는 방법, 사용할 물 및 이후에 건조시키는 방법을 알고 있어야합니다. 그러한 사우나를 사용하려는 경우 조언을 구하는 것이 좋습니다. 보통의 모던 타입은 20-60 분 만에 뜨거워지며 장작을 추가 할 때마다 장작을 ​​추가해야합니다 (오래된 것들은 연기 사우나처럼 오래 전에 가열 될 수 있습니다). 다른 섹스 나 다른 파티를 위해 사우나를 불없이 난로에 두거나 fire감이나 물을 다 마신 후에는 무례합니다. 점점 더 차가운 물을 마시 러 잠시 기다려달라고하십시오. 그리고 전기 온수 용기가있는 샤워를 할 때 특히 뜨거운 물,

사우나는 나중에 건조해야하며 창문과 문을 열어 두는 것이 좋습니다. 보통 환기가 잘되는 것이 좋으며 모든 것이 건조해질 때까지 내부의 열을 유지하는 것이 좋습니다. 늦어도 아침에 문과 창문을 올바르게 닫으십시오. 아직도 따뜻한 물이 있다면, 당신이 그런 필요성을 가지고 있다면 세탁에 사용할 수 있습니다 (사용 된 세면 도구를 잘 닦으십시오). 다른 사람이 곧 올 때가 아니라면, 떠나기 전에, 특히 얼어 붙은 온도가있는 경우, 보통 모든 물통을 비우십시오.

다른 나라의 사우나
러시아 일부 지역의 사우나 문화는 핀란드와 유사합니다. 이 테마의 다른 변주는 북미 땀 흘림, 터키어 하맘, 로마 열과, 한국 찜질방과 마야 템스 칼이다. Saunas는 또한 독일에서 오히려 인기가 있으며, 특히 무상 원화에 대한 자유주의 태도 (특히 동독 동부 지역)는 핀란드와 비슷합니다. 독일의 베를린 장벽이 무너질 때 앙겔라 메르켈 독일 총리는 유명한 사우나에 머물렀다.