冬の水泳や氷の水泳は寒さの季節の間に不可知力のテスト、生存または救助訓練の一部として見られたり、あるいは奇妙なことにはリラックスしたりする方法として見られます。寒い気候では、冬の水泳はしばしば氷の穴で泳ぐことを意味します。暖かい気候では、比較的寒い天候で泳ぎます。

冬の水泳は必ずしも実際に水泳を意味するわけではありません。氷の穴はそのためには小さすぎることが多く、とにかくほとんどの人はしばらくの間だけ水にとどまります。25、50、450メートルの距離で、アイススイミング選手権もあります。

フィンランドや他の北欧諸国では、バルト諸国やロシアのように、アイススイミングは伝統的にサウナバスの一部として行われています。多くのフィンランド人はこれがサウナをさらに快適でリラックスさせる方法だと感じています！

通常のアイススイミング
フィンランドの多くの町でアイススイミング協会があり、毎週多くのメンバーがウィンタースイミングをしています。部外者は通常大歓迎です。友達と一緒にコテージにいるときに冬場に入るのも珍しいことではありません。コテージでは、通常、最初に氷の穴を掘る必要があります、通常の冬のスイミングサウナでは、水はそれが動き回るようにすることによって通常開いています。

通常はサウナで暖かくなった後、冬の水泳に行きます。暖かさから冷たい水に入ることはもちろん体にとってショックです。通常、サウナは水から少し離れているため、体が少し適応することができます。また、水に飛び込むのではなく、階段で水に浸すのは非常にゆっくりと行われます（これにより、冷たい衝撃応答が最小限に抑えられます）。水は冷たいです – しかし、起きた後、通常10秒かそこら後に、あなたは寒さを感じることはありませんが、暖かいです。結局のところ、あなたの体はそれほど暖かさを失う時間がありませんでした、そして、その手順は血液循環を刺激します。これは後にさわやかな気持ちで魔法の一部です。

多くの人が靴下、ビーチサンダルなど、そして帽子を使うことを勧めます。極端な温度で濡れた髪の頭を露出させることは健康的ではありません。水までの距離が短い穏やかな天候の場合、これらは必要ないかもしれません。

イベント
アイススイミング選手権
東ヨーロッパとロシアでは、ウィンタースイミングがエピファニーの祭典の一部となっています。
北アメリカと西ヨーロッパの多くの場所で元旦に「シロクマの急落」があります。韓国の海雲台のビーチで泳ぐ「ホッキョクグマ」もあります。

安全を守る
特に冷たい衝撃反応は、あなたが口に水を持っている場合は危険です（本能的に深呼吸をすることがあるので）。低体温症は通常の状況では危険ではありませんが、生存と救助訓練では確かに問題です。冬の水泳は経験豊富な水泳選手の監督の下で適切な救助器具を付けて行わなければなりません。