超軽量バックパック

超軽量のバックパックは、特定の旅行で安全かつ可能な限り軽くて簡単なギアを持ち歩くことを重視するバックパックのスタイルです。 基本重量(食べ物、水、燃料などの消耗品を除く、バックパックとその内側と外側の重量は、旅行の期間や様式によって異なる)は、可能な限り少なくなりますが、消耗品の重量も適用されます。

技術的な基準はありませんが、ライトと超軽量という用語は、連邦合衆国、3シーズンでそれぞれ10ポンド(4.5 kg)と5ポンド(2.3 kg)以下の基本重量を達成するバックパッカーとギアを指します。 他の場所では、軽量は15kg未満、超軽量は10kg未満のものとして一般的に定義されています。 比較のために、伝統的なバックパッキングの慣習は、しばしば30ポンド(14kg)を上回り、場合によっては60ポンド(27kg)までの基礎重量をもたらす。

歴史
超軽量のバックパッキングは、ロッククライマーRay Jardineによって普及されました。1992年に出版されたPCT Hiker’s Handbookは、1999年にBackpacking Backpackingと改名され、現在の超軽量バックパッカーが使用する多くの技術の基礎となりました。 Jardineは彼の最初のパシフィック・クレスト・トレイルは、基本重量12.5ポンド(5.7キロ)であり、3回目のPCTスルー・ハイキングでは9.0ポンド(4.1キロ)以下であると主張した。

近代的な設備が簡単になる以前は、「超軽量」の考え方をしたハイカーもいました。 1800年代後半には、ジョージW・シアーズ(「Nessmuk」とも呼ばれる)は、アパラチアの領土をワックスで覆われたキャンバス・ターポリン、歩行スティック/リッジポール、小さな鍋、そして彼の商標の二重刃のハチェットでハイキングし、パドリングしました。 彼は彼の簡潔な1884年の本「ウッドクラフト」に超軽量のバックパッキングの基礎を築きました。

別の「初期のパイオニア」は、1955年にアパラチア山脈を通って、軍用毛布、プラスチックシート、傘、およびその他の非常に単純なギアを含むダッフルバッグだけで、当時のハイカーたち。

哲学とプロセス
より軽量で多目的な機器を運ぶことで、超軽量のバックパッカーは身体の摩耗が少なく、1日の距離を長くすることを目指しています。 これは、長距離コースをスルーハイキングする場合に特に便利です。 多くの支持者は、以下のステップを提案します(重量とコストの順)。

各アイテムの重量を減らしてください。 余分な重量を減らすためにアイテムを変更し、重い材料を使用して製造されたアイテムを軽いものから軽いものに置き換え、最小限の(したがってより軽い)アイテムのために完全に機能するアイテムを交換する。 実際に保管される重量に基づいて、コスト、有効性、信頼性、寿命などの取引を行うことができます。
すべての重さ。 黙示されるが、しばしば見落とされる必要性は、まずすべての品目の重さを測り、その重量を記録することである。 正確な前後の重量でのみ、総パック重量を最適化することができます。
持ち運びが少なくなります。 キャンプチェア、コーヒーメーカー、電子ガジェット、複数の衣類など不要なものは除きます。
他の人とギアを共有する たとえば、4人用のテントでは4人、2〜4人用の1個のストーブなど
読書と練習を通してスキルのためのギアを交換する。 環境と歯車の使用技術が高ければ高いほど、持ち運びに必要な工具が少なくなります。 例えば、正確に水を見つける場所を知ることで、それほど多くの水を運ぶ必要はありません。
あなたの足を軽くする。 ハイキングシューズは、ハイキングブーツより安くて軽いことがよくあります。
再考、削減、再パッケージ。 燃料、日焼け止め、紐、バッテリー、ローションなどの旅行に必要なものだけを運んでください。これはしばしば商品を再包装することを意味します。
多目的。 バンダナ、ポンチョ+テント、ハイキング+テントポール、ウールソックス+ミトンなど、さまざまな作業に適したアイテムを探してみてください。
ギアを交換してください。 この最後のステップでのみ、より軽量のギアを購入/借りることができます。 テント/タール/ビビ、寝袋/掛け布団、寝パッド、リュックサックを含むかもしれない避難所、睡眠、持ち運びシステム(一般にビッグスリーと呼ばれる)から始めます。 最後に、短い歯ブラシを考えてみましょう。
これらすべての努力は、基本的なバックパッキング重量が6ポンド(3kg)以下になる可能性があります。 パックの体重に焦点を当てるのは一般的ですが、超軽量旅行の哲学は人に適用されます(例えば、トリムと肥満)、すべてが運ばれます(例:スキンアウト体重)。

長所と短所
メリットには、より健康で安全な方法(筋肉や関節の緊張緩和)、より早い進歩、そして経路選択の柔軟性の向上、さらには自然のより魅力的な楽しみが含まれます。 さらに、飛行機の荷物は放棄しないでくださいが、大部分は手荷物とみなすことができます。 このため、保管場所での快適性の損失、および装置の耐久性または堅牢性の低下が許容される。 経験と計画が不足しているため、超軽量機器は、冗長性のために設計されたものではなく、通常は比較的狭い目的のために設計されていないため、セキュリティ上のリスクがあります。

足の重量
足の重さ(靴下、ブーツなどから)は、背中に同じ重量よりも4〜6倍のエネルギーが必要です。 履物の重量を最小限に抑えることは、ハイカーの総カロリー消費量(食品運搬)、身体へのストレスなどを減らす最も効率的な手段です。例えば、おばあちゃんのグッドウッドは軍服ではなくケッズを身に着けました。

ベースパック
雨よけ所、睡眠システム、バックパックは、バックパッカーが運ぶ3つの主要アイテムと考えられています。 したがって、これらの重量を減らすと、全体的なパック重量が減少します。

レインシェルター
最も一般的な雨避難所はテントですが、これはいくつかの理由から比較的重いものです。 彼らはしばしば2つの層の布から設計され(内部結露の問題を解決するため)、金属の棒とステークを必要とすることが多く、テントの底を保護するために別々の地面布を使用することがあります。 二重壁のテントをシンプルなタールとビビの組み合わせに置き換えることで、重量だけでなくバックパックの持ち込み量を減らすことができます。 避難所の重量を減らすための他の方法としては、シングルレイヤーのタープテントハイブリッド、ハンモック、ポンチョタープ、またはビビサック(アルパインスタイル)を単独のシェルターとして使用する方法があります。 最も軽い可能性のある避難所システムはタールですが、タルプよりも使い易いタルプトンのような主流の重いテントの間に避難所があります。 一般に、体重が減少するにつれて、避難所を安全に使用する能力が向上します。

睡眠システム
ビッグスリーの第2の睡眠システムの減量は、その製造に使用される布の量を減らすか、または軽量の材料をその構築に使用することによって達成される。 ダウンは、現在入手可能な合成繊維よりも軽量の断熱材であり、バッグの重量を減少させるが、水分によるロフトの損失の影響を受けやすい。 余分な材料を除去することによって、寝袋の全体重量を減らすことができる。 これの一例は、寝具のキルトまたはトップバッグの使用です。 睡眠キルトは、底面が絶縁されていないボトムレス断熱毛布であり、地面への伝導熱損失を防ぐために睡眠パッドを使用している。 トップバッグは、ユーザーの身体の周りを包むという点で従来の寝袋によく似ていますが、下部の布には断熱材が含まれていません。 これらの2つの選択肢の背後にある哲学は、人の体重の下で粉砕された断熱材には空気がなく、したがって役に立たないということです。 いくつかの近代的な寝袋は、すべての絶縁材を身体の上部に移動させて熱を保持する潜在能力を最大限にすることができるように、通気性があり、充填不足のものがある。 超軽量のハイカーは、伝統的なウェイトのバックパッカーよりも温かい気温に合わせてバッグを運ぶ傾向があり、バラクラバや断熱ジャケットなどの寝て断熱された衣服を着用することで寒い夜の違いを作り出します。 寒い空気(寒い空気が集まる傾向がある低い点)を避けるか、または厚い植生や崖のような自然の風の障壁を利用する適切なキャンプ場の選択は、軽い歯車によって失われる熱の違いを作り出します。

バックパック
より軽い避難所と睡眠システムでは、背もたれはより軽量の材料で構成することができ、嵩張りにくいフレームまたはフレームなしで構成することができます。 内部フレームパックに代わる一般的な超軽量の代替品は、25ポンド(11kg)の持ち込み限度を持つリップストップナイロン、シルナイロン、またはDyneema、または立方体繊維製のフレームレスパックです。 内部フレームパックは、ヒップベルトスタビライザー、リフターストラップ、胸骨ストラップ、および圧縮ストラップなどの機能を備えた、6ポンド(2.7kg)以上の重量があります。 超軽量のフレームレスパックは、8~14オンス(200~400g)の範囲の重量で市販されており、ショルダーストラップ付リュックサックよりもリュックサックのシンプルさに戻ることができます。 Jardineの本には、あなた自身の「超軽量パック」を作るための指示が含まれています。

バックパッカーの中には、独自のギアを作ることを選択するものもあります。 このようなアプローチの利点は、可能なコストの削減、およびギアを個々のユーザーにカスタマイズする機会を含むことです。 さらに、手作りの品物が故障すると、ハイカーは修理のためのより良い位置になります。 最後に、商用のメーカーは、ユーザーに必要なケアとメンテナンスの量を減らし(損傷したギアの戻りを最小限に抑えるために)、製品に重くて耐久性のある素材を選択することがよくあります。 適切な注意を払うと、手作りの軽量ギアは必要なだけ長く続くことができます。

技術
ULハイキングは、ハイキングのためのもので、システムと呼ばれる独自の手法を4,500グラム(10 USポンド)のバックパック坪量に収めることを目指しています。

基本的な重量とは、旅行で消費されるものに近いバックパックとそのすべての内容を意味します。 すなわち、供給、燃料、日焼け止め、歯磨き粉などである。 これは機能と可能な限り簡単な機器のバランスです。 これは、レター/キッチンまたは電子重量に関するグリーティングのすべての個々の部分をグラムで重み付けし、スプレッドシートに模式的に記し、持ち込まれたすべての個々の物の必要性を調べることによって達成されます。 そこからは、最も軽く絶対的に必要なものだけを取り入れ、同時に安全で楽しく快適な旅行をお楽しみください。

考慮は通常、体重にも、体に直接運ばれる体にも与えられます。 衣類、サングラス、放浪など

個々の能力とともに、最小限のリソースで自然を扱うセキュリティバッファとして、個人はピックアップシステムを設定します。

SuperUltraLight(SUL)とeXtremeUltraLight(XUL)と呼ばれる2.250グラムと1.125グラムのサブカテゴリがあります。これはもちろん、さらに大きな献身を必要とします。 これらはジャンル内の最前線のランナーであり、しばしば伝統的な歩行のための機器や衣服よりも超音波、マルチスポーツ、アドベンチャーレースのための機器や衣類からインスピレーションを受けています。

装置
ULは全システムの合計で構成されているため、UL機器に関する話はありません。 しかし、ピックアップをできるだけ簡単にすることを目的とした装置が作られている。 簡単で簡単なため、伝統的な伝統的な歩行器具に似ているよりも、スポーティであることが多い。 すべての機器は、軽量の材料で作られています。 つまり、余分なポケット、ジッパー、ウェビングストラップ、コード、重い布など、個人が不必要と感じるような様々なデザインの詳細がないためです。

現代の軽量材料は、特に過去10年間で、自然の技術開発で非常に強くなるように開発されました。 しかし、機器は、従来の機器よりもしっかりしていないことが多く、その使用にはより多くの経験、認識、フィネス、ケアが必要です。

できるだけ簡単かつ安価になるために、多くのUltraLighterは、アップサイクリングおよび/または家庭用の機器を使用しています。 軽量移行のための専門小売店では、今日、個人的な使用のために必要に応じて変更できるほとんどの機器を見つけることが可能です。 個々の小規模企業(コテージ産業と呼ばれる)も個々のニーズに合わせて機器を設計します。

ULで一般的に使用される機器の例としては、軽いハイキングや地形のスニーカー、ダウンマットレスやキルト、胴体の長さの寝袋、アルミニウム製の自家製アルコールバーナーなどがあります。 また、多機能とも呼ばれる複数の機能に広範囲に物事を使用できるかどうかが検討されています。

ULは、伝統的なハイキングに関連して見られるニッチな施設です。 従来の機器と同様、ULに適した機器の量産は依然として着信に属します。 しかし、非常に軽くて薄いダウンジャケットのような例外があります。これはULが2013/14冬シーズンにファッション界を形成しています。 アウトドアスポーツやスポーツの主要な衣料品会社は、その範囲内にこのようなタイプのジャケットを持っていませんが、軽量グリップのみに焦点を当てた企業によっても非常に軽い品質のモデルが作られています。

ULの機器は、多くの場合、炭素、キューベン繊維、ダイニーマ、プラスチック、シルナイロン、タイベック、アルミニウム、チタンなどの材料でできています。

システム
このシステムは、統合され、互いに結合され、様々な機能が使用されるための個々の組織的技術です。 システムは重複することが多いため、すべてが統合されています。

全体の軽量システムは、基準「The Three Store」に基づいています。 3つの主要なものは、パッキングシステム(バックパック)、睡眠システム(寝袋)とシェルターシステム(防水シート/テント)です。 これらの3つは、しばしばピックアップの中で最も重いので、ほとんどの重量を節約するために考慮する最も論理的な最初のものです。 これらの合計が3キロ未満の場合、経験則として、より小さいものや細部を調べ、ピックアップを最適化する価値があります。

パッケージシステム
パッケージシステムは、組織化された個別のパッケージプロセスの組み合わせです。 パッケージングの全工程を含み、リュックサックに入れられたすべての部品を含み、他のすべてのシステムと重複します。

パッケージは、バックパック、すべての袋、包装方法によって構成されます。

例えば、梱包システムは、脚のための多機能ベッドベースとしてバックパックおよび他の包装袋を使用することにより、睡眠システムに統合することができる。 例えば、柔らかい組織のハンドバッグを枕として使用することができる。

睡眠システム
睡眠システムは、統合された、組織化された個々のプロセスである。 それは、周囲のキャンプや設備の準備、勃起、除去の体系的な順序を伴います。 キャンプ場の条件はほとんど同じではないので、もう一度即興で行う必要があります。

睡眠システムは、例えば、テントまたは防水シート、寝袋、寝袋、衣服の層および身体の熱を保持するために隔離することができるもので構成することができる。

寝台システムは、ベッドベースをバックパックフレーム、背もたれ布パッド、バックパックの補強およびその内容物の保護のような5倍の多機能として使用することによって、梱包システムに統合することができる。 寝袋は、衣服システムに一体化することもでき、時には上体のブランケットのような絶縁層として作用する。 おそらく広々としたジャケットの下。 すべての服装で完全に服を着て、服と寝袋は一緒に働き、開業医を練習しながら、地域の最悪の気象条件に正確に合致するはずです。

消耗品
ハイカーは、持ち運びに加えて、水や食糧などの消耗品や場合によっては燃料を運ぶ必要があります。 いくつかの超軽量のバックパッカーは、これらのアイテムをより頻繁に再供給することによって重量を節約します。 複数のアクセスポイントを備えた長距離路線では、超軽量のハイカーの中には、頻繁な間隔で消耗品を補給するために、食料品のキャッシュを置くか店舗で立ち寄ることを選択し、より大きな負荷の代わりにわずか2〜3日分の食品を運べます。


適度な気候で中程度の活動をするためには、1日に2リットル(2.1 US qt)の飲料水が必要であり、体重は2キロ(4.4ポンド)であるため、水は体重を積み重ねる重要な要因になります。 多くの泉や河川がある地域を旅行する場合、超軽量のハイカーは、350ミリリットル(12 USフロズ)の水を運ぶことも、まったく持たないこともあります。他の地域では、ハイカーはすべての必要水量を満たさなければならず、容器の重量を最小限に抑えることができます。

いくつかの超軽量ハイカーは、フィルターや紫外線(UV)治療装置とは対照的に、軽度の消毒剤を運ぶことにより、ジャルジア症、クリプトスポリジウム症および赤痢のような水媒介疾患を防ぐために運ばれる浄水装置の重量を減らします。 いくつかの登山者は、ろ過装置を全く持ちません。

スマートウォーターボトルは、比較的軽くて強く、スペースを効率的に使用できるため、超軽量バックパックでの使用に人気があります。

フード
「ビッグスリー」と水が解消されると、食べ物は重さを増やす最も大きな要因となり、伝統的なバックパッキングに対する実質的な利益が得られるエリアになります。

食物カロリーの基礎代謝率の要件(1カロリーの食物カロリーは1000カロリー、時にはkcalと表示されます)は体重100ポンドあたり1日あたり約1000です。 しかし、ハイキングの形での運動は、追加のカロリーを消費する。 例えば、激しい作業の場合、標準的な米陸軍のフィールド配給は1日当たり4500キロカロリーである。 したがって、平均的なハイカーが食べ物のタイプに応じて、ハイカーは1日あたり約2キロ(4.4ポンド)の食べ物を必要とする[疑わしい – 論議]超軽量技術は、この重量を大幅に減らすことができると、Jardineは1日当たり2.5ポンドヨルダンは、3シーズンの3日間のバックパックの1日当たり1.25ポンド(1オンスあたり125カロリー、1グラムあたり4.4カロリー)を提案しています。

多くの食品は乾燥または脱水して水の重量を減らすことができます。 脱水された食事は、自宅で購入または脱水することができます。 トレイルでは、水分補給は、通常、お湯で調理することによって行うことができる。 いくつかの超軽量ハイカーは、ストーブを持たず、コンテナ内の食品を水で再水分することによって重量を減らします(この方法では、従来の調理方法よりも再水和に時間がかかります)。 例えば、ラーメンラーメン、脱水した豆(粉末状のもの)、または脱水したフンマは、水を入れたジップロックバッグまたは軽量マイクロ波使い捨てプラスチック容器に入れて再水和させることができる。 オーツ(穀物やロール、グラノーラ、ミューズリー)や大麦も、生のままの食べ物として食べるのに十分なほど柔らかくなります。 ツァンパは、さまようチベットの修道士が数世紀に渡って使用した小麦粉で作った、シンプルで柔らかく軽量な料理です。

体重当たりのカロリー比が最も高い食品を選ぶことによって、食物の形の体重を減らすこともできます。 たんぱく質と炭水化物はグラム当たり約4キロカロリーですが、脂肪はグラム当たり9キロカロリーですので、脂肪分が多い食品を運ぶことで体重を減らすことができます:

ピーナッツバター(5.89 kcal /グラム)
ナッツ(ピーカンは6.87キロカロリー/グラム、トーストココナッツは5.92キロカロリー/グラム)
ペミカン(5.7 kcal /グラム)
乾燥全卵(5.92 kcal /グラム)
冷蔵庫に保存されている清澄化バター(無水)は、ほとんど純粋な脂肪(8.76kcal /グラム)で、ポンド当たり約4000kcalです。 しかし、それはまた、有力な熊誘惑剤です。

「エネルギーバー」は平均して脂肪よりも多くのタンパク質と炭水化物を含み、他の選択肢と比較してカロリー対重量比を低下させるイチジクニュートン(3.68kcal /グラム)に似ています。

食品保護
米国の一部の地域では、認定された耐久性のある食品貯蔵容器がハイカーに必要なアイテムであり、ベースパックの重量に対して1ポンド9オンス(710g)から3ポンド2オンス(1.4kg)の間に追加されます。 これらの地域には、ヨセミテ国立公園、ロッキーマウンテン国立公園、東ハイピークス地域の一部が含まれています。

カテゴリ
ULは、バックパックの重量に基づいてカテゴリを分け、目標を定め、議論の対象が何であるかを簡単に区別することができます。

伝統的なバックパック(トラッドと呼ばれる):9,000グラム以上の基本重量。
軽量バックトラッキング(軽量と呼ばれる):4,500-9,000グラムの基本重量。
ULバックトラッキング:4,500グラム以下の基本重量。
SULバックトラッキング:2.250グラム以下の基本重量。
XULバックトラック:1.125グラムの坪量。

論争
ULは能力を習得するために専門化と献身の第一と第一の研究を必要とするため、極端でエリートであると批判されています。 また、それに適した機器へのアクセスは、過去に自家製であったため、非常に高価であり、かつ/または取得が困難であった。 これはもはやケースではない。 インターネットでは、比較的安い価格で、ULピックアップの一部として含めることができるハイエンド製品を入手することが可能になっています。

ULはまた、屋外の生活実践者をカテゴリーに分類し、分類することで批判されています。 誤解は、一部のULがアウトドアライフへのアクセスの崩壊を、体力の面ではなく体重増加の面で作成したという事実に基づいています。 これは、アウトドアライフの「良い」と「悪い」アスリートに分かれないように、ディスカッションのテーマを明確にして行くことを目標にしています。 1つはULではありませんが、必要なスキルを持っている可能性があります。 開放性の意味で表現された批判は、UL環境がそれ自体についての反対の効果をもたらした。 広がりが広がるにつれて開放度が高まり、いくつかの伝統的な登山者がスキルと専門知識に対するより大きな要求に強く感じられるような議論が始まりました。 この批判は、しばしばJantelovandのマーケティングの影響によって特徴づけられます。

「愚かな光」の概念は、実際の個々の技能に関連して測定された眼の過度の明るさのために生じ、不快感および/または危険をもたらす。