沢登りは、日本の伝統的なスポーツ、香港や台湾で人気のあるハイキングやアウトドア・アドベンチャー活動の一種であり、キャニオニングやキャニオニングに似ています。 川トレッキングは、トレッキングと登山を組み合わせたもので、時には川沿いで泳ぐこともあります。 それは、ロッククライミング、濡れた表面での登山、川と谷の地理的特徴を理解すること、突然の悪天候に対処すること、川から出る可能性のある出口を見つけることなどの特定の技術を必要とします。

異なる国の川トレッキング
日本
日本と台湾はこのスポーツの最も人気のある目的地です。

日本で登るために最も有名な100本の山脈は百名谷を見て見つけることができます。

台湾
このスポーツは台湾全土で普及しており、一般的に川釣り（陆溪）と呼ばれています。 花蓮と宜蘭地域は河川跡地で最も人気のある目的地です。

河川の痕跡は、台湾の人々の間で人気のある活動です。 完成した川のトレーサーは川の口から始まるかもしれません。 ロッククライミング、水泳、キャンプなど、いくつかの野生の生存スキルが必要です。 しかし、難易度が違うので初心者が参加できます。 初心者の方には、より簡単でリラックスしたルートを選択することをお勧めします。これは半日で完了できます。 安全装置と経験豊かな指導者があれば、参加者は上流に歩くために必要なスキルを徐々に習得することができます。 場合によっては、深いプールを泳いだり、滝を登る必要があります。 人生のベストでは、水泳以外の人も川の跡を見ることができます。

香港

ナイン・ビッグ・リバーズ
ナイン・ビッグ・リバーズ（九大石澗）は、香港の川トレッカーの中で最も人気のある9つの川です。 ナイン・ビッグ・リバーズには以下が含まれます：

Tsuen Wanの 大城石
太極拳で 橫釣石
太ポーの 梧天石
鄭龍（トン・ チョン）近郊のランタオ島にある 黄龍石
Sai Kungの 雙鹿石
ランタオ島西部の萬長布
タイラムカントリーパークの 蓮花石
大仏近くのランタオ島で 昂深石

香港と中国本土との境界に近い 屏南石

フィリピン
フィリピンでは、トレッキングは特に、ミンダナオのカガヤン・デ・オロにあるマカワ自然公園（Mapawa Nature Park）を必須の活動のひとつとして紹介して人気を博しています。 川には5つの課題があります。これには、水泳、猛烈な走り、飛び降り、滑りなどがあります。

特定の自然公園は、GMA 7の現存していないリアリティー・ショーのエクストラ・チャレンジに登場しました。

南アフリカ
南アフリカの川トレッキングはクルーフィングと呼ばれ、非公式のレクリエーションと商業の両方の観点から同様の評価を得ています。

難易度の評価
川トレッキングにはある程度のリスクがあるため、経験豊かな川トレッカーやハイキンググループは、異なる河川の難点を評価するシステムを開発しています。 いくつかの川が極端な困難のために5つ以上の星になることがあるにもかかわらず、格付けは通常1から5星までさまざまです。 このような格付けは、主に河川トレッカー自身の経験に依存して主観的である。 したがって、異なる人やハイキンググループは、同じ川に異なる数の星を与えます。 香港のハイキングと川トレッキングに関する英語のウェブサイトである香港アドベンチャーによれば、次のような異なる河川の難しいスケール：

星数説明
1は健常人でも扱うことができます
2あまりにも簡単ではない
3かなり難しい
4難しい、絶対に初心者のためではない
5非常に困難で、強さと技量の点で非常に厳しい

リスクと危険
川トレッキングにはある程度のリスクがあります。 急な崖や滝、溺水、疲労、迷子など、川トレッキングでは時々起こる事故があります。 準備する必要があるリスクには、以下のものがあります。

フラッシュ洪水は深刻な危険をもたらす。 暴風雨のような気象の突然の変化は、河川水のレベルと速度の急激な上昇を引き起こす可能性があります。 また、河川渓谷内の生存経路や登山地の数は、非常に短期間で突然減少する可能性があります。

可視性は雨天や曇りの天候によって制限されます。 トレッカーの適応が遅すぎる可能性があります。 したがって、トーチ（懐中電灯）、好ましくはヘッドマウントのトーチは、川トレッキングの必需品です。

川の谷間にある急峻な崖は、あるレベルのロッククライミングスキルを必要とします。 しかし、川の谷の中の湿気の多い環境のために、岩石の表面が濡れている可能性があり、一部の岩石が固く見えても緩い場合があります。 湿った登山条件に対処するため、プロの川トレッキングブーツを強くお勧めします。

装置
一般的な設備は次のとおりです。

ロープ – チームメイトが深いプールや岩壁を介してお互いをサポートするのを助けるために、少なくとも数メートルのクライミングロープまたはロープがチームになければなりません。 一般的には、メインロープ、傘ベルト（スリング）、スリングなどに分けることができる。
アップストリームの靴 – 各ブランドは独自のデザイン、接着を増やすために、より薄い底を持って、唯一のスリップは摩擦を増加させるために同様のゴムとシェーディングを使用することができます。 または粗い布のスポンジを作成し、前後に細かい爪を追加する機能は、滑りモスの岩の表面に足場を固定することです、上部は透過性と通気性があり、釣り場や登山会社やスポーツグッズ店は販売されている。 価格は数百元から千台湾ドルに及ぶ。 エリア）。
耐寒性衣類（冷たい衣服を防ぐ） – 長い時間は川に関与し、体温を失いやすい、あなたは暖かく保つために冷たい服を着ることができます。 しかし、冬のジャケットは必要なく、テクニカルクライミングでの行動を妨げるのは簡単です。
ヘルメット – 谷の雨の後、水の流れが岩の落下を引き起こす可能性があります。 鋭い落石は警告なしで、そして天気の良い日でさえ、静かに落ちるかもしれません。 より危険な地形に登るときや転倒するときには、頭を保護する必要があります。
追跡可能性は、落石を防止するために登山用のヘルメットを着用する。 認定されたクライミングヘルメットは、上記の条件での衝撃について試験され、CE認定（EN12492）またはUIAA認定を受けています。 ヘルメットは2つの認定のいずれかを持っていなければなりません。 ヘルメットは救命措置のギアで、スケートボードキャップはレジャー上流にお勧めです。

ライフジャケット – 軽いストリームは恥ずかしい危険があります。 カジュアルな自然や短距離小川が川に軽く積み込まれ、ライフジャケットが全体的に着用されます。 ライフジャケットは行動を妨げやすく、登山の危険につながることもあるため、浮遊効果のあるバックパックに交換されることが多い（しかし事前のトレーニングが必要）。
追加保護：

クネパッド – 川を登ると、倒れ、膝が怪我をしやすい。
長袖 – 傷を防ぐ。
その他：

水着
汗塗布 – 身体活動のために重いまたは吸収性のある衣類を傾けないでください。

ツール
クライミングクライミングツールとして、過去にはアンダーグースバッグ（特にフェルトボトム）にストローを着ていましたが、現在は川の靴や山のウォーキングシューズが一般的です（山の釣りのツールです）。 どちらの場合も、粘りのある濡れた石でさえ滑りにくい。

ロッククライミングに共通するツールには、ヘルメット、ハーネス、カラビナ、ロープ（ザイル）、スリング（スリング）、エイトリング、ハーケンズ、ボルトなどの降下器具が含まれます。

また、通常の登山には、地形図や山岳地帯や高原地帯（登山地）に代表される登山図などの一般登山が用いられているが、登山登山には後退走行地図と呼ばれる専用地図が用いられる。 後方図は、湖の地形とアーチファクト、支流の分岐、滝の尾根などの位置関係を示す模式図であり、距離や方向は正確ではないが、剛体ではない測定チャート、まっすぐ戻っていくのはとても便利です。

それ以外は、クライミングツールでよく見られます。

ノート
しかし、クライミングクライミングも危険です。

濡れた岩や苔膜などの岩場では非常に滑りやすい場面が多く、体にぶつかるようなことはないと思われる場所で滑り、かなりの頻度で起こった事故・肩を壊した事故が多い、リブなど。 濡れた場所を登ると、滑り落ちる事故が頭から落ち、頭を岩に当てて簡単に死ぬ。 また、頭を打ち、意識を失い、白沢の水に溺れた事故もあります。

また、沢の地形には多くのリスクがあるので、登山ルートの難易度だけで判断すべきではありません。 澤では、登山の外で危険が隠されています。 山の中で突然天気が変わり、雨が降っていますが、洪水で襲われる恐れがありますので、急いで尾根に逃げなければなりません。 3,000m級の山岳地帯の場合、夏には雪が降っていることが多い。 水が流れている雨水の雪の尾根は、常に下部に雪が浮かび、雪の形をしているので、常に倒壊の危険があります。 もちろん、沢は尾根にくぼんだ凹形状であるため、電波状況が悪く視界がうまく機能しないことが多いです。 マップをしっかりと読み取る能力がない場合、迷子になる危険性もあります。

経験の浅い登山者が突然挑戦するのは非常に危険なので、経験豊富な人々が初めに登るのを続ける方法を採用するのは一般的で安全です。 登山雑誌等を登ったり登山特集を登ったりするのが良いですが、文字や写真だけではありませんが、理解しづらいことがたくさんあるので説明できません。経験豊富な人が雨を降りるために彼に同行することを学ぶ方法を取ることは安全です。 特に危険を避けるために、過去の事故の事例を学び、登ることをお勧めします。

骨折/苦しみの場合に起こる状況を考慮して、それが良いベテランでなければ、基本的に登山クライミングでは1本の線を避けるほうがよい。

渓谷の自然さが高いので、多くの生き物が住んでいることは魅力的です。 しかし、有毒生物、有毒植物、血液を吸う動物などの危険性は小さいので注意が必要です。

2000年代の傾向として、積極的な水の浸入に伴い、事故による死亡事故も増加しています。 これは、水圧科学に基づく河川水行動技術のノウハウが登山技術に由来するクライミングクライミングに蓄積されていないため、一部はカヤックやラフティングなどの専門家による安全管理技術の導入が始まったこともあります。