旅行中の水を飲む

飲料水の質と利用可能性は国や地域によって異なります。一般原則として、きれいな水は、暑い天候下、低所得地域および外部の集落では入手が困難です。

「水、水、どこでも、一滴飲めない」
– The Ancient Marinerのライムから

水道水は地方自治体によって提供されることが多く、現地の住民にとって少なくとも比較的健康となるように処理されています。これには、化学物質のろ過と追加が含まれる場合があります。山の泉や川から供給される水道水は、ほとんど処理を必要とせず、非常に高品質であるかもしれません。しかし、水質は地域によって大きく異なり、水道水、または少なくとも逆浸透フィルターを通過していない沸騰していない水道水が飲酒に危険であり、病気になることがある多くの国があります。1つの基本的な規則は地元の人々がすることを見ることです:彼らが水道水を飲まないか、またはそれを沸かした後にだけそうするならば、あなたは水道から直接水を飲むべきではありません。

あなたの体はあなたの地域の環境からの水に慣れています。あなたが水質の悪い(または異なる病原体の)他の地域から水質の悪い地域に旅行する場合、あなたは病気に苦しむかもしれません。あなたの体は時間とともに順応するかもしれません、しかしあなたが寄生虫に感染するようになるか、または他の結果を被らないようにいくつかの水源はそれらを使うのが安全でないほど汚染されています。詳細は感染症を参照してください。

水を飲むことだけが危険ではありません。歯ブラシを水道水ですすいだり、アイスキューブで飲み物を飲んだり、水道水で野菜を洗うレストランで素敵な緑豊かなサラダを注文した場合は、水の中に入っているどんな不快感にもさらされる可能性があります。

細菌汚染
飲料水の短期的な悪影響は通常、細菌による汚染にあります。煮沸やろ過は病気の危険性を軽減することができますが、バクテリア自身が治療後に消えても、バクテリアによって産生される毒素が残ることがあります。ほとんどの病原体を殺す別の方法は紫外線です。1〜2日の間、直射日光の当たる場所に透明なボトル入り飲料水を入れると、沸騰するのと同じくらい飲むことができます。しかし、アメーバのような他の病原体は紫外線によって殺されないので、これは間違いなく水を浄化する最も安全な方法ではありません。

汚染された水から来ることができるいくつかの苦痛についての詳細は旅行者の下痢を見てください。

シアノバクテリアは高濃度( “algal bloom”)になると水を摂取するのを不健康にし、肌を刺激することがあります。これは主にいくつかのビーチで問題になります、あなたが子供やペットを持っていない限り、通常は本当の危険ではありません。

化学物質による汚染
いくつかの国では、給水は工業や農業の供給源からの化学物質による汚染を受けやすいです。そのような汚染された水を飲むことはお勧めできませんが、汚染が比較的低レベルであれば、一般的に直接的な健康上の問題を引き起こすことはありません。あなたが長期間そのような水を飲むと、長期的な健康上の問題が発生する可能性があります。浄水器でこれらの化学物質を除去することはほとんどありません。高所得国でさえ起こり得る別の汚染物質は鉛です。配管は鉛(ラテン語では鉛)から作られていました、そしていくつかの家はまだ最後の数メートルに鉛管を持っているかもしれません。これは通常問題にならず、それらはますます置き換えられていますが、水の化学組成が変化すると、鉛は水中に浸出する可能性があります。

硬水/軟水
地元の人は “硬水/軟水”を参照しているように聞こえるかもしれません。水の「硬さ」はそのミネラル含有量によって決定され、水が本管の供給に達する前に通過する様々な土壌や岩石のために、地域ごとに大きな違いがあります。異なる地域からの水はおそらく味が異なります。

「硬い」水を飲むことによる健康への悪影響はありませんが、やかんや食器洗い機などの電化製品に石灰石の蓄積を引き起こす可能性があります。古代ローマ人は「硬い」水を好んでいました。これは、中世の石工で人形に使用されるのに十分な大きさであった、以前の水道橋の堆積物で見られることができます。

国または地域ごとの品質
米国CDCの勧告に基づく2014年のインフォグラフィックによると、水道水はほとんどのEUおよび西ヨーロッパ、米国、カナダ、グリーンランド、オーストラリア、ニュージーランド、および一握りのアジアで飲んでも安全です。国 – 他の国ではそうではありません。これは保守的な推奨事項で、水道水を飲める国は他にもたくさんありますが、現地の微生物やミネラルに慣れている間は、最初は胃が動揺することがあります。

国別の情報については、各国の記事の「健康を維持する」のセクションを参照してください。

熱い(沸騰した)水
例えばお茶や他の飲料を作るために、熱い(沸騰した近くの)飲料水を飲みたいことがあります。宿泊施設や交通機関の典型的な場所でのお湯の供給は世界中で異なります。それはお茶を飲むことに対する国の傾向といくらか相関しています。

中国 – とても良い 最近のホテルの部屋には電気ポットがあります。それ以前の頃は、レセプションには熱湯(开水kāishuǐ)の魔法瓶が一杯入っていて、客に渡していました。熱い飲料水ディスペンサーは、電車の駅、空港のターミナルなど、ほとんどどこでも利用できます。
イギリス – とても良い 電気ポットと少量の紅茶とコーヒーが、いたるところにあり、保証付きで、ホテルの部屋やベッド&ブレックファースト、全国各地で朝食を楽しめます。TravelodgeやPremier Inn(MarriottのMoxyブランドなど一部の例外を除く)などのバジェットチェーンを含む、ほぼすべてのチェーンホテルがゲスト用に1つ提供します。
ベトナム – 中。多くのホテルやゲストハウスでは、沸騰したお湯(nướcsôi)を頼むことができ、スタッフが魔法瓶を手に入れたり、電気ポットを使用させたりしますが、これは保証されていません。
ロシア – 中。ホテルやゲストハウスで、熱湯(кипятокkipyatok)を頼むと、スタッフが電気ポットを貸したり、キッチンの使い方を教えたりすることがありますが、これは保証されていません。長距離列車では、すべての車に湯沸かし器がありますが、それは特定の時間にのみ使用されている場合があります(車の係員が乗客にお茶を出すことを決めた場合、有料)。
ラテンアメリカ – 通常は貧しいです。あなたが熱湯を要求するならば、スタッフはあなたに(小さな)一杯のコーヒーを売るために提供する可能性がより高いです。あなた自身の携帯用ヒーター(液浸コイル)を持ってきて、適切な容器の中でそれを使用してください。

購入
信頼できる水の供給がない場所にいる場合は、次のことができます。

(一部の地域では、あなたがボトルが補充されていないことを確認する必要があります)ミネラルウォーターの国際的なブランドを使用してください
(国際ブランドよりもはるかに低いとして、または可能性としては良い品質で、安価な)ボトル入り飲料水の国内ブランドを使用して
お湯を沸かします飲む前に(数分、あなたが殺したいものに応じて)
ヨウ素タブレットを使う(バクテリアを殺すが、水味は悪くなる)
サバイバルストローを使う(おそらく非常に遠隔地に最適)

健康
を保つ水を浄化する方法はいくつかありますが、特定の脅威に対してより効果的な方法があります。一部の地域では1分間の沸騰水で十分ですが、他の地域では数分が必要です。フィルターは効果が異なります、そしてあなたが懸念を持っているべきなら、そしてあなたは有名な会社からの密封されたボトルであなたの水を買うことを考えるべきです。

水を沸騰させることやヨウ素を使用することは有機体を殺すが化学的に汚染された水を安全にすることにはならない。あなたは化学的に穏やかに汚染された水に短期間で苦しむことはまずありませんが、長期間にわたってそれを飲むことはあなたの長期的な健康に有害かもしれません。

汚染された水は直接水を飲むことなく健康に影響を与える可能性があることを忘れないでください。たとえば、水が野菜の洗浄や歯磨きに使用される場合などです。健康を維持する記事の病気に対する予防措置を参照してください。

通常安全な飲料水がある場所でも、洪水やその他の汚染の事件が発生する可能性があります。きちんとしたニュースや公衆衛生の報道、および関係当局側に対する合理的に責任ある態度を持つ人は、通常の条件下で安全な供給源から来る飲料水を沸騰させるか完全に回避する必要があるときに警告を出す可能性があります。

安全な滞在
などなど、水泳、日光浴、ダイビングやボートなどのウォータースポーツに関与している間に起こることができますよう、飲酒や他の家庭の使用に関連していない水の安全性の問題は通常、事故の結果、洪水や負傷または死亡のいずれかとしなければなりません。これらの問題に関する詳細は関連記事を参照してください。