Guida backpacking sulla regione selvaggia

Lo zaino in spalla Wilderness è una forma di viaggio autosufficiente che offre l’opportunità di vedere le attrazioni disponibili in nessun altro modo. Backpacking è la ricreazione all’aria aperta di portare gli attrezzi sulla schiena, mentre escursioni per più di un giorno. Spesso è, ma non sempre, un lungo viaggio e può o meno comportare il campeggio all’aperto. Nell’America del Nord è comune il tending, dove sono rari i semplici rifugi e rifugi che si trovano in Europa. In Nuova Zelanda, il tramping è il termine applicato anche se vengono usate frequentemente capanne notturne. Hill walking è un equivalente in Gran Bretagna (ma questo può anche riferirsi ad una passeggiata di un giorno), sebbene i backpackers facciano uso di tutti i tipi di alloggio, oltre al campeggio. I viaggiatori zaino in spalla usano capanne semplici in Sud Africa. Termini simili utilizzati in altri paesi sono il trekking e il bushwalking.

Lo zaino in spalla come metodo di viaggio è un’attività diversa, che utilizza principalmente il trasporto pubblico durante un viaggio che può durare mesi.

Tasse e permessi
Rivolgersi alle autorità locali se si utilizzerà un parco statale / provinciale / nazionale per vedere quali tasse ci sono per l’uso del parco e per i sentieri e i campeggi, se presenti. In alcune parti del mondo, il diritto di accesso può darti il ​​permesso di fare escursioni su terreni non sviluppati di proprietà privata, ma altrove – specialmente gli Stati altamente territoriali – assicurati di ottenere il permesso (a meno che tu non voglia rischiare l’accusa – o il colpo di arma da fuoco – per sconfinare).

Preparare
È molto importante essere ben preparati per i tuoi viaggi e le tue escursioni nella natura selvaggia. Dovresti preparare vestiti, indumenti da notte, cibo e bevande, equipaggiamento di sicurezza e kit di pronto soccorso nel caso in cui qualcosa accada in natura. Fai tutto il possibile per evitare di andare in “stile libero” e di andare in giro senza far sapere agli altri i tuoi piani, la tua destinazione, il tempo di ritorno previsto e una scadenza “calda” in cui la tua assenza dovrebbe essere considerata un’emergenza da un amico fidato. Se si parcheggia su una testata, nascondete una chiave di riserva nelle vicinanze e nascondete una nota piegata sopra una visiera che indica la vostra identità e il giorno e l’ora di ritorno previsti.

L’idoneità fisica è decisiva per una buona esperienza. Se non sei abituato a fare esercizio fisico, dovresti iniziare almeno alcune settimane prima del viaggio. Evitare l’esercizio ad alto rischio che potrebbe causare lesioni, però.

Andare in giro
Nella maggior parte dei paesi “spostarsi” significa “camminare”, anche se alcune spedizioni a lunga distanza possono essere intraprese dallo sci di fondo o dall’equitazione.

In ogni caso, la calzatura è uno degli aspetti più importanti dello zaino in spalla. Gli scarponi da trekking tradizionali potrebbero uccidere un piccolo animale semplicemente lasciandoli cadere (vuoti) da pochi metri in su, ma gli scarponi moderni possono essere molto più leggeri, riducendo la resistenza su ogni passo che fai. Non hai necessariamente bisogno di spendere centinaia di dollari con stivali all’avanguardia, ma è probabile che le tue scarpe da ginnastica o scarpe da strada preferite ti lasceranno molto a disagio e reggano altrettanto male. Suole rigide e un sacco di supporto alla caviglia sono una buona idea se stai andando su qualsiasi roccia.

Ma comprare un nuovo paio di stivali appena prima del tuo viaggio è una cattiva idea. Rompere gli stivali, prima con brevi passeggiate, poi più lunghi. Indossali in giro per una settimana e saprai dove si sfregano, se vuoi inserire delle solette morbide, ecc. Dovrebbero adattarsi alla forma del tuo piede, quindi quando sarai pronto per l’escursione, il tuo anche gli stivali Il periodo di rodaggio aiuta anche i piedi ad abituarsi agli stivali, costruendo sottili callosità nei punti in cui si sfregano leggermente.

Se il terreno è particolarmente impegnativo, o se le ginocchia non sono quelle che erano, potresti trarre vantaggio dall’uso di un bastone da trekking o di un paio di bastoncini da trekking (come i bastoncini da sci di fondo, ma senza gli sci). Non sono solo per i deboli; possono migliorare il tuo equilibrio e aumentare il ritmo aggiungendo un po ‘di energia dalle tue braccia alla tua propulsione. Un bastone da trekking è spesso necessario quando si guadagna. Un ramo robusto all’altezza del petto (non tirato da un albero in piedi) farà, o è possibile acquistare un bastone telescopico o un set di pali. Alcuni di loro possono raddoppiare come un monopiede fotografico. E anche se questo uso non è raccomandato, probabilmente dovresti affrontare un puma arrabbiato con un palo in mano piuttosto che senza uno.

Indossare
Il tipo e la quantità di vestiti da indossare dipendono fortemente dalla posizione e dalla stagione. La strategia chiave in tutti tranne i climi più caldi è quella di rivestire i tuoi vestiti. Se la temperatura varia tra notte e giorno (e probabilmente lo farà), portare un set di vestiti per i tempi caldi e un altro set per i tempi freschi occuperà spazio extra e aumenterà il peso. Porta invece i vestiti abbastanza freschi per le escursioni diurne e aggiungi strati extra per coprirli quando si raffredda dopo il tramonto. I pantaloni “convertibili” sono a portata di mano nei climi più caldi, consentendo di comprimere le gambe e trasformarle in pantaloncini quando la giornata si riscalda, o di tornare in pantaloni lunghi per guadare le piante spinose.

Imballando almeno un completo cambio di vestiti, assicurati che se un oggetto che indossi si inzuppa (con la pioggia, un passo falso che attraversa un flusso, il sudore, qualunque cosa) ne avrai un altro da indossare. Questo è particolarmente importante per le calze, che sono sia il capo di abbigliamento più probabile da bagnare, sia il più importante da tenere asciutto. Gli stivali di ricambio non sono pratici, ma un paio di infradito economiche o scarpe leggere e larghe daranno ai tuoi piedi la possibilità di respirare quando non sei sul sentiero e di darti qualcosa da indossare dopo averti accidentalmente schiacciato il tuo piede in uno stagno mentre raccogli acqua. Questa strategia funziona anche per alcuni altri capi di abbigliamento pesanti. Potresti non aver bisogno di un cambiamento completo per tutti i membri della compagnia, coordinare elementi abbastanza importanti ma improbabili che necessiti di un cambiamento.

Sebbene il cotone sia normalmente comodo, i ranger del parco lo chiamano “panno della morte”. Assorbe acqua molte volte il suo peso e quindi il suo tempo di asciugatura è molto lento, rendendolo una scelta tutt’altro che ideale per magliette e biancheria intima che indosserai accanto alla tua pelle sudata; i tessuti sintetici come il capilene “rimuovono” l’umidità dalla pelle e possono mantenerti fresco e asciutto. Molti negozi discount vendono anche magliette adatte nel loro dipartimento sportivo se non vuoi far cadere i soldi sulle marche speciali. Anche il cotone non ti tiene al caldo quando si bagna; la lana è un materiale migliore per le tue calze e per i capispalla. Le magliette di cotone come strato intermedio o per dormire vanno bene.

Se ti stai aspettando la pioggia, la soluzione migliore sarà naturalmente impermeabile soprabito, stivali e pantaloni o ghette. Tuttavia, puoi spesso affrontare la pioggia anche se non ne hai. Dovresti vestirti in 2-3 strati (anche di più se fa veramente freddo) che impedirebbero la maggior parte della pioggia di entrare. Poiché è probabile che dell’acqua penetri attraverso gli strati esterni, dovresti toglierli (nonostante il freddo) ogni volta che c’è una pausa sotto la pioggia o se trovi una buona copertura, per permettere all’acqua di dissiparsi dagli strati interni. In queste occasioni è meglio appendere gli strati esterni ad asciugare; se sei sulla passeggiata, stendili sul retro dello zaino. Inoltre, se non si dispone di scarpe e pantaloni impermeabili, si consiglia di indossare pantaloni a tre quarti che non arrivano fino alle caviglie. Se i pantaloni sono troppo lunghi, si bagnerebbero di acqua e fango che ostacoleranno la tua camminata e bagneranno persino i tuoi calzini dentro le tue scarpe. Inoltre, dovresti approfittare di ogni opportunità per asciugare i tuoi vestiti, come ad esempio ai fuochi da campo. Fai attenzione a non mettere le tue scarpe troppo vicino a qualsiasi fonte di calore, poiché la suola di gomma potrebbe iniziare a sciogliersi dopo diversi minuti, anche se non sembra essere così vicino al fuoco.

Fai con queste informazioni ciò che desideri: gli esseri umani in molte culture attraverso innumerevoli secoli hanno vissuto senza biancheria fresca di bucato ogni mattina. Inoltre, tieni presente che il tipo di biancheria intima che si indossa normalmente potrebbe non essere l’ideale per lo zaino in spalla; le donne preferiranno probabilmente un reggiseno “sportivo” che fornisce più sostegno e nessun gancio nella parte posteriore, e gli uomini potrebbero scoprire che i slip offrono meno opportunità di sfregamento pelle-a-pelle e tessuto ammucchiato rispetto ai boxer.

Trasportare
Ci sono due tipi base di zaini usati nei viaggi in natura: cornice interna e cornice esterna.

La montatura esterna è la varietà più tradizionale, costituita da una montatura in metallo che è legata ai fianchi e alle spalle e alla quale sono legati il ​​sacco a pelo, la tenda e il pacchetto di tessuto. Sono migliori per tenere i tuoi attrezzi organizzati e accessibili, e un po ‘più freschi da indossare, perché lasciano piccoli spazi vuoti per muoversi tra te e il branco. Sono l’opzione migliore per i carichi più pesanti.

I pacchetti di frame interni sono diventati molto popolari negli ultimi vent’anni. Usano una struttura più flessibile incorporata nel tessuto della confezione stessa, che consente di portare il peso più vicino al corpo, migliorando l’equilibrio. Uno svantaggio è la mancanza di ventilazione posteriore, un altro che il fissaggio di qualsiasi carico aggiuntivo (come l’imballaggio del tuo compagno che si è fatto male alla gamba) è quasi impossibile.

Con entrambi i tipi di pacco, assicurati di regolare le cinghie per mettere il più peso possibile sui fianchi, piuttosto che sulle spalle. Gli spallacci dovrebbero per lo più tenere il pacco cadendo all’indietro, in realtà non sostenendo il suo peso. Ciò farà risparmiare molta usura alla schiena e alle spalle, rendendo il viaggio meno doloroso.

Alcune persone preferiscono portare con sé almeno una delle cose di cui potrebbero aver bisogno, e altre scelgono di viaggiare più alla leggera, rinunciando a comodità e comodità per la mobilità. Ma se il tuo pacco pesa più di un quarto del tuo peso corporeo, probabilmente è troppo pesante.

Spesso dovrai scalare una montagna per vedere un ghiacciaio o un lago, solo per tornare più tardi, in tal caso, considera di lasciare il tuo bagaglio (pesante) e goderti la pista senza il peso. A seconda di dove ti trovi, potresti voler nascondere i bagagli dove non può essere trovato dai ladri o in un posto dove è facilmente visibile, preferibilmente da un punto di riferimento sul sentiero, in modo che non ti possa perdere. Trovare lo stesso identico luogo è a volte sorprendentemente difficile, ma avere il GPS aiuta.

Mangiare
Avrai bisogno di pasti “leggeri”, non nel senso di grassi o contenuto calorico, ma in termini di quanto pesa il cibo nel tuo zaino. In effetti, potresti voler licenziare molte delle tue abitudini di “dieta sana” per tutta la durata del tuo viaggio, perché vorrai quelle calorie in più, ei grassi sono una buona fonte compatta di energia per tutto il giorno. Il campeggio Wilderness è il tipo di stile di vita che ha portato l’homo sapiens a sviluppare una passione per quel tipo di cibo. A seconda della durata del viaggio, il cibo potrebbe costituire una parte considerevole del peso del tuo pacco (almeno un chilo o mezzo chilo al giorno). Dal momento che l’acqua costituisce una grande percentuale del peso della maggior parte dei cibi che mangiamo, e presumibilmente può essere trovata lungo la strada, la soluzione ovvia è quella di confezionare alimenti a cui “basta aggiungere acqua”.

Colazione: la farina d’avena è una buona opzione: economica, leggera da trasportare e facile da preparare. Misurare le porzioni prima del tempo in buste con chiusura a cerniera per maggiore praticità. Aggiungere un cucchiaio o due di zucchero di canna per renderlo più gustoso. Le bacche trovate sulla pista o brough come essiccate (possibilmente come polvere commerciale) aggiungono ancora più gusto.
Pranzo – Potresti dare il benvenuto al pranzo come scusa per fermarti a mangiare durante il giorno, ma preparare il cibo sul sentiero può essere fastidioso, quindi alimenti in movimento come il mix di sentieri, granola o barrette energetiche o burro di arachidi sono a portata di mano. Per viaggi brevi o per il primo o il secondo giorno di viaggi più lunghi, puoi portare cibi semi-deperibili come frutta fresca o bagel.
Cena – Per ripristinare la tua energia alla fine della giornata, gli alimenti liofilizzati sono la tua opzione più pratica. Sono disponibili tutti i tipi di piatti pre-preparati, per lo più combinazioni di noodles, riso, pezzetti di verdure e carne e salsa. Molti possono essere preparati nella confezione in cui arrivano, rendendo più facile la pulizia: basta aggiungere acqua bollente, mescolare e attendere qualche minuto. Soprattutto con la salsa di fame aggiunta, possono essere piuttosto gustosi. Nei trekking più lunghi, potresti voler pianificare un cibo diverso in alcune occasioni: pane cotto sul fuoco, pesce pescato sul sentiero, spezie per un pasto cucinato da ingredienti spogli, un baccello di vaniglia per il deserto.
Alcuni campeggi dispongono di pozzi antincendio o griglie disponibili per cucinare. Se li usi, limita il legno che raccogli ai piccoli rami presi dal terreno, non qualcosa di rotto dagli alberi (viventi o morti). Non è così naturale, ma è più rispettoso dell’ambiente portare con sé un piccolo fornello a gas: sono più sicuri, più efficienti e non richiedono la legna secca da scavare nel deserto che sei lì per ammirare.

Altre opzioni includono stufe multifuel. Per viaggi più lunghi, (dove è necessario più di un contenitore di gas), fornire una migliore efficienza di peso. Possono anche essere riforniti di carburante molto più posti, come una normale stazione di servizio. Se è permesso fare incendi in backcountry nella tua zona, saltare la stufa potrebbe essere un’opzione. In generale, vi è abbondanza di legno in un’area backcountry boscosa che non è molto visitata. Un sacco di cibo può essere mangiato anche senza cottura (come farina d’avena e freezedried), se necessario. Quando c’è stata la pioggia, un modo comune per raccogliere il legno secco per far partire l’incendio è rompere i rami morti sul fondo dei pini. La corteccia di betulla è eccellente per accendere il fuoco, altrimenti la carta è una buona alternativa (se ne hai una che non è umida, non bruciare la plastica perché crea un fumo tossico). Altre esche possono essere disponibili, a seconda dell’area.

Mantenere pentole e padelle al minimo, sia per motivi di peso che di pulizia. Se campeggi con qualcuno che hai l’abitudine di baciare, condividere una pentola di cibo invece di spenderlo su piatti non è un problema di igiene (ma potrebbe diventare un problema di relazione se non condividi equamente). Infatti, se mescoli e mangi i tuoi pasti liofilizzati nei pacchetti in cui sono entrati, e la tua farina d’avena nei sacchetti in cui li hai confezionati, puoi farcela con una sola padella per scaldare l’acqua, che non avrà nemmeno essere lavato Attaccare stufati e cucchiaini, e potrebbe non essere nemmeno necessario portare una forchetta o un coltello da tavola.

Con ogni mezzo, ridurre il rischio di iniziare un incendio.

Bere
Preparati a bere più liquidi di quelli a cui sei abituato. La ragione per cui le persone sovrappeso sudano più delle persone più magre non è solo perché sono ben isolate; è perché stanno portando in giro peso extra … proprio come un backpacker. Se sei al tuo peso corporeo ideale, ma con un pacchetto da 40 libbre, aspettati di sudare come qualcuno di 40 chili in sovrappeso. Camminando per miglia attraverso le colline.

Potresti essere in grado di impacchettare tutta l’acqua di cui avrai bisogno per brevi viaggi di un paio di giorni, ma non per qualcosa di più. Alcune aree avranno pozzi che puoi pompare per riempire la tua riserva d’acqua. Nelle aree più remote, dovrai raccogliere l’acqua da laghi e ruscelli. Rivolgersi alle autorità locali per sapere quali forniture d’acqua raccomandano e quali precauzioni usare con esse. A seconda di quali microrganismi sono comuni nel rifornimento idrico della zona, possono raccomandare l’uso di compresse per la purificazione dell’acqua (una dose di veleno abbastanza forte da uccidere molti insetti, ma non influenzare l’uomo), filtri per l’acqua microporosa (di solito pompati a mano), o bollire l’acqua per diversi minuti. L’ebollizione non è di solito un problema per la cottura dell’acqua, ma la filtrazione o il trattamento chimico sono meno fastidiose per l’acqua che si desidera abbastanza fresca per rinfrescare le bevande mentre si fa un’escursione. L’acqua filtrata ha un sapore migliore.

Durante i giorni di molto esercizio fisico – che è probabilmente il motivo per cui sei fuori nel deserto in primo luogo – il tuo corpo perde non solo acqua, ma anche molto sodio attraverso il sudore. Questo è particolarmente vero nei climi più caldi e la perdita di sodio può essere altrettanto grave quanto la disidratazione, ma non può essere facilmente osservata (alcuni sintomi stanno avendo una perdita di appetito e mal di testa). L’acqua potabile non ripristina il sodio nel sistema; infatti abbassa ulteriormente i livelli di sodio nel sangue. In alcuni paesi sono disponibili bevande alcoliche protette con alti livelli di sodio (e altri elettroliti), ma tenere presente questo fatto è inutile quando si è a tre giorni di distanza dal negozio più vicino. Un buon modo per ricostituire il livello di sodio del tuo corpo è quello di avere una zuppa un po ‘più salata di quanto sei abituato alla fine di ogni giornata (potresti voler controllare che sale usi, alcuni “sani” hanno poco sodio ). Hai bisogno anche di altri minerali, puoi o non puoi prenderli dai tuoi pasti, controlla almeno nei climi caldi.

Dormire
Materiali isolanti sintetici leggeri sono stati sviluppati per i sacchi a pelo negli ultimi decenni, ma il vecchio stile rimane una buona opzione. Giù offre ancora il massimo calore per il minor peso e si accumula più strettamente rispetto al riempimento sintetico. Tuttavia perde la sua capacità di mantenere il calore quando si bagna e impiega più tempo per asciugare (i prodotti di piumino moderni sono in qualche modo resistenti all’acqua). I sacchi pieni di rifiuti durano più a lungo ma sono anche più costosi. Le borse in stile mummia ti terranno più caldo di quelle rettangolari (meno spazio per il tuo corpo per scaldarsi) e occuperanno meno spazio in una tenda, ma non pianificare di muoverti molto se dormi in una.

I sacchi a pelo sono generalmente classificati per la temperatura più fredda in cui ti terranno abbastanza caldo. Se ci sono valutazioni estreme e di comfort separate, la prima è un’ipotesi su ciò che un uomo adulto sano sopravviverebbe. Ci sono degli standard per queste valutazioni, ma la scala stessa è una sorta di supposizione, dal momento che non sanno come è il tuo metabolismo, quanto sei sensibile al freddo, o per quello che indossi per dormire. Seleziona la tua borsa in base alla temperatura più fredda che puoi anticipare sperimentando (ricorda che le temperature notturne è ciò che conta). Se riesci a vedere te stesso a fare escursioni in alta quota, alle alte latitudini, o in primavera o in autunno, prendi una borsa di 3 stagioni con una temperatura più bassa. E se c’è sempre la possibilità di vedere la neve quando ti accampi, prendi qualcosa nella gamma 0 ° F (-20 ° C) per “estremo”. Inoltre, l’inserimento di un semplice “sacco a pelo” – fatto di un singolo strato di seta (preferibile) o di un altro tessuto leggero – può davvero aumentare la temperatura nel sacco a pelo.

Il fluff in un sacco a pelo serve solo a mantenere l’aria calda, non per la morbidezza. La terra fredda può aspirare il calore attraverso la parte inferiore appiattita di una borsa con la stessa rapidità con cui l’esposizione all’aria fredda. Per questi motivi, un sottile cuscinetto isolante in schiuma (i cuscinetti gonfiabili comprimono più piccoli, ma sono soggetti a perdite) renderà le vostre notti più confortevoli. Tuttavia, non si avvicinano alla morbidezza di un materasso. Se lo userai in inverno, uno sottile non sarà sufficiente: falla due o investi un po ‘di soldi o usa uno spesso strato di ramoscelli. Invece di un cuscino, prova a avvolgere i vestiti che non indossi in un asciugamano, o al sacco del sacco a pelo, e poggia la testa su quello. O compra un cuscino da viaggio, che collassa in una piccola sacca.

Alloggio
Alcune aree per lo zaino hanno ripari lungo i sentieri, intervallati a intervalli da un tipico escursionista in grado di coprire in un giorno. Se questi sono disponibili, e l’autorità del parco ti consente di riservarli, potresti essere in grado di fare a meno di portare una tenda. Questo non significa che si possa usare un sacco a pelo “party pigro” per interni leggero, però; anche quando questi rifugi sono completamente chiusi, probabilmente non offriranno molta protezione dalle temperature notturne più fresche.

In aree con temperature estreme ci possono essere capanne o rifugi con stufe o caminetti, che consentono di avere una temperatura più confortevole durante la notte – ma in queste aree c’è spesso il rischio di tempeste di neve o altre circostanze che potrebbero impedirti di raggiungere il rifugio come programmato. Almeno sarai in grado di asciugare la tua attrezzatura lì in seguito. Potrebbero essere necessarie alcune conoscenze sulla gestione di una stufa a legna (o qualsiasi altra cosa venga utilizzata nella zona).

Campeggio
Le tende sono disponibili in molte forme, dimensioni e livelli di protezione. Alcuni modelli (in particolar modo le cupole) possono essere indipendenti, non richiedendo picchetti per tenerli in forma. Ma tendono ad essere più pesanti e più difficili da impostare. A meno che non si sia sicuri che non si pioverà mai, è essenziale una tenda con “rain fly” – un impermeabile resistente all’acqua per la propria tenda – (è integrato in alcune tende). Controlla come sistemare la tenda sotto una pioggia battente senza che l’interno si bagni. Questo è più facile con alcune tende che con gli altri. Inoltre, alcune tende sono più affidabili di venti forti rispetto ad altre.

All’estremità piccola della scala c’è il “bivy sack”, che è poco più di un impermeabile per il tuo sacco a pelo; i più spaziosi sono abbastanza grandi per poterli rotolare delicatamente. Importante: un bivacco è solitamente quasi ermetico e può causare soffocamento se chiuso completamente. Inoltre, una borsa bivacco non consente di asciugare nulla, come una normale tenda. Dal momento che è così piccola condensa dal tuo respiro si accumulerà. Se non riesci ad asciugarlo durante la giornata, la tua prossima notte non sarà troppo bella. Le borse Bivy sono quindi ideali per i viaggi più brevi o se sei a tuo agio che il tempo o l’area offriranno alcune opportunità di asciugatura e che siano significativamente più leggere della tenda più piccola.

Una tipica tenda da “1 persona” potrebbe darti spazio sufficiente per inginocchiarsi e magari anche arricciarsi e girarsi, ma non di più. Una tenda “per 2 persone” sarà abbastanza grande per questo: due persone, che si trovano fianco a fianco. A seconda di quanto tu e il tuo compagno di campeggio volete essere vicini, potreste preferire una tenda “da 2 a 3 persone” (altrimenti grande abbastanza per due adulti e un bambino). Se stai pensando ad una tenda più grande in modo da poter tenere il tuo equipaggiamento con te (sia per un accesso più facile o per tenerlo lontano dalle intemperie), una tenda con un vestibolo o una pioggia prolungata potrebbe essere tutto ciò di cui hai veramente bisogno. Quando arrivi a una tenda da “4 persone”, in genere stai parlando di qualcosa di abbastanza spazioso che una o due persone possono sedersi in posizione verticale, ma abbastanza pesante da voler distribuire i componenti tra le persone in la tua festa escursionistica.

Anche se le tende manterranno buona parte del vento, e di solito trattengono bene l’aria per mantenerla più calda che all’esterno, non contate su di esse per mantenerti al caldo; questo è il lavoro del tuo sacco a pelo. La differenza tra una tenda di 3 stagioni e una tenda di 4 stagioni non è il loro calore, ma la capacità di quest’ultimo di resistere a venti più forti e neve. L’utilizzo di una lampada a gas può anche aiutare a riscaldare la tenda, ma fai attenzione a dare fuoco alla tua tenda o a sciogliere qualcosa mentre le lanterne diventano estremamente calde.

backcountry
Se stai viaggiando in una zona senza campeggi affermati, dovresti sempre seguire i principi del campeggio senza lasciare traccia per costruire e distruggere il campo, così come le altre tue attività nella natura selvaggia.

Le cose da considerare quando si sceglie il sito per la notte variano da un luogo all’altro, ma possono includere il riparo dai venti forti, l’acqua potabile a portata di mano e l’assenza di animali irritanti (zanzare) o pericolosi (ippopotami).

Stai in salute
blister
Prenditi cura dei tuoi piedi: sono ciò che ti porta a casa. Se inizi a percepire “punti caldi” su di loro, prenditi cura di loro rapidamente prima che si trasformino in vesciche. Moleskin offre la migliore protezione, ma se non lo fai, le bende adesive o persino il nastro ti aiuteranno a proteggere questi punti dall’attrito.

scottatura
Sii consapevole della solarizzazione e della protezione solare. Non è necessario prendere il sole per aver bisogno della protezione solare. Ti suderai, quindi applica una lozione solare “sportiva” impermeabile a tutto ciò che il sole può raggiungere. Un cappello con tesa riduce ulteriormente l’esposizione ai raggi UV ed è essenziale se hai i capelli sottili. L’abbigliamento sottile e di colore chiaro sembra spesso comodo in una giornata calda, ma fornisce pochissima protezione contro il sole. La tua vecchia maglietta preferita ha approssimativamente il valore di protezione della protezione solare SPF4, che è quasi nulla. Se non si desidera acquistare e indossare abiti a trama fitta con un alto punteggio UPF in una giornata calda e soleggiata, poi spalmare la protezione solare anche sotto i vestiti. Fai riposare la pelle durante le ore di punta del sole cercando l’ombra.

Se ti muovi su neve o ghiaccio, dovresti fare attenzione alla cecità da neve. Puoi evitare di fissare il sole, ma difficilmente puoi evitare di guardare il terreno innevato di fronte a te. Neve, ghiaccio, acqua, sabbia bianca e qualsiasi altra superficie lucida possono riflettere la luce del sole sulla pelle per darti la scottatura e nei tuoi occhi per darti la cecità da neve, che è essenzialmente una bruciatura del bulbo oculare e che può causare cecità temporanea e dolore. Per ridurre il rischio di cecità da neve, quando ci si trova in prossimità della neve o in altre condizioni di rischio, indossare sempre occhiali da sole che blocchino il 100% dei raggi UV e abbiano una forma avvolgente per impedire che la luce entri attraverso i lati. (Si potrebbe anche provare la soluzione Inuit di uno schermo con fenditure molto strette per guardare attraverso, o, in caso di emergenza, tagliare una singola fessura, proprio come una lama di coltello, in un pezzo di cartone rigido, e trattenerlo fino a la tua faccia blocca quasi tutta la luce). Se i tuoi occhi iniziano a ferire o ti sembra di avere della sabbia, devi agire senza indugio, fino al punto di coprire uno o entrambi gli occhi completamente mentre ti muovi in ​​una cassaforte , zona ombreggiata. L’esordio del dolore indica generalmente che l’occhio è già stato scottato dal sole nelle ultime ore, e anche una piccola quantità di ulteriore danno può causare una situazione intollerabile.

parassiti
Zanzare, mosche e altri parassiti possono portare varie malattie spiacevoli; possono anche essere dannosi per la tua salute mentale. Le zanzare in particolare sono più comuni intorno all’acqua (dove si riproducono), al crepuscolo serale e nei boschi pesanti che assomigliano al crepuscolo. La maggior parte degli zaini e alcuni indumenti devono essere trattati con insetticida. L’applicazione liberale del repellente per insetti basato su DEET è un’altra buona difesa contro zanzare, zecche e altri insetti. Ma anche questo non impedirà loro di brulicare intorno a te e in faccia; una rete per la testa (meglio indossata sopra un cappello con una tesa) fornisce una piccola DMZ che può aiutare con la tua tranquillità, ed è piccola e leggera abbastanza da essere imballata “nel caso”.

Se la tua personale visione dell’inferno è punture di zanzara sulla pelle bruciata dal sole, prendi in considerazione l’uso di una combinazione di repellente per zanzare e crema solare solo se sarai fuori per due ore o meno alla volta. Molti filtri solari rendono DEET più rapido, ma i tempi di applicazione della crema solare e di tutti i repellenti per insetti più deboli sono diversi, non è necessario il repellente per insetti tutto il giorno e si dovrebbe evitare di applicare prodotti a base di DEET sulla pelle bruciata dal sole. significa che non c’è più protezione solare, se hai solo il prodotto combinato con te. Alla fine, confezionare bottiglie separate per il repellente per insetti e la crema solare vi darà la massima flessibilità. Quando è il momento, posiziona uno sopra l’altro e riapplica ciascuno come diretto.

Piante velenose
Conoscere ed essere in grado di identificare le piante velenose che potrebbero essere nell’area in cui esplorerai e capirai i trattamenti di base e i sintomi.

Forniture mediche
Non vuoi esagerare con le forniture mediche, ma un kit di pronto soccorso di base è una precauzione utile. Se sei fortunato, sarà l’unica cosa che hai portato che non hai “bisogno”, ma se non sei così fortunato, sicuramente rimpiangerai di aver lasciato l’essenziale. Bende adesive, fustagno per vesciche o borsite, disinfettante e un mal di testa o infiammazione generico – l’aspirina o l’ibuprofene vanno bene nella maggior parte delle aree, ma se la febbre dengue è un rischio, portare invece il paracetamolo (acetominofene) – sono gli elementi essenziali. Come bende improvvisate (e dozzine di altri usi), i fagotti di cotone valgono l’oncia in più nel tuo zaino.

Molti viaggiatori portano anche un disinfettante per le mani e un rimedio per la diarrea. Vedere mal d’altitudine e scottature solari e protezione solare per ulteriori elementi necessari in alcune aree.

Strutture
Anche se ci sono delle sottostazioni mantenute lungo il sentiero (di nuovo: non dare per scontato che ci sarà), non dovresti contare su di loro con la carta igienica; portare un rotolo parziale da casa. Se non sei sicuro della disponibilità delle strutture, porta una spatola da giardino in modo da poter scavare e poi coprire la tua latrina a scarico singolo (ben lontano dalla pista e lontano da qualsiasi riserva d’acqua).

Mal d’altitudine
La malattia di altitudine può essere un problema di vita in caso di campeggio ad alta quota. Sii consapevole dei sintomi e del trattamento.

Rimanga sicuro
Animali pericolosi
Vedi l’articolo sugli animali pericolosi per informazioni su come evitare e affrontare una varietà di animali che potrebbero essere incontrati nella natura selvaggia. In molti posti questi rappresentano una vera e propria minaccia per i viaggiatori zaino in spalla, ma alcuni – un orso nutrito dall’uomo in un parco nazionale, una mucca alce che protegge il suo vitello, una pantera affamata o un serpente velenoso può essere piuttosto pericoloso. Rivolgiti agli esperti della fauna selvatica locale su cosa essere diffidente e su come proteggersi.

Telefoni e fari
Se nella zona si sta effettuando un servizio di telefonia mobile (e non si presume che ci sarà), portare il telefono (spento, per conservare sia la batteria che l’atmosfera, e in un pacchetto a tenuta stagna) è ragionevole precauzione in caso di emergenza. Se ricevi un segnale in una zona remota, il supervisore che capita di ricevere la tua chiamata di emergenza potrebbe non avere idea di dove sei, quindi spiegaci chiaramente.

Ci sono anche i localizzatori di localizzatori GPS a 406 MHz che, una volta attivati, inviano un segnale di emergenza tramite i satelliti alle autorità di soccorso. Si tratta di unità ragionevolmente leggere, impermeabili, dotate di strobe, un po ‘più grandi di un telefono cellulare. Costano circa 300-400 USD, senza costi di abbonamento.

Tempo metereologico
Le condizioni meteorologiche possono cambiare molto rapidamente ad alta quota. Consulta le previsioni del tempo prima di partire, ma sii pronto a tutto, inclusi nebbia, tempeste e freddo. Anche in terreni bassi, è importante essere preparati per condizioni meteorologiche avverse. Le forti piogge, qui o a monte, possono rendere problematico il guado. La pioggia e il vento possono causare ipotermia anche in condizioni piuttosto calde.

La pioggia e il clima fresco hanno spesso gravi effetti sul morale della festa. Ricordare bevande calde, attività e tenere uno spirito allegro può fare la differenza tra un’escursione miserabile e una dura per essere dorati nei tuoi ricordi – in condizioni estreme, anche tra la vita e la morte.

I temporali causano rischi significativi per gli escursionisti, inclusi fulmini e raffiche di vento che possono far cadere alberi. Acquisisci familiarità con i segni di una tempesta in via di sviluppo, come grandi accumuli di nubi cumuliformi (nuvole di “batuffoli di cotone”, specialmente quelli con le cime appiattite o “incudine”), un’inversione repentina nella direzione del vento, un notevole aumento del vento velocità e un brusco calo di temperatura. Forti piogge, grandine e fulmini possono verificarsi nella fase matura di un temporale. Esci dalle aree alte e aperte se si avvicina un temporale. Non mettersi al riparo sotto alberi alti, che potrebbero essere colpiti. Evita anche le strette valli fluviali, pericolose in caso di alluvioni improvvise.

Durante un temporale intenso, o se non puoi evitare il paesaggio aperto, utilizza le seguenti linee guida:

Non sdraiarsi, la posizione migliore è seduta su un day-pack (solo quelli senza telai metallici
or components) or crouching with feet close together

Avoid sitting directly on the ground, if possible; but, if necessary, keep feet and buttocks close together
Avoid grouping together — keep a minimum of 15 feet (5 metres) between people when possible. Wide, open spaces are better places to shelter than trees or near clumps of trees. A forest may be a better place than open terrain where you are the highest object, though. Ridge tops or other high places should be avoided.
If you feel the hair on your arms or head “stand up,” there is a high probability of a lightning strike in the vicinity. Crouch or sit on a day-pack (without metal frame)

Snow storms reduce visibility to near nil. When there seems to be a snow storm approaching, head for shelter or prepare a shelter where you are. If the storm hits you, wait it out. Advancement will be very slow and the risks of frostbite, hypothermia, getting lost, loosing things and getting hurt in rough terrain are big.

Even light fog or snowfall obscures distant landmarks. Check your exact position in time and use landmarks you are sure to recognize and not to miss (did you check the declination? did you check there are no magnets in your gear?). If you are not sure to find your way, wait it out.