यात्रा स्वास्थ्य किट गाइड

एक यात्रा स्वास्थ्य किट को अधिमानतः यात्रियों द्वारा ले जाना चाहिए। स्वास्थ्य मुद्दों की व्यापक चर्चा के लिए, स्वस्थ रहें देखें।

इस लेख में सामान्य सलाह है, पाठक के अपने जोखिम पर इसका पालन किया जाता है इसे किसी भी चिकित्सा या कानूनी सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए।
यदि आपको यात्रा के लिए दवा या चिकित्सा उपकरण लाने की आवश्यकता है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

यह समझें कि
आप इस सूची में सभी वस्तुओं को खरीदने में सक्षम नहीं हो सकते हैं या यहां तक ​​कि (आप कहां हैं और आप कहां यात्रा कर रहे हैं) के आधार पर सभी वस्तुओं की आवश्यकता होती है, और कुछ मामलों में सीमा पुलिस द्वारा जब्त की गई वस्तुओं से बचने के लिए आपको डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता हो सकती है या सीमा शुल्क अधिकारियों अगर अपने बैग का निरीक्षण कर रहे हैं। यदि संदेह है, तो सलाह के लिए एक सक्षम चिकित्सा पेशेवर से परामर्श करें।

बहुत से लोगों के लिए अलग-अलग विचार हैं जो उनके लिए आवश्यक हैं – कुछ लोग अधिक लेते हैं, अन्य लोग कामचलाऊ व्यवस्था में बेहतर हैं।

हमारे लेख उष्णकटिबंधीय रोगों और विकासशील देशों में यात्रा के लिए सुझाव कुछ यात्रियों के लिए प्रासंगिक अतिरिक्त जानकारी है।

त्वचा की चोटों की कीटाणुशोधन के लिए दवा कीटाणुनाशक – पीवीपी आयोडीन समाधान या कीटाणुनाशक स्प्रे
पट्टियाँ (कैंची और चिमटी को हटाने के लिए सहित, या इसी तरह की)
दर्द, बुखार और सूजन के लिए उपचार – उष्णकटिबंधीय देशों में, आपको एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड (एएसए) लेने से बचना चाहिए। (जैसे एस्पिरिन), क्योंकि इनसे उष्णकटिबंधीय रोगों में गंभीर दुष्प्रभाव होते हैं। इसके बजाय, आपको एसिटामिनोफेन या इबुप्रोफेन जैसी दवाओं का उपयोग करना चाहिए।
उल्टी और मतली के लिए दवाएं; भाषाई गोलियां लेने के लिए, जो जीभ पर पिघलती है, कोई साफ पीने का पानी आवश्यक नहीं है।
दस्त के लिए दवाएं- अपर्याप्त स्वच्छता और जल उपचार वाले देशों में, कई यात्री आंतों के मार्ग के संक्रमण, मध्य अमेरिका या मध्य पूर्व के जाने-माने क्षेत्रों से प्रभावित होते हैं। पर्याप्त तरल पदार्थ और नमक के सेवन और संभवतः जठरांत्र संबंधी वनस्पतियों की वसूली का समर्थन करने के लिए तैयारी के साथ, अधिकांश डायरिया संबंधी रोग 2 से 3 दिनों के बाद बच गए हैं। लोपरामाइड (इमोडियम ®) – हालांकि अक्सर पहली पसंद की दवा के रूप में दिया जाता है – इसका उपयोग केवल आपातकालीन स्थितियों (शौचालय जाने की संभावना के बिना उड़ान या लंबी बस स्थानांतरण) में किया जाना चाहिए। कुछ गंभीर जीवाणु संक्रमण एक अधिक अप्रिय (पेट में ऐंठन की घटना) और एक लंबा कोर्स दिखाते हैं।
एंटी-कोल्ड दवाएं – होटल और रेस्तरां में एयर कंडीशनर के बढ़ते उपयोग के साथ, ठंड को पकड़ने का भी खतरा बढ़ जाता है। इसलिए, आपको श्लेष्म झिल्ली के निर्जलीकरण को रोकने के लिए कम से कम एक decongestant नाक स्प्रे या समुद्री नमक समाधान लेना चाहिए। एक decongestant नाक स्प्रे मुख्य रूप से सामान में बच्चों के साथ हवाई यात्रा करने के लिए संबंधित है, एक मित्तलोह्रकट्रिह में एक दबाव क्षतिपूर्ति विकार कान के लिए उड़ान के दौरान होता है, जो जारी चीखने के साथ टॉडलर्स को व्यक्त करता है।
गले में खराश के लिए
दवाएं आंखों की शिकायतों के लिए दवाएं – एयर कंडीशनर और कम आर्द्रता के कारण निर्जलीकरण के संकेतों के उपचार के लिए “कृत्रिम आँसू”। आई ड्रॉप्स की खुली हुई शीशियां 4 सप्ताह से अधिक नहीं रहनी चाहिए। वैकल्पिक रूप से, प्लास्टिक ampoules में एकल खुराक लें।
सनस्क्रीन (Sunscreens) – सनस्क्रीन के लिए, त्वचा विशेषज्ञ सबसे अधिक संभव सूरज संरक्षण कारक की सलाह देते हैं, लेकिन कम से कम 30 का कारक। कृपया ध्यान दें कि जर्मन भाषी देशों की तुलना में कई देशों में सूर्य सुरक्षा कारक अलग-अलग हैं। आपको हल्के सनबर्न के लिए कूलिंग एजेंट भी लेना चाहिए। वैसे, सबसे अच्छा सूर्य की सुरक्षा हथियारों और पैरों पर लंबे कपड़े और एक पर्याप्त हेडगियर है।
कीड़े के काटने की रोकथाम के लिए दवाएं, तथाकथित रिपेलेंट्स। यह एक पैक लेने और एक प्रभावी रूप से प्रभावी उपाय के लिए स्थानीय रूप से पूछताछ करने के लिए लायक है, मध्य यूरोप में उपलब्ध तैयारी निश्चित रूप से सुरक्षित (बच्चों में उपयोग) है, लेकिन आंशिक रूप से भी कम प्रभावी है।
संभवतः एक एंटीबायोटिक – यह ग्रामीण क्षेत्रों में स्वास्थ्य देखभाल के निम्न मानक वाले देशों की यात्रा करते समय मददगार हो सकता है, अगर कोई डॉक्टर या अस्पताल 12 घंटे के भीतर नहीं पहुंच सकता है। लेकिन पहले परिवार के डॉक्टर से परामर्श करें और उसके साथ तैयारी और उपयोग की पसंद पर चर्चा करें!
संभवतः एक मलेरिया दवा – एंट्रेंस वर्तमान यात्रा चिकित्सा सिफारिशों, प्रत्येक देश / क्षेत्र के लिए सिफारिशों पर आधारित होना चाहिए, चाहे यात्रा की अवधि के लिए तैयारी प्रोफिलैक्टिक रूप से ली गई हो या केवल बीमारी के मामले के लिए आरक्षित के रूप में लिया जाना हो। मलेरिया वाले देशों में स्थानीय स्वास्थ्य सुविधाएं मलेरिया निदान में अच्छी तरह से वाकिफ हैं।

दवाओं को गर्मी से संरक्षित किया जाना चाहिए (उच्च गर्मी वाले देशों में कोई सपोजिटरी वाले देशों में) और उनकी समाप्ति तिथि के लिए जांच की गई (पैकेज पर एक्सएक्सएक्स / 20 एक्सएक्सएक्स के रूप में संकेत दिया गया; किसी भी फार्मेसी का प्रभार नि: शुल्क लेता है)।

यात्रियों को, जिन्हें नियमित रूप से दवाएँ लेने की आवश्यकता होती है, उनके पास यात्रा की अवधि के लिए पर्याप्त आरक्षित दवा और, सबसे अच्छी बात, एक दवा योजना (जिसमें सामान्य पदार्थ का नाम भी शामिल होता है) होनी चाहिए।
इंसुलिन पर निर्भर मधुमेह रोगियों को हवाई यात्रा पर एक लिखित पुष्टि करने के लिए सावधान रहना चाहिए कि वे अपने कैरी-ऑन बैगेज में ग्राउटिंग सामग्री ले जाएं। इंसुलिन हैंड बैगेज में होता है (अगर तापमान समय पर नहीं आता है या खो जाता है तो खतरे में पड़ने की आशंका है)।
घनास्त्रता के बढ़े हुए जोखिम वाले लोग स्वयं-प्रशासित घनास्त्रता रोगनिरोधी सिरिंज के साथ लंबी उड़ानों से अपनी रक्षा कर सकते हैं, यह भी एक लिखित पुष्टि आवश्यक है यदि वापसी की उड़ान के लिए खुराक हाथ के सामान में ली गई हो।
विशेष रूप से पर्चे दवाओं के लिए ध्यान दें कि उन्हें हर देश में आयात नहीं किया जा सकता है। यह दवा के विकल्प (मेथाडोन) और कुछ साइकोट्रोपिक दवाओं (शामक, संभवत: न्यूरोलेप्टिक्स), आदि के ऊपर लागू होता है। इसी अनुरूप वाणिज्य दूतावास और दूतावास आयात नियमों के बारे में जानकारी प्रदान करते हैं।

अन्य देशों में, नुस्खे के बिना अक्सर फार्मेसियों द्वारा नुस्खे दिए जाते हैं। यदि यह मामला नहीं है, उदाहरण के लिए, अन्य यूरोपीय देशों में, स्थानीय फार्मेसी घर पर परिवार के चिकित्सक को एक थेरेपी सुझाव के साथ एक पर्चे के रूप में फैक्स कर सकती है, जिसे केवल काउंटर करने और इसे वापस फैक्स करने की आवश्यकता होती है। स्वास्थ्य बीमा द्वारा प्रतिपूर्ति के कारण वार्षिक रसीद रखें।

टीकाकरण
टीकाकरण परिवार के डॉक्टर द्वारा, विशेष उष्णकटिबंधीय चिकित्सक द्वारा या उदाहरण के लिए एक क्लिनिक के टीकाकरण केंद्र द्वारा किया जा सकता है। लागत सभी मामलों में, उष्णकटिबंधीय चिकित्सक या टीकाकरण केंद्रों में तुलनीय है, लेकिन इसका फायदा यह है कि वैक्सीन स्टॉक में है, परिवार के डॉक्टर के पास आपको कभी-कभी एक दिन फार्मेसी में डॉक्टर के पर्चे पर वैक्सीन खरीदने या एक दिन पहले ऑर्डर करना होगा।

हेपेटाइटिस ए: वायरल हेपेटाइटिस फेकल-ओरल है (अर्थात मल से दूषित पानी पीना) और पेट की परेशानी और पीलिया के साथ प्रकट होता है। टीकाकरण की सिफारिश आम तौर पर की जाती है अगर यह गरीब स्वच्छता सुविधाओं और पीने के पानी के उपचार वाले देशों और क्षेत्रों में है। केवल पश्चिमी यूरोप, अमेरिका, कनाडा, जापान, दक्षिण कोरिया, ऑस्ट्रेलिया और न्यूजीलैंड को सुरक्षित माना जाता है। हेपेटाइटिस ए को सबसे आम यात्रा बीमारियों में से एक माना जाता है, 6 से 12 महीनों के अंतराल पर दो टीकाकरण दीर्घकालिक सुरक्षा प्रदान करते हैं।
हेपेटाइटिस बी: यह अत्यधिक संक्रामक वायरल हेपेटाइटिस रक्त संपर्क और असुरक्षित संभोग के माध्यम से फैलता है। बुनियादी सुरक्षा के लिए तीन टीकाकरणों की आवश्यकता होती है, जिन्हें एक वर्ष के भीतर प्रशासित किया जाता है। पहले दो टीकाकरण 4 सप्ताह के भीतर होते हैं, आधे साल के बाद। स्वास्थ्य क्षेत्र में काम करने वाले (उभरते बाजारों में मानवीय कार्य सहित) के लिए हेपेटाइटिस बी का टीका अनिवार्य है!
टेटनस (टेटनस) एक अक्सर घातक संक्रामक रोग है, जो रोगजनकों के कारण होता है, जो मिट्टी, कांटों आदि में होते हैं, या जो जानवरों के काटने से फैल सकते हैं। पश्चिमी यूरोप में, अधिकांश निवासियों को जीवन के दूसरे महीने से नियमित टीकाकरण में टीकाकरण द्वारा संरक्षित किया जाता है। संरक्षण प्राप्त करने के लिए कम से कम तीन टीकाकरण आवश्यक हैं। 10 साल बाद, एक वयस्क के लिए एक पुनश्चर्या आवश्यक है।
पीला बुखार – पीला बुखार (पीलिया के कारण होने वाला बुखार) मध्य अफ्रीका में आम है और दक्षिण अमेरिका में भी होता है। जब संबंधित देशों की यात्रा करते हैं, तो पीले बुखार का टीकाकरण किया जाना चाहिए, और कुछ राज्यों को एक स्थानिक क्षेत्र में पिछले प्रवास के बाद भी वैक्सीन की आवश्यकता होती है, सिवाय इसके कि यह केवल एक संक्रमण था। एक अभी भी पीले बुखार टीकाकरण Gelbfieberimpfbewilligung WHO को पूरा करने के लिए आवश्यक है, यही वजह है कि इस टीकाकरण को उष्णकटिबंधीय चिकित्सा और विशेष टीकाकरण केंद्रों द्वारा प्रशासित किया जा सकता है।
रेबीज – दूसरे टीकाकरण के 1 सप्ताह या 2 सप्ताह बाद तीन टीकाकरण की आवश्यकता होती है, इसलिए आपको एक पूर्ण टीका के लिए 3 सप्ताह की आवश्यकता होती है। सटीक टीकाकरण योजना के लिए लेकिन यह तैयारी पर निर्भर करता है। तीन टीकाकरण के लिए लागत लगभग 180 € है। टीकाकरण के बाद भी आपको संक्रमण के दिन और तीन दिन बाद टीकाकरण की आवश्यकता होती है। यदि आपको टीका नहीं लगाया जाता है, तो आपको इसे 6 अलग-अलग दिनों में तुरंत सक्रिय टीकाकरण की आवश्यकता होती है और साथ ही रेबीज इम्युनोग्लोबुलिन एक निष्क्रिय टीकाकरण के रूप में होता है (यानी आपको शरीर में इंजेक्शन लगाया जाता है)। उभरते बाजारों और मानवीय कार्यों में लंबे समय तक रहने के लिए टीकाकरण की सिफारिश की जाती है, क्योंकि संक्रमण रेबीज से पीड़ित पीडि़त गली के कुत्तों और बिल्लियों के माध्यम से फैल सकता है।
टाइफस – भोजन में बैक्टीरिया (साल्मोनेला) के कारण होता है। टीकाकरण के लगभग 7 दिनों बाद मौखिक टीकाकरण की वैक्सीन सुरक्षा एक सौ प्रतिशत नहीं होती है। उभरते बाजारों और मानवीय मिशनों में लंबे समय तक रहने की सिफारिश की जाती है यदि क्लासिक “इसे पकाना, इसे उबालें, इसे छीलें या इसे भूल जाएं” सिद्धांत का पालन नहीं किया जा सकता है।
जापानी एन्सेफलाइटिस – वायरस के कारण होने वाली उष्णकटिबंधीय बीमारी। 30 दिनों के भीतर दो टीकाकरण की आवश्यकता है। आज इस्तेमाल किया जाने वाला टीका अप्रैल 2009 से ही जारी किया गया है।
पोलियो / पोलियोमाइलाइटिस – पूर्व में टीकाकरण के खिलाफ लगाए गए पोलियो के टीकाकरण में, आज टीका को इंजेक्ट किया जाना चाहिए (टीकाकरण के बहुत दुर्लभ दुष्प्रभावों का कम जोखिम)। संक्रमण का जोखिम अफ्रीका और एशिया (भारत के आसपास के देशों) के बीच में सबसे बड़ा है। एक टेटनस (बूस्टर) को बढ़ावा देने के मामले में, जो आवश्यक है, यदि वांछित है, तो एक उभरते हुए देश की विदेश यात्रा पर, पोलियो के खिलाफ प्रभावी टीका संयोजन भी प्रशासित किया जा सकता है।
डिप्थीरिया – पूर्व सोवियत संघ और भारत के देशों में स्वास्थ्य देखभाल के पतन के बाद पाया गया एक गंभीर जीवाणु श्वसन संक्रमण। वैक्सीन वस्तुतः हमेशा एंटीकॉन्वेलसेंट (डीटी) वैक्सीन और ऑलपर्सिस्ट के साथ दी जाती है यदि थ्वैक्सीन isproperlyadministeredafter दिनचर्या टीका है। टीकाकरण का खर्च स्वास्थ्य बीमा कंपनियों द्वारा वहन किया जाता है।
खसरा – रूटीन इनोकुलम में खसरा संक्रमण के खिलाफ एक खसरा टीका है, जो बुखार, गले में खराश, एक दाने के साथ प्रकट हो सकता है और दुर्भाग्य से एक संभावित गंभीर मैनिंजाइटिस भी है। स्विट्जरलैंड में जनसंख्या की अपर्याप्त टीकाकरण के परिणामस्वरूप टीकाकरण की बढ़ती संख्या के परिणामस्वरूप समस्याएं पैदा हुई हैं, जिसके परिणामस्वरूप खसरा का प्रकोप हुआ है, जिसके परिणामस्वरूप गैर-यूरोपीय राज्यों से स्विट्जरलैंड की यात्रा से पहले यात्रा चेतावनी दी गई थी।
टीबीई टीकाकरण – विशेष रूप से उन क्षेत्रों में छुट्टियों में जिनमें टीबीई वायरस टिक्स द्वारा फैलता है (बवेरिया, बाडेन-वुर्टेमबर्ग, उत्तरपूर्वी स्विट्जरलैंड, ऑस्ट्रिया) का एक हिस्सा इस वायरस के खिलाफ टीका लगाया जाना चाहिए, अगर वह बाहर रहना पसंद करता है (वांडरर, जॉगर्स , कुत्ते के मालिक)। टिक काटने के बुखार के कुछ दिनों बाद, शरीर में दर्द, सिरदर्द और मेनिन्जाइटिस के लक्षण दिखाई देते हैं। बुनियादी सुरक्षा के लिए तीन टीकाकरण हैं और फिर हर दस साल में बूस्टर टीके आवश्यक हैं।
इन्फ्लुएंजा टीकाकरण, विशेष रूप से पहले से मौजूद स्थितियों और अन्य जोखिम समूहों वाले वृद्ध लोगों में। वैक्सीन, जिसे अद्यतन डब्ल्यूएचओ सिफारिशों के अनुसार सालाना अपडेट किया जाता है, में इन्फ्लूएंजा के उपभेदों के खिलाफ सक्रिय पदार्थ होते हैं जो संचरित होने की संभावना है, और ये आमतौर पर साल-दर-साल बदलते हैं। एशियाई व्युत्पन्न तथाकथित स्वाइन फ्लू (H1N1) के खिलाफ सक्रिय तत्व वर्तमान फ्लू टीकों में शामिल हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि, विशेष रूप से हवाई यात्रा पर, संक्रमण का खतरा बहुत अधिक है, संक्रमण एक छोटी बूंद के संक्रमण के रूप में फैलता है, यानी एक रोगी जो खांसी करता है और इसके साथ पूरे वातावरण को सूंघता है।

विशेष रूप से अफ्रीका और दक्षिण पूर्व एशिया मलेरिया में प्रोफिलैक्सिस व्यापक है। केन्या और दक्षिण पूर्व एशिया के कुछ क्षेत्रों (जैसे कंबोडिया) में आम प्रोफिलैक्सिस प्रतिरोधी रोगजनकों के खिलाफ मौजूद हैं। प्रोफीलैक्सिस या दवा के लिए अद्यतन सिफारिशें स्वास्थ्य या ट्रॉफिक संस्थानों या परिवार के डॉक्टर की विशेष यात्रा चिकित्सा वेबसाइटों से प्राप्त की जा सकती हैं, जिनके पास सूचना के समान स्रोत हैं। मूल्यांकन किए जाने के लिए क्षेत्रों की यात्रा के बारे में जानकारी आवश्यक है।
मच्छर के काटने (लंबे, हल्के कपड़े, मच्छर स्प्रे, मच्छरदानी) के खिलाफ सामान्य निवारक उपाय सुरक्षा के रूप में महत्वपूर्ण हैं। उष्णकटिबंधीय चिकित्सा केंद्रों की सिफारिशों के अनुसार, एंटीमैलेरियल्स का उपयोग प्रोफिलैक्सिस के लिए या आपातकालीन दवा के रूप में किया जाएगा। मलेरिया की दवाइयाँ केवल जर्मनी और स्विट्जरलैंड में प्रिस्क्रिप्शन हैं और इसका भुगतान आमतौर पर यात्री को करना चाहिए। किसी भी मामले में, आपको आवश्यक व्यवस्थाओं पर चर्चा करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
अपर्याप्त पीने के पानी की गुणवत्ता वाले देशों में (लगभग सभी यूरोप, उत्तरी अमेरिका और ऑस्ट्रेलिया के बाहर) नल का पानी या यहां तक ​​कि सार्वजनिक कुओं और धाराओं के पानी का सेवन नहीं किया जाना चाहिए। बेहतर है बोतलबंद पानी की खपत, यदि आवश्यक हो, तो फिल्टर या जल उपचार गोलियों का उपयोग कर परिशोधन। भोजन के बारे में, इसे पकाएं, इसे उबालें, इसे छीलें – या इसे भूल जाएं।
रक्त-जनित संक्रमणों और संवहनी रोगों के संचरण के संबंध में, संबंधित सिफारिशें (असुरक्षित संभोग नहीं, बिना सामग्री वाला कोई टैटू) देखा जाना चाहिए। अधिक बार यह ऐसे संक्रमणों के लिए आपराधिक लापरवाही के परिणामस्वरूप आता है, क्योंकि किसी को अशुद्ध इंजेक्शन सामग्री के साथ अस्पताल के उपचार से संक्रमित किया गया होगा!

स्वस्थ रहें
नियमित दवा: यदि आप किसी नियमित दवा पर हैं, तो अपने साथ एक अच्छी दवा लें, साथ में प्रिस्क्रिप्शन की एक प्रति भी लें। सुनिश्चित करें कि यह विमानों में हाथ के सामान में किया गया है। यदि आपको इसे बदलने की आवश्यकता है, या यदि सीमा शुल्क अनिश्चित हैं, तो यह नुस्खा आपकी मदद करेगा।
एंटीडायरायड: लोपरामाइड (जैसे इमोडियम) ओवर-द-काउंटर उपयोग के लिए एंटी-डायरियल दवा का सबसे सामान्य रूप है। यदि मल में रक्त है तो इसका उपयोग कभी न करें – यह कुछ अधिक गंभीर होने का संकेत हो सकता है और इसके लिए तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है। यात्रियों के दस्त भी देखें।
विरोधी भड़काऊ: इबुप्रोफेन (जैसे नूरोफेन) एक विरोधी भड़काऊ के रूप में और एक सामान्य एनाल्जेसिक (दर्द निवारक) के रूप में दोनों अच्छा है। अन्य लोग पैरासिटामोल (एसिटामिनोफेन), या एस्पिरिन / पैरासिटामोल संयोजन का उपयोग करना पसंद करते हैं।
ध्यान दें, हालांकि, अगर डेंगू बुखार की संभावना है, तो न तो इबुप्रोफेन और न ही एस्पिरिन लिया जाना चाहिए क्योंकि या तो खतरनाक जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है। पेरासिटामोल सुरक्षित है, लेकिन यदि आप डेंगू-जोखिम वाले क्षेत्र (अधिकांश उष्णकटिबंधीय) में हैं, तो सबसे सुरक्षित कोर्स स्व-चिकित्सा के लिए नहीं है; इसके बजाय डॉक्टर से सलाह लें।
सनस्क्रीन: आपके सामान्य दिनचर्या के दौरान घर से वापस आने पर आपको सूरज के संपर्क में आने की संभावना है। सन बर्न से उच्च असुविधा और थकान हो सकती है जो सनस्क्रीन (और एक टोपी) के साथ ज्यादातर परहेज है। एलो युक्त सन-लोशन भी मदद कर सकता है। सनबर्न और धूप से बचाव भी देखें।
चिपकने वाली पट्टियाँ: खुले कट संक्रमित हो सकते हैं, खासकर जब यात्रा करते हैं। कट साफ करें, कवर करें और अपनी यात्रा जारी रखें। अपने पैरों पर छाले को कवर करने के लिए भी उपयोगी है।
एंटी-बैक्टीरियल: नियोस्पोरिन, उदाहरण के लिए, ठंडा होने पर, छाले, कटने और जलने के इलाज के लिए आसान; यह संक्रमण को रोकने में मदद करेगा। एक विकल्प जिसे अधिकांश गंतव्यों में खरीदा जा सकता है वह है हाइड्रोजन पेरोक्साइड समाधान, लेकिन 3% मिश्रण प्राप्त करना सुनिश्चित करें जो सामान्य रूप से प्राथमिक चिकित्सा में उपयोग किया जाता है न कि कुछ खतरनाक 15% मिश्रण जो दंत चिकित्सकों द्वारा उपयोग किया जाता है।
कीट से बचाने वाली क्रीम: कीट के काटने से असुविधा हो सकती है, लेकिन साथ ही संभावित संक्रमण और बीमारी भी हो सकती है। आगे की योजना बनाएं, जैसे कि कई क्षेत्रों में जहां मच्छर और अन्य कीड़े एक महत्वपूर्ण समस्या हैं, प्रभावी DEET- आधारित रिपेलेंट्स को स्थानीय स्तर पर नहीं खरीदा जा सकता है।
कंडोम: एचआईवी और हेपेटाइटिस दुनिया के कुछ हिस्सों में बहुत अधिक आम हैं, और एक अपरिचित साथी के साथ असुरक्षित यौन संबंध कहीं भी अत्यधिक जोखिम भरा है – और कंडोम के बिना बहुत जोखिम भरा है। गर्भनिरोधक गोलियों का उपयोग करने वाली महिला यात्रियों को कंडोम भी रखना चाहिए क्योंकि पेट की छोटी-मोटी गड़बड़ी भी गोली की प्रभावशीलता को कम कर सकती है।
आपके स्वास्थ्य बीमा कवरेज के सबूत: भले ही आप केवल एक मित्र देश की सीमा पर एक दिन की यात्रा कर रहे हों, लेकिन आपके गंतव्य पर बीमाकृत स्वास्थ्य देखभाल वैसी नहीं होगी जैसी वह घर पर है। सबसे अच्छा स्वास्थ्य, जीवन और विकलांगता कवरेज खरीदें, जिसे आप वहन कर सकते हैं, और अपने स्वास्थ्य की जानकारी के साथ-साथ अपनी यात्रा स्वास्थ्य किट में बीमा विवरण की एक प्रति भी रख सकते हैं। बेशक यूरोपीय संघ में आप ज्यादातर सीमा के साथ-साथ कवर किए जाएंगे।

क्षेत्र
“तीसरी दुनिया”
सिरिंज कटलरी को जर्मनी में किसी भी फार्मेसी में “अप्रयुक्त” खरीदा जा सकता है और अनुचित इंजेक्शन सामग्री द्वारा एचआईवी के संचरण के जोखिम को रोका जा सकता है, एक यात्रा के दौरान इंजेक्शन के साथ एक उपचार आवश्यक हो जाना चाहिए।
हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि इंजेक्शन सामग्री (उपयुक्त चिकित्सा पुष्टि के साथ, उदाहरण के लिए, मधुमेह रोगियों में) हाथ के सामान में नहीं ली जा सकती है, फ्लोरोस्कोपिक जांच के दौरान ध्यान आकर्षित कर सकती है और सीमा अधिकारियों को झूठी धारणा दे सकती है कि यात्री एक दवा है। उपयोगकर्ता …
उभरते देशों में भी, यात्री मुट्ठी भर डॉलर के लिए अप्रयुक्त, निर्दोष इंजेक्शन खरीद सकते हैं (यदि एक गंभीर संक्रमण के लिए लंबे समय तक संक्रमण के साथ उपचार की आवश्यकता होती है, तो जो एकल प्रवेशनी कुछ भी नहीं लाती है …), स्थानीय डॉक्टर और फार्मेसियों को पसंद आएगा बिल लेने के लिए। विदेशियों के उपचार में, जो संसाधन काफी भिन्न होते हैं, वे आम तौर पर समाप्त हो जाते हैं, जैसे कि स्थानीय आबादी वाले देश में रहने वाले स्थानीय लोगों की तुलना में स्थानीय लोगों के लिए मुफ्त।

पीटा पथ
से दूर यदि आप बड़े शहरों और शहरों से दूर जा रहे हैं जहाँ चिकित्सा सहायता सुलभ नहीं हो सकती है, तो आप एक अधिक पूर्ण प्राथमिक चिकित्सा किट लेने पर विचार कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आपके पास इसका उपयोग करने के लिए ज्ञान है, भी! जल शोधन तालिकाओं, बाँझ सेट, आदि पर विचार करें।

इसके अलावा, यात्री एक ग्रामीण क्षेत्र में विस्तारित समय के लिए यात्रा करने पर एक व्यापक प्राथमिक चिकित्सा पाठ्यक्रम करना चाहते हैं। अस्पतालों से दूर होने पर वाइल्डरनेस फर्स्ट एड या वाइल्डरनेस फर्स्ट रिस्पोंडर जैसे पाठ्यक्रमों का ज्ञान काम आ सकता है।

कानूनी रहें
कई देश और स्थान चाकू, कैंची और अन्य तेज वस्तुओं को ले जाने पर प्रतिबंध लगाते हैं जो यात्रा स्वास्थ्य किट में शामिल हो सकते हैं।

नशीली दवाओं के विरोधी कानूनों वाले देशों में दर्द निवारक और अन्य दवा हो सकती है।