Category Archives: स्वास्थ्य

यात्रा में धूम्रपान

तम्बाकू धूम्रपान एक ऐसी गतिविधि है जो हाल के वर्षों में काफी कड़े नियंत्रण में आई है। अधिकांश देशों में इन दिनों अधिकांश या सभी इनडोर सार्वजनिक स्थानों और सार्वजनिक परिवहन जैसे विमान, बसों और ट्रेनों में धूम्रपान निषेध है। प्रतिबंध और प्रवर्तन अलग-अलग जगह पर अलग-अलग होते हैं; विवरण के लिए इस लेख के बाकी हिस्सों और विशेष स्थलों पर हमारे लेख देखें। धुआं रहित तम्बाकू उत्पादों को दुनिया के अधिकांश हिस्सों में भी विनियमित किया जाता है। सीमा नियंत्रण तम्बाकू कई देशों में सिगरेट या तंबाकू की मात्रा पर प्रतिबंध है जिन्हें देश में लाया जा सकता है। कई देशों में, तंबाकू उत्पादों पर भारी कर लगाया जाता है, इसलिए इन उत्पादों के कुछ पैकेटों से अधिक आयात करने वालों को आयात शुल्क का भुगतान करने की उम्मीद करनी चाहिए। दूसरी ओर, कई देशों में ऐसी सुविधाएं भी हैं जो प्रस्थान करने वाले यात्रियों को सीमा पर, उन्हीं…

यात्रा साइकिल चलाना

टूर साइकलिंग, साइकिल टूरिंग, या लंबी दूरी की साइकिलिंग लंबी दूरी के परिवहन (एक शहर या निपटान के बाहर) के लिए साइकिल चलाना है, बजाय शहरी साइकिलिंग, खेल या व्यायाम के। यात्रा के रूप में साइकिल चलाने के कई फायदे हैं, क्योंकि यह मानव शक्ति द्वारा यात्रा करने का सबसे तेज़ तरीका है, और धीमी गति से स्थानीय विसर्जन के प्रकार की अनुमति देता है जो कि संचालित यात्रा के साथ असंभव है। साइकिल यात्रा भी परिवहन का एक सस्ता रूप है। बहु-महाद्वीपीय यात्राएं अपेक्षाकृत आम हैं, जैसे कि टिप से लेकर अमेरिका तक, लेकिन साइकिलिंग का आनंद महीने में भी लिया जा सकता है- सप्ताह, या सप्ताह के अंत में यात्राएं। कुछ मार्ग, जैसे कि काराकोरम राजमार्ग, बेहद चुनौतीपूर्ण हैं, लेकिन कई सुरक्षित और आसान मार्ग भी उपलब्ध हैं। लंबी दूरी की साइकिलिंग में छोटी और मध्यम दूरी की यात्रा में आम तौर पर सामने नहीं आने वाली कई…

शाकाहारी यात्रा गाइड

शाकाहारी और शाकाहारी अधिकांश देशों में काफी अच्छी तरह से खा सकते हैं। जबकि कई देशों में पारंपरिक भोजन और खाने की शैली शाकाहारी या शाकाहारी लोगों के लिए जानवरों के उत्पादों के बिना भोजन ढूंढना थोड़ा मुश्किल बना सकती है, ज्यादातर संस्कृतियों में कम से कम कुछ शाकाहारी व्यंजन हैं, और रेस्तरां अक्सर बाहर निकलने या स्थानापन्न करने के इच्छुक होते हैं। पशु सामग्री। यद्यपि पौधे आधारित आहार तेजी से सामान्य हैं, कई स्थानों पर शाकाहारी खाने या “शाकाहार” को अलग तरीके से समझने के लिए एक मजबूत सांस्कृतिक आधार का अभाव है। आपको विदेश जाने से पहले सूचित किया जाना आवश्यक है ताकि पशु-मुक्त आहार बना रहे। नियोजन यदि आपका आहार आपके लिए महत्वपूर्ण है तो आपकी यात्रा की योजना बनाते समय अपने आहार को ध्यान में रखना आवश्यक है। एक कर्तव्यनिष्ठ यात्री के रूप में, यात्रा करते समय अपने आप को भोजन खोजने की कोशिश करने से…

यात्रा बीमा

यात्रा बीमा विशेष रूप से यात्रा से संबंधित आपात स्थितियों और खर्चों के खिलाफ अल्पकालिक बीमा उपलब्ध है। अंतर्राष्ट्रीय यात्री लगभग हमेशा यात्रा बीमा प्राप्त करना चाहते हैं क्योंकि यह चिकित्सा व्यय को कवर करता है, लेकिन यहां तक ​​कि अन्य यात्री भी अपनी योजनाओं के आधार पर इसे उपयोगी पाते हैं। विदेश यात्रा के दौरान आपातकाल का सामना करना पड़ सकता है, सामान्य रूप से, यदि आप यात्रा बीमा नहीं कर सकते हैं, तो आप यात्रा करना बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं। इस लेख में यात्रा बीमा पॉलिसियों द्वारा कवर की गई सामान्य वस्तुओं और आपकी पॉलिसी की जाँच के बारे में बताया गया है। किसी भी नीति के साथ, यह महत्वपूर्ण है कि आप नियमों और शर्तों को ध्यान से पढ़ें और यह कि आप विशेष रूप से बहिष्करण (उन चीजों की समीक्षा करें जिन्हें पॉलिसी निश्चित रूप से कवर नहीं करती है)। यह लेख बीमा पॉलिसियों की यात्रा के लिए…

विकलांग यात्रा गाइड

विकलांगों को यात्रा असंभव नहीं करनी है। अधिकांश उच्च आय वाले देशों ने हाल के दशकों में कानून द्वारा पहुंच के लिए सख्त आवश्यकताओं को लागू किया है, और उस विषय पर अमेरिकी कानून ने संयुक्त राष्ट्र समझौते के लिए एक मॉडल के रूप में भी काम किया है। यह कहा जा रहा है, कुछ स्थानों – चाहे लापरवाही के माध्यम से या संसाधनों की कमी या ऐतिहासिक प्रतिबंध – कुछ विकलांग लोगों के लिए उपयोग करना मुश्किल है। आम समस्याओं में गड्ढों के साथ बँधे हुए फुटपाथ शामिल हैं, या विषम कोणों पर खंभे द्वारा अवरुद्ध किए गए हैं, जो व्हीलचेयर में स्वस्थ और बहुत अधिक गतिशीलता को बाधित करने के लिए एक चुनौती है, अपर्याप्त या गैर-मौजूद सार्वजनिक परिवहन सुविधा, बिना सोचे-समझे मुद्रा डिज़ाइन, और अनावश्यक शोर से। रेस्तरां। सुलभ पर्यटन सुलभ पर्यटन पर्यटन स्थलों, उत्पादों और सेवाओं को उनकी भौतिक सीमाओं, विकलांगों या उम्र की परवाह किए…

कम कार्बोहाइड्रेट आहार पर्यटन

वजन कम करने, नियंत्रण करने या मधुमेह से बचने, अपने कोलेस्ट्रॉल की मात्रा और रक्तचाप में सुधार करने और दिल के दौरे, स्ट्रोक और रक्तस्राव से बचने के लिए बहुत से लोग कम कार्बोहाइड्रेट वाले आहार पर हैं। यात्रा करते समय कम कार्ब आहार को बनाए रखना अधिक कठिन हो सकता है, खासकर यदि आपको रेस्तरां में या लोगों के निजी घरों में अतिथि के रूप में बहुत सारे भोजन खाने की आवश्यकता होती है जो आपके आहार के लिए भत्ते नहीं बना सकते हैं, लेकिन यह है कोई मतलब नहीं है। यह लेख आपको सड़क पर रहने के दौरान आपको अपने आहार का प्रबंधन करने में मदद करने के लिए कुछ विचार देने के लिए डिज़ाइन किया गया है, मज़े करें और अपने लक्ष्यों को पूरा करने में सफल रहें। कम कार्बोहाइड्रेट वाले आहार या कार्बोहाइड्रेट-प्रतिबंधित आहार (CRDs) ऐसे आहार हैं जो कार्बोहाइड्रेट की खपत को रोकते हैं। कार्बोहाइड्रेट…

शहरी साइकिल पर्यटन

शहरी साइकिलिंग निर्मित क्षेत्रों में साइकिल चलाना है, आमतौर पर कुछ किलोमीटर की दूरी के लिए। यह आमतौर पर खेल (माउंटेन बाइकिंग सहित), लंबी दूरी पर टूर साइकिलिंग या “परिदृश्य को देखने” के साधन के रूप में साइकिल चलाने से अलग है और इसे अक्सर सबसे तेज़ और / या सबसे किफायती तरीका होने के कारण चुना जाता है। यूटिलिटी साइकलिंग किसी भी साइकिल को खेल या अवकाश गतिविधि के बजाय परिवहन के साधन के रूप में शामिल करती है। यह दुनिया में साइकिल चलाने का मूल और सबसे आम प्रकार है। समझें उपनगरों और छोटे शहरों में, सड़क यातायात आमतौर पर साइकिल चालकों को जगह देने के लिए पर्याप्त मामूली होता है। हालांकि, स्ट्रीट लेआउट असहज हो सकता है, खासकर उन जगहों पर जहां “डेंड्रिटिक” पुल-डे-सैक अनावश्यक रूप से सभी दूरी को लंबा करता है। बड़े शहरों में साइकिल की पहुँच बहुत भिन्न होती है, जो कि बुनियादी सुविधाओं,…

अवकाश शिविर

एक छुट्टी शिविर घर से दूर एक संगठित छुट्टी है, आमतौर पर बच्चों और किशोरों के लिए। उनमें से कई गर्मियों की छुट्टी के दौरान होते हैं, और उन्हें ग्रीष्मकालीन शिविर कहा जाता है। समझें अवकाश शिविर अक्सर ऐसे क्षेत्रों में होते हैं जो यात्रा गंतव्य भी होते हैं: वन या पर्वतीय क्षेत्र लोकप्रिय अवकाश शिविर स्थान होते हैं। इसका मतलब है कि आपको किसी एक के लिए लंबी दूरी तय करनी पड़ सकती है। शिविर गैर-लाभकारी या व्यवसाय के रूप में चलाए जा सकते हैं। कुछ देशों में, सरकार वंचित बच्चों के लिए सब्सिडी प्रदान करती है। छुट्टी शिविरों के प्रकार खेल शिविर स्वास्थ्य शिविर धार्मिक शिविर स्काउट शिविर ग्लोबल वर्ल्ड स्काउट जंबोरेस को हर चार साल में व्यवस्थित किया जाता है, जिसमें लगभग दस हज़ार अंतर्राष्ट्रीय प्रतिभागी होते हैं और इस क्षेत्र से लगभग इतने ही लोग जुड़े होते हैं। अंतर्राष्ट्रीय प्रतिभागियों को आमतौर पर राष्ट्रीय स्तर पर…

यात्रा में पीने का पानी

पीने के पानी की गुणवत्ता और उपलब्धता देशों और क्षेत्रों के बीच भिन्न होती है। एक सामान्य नियम के रूप में, साफ पानी गर्म मौसम में, कम-आय वाले स्थलों और बाहरी बस्तियों में प्राप्त करना अधिक कठिन होता है। “पानी, पानी, हर जगह, और न ही पीने के लिए कोई बूंद” को समझें – प्राचीन मारिन के शासन से नल का पानी अक्सर स्थानीय सरकार द्वारा प्रदान किया जाता है और स्थानीय आबादी के लिए कम से कम अपेक्षाकृत स्वस्थ माना जाता है। इसमें रसायनों को फ़िल्टर करना और जोड़ना शामिल हो सकता है। पहाड़ के झरनों और नदियों से बहाए गए नल के पानी को थोड़ा उपचार की आवश्यकता हो सकती है और असाधारण उच्च गुणवत्ता हो सकती है। हालाँकि, पानी की गुणवत्ता क्षेत्रों के बीच बहुत भिन्न होती है, और ऐसे कई देश हैं जहाँ नल का पानी, या कम से कम unboiled नल का पानी जो रिवर्स-ऑस्मोसिस…

जीका वायरस यात्रा गाइड

जीका वायरस, जीका बुखार का कारण है, जो विभिन्न उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में पाया जाने वाला मच्छर जनित संक्रमण है। यह बीमारी ज्यादातर लोगों के लिए उल्लेखनीय रूप से गंभीर नहीं है और जीवन के लिए खतरा नहीं है, लेकिन यह गर्भ में बच्चों को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकती है। कई सरकारें सलाह देती हैं कि जो महिलाएं गर्भवती हैं या हो सकती हैं, उन्हें उन क्षेत्रों की यात्रा करने से बचना चाहिए जहां जीका एक जोखिम है, और कुछ (कोलंबिया, डोमिनिकन गणराज्य, इक्वाडोर, अल सल्वाडोर, जमैका और फिलीपींस 2016 के शुरू में) अपने निवासियों की सिफारिश कर रहे हैं गर्भावस्था के बाद। जब एक अच्छी तरह से कैथोलिक देश की सरकार ने मुफ्त कंडोम सौंपना शुरू कर दिया – जैसा कि कोलंबिया में है, दोनों स्थानीय लोगों के लिए और हवाई अड्डे पर 2016 कार्निवाल के लिए आने वाले आगंतुकों के लिए – यह स्पष्ट है कि वे…

पीला बुखार यात्रा गाइड

पीला बुखार एक संभावित घातक उष्णकटिबंधीय बीमारी है जो एक वायरस के कारण होता है जो संक्रमित मच्छरों के काटने से मनुष्यों में फैलता है। बीमारी एक इन्फ्लूएंजा जैसे सिंड्रोम से गंभीर हेपेटाइटिस और रक्तस्रावी बुखार तक की गंभीरता में होती है। टीकाकरण से पीले बुखार को रोका जा सकता है। पीले बुखार के संचरण वाले क्षेत्रों के यात्रियों को मच्छरों के संपर्क में आने से सावधान रहना चाहिए। पीले बुखार के टीकाकरण का प्रमाण कई राज्यों में उच्च जोखिम वाले क्षेत्रों से आने वाले यात्रियों के लिए एक प्रवेश की आवश्यकता है। एक अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त, दस वर्षीय प्रमाण पत्र पीले डब्ल्यूएचओ पासपोर्ट है। वैक्सीन को संवेदनशील वैक्सीन के संभावित दुष्प्रभावों और भंडारण की स्थिति के कारण अनुमोदित निकायों द्वारा प्रशासित किया जाना चाहिए, जो असंगत होने पर छूट प्रमाण पत्र जारी कर सकता है। रोग, एक वायरस से प्रेरित रक्तस्रावी बुखार, उष्णकटिबंधीय अफ्रीका और दक्षिण अमेरिका…

उच्च रक्तचाप के साथ यात्रा

हर साल, उच्च रक्तचाप वाले लाखों लोग व्यवसाय, अवकाश और पारिवारिक कार्यों के लिए यात्रा करते हैं। उच्च रक्तचाप वाले लोग उन सभी मुद्दों से निपटते हैं जिनके साथ अन्य यात्री संघर्ष करते हैं, लेकिन दूसरों को उनकी स्थितियों के लिए अद्वितीय। यथासंभव सुरक्षित, आरामदायक और सुखद यात्रा के लिए, इन चुनौतियों पर ध्यान देने की आवश्यकता है। डिस्क्लेमर: यह लेख एक ऐसी स्थिति को संबोधित करता है जो खतरनाक हो सकती है और पाठकों को विचार करने के लिए कुछ व्यावहारिक सुझाव देने का प्रयास करती है, लेकिन इस लेख में किसी भी तरह से चिकित्सकीय सलाह लेने के लिए बाध्य नहीं होना चाहिए। उच्च रक्तचाप वाला प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय है, और जितना संभव हो उतना सुरक्षित होने के लिए, आपको डॉक्टर से विशिष्ट सलाह लेनी चाहिए और इसे ध्यान में रखना चाहिए। अंदर जाओ / जाओ यदि आपको हवाई जहाज से यात्रा करने की आवश्यकता है, तो विशेष…

मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति के साथ यात्रा करना

जब यात्रा होती है और एक पुरस्कृत अनुभव होना चाहिए, तो यह मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों वाले लोगों के लिए महत्वपूर्ण चुनौतियां भी पैदा कर सकता है। यात्रा की योजना बनाना और क्रियान्वित करना किसी के मानकों से तनावपूर्ण है, लेकिन अगर आप मानसिक बीमारी से पीड़ित हैं तो यह भारी हो सकता है। यह अनुमान लगाया जाता है कि 4 में से 1 वयस्क अपने जीवन में कम से कम एक बार मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव करेंगे, लेकिन सिर्फ इसलिए कि आप किसी न किसी पैच से गुजर रहे हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आपको यात्रा के सभी अद्भुत अनुभव प्रदान करने चाहिए। यात्रा को भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक कल्याण के लिए सकारात्मक लाभ दिखाया गया है, इसलिए एक सफल यात्रा सिर्फ वही हो सकती है जिसे आपको अपने आप को फिर से महसूस करना शुरू करना होगा। इसलिए इस गाइड को पढ़ने के लिए कुछ क्षण निकालें…

यात्रा में दस्त

डायरिया एक आम यात्री की बीमारी है। कुछ हद तक, यह अपरिहार्य है: कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप भोजन तैयार करने के बारे में कितना कट्टर हैं, यह अभी भी उदारतापूर्वक लाखों हवाई जीवाणुओं के साथ छिड़का हुआ है। घर पर, स्थानीय कीटाणुओं के इस निरंतर संपर्क के कारण, ऑड्स बहुत अधिक हैं कि आप पहले से ही उनके लिए प्रतिरक्षा हैं। लेकिन दुनिया के अन्य हिस्सों में, जहाँ जीवाणु संबंधी जीव आपके लिए नए हैं, आप समस्याओं में भाग लेंगे। इसके अलावा, गर्म जलवायु में बैक्टीरिया अधिक तेजी से बढ़ते हैं और शरीर के बाहर लंबे समय तक जीवित रहते हैं। इस प्रकार दिल्ली बेली, फराओ का अभिशाप, मोंटेज़ुमा का बदला, और उनके कई दोस्त हैं। जैसे कि ठंडी जलवायु में श्वसन संबंधी समस्याएं, गर्म जलवायु में आंतों की समस्याएं काफी आम हैं और ज्यादातर मामलों में विशिष्ट रूप से कष्टप्रद होती हैं लेकिन वास्तव में खतरनाक होती…

यात्रा स्वास्थ्य किट गाइड

एक यात्रा स्वास्थ्य किट को अधिमानतः यात्रियों द्वारा ले जाना चाहिए। स्वास्थ्य मुद्दों की व्यापक चर्चा के लिए, स्वस्थ रहें देखें। इस लेख में सामान्य सलाह है, पाठक के अपने जोखिम पर इसका पालन किया जाता है इसे किसी भी चिकित्सा या कानूनी सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। यदि आपको यात्रा के लिए दवा या चिकित्सा उपकरण लाने की आवश्यकता है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें। यह समझें कि आप इस सूची में सभी वस्तुओं को खरीदने में सक्षम नहीं हो सकते हैं या यहां तक ​​कि (आप कहां हैं और आप कहां यात्रा कर रहे हैं) के आधार पर सभी वस्तुओं की आवश्यकता होती है, और कुछ मामलों में सीमा पुलिस द्वारा जब्त की गई वस्तुओं से बचने के लिए आपको डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता हो सकती है या सीमा शुल्क अधिकारियों अगर अपने बैग का निरीक्षण कर रहे हैं। यदि संदेह है, तो…

यात्रा में सनबर्न और धूप से बचाव

सनबर्न सूरज के लिए overexposure द्वारा उत्पादित क्षतिग्रस्त त्वचा का एक लक्षण है। यदि आप धूप के दिनों में बाहर हैं तो यह एक विशेष खतरा है, हालांकि बादल हमेशा इसे रोकते नहीं हैं। सूरज और रेत की छुट्टी के पहले दिन बुरी तरह से झुलस जाना आपकी बाकी यात्रा को बर्बाद कर सकता है। एक संबंधित समस्या हीट स्ट्रोक है, जो विशेष रूप से सूरज के संपर्क में आने के कारण नहीं है, और इस लेख में निपटा नहीं गया है। समझें कि यात्रा करते समय, आपको अपने आप को धूप से बचाने के लिए ध्यान रखना चाहिए, क्योंकि आपकी त्वचा की तुलना में अधिक समय बाहर बिताना आम है। कभी भी उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में सूर्य की शक्ति को कम मत समझो, पहाड़, पानी पर, या यहां तक ​​कि साधारण गर्मी के दिन दोपहर के आसपास। स्कीइंग विशेष रूप से जोखिम भरा है, क्योंकि प्रत्यक्ष सूर्य से अलग, आपके…

यात्रा में जहरीले पौधे

हालांकि यह किसी भी अज्ञात पौधे को खाने के लिए निश्चित रूप से नासमझ है, क्योंकि सचमुच हजारों जहरीली प्रजातियां हैं, ऐसे कुछ पौधे हैं जिनसे यात्रियों का सामना हो सकता है जो केवल उन्हें छूने के बाद समस्या पैदा कर सकते हैं। उन क्षेत्रों में लंबी पैदल यात्रा जैसे बाहरी गतिविधियों का आनंद ले रहे हैं जहां ये पौधे स्थानिक हैं, यह जानना सबसे अच्छा है कि क्या देखना है। यदि आप 100% निश्चित नहीं हैं कि एक पौधा क्या है, तो सॉरी से बेहतर है और उससे दूर रहें (जैसे: ऐसे पौधे हैं जो उत्तर-पश्चिम अफ्रीका में ककड़ी और छोटे पानी के खरबूजे जैसे दिखते हैं लेकिन वे वास्तव में स्पर्श के लिए जहरीले होते हैं। )! ज़हर आइवी लता, जहर ओक, और जहर सुमेक “तीन पत्तियां, इसे रहने दो।” – जहर आइवी लता के बारे में कहा ये तीन पौधे यूरुशीओल ऑयल नामक एक पदार्थ का स्राव…

यात्रा में शारीरिक फिटनेस

शारीरिक फिटनेस बनाने और बनाए रखने में समय लगता है, लेकिन यात्रा को आसान बनाता है। एक सूटकेस के साथ एक हवाई अड्डे के माध्यम से दौड़ना अच्छी मांसपेशियों और हृदय की ताकत वाले यात्री के लिए बहुत आसान होगा। तैयार करें सुनिश्चित करें कि आपके पास जूते हैं जिनका उपयोग करने के लिए उपयोग किया जाता है। यात्रा में अक्सर घर की तुलना में बहुत अधिक चलना शामिल होता है, और छाले पड़ना या टखनों का दर्द आपको पूरी तरह से गंतव्य का आनंद लेने में बाधा डाल सकता है। यह लंबी पैदल यात्रा के जूते के साथ विशेष रूप से महत्वपूर्ण है और यदि आप वृद्धि करने का इरादा रखते हैं। जबकि मोटापे का सामाजिक कलंक पश्चिमी दुनिया में ज्यादातर आधुनिक समय तक ही सीमित है, और अकेले वजन किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य के बारे में बहुत कम बताता है, स्वस्थ वजन प्राप्त करना या बनाए रखना यात्रा…

यात्रा में ध्यान

यात्रियों को यात्रा के लिए अपने उपकरणों के हिस्से के रूप में दवा ले जाना या प्राप्त करना पड़ सकता है। एक यात्रा स्वास्थ्य किट तैयार करने की सिफारिश की जाती है। पैकिंग अपने साथ अपने पर्चे की एक प्रति ले जाएं। यह उपयोगी हो सकता है यदि आपको आगे की आपूर्ति प्राप्त करने की आवश्यकता होती है, या सबूत के रूप में कि दवा आपके उपयोग के लिए है। यदि आपकी चिकित्सा स्थिति थोड़ी जटिल या असामान्य है, तो अपने नियमित स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को एक पत्र लिखने के लिए कहें जो इसे समझाता है और आपके औपचारिक निदान को सूचीबद्ध करता है। यह पत्र यह समझाने में दोनों उपयोगी हो सकता है कि आपके पास ये दवाएं क्यों हैं, और अपनी यात्रा के दौरान किसी भी बिंदु पर खो जाने, चोरी होने या नष्ट होने पर अपनी दवाओं को बदलने के लिए इसे आसान बनाने के लिए भी।…

यात्रा में मलेरिया

मलेरिया एक गंभीर और कभी-कभी घातक उष्णकटिबंधीय बीमारी है। मलेरिया परजीवी के चार प्रकार मनुष्यों को संक्रमित कर सकते हैं: प्लास्मोडियम फाल्सीपेरम, पी। विवैक्स, पी। ओवले, और पी। मलेरिया; पी। फाल्सीपेरम के साथ संक्रमण, अगर तुरंत और सही तरीके से इलाज नहीं किया जाता है, तो एक या दो दिनों में कम घातक हो सकता है। सूचना के अप-टू-डेट स्रोत से सक्षम सलाह, जैसे कि एक प्रमुख अस्पताल के उष्णकटिबंधीय रोग विभाग, आवश्यक हैं। समझें कि परजीवी जिम्मेदार एक प्रोटोजोअन डिक्सन है (यह कहना है, एक मध्यवर्ती मेजबान की आवश्यकता है, इस मामले में आदमी और एक निश्चित मेजबान, इस मामले में मच्छर, अपने जीवन चक्र के दौरान) प्लाज़मोडियम कहा जाता है और जिसमें से केवल 5 मानव पैथोलॉजी में 150 मौजूदा प्रजातियां शामिल हैं। चार प्रजातियां बीमारी के सौम्य रूप के लिए जिम्मेदार हैं और घातक प्रजाति की एक प्रजाति (प्लास्मोडियम फाल्सीपेरम) जो बिना इलाज के मौत तक पहुंचा…

यात्रा में जेट लैग

जेट लैग भटकाव और थकान का एक रूप है, जो एक अलग नींद / जागने के समय और विभिन्न दिन के उजाले घंटे के लिए अचानक स्विच करने के कारण होता है। यह समय क्षेत्र में तेजी से यात्रा के कारण होता है। समझें कुछ लोग दूसरों की तुलना में अधिक प्रभावित होते हैं, लेकिन यह एक ही उड़ान में दो या अधिक समय क्षेत्रों को पार करते समय होता है (जो कि पहली बार वाणिज्यिक जेट हवाई यात्रा के विकास के साथ आम हो गया था, इसलिए शब्द)। जेट लैग को इस तथ्य से भी जटिल किया जाता है कि एक विमान पर बिताए लंबे घंटे आपको बहुत अधिक सोने के लिए पैदा कर सकते हैं, या पर्याप्त नहीं, संभवतः दिन के गलत समय पर जहां से आप चले गए। यात्रा से होने वाली थकान, साथ ही स्थानीय समय के साथ होने वाली बेमेल शादी, आपको दोपहर के भोजन…

यात्रा में संक्रामक रोग

ऐसे कई संक्रामक रोग हैं, जो उन यात्रियों के लिए खतरा पैदा कर सकते हैं, जो उनके और उनके जोखिमों से परिचित नहीं हो सकते, क्योंकि वे अपने देश में दुर्लभ या अनुपस्थित हैं। यह लेख यात्रा के इन खतरों में से कुछ के लिए एक बुनियादी परिचय है, उनसे कैसे बचें, और यदि आप इसे अनुबंधित करते हैं तो कैसे निपटें। मेडिकल शब्दजाल से अपरिचित लोगों के लिए, संक्रामक और संक्रामक शब्दों के अलग-अलग अर्थ हैं। एक संक्रामक रोग वह है जो एक रोगज़नक़ के कारण होता है, जैसे कि वायरस, जीवाणु, कवक या अन्य परजीवी। संक्रामक रोग एक ऐसी बीमारी है जो संक्रमित व्यक्ति के आसपास के क्षेत्र में आसानी से फैलती है। सभी संक्रामक रोग, जैसे कि इन्फ्लूएंजा और खसरा, संक्रामक रोग हैं, लेकिन विभिन्न रोगों जैसे एड्स या पीला बुखार संक्रामक होने के साथ-साथ संक्रामक नहीं है, लेकिन रिवर्स जरूरी नहीं है। वैक्सीन की व्यापक उपलब्धता के साथ स्वच्छता और…

यात्रा में आंखों की देखभाल

बहुत से लोगों की आंखों की रोशनी की स्थिति होती है, जिसके लिए सुधारात्मक चश्मे की आवश्यकता होती है, जैसे चश्मा और संपर्क लेंस। समझे ऑटोमेटिक सेवाओं दूरदराज के स्थानों में प्राप्त करने के लिए मुश्किल हो सकता है। सुधारात्मक चश्मा यात्रियों को सुधारात्मक चश्मे की दैनिक आवश्यकता के साथ एक अतिरिक्त जोड़ी को ले जाने की आवश्यकता हो सकती है। खेल और अन्य गतिविधियों के लिए, संपर्क लेंस चश्मा पहनने से अधिक व्यावहारिक हो सकता है। धूप का चश्मा धूप का चश्मा पर्यटक सहायक उपकरण के बीच एक क्लासिक है, विशेष रूप से उष्णकटिबंधीय, समुद्री और बर्फ रिसॉर्ट्स के लिए, पराबैंगनी केराटाइटिस (स्नोब्लैंडनेस) को रोकने के लिए। ध्रुवीकरण धूप का चश्मा फिल्टर प्रतिबिंब, जो विशेष रूप से बर्फ और समुद्र पर उपयोगी है। जैसा कि धूप का चश्मा आसानी से खो जाता है या क्षतिग्रस्त हो जाता है, एक महंगी डिजाइनर मॉडल को पैक करने से पहले दो बार…

यात्रा में डेंगू बुखार

डेंगू बुखार एक वायरल ट्रॉपिकल बीमारी है जो मच्छर के काटने से फैलता है। 2016 में 50 मिलियन से अधिक नए मामले सामने आए, लगभग दस मिलियन अस्पताल में भर्ती हुए, और दस हजार से अधिक लोगों की मृत्यु हुई। दक्षिण-पूर्व एशिया और दक्षिण एशिया में डेंगू एक प्रमुख सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या है। यह क्वींसलैंड, ऑस्ट्रेलिया, उष्णकटिबंधीय दक्षिण प्रशांत द्वीपों, अफ्रीका, उत्तरी और दक्षिणी अमेरिका के उष्णकटिबंधीय भागों, कैरेबियन और मुख्य भूमि मध्य अमेरिका सहित में पाया जाता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, हाल के वर्षों में डेंगू संक्रमण बढ़ रहा है और दुनिया की आधी से अधिक आबादी अब खतरे में है। डेंगू इंसानों के बीच संक्रामक नहीं है। यह मुख्य रूप से एडीज एजिप्टी मच्छर द्वारा मनुष्यों को प्रेषित किया जाता है, जो पूरे विश्व में उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में पाया जाता है। एडीज एल्बोपिक्टस मच्छर भी इसे ले जा सकता है; यह एक ठंड को बेहतर ढंग…