Guide de la trousse de voyage

Les voyageurs devraient porter de préférence un kit de santé voyage. Pour une discussion plus large sur les problèmes de santé, voir Rester en bonne santé.

Cet article contient des conseils généraux, suivis aux risques et périls du lecteur. Rien de tout cela ne doit être considéré comme un avis médical ou juridique.
Si vous devez apporter des médicaments ou du matériel médical pour un voyage, consultez votre médecin.

Vous comprenez peut-être que vous ne pourrez peut-être pas acheter, ni même exiger tous les articles de cette liste (selon où vous vous trouvez et où vous voyagez), et dans certains cas, vous aurez peut-être besoin d’une ordonnance de votre médecin pour éviter que les articles ne soient confisqués par la police des frontières. ou des agents des douanes si vos sacs sont inspectés. En cas de doute, consultez un professionnel de la santé compétent.

Beaucoup de personnes ont des idées différentes sur ce qui leur est nécessaire – certaines personnes en prennent plus, d’autres sont plus douées pour l’improvisation.

Nos articles Maladies tropicales et astuces pour voyager dans les pays en développement contiennent des informations complémentaires utiles pour certains voyageurs.

Médicaments
Désinfectants pour la désinfection des lésions cutanées – Solution PVP pour iode ou spray désinfectant
Bandages (y compris ciseaux et pinces pour enlever la colonne vertébrale ou similaires)
Remèdes contre la douleur, la fièvre et l’inflammation – Dans les pays tropicaux, vous devez vous abstenir de prendre de l’acide acétylsalicylique (ASA) (par exemple, l’aspirine), car ils ont des effets secondaires graves sur les maladies tropicales. Au lieu de cela, vous devez utiliser des médicaments tels que l’acétaminophène ou l’ibuprofène.
Les médicaments contre les vomissements et les nausées; pour prendre des comprimés de linguine qui fondent sur la langue, aucune eau de boisson pure n’est nécessaire.
Médicaments contre la diarrhée – Dans les pays où l’assainissement et le traitement de l’eau sont inadéquats, de nombreux voyageurs sont touchés par des infections du tractus intestinal, les régions les plus connues étant l’Amérique centrale ou le Moyen-Orient. Avec une consommation suffisante de liquide et de sel et éventuellement une préparation pour favoriser le rétablissement de la flore gastro-intestinale, la plupart des maladies diarrhéiques ont survécu au bout de 2 à 3 jours. Le lopéramide (Imodium ®) – bien que souvent indiqué comme médicament de premier choix – ne doit être utilisé que dans des situations d’urgence (transfert en avion ou en long bus sans possibilité de se rendre aux toilettes). Certaines infections bactériennes graves montrent une évolution plus désagréable (apparition de crampes abdominales) et plus longue.
Médicaments anti-rhume – Avec l’utilisation croissante des climatiseurs dans les hôtels et les restaurants, le risque d’attraper un rhume augmente également. Par conséquent, vous devez prendre au moins un spray nasal décongestionnant ou une solution de sel marin pour prévenir la déshydratation des muqueuses. Un spray nasal décongestionnant appartient principalement aux voyages aériens avec des enfants dans les bagages. Un trouble de la compensation de pression dans un Mittelohrkatarrh entraîne le mal aux oreilles, ce qui exprime les enfants en bas âge qui hurlent continuellement.
Médicaments contre les maux de gorge Médicaments contre les problèmes
oculaires – “larmes artificielles” pour le traitement des signes de déshydratation causés par les climatiseurs et une faible humidité. Les flacons ouverts de gouttes pour les yeux ne doivent pas durer plus de 4 semaines. Sinon, prenez des doses uniques dans des ampoules en plastique.
Écrans solaires – Pour les écrans solaires, les dermatologues recommandent le facteur de protection solaire le plus élevé possible, mais au moins égal à 30. Veuillez noter que le facteur de protection solaire est différent dans de nombreux pays que dans les pays germanophones. Vous devriez également prendre un agent de refroidissement pour un coup de soleil léger. À propos, la meilleure protection contre le soleil est de longs vêtements sur les bras et les jambes et un couvre-chef suffisant.
Médicaments pour la prévention des piqûres d’insectes, appelés répulsifs. Il vaut la peine de prendre un paquet et de chercher localement un remède efficace, les préparations disponibles en Europe centrale sont certainement plus sûres (utilisation chez les enfants), mais aussi en partie moins efficaces.
éventuellement un antibiotique – cela peut être utile lors de voyages dans des pays à niveau de soins de santé médiocre dans les zones rurales, si aucun médecin ou hôpital ne peut être contacté dans les 12 heures. Mais consultez d’abord le médecin de famille et discutez avec lui du choix de la préparation et de l’utilisation!
éventuellement, un médicament contre le paludisme – l’entraînement doit être basé sur les recommandations médicales de voyage en vigueur, les recommandations pour chaque pays / région, qu’il s’agisse d’une préparation pour la durée du voyage prophylactiquement prise ou seulement comme réserve pour le cas de maladie à prendre. Les établissements de santé locaux dans les pays touchés par le paludisme sont bien familiarisés avec le diagnostic du paludisme.

Les médicaments doivent être conservés à l’abri de la chaleur (dans les pays à forte chaleur, sans suppositoires) et vérifiés pour connaître leur date de péremption (indiquée sur l’emballage par EXP xx / 20xx; prise en charge gratuite de toute pharmacie).

Les voyageurs qui doivent prendre leurs médicaments régulièrement devraient disposer de suffisamment de médicaments en réserve et, mieux encore, d’un plan de traitement médicamenteux (comprenant également le nom générique de la substance) pour la durée du voyage.
Les diabétiques insulino-dépendants doivent veiller à porter sur eux, lors de leurs déplacements en avion, une confirmation écrite qu’ils transportent du matériel de cimentation dans leur bagage à main. L’insuline doit rester dans le bagage à main (risque de chute en dessous de la température minimale dans la soute, mise en danger si le bagage n’arrive pas à l’heure ou est perdu …).
Les personnes présentant un risque accru de thrombose peuvent se protéger des longs vols avec une seringue prophylactique pour thrombose auto-administrée. Une confirmation écrite est également nécessaire si la dose pour le vol de retour est transportée dans le bagage à main.
Notez en particulier pour les médicaments sur ordonnance qu’ils ne peuvent pas être importés dans tous les pays. Cela concerne surtout les substituts de médicaments (méthadone) et certains médicaments psychotropes (sédatifs, éventuellement neuroleptiques), etc. Les consulats et ambassades correspondants fournissent des informations sur la réglementation en matière d’importation.

Dans d’autres pays, les ordonnances sont souvent données par les pharmacies sans ordonnance. Si ce n’est pas le cas, par exemple, dans d’autres pays européens, la pharmacie locale peut télécopier un formulaire de prescription contenant une suggestion de traitement au médecin de famille du domicile, qui n’a besoin que de la contresigner et de le renvoyer par fax. Conservez un reçu pour le remboursement annuel dû par l’assurance maladie.

Vaccinations Les
vaccinations peuvent être effectuées par le médecin de famille, par le médecin spécialisé en médecine tropicale ou, par exemple, par un centre de vaccination d’une clinique. Les coûts sont comparables dans tous les cas, chez le médecin tropical ou dans les centres de vaccination, mais ont l’avantage que le vaccin est en stock. Chez le médecin de famille, vous devez parfois acheter le vaccin sur ordonnance en pharmacie ou le commander un jour à l’avance.

Hépatite A: l’hépatite virale est fécale-orale (c’est-à-dire de l’eau potable contaminée par des matières fécales) et se manifeste par une gêne abdominale et une jaunisse. La vaccination est généralement recommandée si c’est dans les pays et les régions où les installations sanitaires et le traitement de l’eau potable sont médiocres. Seuls l’Europe occidentale, les États-Unis, le Canada, le Japon, la Corée du Sud, l’Australie et la Nouvelle-Zélande sont considérés comme sûrs. L’hépatite A est considérée comme l’une des maladies les plus courantes en voyage. Deux vaccins administrés à intervalles de 6 à 12 mois offrent une protection à long terme.
Hépatite B: Cette hépatite virale hautement contagieuse est transmise par des contacts sanguins et des rapports sexuels non protégés. Trois vaccinations sont nécessaires pour la protection de base, qui sont administrées dans l’année. Les deux premières vaccinations ont lieu dans les 4 semaines, la troisième après six mois. Un vaccin contre l’hépatite B est obligatoire pour toute personne travaillant dans le secteur de la santé (y compris le travail humanitaire sur les marchés émergents)!
Le tétanos (tétanos) est une maladie infectieuse souvent mortelle, causée par des agents pathogènes présents dans le sol, des épines, etc., ou pouvant être transmise par des morsures d’animaux. En Europe occidentale, la plupart des résidents sont protégés par des vaccins lors d’une vaccination systématique à partir du deuxième mois de leur vie. Au moins trois vaccinations sont nécessaires pour obtenir une protection. Après 10 ans, un rafraîchissement est nécessaire pour un adulte.
Fièvre jaune – La fièvre jaune (une maladie fébrile pouvant entraîner la jaunisse) est courante en Afrique centrale et se rencontre également en Amérique du Sud. Lorsque vous voyagez dans les pays correspondants, vous devez vous faire vacciner contre la fièvre jaune et certains États exigent ce vaccin même après un séjour précédent dans une zone d’endémie, sauf s’il s’agissait d’un transit. Il reste encore à procéder à la vaccination antiamarile Gelbfieberimpfbewilligung OMS nécessaire, raison pour laquelle cette vaccination peut être administrée par la médecine tropicale et des centres de vaccination spécialisés.
Rage – Trois vaccins sont nécessaires une semaine ou deux après la deuxième vaccination. Il faut donc 3 semaines pour un vaccin complet. Pour le plan de vaccination exact mais cela dépend de la préparation. Le coût est d’environ 180 € pour trois vaccinations. Même après la vaccination, vous avez besoin d’une vaccination le jour de l’infection et trois jours plus tard. Si vous n’êtes pas vacciné, vous devez immédiatement recevoir une vaccination active sur 6 jours différents, ainsi qu’une immunoglobuline antirabique comme vaccination passive (c.-à-d. Que vous recevez une injection de défense corporelle). La vaccination est recommandée pour les séjours plus longs dans les marchés émergents et les opérations humanitaires, car les infections peuvent être transmises par le contact avec la rage – des chiens de rue et des chats atteints.
Typhus – est causée par une bactérie (salmonelle) présente dans les aliments. La protection vaccinale de la vaccination orale survient environ 7 jours après la vaccination et n’est pas cent pour cent. Recommandé pour les séjours prolongés sur les marchés émergents et les missions humanitaires si le principe classique “cuisez-le, faites-le bouillir, épluchez-le ou oubliez-le” ne peut être respecté.
Encéphalite japonaise – maladie tropicale causée par des virus. Deux vaccinations sont nécessaires dans les 30 jours. Le vaccin utilisé aujourd’hui n’est disponible que depuis avril 2009.
Polio / poliomyélite – Dans le passé, la vaccination contre la poliomyélite, le vaccin doit être injecté (risque moins élevé d’effets secondaires très rares de la vaccination). Le risque d’infection est plus grand en Afrique centrale et en Asie (pays voisins de l’Inde). En cas d’accroissement du tétanos (rappel), qui est nécessaire, si vous le souhaitez, lors d’un voyage planifié à l’étranger dans un pays émergent, le vaccin combiné également efficace contre la poliomyélite peut être administré.
Diphtérie – une infection bactérienne respiratoire grave constatée après l’effondrement des soins de santé dans les pays de l’ex-Union soviétique et en Inde. Le vaccin est pratiquement toujours administré avec le vaccin anticonvulsivant (dT) et persiste toujours si le vaccin est administré de manière appropriée après une inoculation de routine. Les frais de vaccination sont à la charge des compagnies d’assurance maladie.
Rougeole – l’inoculum de routine est un vaccin contre la rougeole qui peut se manifester par de la fièvre, des maux de gorge, une éruption cutanée et, malheureusement, une méningite potentiellement grave. Des problèmes se sont posés en Suisse du fait de la multiplication des vaccinations, de l’insuffisance de la vaccination de la population et des épidémies de rougeole qui ont provoqué des avertissements de voyage d’États non européens avant leur voyage en Suisse.
Vaccination TBE – Surtout pendant les vacances dans les régions où le virus TBE est transmis par les tiques (grandes régions de Bavière, Bade-Wurtemberg, nord-est de la Suisse, Autriche), il faut être vacciné contre ce virus, si l’on aime être à l’extérieur (Wanderer, Joggers , propriétaires de chiens). Quelques jours après la fièvre des morsures de tiques, il se produit des douleurs corporelles, des maux de tête et des signes de méningite. Il existe trois vaccins pour la protection de base, puis des vaccins de rappel tous les dix ans.
Vaccination antigrippale, en particulier chez les personnes âgées déjà atteintes et chez les autres groupes à risque recommandés. Le vaccin, qui est mis à jour chaque année en fonction des recommandations actualisées de l’OMS, contient des substances actives contre les souches de l’influenza susceptibles d’être transmises, et celles-ci changent généralement d’une année à l’autre. Des ingrédients actifs contre la grippe porcine (H1N1) d’origine asiatique sont inclus dans les vaccins antigrippaux actuels. Il convient de noter que, en particulier en avion, le risque d’infection est très élevé, l’infection se transmettant sous forme de gouttelettes, c’est-à-dire qu’un patient qui tousse et sniffe en brume l’environnement tout entier.

Prophylaxie
Surtout en Afrique et en Asie du Sud-Est, le paludisme est répandu. Au Kenya et dans certaines régions d’Asie du Sud-Est (comme le Cambodge), il existe des agents pathogènes courants résistant à la prophylaxie. Des recommandations mises à jour sur la prophylaxie ou les médicaments peuvent être obtenues sur les sites Web médicaux spécialisés des instituts de santé ou trophiques ou sur le médecin de famille, qui dispose des mêmes sources d’information. Des informations sur les régions à parcourir sont nécessaires pour l’évaluation.
Les mesures préventives habituelles contre les piqûres de moustiques (vêtements longs et légers, spray anti-moustiques, moustiquaire) sont importantes pour la protection. Selon les recommandations des centres de médecine tropicale, les antipaludéens seront utilisés à titre préventif ou prophylactique. Les médicaments contre le paludisme ne sont délivrés que sur ordonnance en Allemagne et en Suisse et doivent être payés en général par le voyageur. Dans tous les cas, vous devriez consulter un médecin avant de partir pour discuter des arrangements nécessaires.
Dans les pays où la qualité de l’eau potable est insuffisante (presque tous en dehors de l’Europe, de l’Amérique du Nord et de l’Australie), l’eau du robinet ou même l’eau des puits et des cours d’eau publics ne doit pas être consommée. Mieux vaut consommer de l’eau en bouteille, si nécessaire, décontaminer à l’aide de filtres ou de pastilles de traitement de l’eau. En ce qui concerne les aliments, faites-les cuire, faites-les bouillir, épluchez-les ou oubliez.
en ce qui concerne la transmission des infections transmissibles par le sang et des maladies vénériennes, les recommandations correspondantes (pas de rapports sexuels non protégés, pas de tatouages ​​avec du matériel non stérile) doivent être observées. Beaucoup plus souvent, cela résulte d’une négligence criminelle vis-à-vis de telles infections, car quelqu’un aurait été infecté par un traitement hospitalier avec du matériel d’injection malpropre!

Restez en bonne santé
Médicaments réguliers: Si vous prenez des médicaments régulièrement, apportez-en une bonne quantité, ainsi qu’une copie de l’ordonnance. Assurez-vous qu’il soit transporté dans les bagages à main des avions. L’ordonnance vous aidera si vous devez la remplacer ou si les douanes ne savent pas de quoi il s’agit.
Antidiarrhée: le lopéramide (par exemple, Imodium) est la forme la plus courante de médicament antidiarrhéique pour une utilisation en vente libre. Ne l’utilisez jamais s’il y a du sang dans les selles – cela pourrait indiquer un problème beaucoup plus grave et nécessiter des soins médicaux immédiats. voir aussi la diarrhée des voyageurs.
Anti-inflammatoire: L’ibuprofène (par exemple, le Nurofen) est bon à la fois comme anti-inflammatoire et comme analgésique général (analgésique). D’autres personnes préfèrent utiliser du paracétamol (acétaminophène) ou une combinaison d’aspirine et de paracétamol.
Notez toutefois que si la dengue est une possibilité, ni l’ibuprofène ni l’aspirine ne doivent être pris, car ils augmentent le risque de complications dangereuses. Le paracétamol est plus sûr, mais si vous vous trouvez dans une zone à risque de dengue (la plupart des tropiques), le moyen le plus sûr est de ne pas vous soigner; consulter un médecin à la place.
Protection solaire: Vous êtes probablement plus exposé au soleil lorsque vous voyagez que pendant votre routine habituelle à la maison. Les coups de soleil peuvent provoquer une gêne et une fatigue importantes qui peuvent généralement être évitées avec un écran solaire (et un chapeau). Une lotion après-soleil contenant de l’aloès pourrait aussi aider. Voir aussi Protection contre les coups de soleil et le soleil.
Pansements adhésifs: les coupures ouvertes peuvent être infectées, surtout en voyage. Nettoyez la coupe, couvrez-vous et continuez vos voyages. Aussi utile pour couvrir les ampoules sur vos pieds.
Anti-bactérien: la néosporine, par exemple, très pratique pour traiter les ampoules, les coupures et les brûlures qui se sont ouvertes une fois qu’elles sont refroidies; cela aidera à prévenir les infections. Une solution de peroxyde d’hydrogène est une alternative qui peut être achetée dans la plupart des destinations, mais assurez-vous d’avoir le mélange à 3% normalement utilisé dans les premiers secours et non le mélange à 15% quelque peu dangereux utilisé par les dentistes.
Insectifuge: Les piqûres d’insectes peuvent être gênantes, mais aussi potentiellement infectieuses et pathologiques. Planifiez à l’avance, car dans de nombreuses régions où les moustiques et autres insectes constituent un problème important, les répulsifs efficaces à base de DEET ne peuvent pas être achetés localement.
Préservatifs: le VIH et l’hépatite sont beaucoup plus fréquents dans certaines parties du monde et les rapports sexuels non protégés avec un partenaire inconnu sont très risqués n’importe où – et beaucoup plus sans préservatif. Les voyageuses qui utilisent des pilules contraceptives doivent également porter des préservatifs, car même les maux d’estomac mineurs peuvent nuire à l’efficacité de la pilule.
Preuve de votre couverture d’assurance maladie: même si vous ne faites qu’une excursion d’une journée à la frontière d’un pays ami, les soins de santé assurés à votre destination ne seront pas les mêmes qu’à la maison. Achetez les meilleures couvertures santé, vie et invalidité que vous pouvez vous permettre et conservez une copie des détails de l’assurance dans votre trousse santé-voyage avec vos autres informations médicales. Bien sûr, dans l’Union européenne, vous serez également principalement couvert de l’autre côté de la frontière.

Les régions
“tiers-
mond ” peuvent être achetées “non utilisées” dans n’importe quelle pharmacie en Allemagne et peuvent prévenir le risque de transmission du VIH par du matériel d’injection inapproprié, si un traitement par injections devenait nécessaire.
Cependant, il convient de rappeler que le matériel d’injection (sauf avec une confirmation médicale appropriée, par exemple chez les diabétiques) peut ne pas être transporté dans le bagage à main, peut attirer l’attention pendant les contrôles fluoroscopiques et donner aux autorités frontalières une fausse hypothèse que le voyageur est une drogue utilisateur…
Même dans les pays émergents, les voyageurs peuvent acheter des injectables inutilisés et parfaits pour une poignée de dollars (si une infection grave nécessite un traitement par perfusions sur une longue période, la seule canule apportée n’apporte rien …), les médecins et les pharmacies locales apprécieront prendre la facture. Dans le traitement des étrangers, les ressources très différentes sont généralement épuisées par rapport aux habitants vivant dans un pays où les soins de santé sont gratuits pour la population locale.

Hors des sentiers battus
Si vous vous éloignez des grandes villes où l’aide médicale n’est peut-être pas accessible, vous voudrez peut-être envisager de prendre une trousse de premiers soins plus complète. Assurez-vous que vous avez les connaissances nécessaires pour l’utiliser aussi! Pensez aux tables de purification de l’eau, aux sets stériles, etc.

En outre, les voyageurs peuvent souhaiter suivre un cours complet de premiers soins s’ils voyagent pendant une période prolongée dans une région rurale. Les connaissances tirées de cours tels que Wilderness First Aid ou Wilderness First Response peuvent s’avérer utiles lorsqu’on est absent des hôpitaux.

Respect de la légalité
De nombreux pays et lieux interdisent le port de couteaux, ciseaux et autres objets tranchants susceptibles d’être inclus dans une trousse de voyage.

Les pays dotés de lois antidrogues sévères pourraient interdire les analgésiques et autres médicaments.

Tags: