La plongée avec tuba est la pratique de nager sur ou à travers une étendue d’eau tout en étant équipée d’un masque de plongée, d’un tube en forme de tuba appelé tuba et généralement de palmes. Dans les eaux plus froides, une combinaison de plongée peut également être portée. L’utilisation de cet équipement permet au snorkeler d’observer des attractions sous-marines pendant de longues périodes avec relativement peu d’effort.

La plongée en apnée est une activité récréative populaire, en particulier dans les stations balnéaires tropicales et les sites de plongée sous-marine. Le principal attrait est la possibilité d’observer la vie sous-marine dans un environnement naturel sans l’équipement compliqué et la formation nécessaires pour la plongée sous-marine. Il fait appel à tous les âges en raison du peu d’efforts et sans les bulles exhalées de matériel de plongée.

La plongée avec tuba est également utilisée par les plongeurs lorsqu’ils sont à la surface, et les équipes de recherche et sauvetage peuvent faire de la plongée en apnée dans le cadre d’une recherche à base d’eau. C’est aussi un moyen de mettre fin aux sports sous-marins tels que le hockey sous-marin, le rugby sous-marin et la chasse sous-marine.

Origines
Les preuves archéologiques remontant à 3000 ans avant JC indiquent certains des plus anciens plongeurs connus; Les éleveurs d’éponges de Crète utilisaient des roseaux creux pour leur permettre de respirer lorsqu’ils étaient immergés dans l’eau. Le snorkeling est également mentionné par Aristote dans ses parties des animaux. Il fait référence à des plongeurs utilisant des « instruments de respiration » ressemblant au tronc de l’éléphant.

Comprendre la
plongée en apnée (orthographe anglaise britannique et du Commonwealth: plongée en apnée) est la pratique de nager sur ou à travers une étendue d’eau avec un masque de plongée, un tube de respiration en forme de tuba appelé tuba et généralement des nageoires. Dans les eaux plus froides, une combinaison de plongée peut également être portée. L’utilisation de cet équipement permet au snorkeler d’observer les attractions sous-marines pendant de longues périodes avec relativement peu d’effort et de respirer face cachée à la surface.

La plongée en apnée est une activité récréative populaire, en particulier dans les stations balnéaires tropicales. Le principal attrait est la possibilité d’observer la vie sous-marine dans un environnement naturel sans l’équipement compliqué et la formation nécessaires pour la plongée sous-marine. Il fait appel à tous les âges en raison du peu d’efforts et sans les bulles exhalées de matériel de plongée. C’est la base des deux disciplines de surface du sport sous-marin de la nage à palmes.

La plongée avec tuba est également utilisée par les plongeurs lorsqu’ils sont à la surface, dans des sports sous-marins tels que le hockey sous-marin et le rugby sous-marin, ainsi que dans le cadre de recherches sur l’eau menées par des équipes de recherche et de sauvetage.

Préparer

Masque d’ équipement – Les plongeurs en apnée portent normalement le même type de masque que ceux portés par les plongeurs. En créant un espace aérien, le masque permet au plongeur de voir clairement sous l’eau. Tous les masques de plongée se composent de lentilles, également appelées plaque frontale, d’une jupe confortable, qui entoure également le nez, et d’une dragonne. Il existe différents styles et formes. Ceux-ci vont des modèles de forme ovale aux masques à faible volume interne et peuvent être fabriqués à partir de matériaux différents; les choix courants sont le silicone et le caoutchouc.
Snorkel – Le tuba du nageur est un tube d’environ 30 centimètres de long et d’un diamètre intérieur compris entre 1,5 et 2,5 centimètres, généralement en forme de L ou de J, muni d’un embout buccal à l’extrémité inférieure et construit en caoutchouc ou en plastique. Il est utilisé pour respirer l’air du dessus de la surface de l’eau lorsque la bouche et le nez du porteur sont immergés. Le tuba comporte généralement un morceau de caoutchouc qui le fixe à l’extérieur de la sangle du masque de plongée. Une technique plus ancienne consiste à pousser le tuba entre la sangle du masque et la tête, mais cette pratique augmente les risques de fuite du masque. La longueur de conception optimale du tube de tuba est d’au plus 40 centimètres (environ 16 pouces). Un tube plus long ne permettrait pas de respirer lors de la plongée en apnée, car il placerait les poumons dans une eau plus profonde où la pression de l’eau environnante est plus élevée. Les poumons seraient alors incapables de gonfler lorsque le plongeur inspirait, parce que les muscles qui dilatent les poumons ne sont pas assez puissants pour fonctionner à une pression plus élevée.
Palmes – fournissent une grande surface pour pousser contre l’eau. Cela vous permet de nager plus facilement en utilisant vos puissants muscles de la jambe, mais vous n’avez pas besoin de faire de la plongée avec tuba. Cela vous déplace plus efficacement et libère vos mains et permet au nageur de couvrir des zones plus vastes plus rapidement. La majorité des palmes pour tuba sont à talon ouvert, mais il existe également des palmes de plein pied. Les boucles à réglage rapide sont une fonctionnalité intéressante pour ajuster et retirer rapidement les ailettes lorsque vous entrez ou sortez de l’eau.
Une combinaison humide peut être nécessaire si vous plongez en apnée dans de l’eau plus froide et contribue à fournir une isolation thermique, une résistance à l’abrasion et une flottabilité. mais même le Lycra ou d’autres «vêtements de protection» peuvent aider à protéger contre les méduses et autres éraflures et contusions mineures. Les combinaisons sont généralement faites de néoprène expansé et sont disponibles dans de nombreuses longueurs et tailles, en fonction du besoin de couverture.

Masque de plongée Les plongeurs en
apnée portent normalement le même type de masque que ceux des plongeurs. En créant un espace aérien, le masque permet au plongeur de voir clairement sous l’eau. Tous les masques de plongée se composent de lentilles, également connues sous le nom de plaque frontale, d’une jupe en caoutchouc souple qui ferme le nez et assure l’étanchéité contre le visage, ainsi que d’un serre-tête pour le maintenir en place. Il existe différents styles et formes. Ceux-ci vont des modèles de forme ovale aux masques à faible volume interne et peuvent être fabriqués à partir de matériaux différents; les choix courants sont le silicone et le caoutchouc. Un plongeur qui reste à la surface peut utiliser des lunettes de protection du nageur qui ne renferment pas le nez.

Masque de plongée complet
Les masques complets pour le masque de plongée utilisent un tuba intégré avec des canaux séparés pour l’admission et les gaz expirés, ce qui permet théoriquement à l’utilisateur de respirer toujours un air frais, quel que soit son effort respiratoire. La difficulté principale ou le danger réside dans le fait qu’il doit s’adapter parfaitement à tout le visage et qu’il n’ya pas deux visages identiques, il doit être utilisé avec précaution et dans de l’eau salubre. En cas d’inondation accidentelle, le masque entier doit être retiré pour continuer à respirer. À moins que le snorkeler ne puisse s’égaliser sans se pincer le nez, il ne peut être utilisé qu’en surface, ou à un mètre sous l’eau, car il est impossible de pincer le nez afin d’égaliser la pression à plus grande profondeur.

En raison d’une courte période avec un nombre anormalement élevé de morts en plongée en apnée à Hawaii, certains soupçonnent que la conception des masques puisse entraîner une accumulation de CO2 en excès. Il est loin d’être certain que les masques soient en cause, mais l’État d’Hawaï a commencé à suivre le matériel utilisé dans les cas de décès en plongée en apnée. Outre la possibilité que les masques, ou du moins certaines marques du masque, soient une cause, d’autres théories incluent la possibilité que les masques rendent la plongée accessible aux personnes ayant des difficultés avec l’équipement de plongée traditionnel. Cette facilité d’accès peut avoir pour conséquence un plus grand nombre de plongeurs en apnée qui manquent d’expérience ou qui présentent des problèmes de santé sous-jacents, ce qui exacerbe peut-être des problèmes qui ne sont pas liés au type d’équipement utilisé.

Apprendre la
plongée avec tuba ne nécessite aucune formation particulière, seulement la capacité de nager et de respirer à travers le tuba. Cependant, pour des raisons de sécurité, les instructions et les conseils d’un plongeur, d’un guide, d’un magasin de plongée ou d’un magasin de location d’équipement « expérimenté » pourraient être utiles aux débutants. Les instructions couvrent généralement l’utilisation du matériel, la sécurité de base, les éléments à rechercher et à rechercher, ainsi que les consignes de conservation (les organismes fragiles tels que les coraux sont facilement endommagés par les plongeurs).

Inondations et nettoyage
Apprendre à nettoyer un tuba demande un peu de pratique. Le plongeur évacue l’eau du tuba soit par une expiration brusque au retour à la surface (nettoyage), soit en inclinant la tête vers l’arrière peu de temps avant d’atteindre la surface et en expirant jusqu’à atteindre ou casser la surface (méthode du déplacement) et en se retournant avant d’inspirer le prochain souffle. La méthode de déplacement expulse de l’eau en déplaçant sa présence dans le tuba avec de l’air; C’est une technique qui demande de la pratique, mais qui nettoie le tuba avec moins d’effort, mais ne fonctionne que pour les surfaces. Éliminer les éclaboussures à la surface nécessite un décapage par projection.

Pratique de la plongée en apnée
Étant non compétitive, la plongée en apnée est davantage considérée comme une activité de loisir que comme un sport. La plongée avec tuba ne nécessite aucune formation particulière, seulement les compétences de base en natation et la respiration par le tuba. Certaines organisations [par qui?] Recommandent que, pour la sécurité de la plongée en apnée, il ne faut pas plonger seul, mais plutôt avec un « copain », un guide ou un groupe de touristes.

Certaines organisations de snorkeling commerciales exigent que les snorkelers sur leur site portent un gilet gonflable, semblable à un vêtement de flottaison individuel. Ils sont généralement jaune vif ou orange et ont un dispositif qui permet aux utilisateurs de gonfler ou de dégonfler le dispositif pour ajuster leur flottabilité. Cependant, ces dispositifs empêchent et empêchent un plongeur en apnée de plonger librement à n’importe quelle profondeur. Surtout dans l’eau plus froide, une combinaison humide d’épaisseur et de couverture appropriées peuvent être portées; les combinaisons offrent une certaine flottabilité sans autant de résistance à la submersion. Sous les tropiques, les plongeurs en apnée (en particulier ceux à la peau pâle) portent souvent un rashguard ou une chemise et / ou un short de planche afin de protéger la peau du dos et des cuisses contre les coups de soleil.

Les snorkelers expérimentés peuvent progresser en plongée libre amateur, ce qui devrait être précédé d’au moins une formation dispensée par un instructeur de plongée ou par un plongeur autonome expérimenté.

Mesures de sécurité
Les bateaux côtiers et de loisir, tels que les jet-skis, les bateaux à moteur, etc., constituent le plus grand danger pour les plongeurs. Un plongeur est souvent immergé dans l’eau avec seulement le tube visible au-dessus de la surface. Étant donné que ces embarcations peuvent naviguer dans les mêmes zones que les plongeurs en apnée, il existe un risque de collision accidentelle. Les voiliers et les planches à voile représentent un risque particulier, car leurs systèmes de propulsion silencieux peuvent ne pas alerter le snorkeler de leur présence. Un plongeur peut faire surface sous un navire et / ou être frappé par celui-ci. Peu de sites délimitent les zones de petites embarcations des zones de plongée en apnée, contrairement à ce qui est fait pour les baigneurs habituels sur la plage, avec des zones marquées par des bouées. Les plongeurs en apnée peuvent donc choisir de porter des couleurs / tenues vives ou très réfléchissantes et / ou d’utiliser des drapeaux de plongée pour permettre aux plaisanciers et à d’autres de mieux repérer les lieux.

Les dos, les chevilles et l’arrière de la cuisse des plongeurs peuvent être exposés au soleil pendant de longues périodes et peuvent brûler gravement (même s’ils sont légèrement submergés) sans être remarqués à temps. Le port approprié couvrant comme un « rash guard » avec SPF (dans des eaux plus chaudes), un T-shirt, une combinaison de plongée, et surtout un écran solaire « imperméable à l’eau » permettra d’atténuer ce risque.

La déshydratation est une autre préoccupation. Il est fortement recommandé de bien s’hydrater avant d’entrer dans l’eau, surtout si vous avez l’intention de plonger pendant plusieurs heures. Une bonne hydratation prévient également les crampes. Les plongeurs en apnée qui hyperventilent pour prolonger le temps sous la surface peuvent souffrir d’hypocapnie s’ils hyperventilent avant de les submerger. Cela peut à son tour conduire à une « panne d’électricité en eau peu profonde ». Plonger en apnée avec un ami et rester conscient de son état à tout moment peut aider à éviter ces difficultés.

Lors de la plongée en apnée sur ou près des récifs coralliens, il faut éviter tout contact avec le corail délicat (et parfois tranchant ou piquant) et ses habitants empoisonnés, généralement en portant des gants de protection et en prenant soin de son environnement. Les éraflures et les coupures de coraux nécessitent souvent un traitement de premiers secours spécialisé et éventuellement un traitement médical d’urgence pour éviter toute infection. Les bottillons et les chaussures de surf sont particulièrement utiles car ils permettent de trekking sur les récifs exposés par la marée basse, d’accéder aux dépotoirs ou aux eaux plus profondes du récif extérieur – c’est toutefois écologiquement irresponsable.

Le contact avec les coraux doit toujours être évité, car même les coraux rocheux sont fragiles.

Les interactions et le contact avec la vie marine lors des rencontres constituent un autre problème de sécurité. Alors que les phoques et les tortues de mer peuvent sembler inoffensifs et dociles, ils peuvent s’alarmer s’ils sont approchés ou se sentent menacés. Certaines créatures, comme la murène, peuvent se cacher dans les crevasses et les trous de corail et vont se mordre les doigts quand il y a trop d’incitations. Pour ces raisons, les sites Web de plongée en apnée recommandent souvent une étiquette «observez mais ne touchez pas» lors de la plongée en apnée.

Plongée en
apnée La plongée en apnée est possible dans presque tous les plans d’eau, mais les plongeurs en apnée sont plus susceptibles d’être trouvés dans des endroits où les vagues sont minimes, l’eau chaude et quelque chose de particulièrement intéressant à voir près de la surface.

Les snorkelers préfèrent les récifs peu profonds allant du niveau de la mer à 1 à 4 mètres (3 à 13 pieds). Des récifs plus profonds peuvent également être explorés, mais retenir le souffle à plusieurs reprises pour plonger dans ces profondeurs limite le nombre de pratiquants et élève la barre du niveau de condition physique et de compétence requis. Le risque augmente avec l’augmentation de la profondeur et de la durée des excursions d’haleine de la surface.

Variantes et activités associées
Snorkeling dans les tourbières: Un sport individuel, populaire au Royaume-Uni et en Australie.
Natation à la nage: Un sport individuel, le sport de compétition le plus populaire de la CMAS, le seul de cette fédération présent aux Jeux Mondiaux. Les nageurs utilisent un tuba légèrement différent, adapté à l’hydrodynamisme et à la vitesse.
Plongée en apnée: Toute forme de plongée sans appareil respiratoire, mais faisant souvent référence à l’apnée de la compétition en tant que sport.
Plongée: Une forme de plongée non attachée utilisant un appareil respiratoire autonome, souvent utilisé comme passe-temps.
Chasse sous marine: Pêcher avec une lance souvent avec du matériel de plongée en apnée, que ce soit pour le sport de compétition ou pour se procurer de la nourriture.
Hockey sous-marin: Un sport d’équipe compétitif joué dans les piscines en utilisant du matériel de plongée en apnée, des bâtons et une rondelle.
Rugby sous-marin: Un sport d’équipe compétitif pratiqué dans des piscines plus profondes utilisant du matériel de plongée en apnée, des paniers et un ballon.

Rester en sécurité
Le plus grand danger pour les plongeurs avec masque et tuba sont les embarcations côtières et de loisirs telles que les jet-skis, les bateaux à grande vitesse et autres. Un plongeur est souvent immergé dans l’eau avec seulement le tube visible au-dessus de la surface. Étant donné que ces embarcations peuvent sillonner les mêmes zones que les plongeurs en apnée, il existe un risque de collision accidentelle. Les voiliers et les planches à voile sont particulièrement inquiétants, car leurs systèmes de propulsion silencieux indiquent qu’un plongeur en apnée peut ne pas être conscients de leur présence, contrairement à tout autre bateau à moteur, le son se déplaçant plus loin sous l’eau. Un plongeur peut faire surface sous un et / ou être frappé par de tels navires. Peu d’endroits distinguent les zones de petites embarcations des snorkelers, contrairement aux baigneurs réguliers qui peuvent avoir des zones marquées par des bouées.
Ne nagez jamais seul.
Soyez prudent en tout temps, surtout lorsque vous vous baignez sur des plages non surveillées. En cas de doute, ne sortez pas!
Dans la mesure du possible, baignez-vous sur une plage protégée par un maître-nageur.
Respectez toutes les instructions et les ordres des sauveteurs.
Si vous êtes pris dans un courant de retour, restez calme pour économiser de l’énergie et réfléchissez clairement.
Ne combattez pas le courant. Nagez hors du courant dans une direction qui suit le rivage. Hors du courant, nagez vers le rivage.
Si vous êtes incapable de nager dans le courant de retour, flottez ou marchez doucement dans l’eau. Hors du courant, nagez vers le rivage.
Si vous ne parvenez toujours pas à atteindre le rivage, appelez l’attention sur vous-même: faites face au rivage, agitez vos bras et criez à l’aide.
Faites attention aux méduses et autres animaux dangereux tels que les requins et les crocodiles d’eau salée.
Soyez conscient des coups de soleil et de la protection solaire, car la plupart des activités de plongée en apnée sont près de la surface, ce qui peut entraîner de nombreuses heures d’exposition directe au soleil.
La déshydratation est une autre préoccupation. Il est recommandé de bien s’hydrater avant d’aller dans l’eau, surtout si vous avez l’intention de plonger pendant plusieurs heures. Une bonne hydratation prévient également les crampes.
Les plongeurs peuvent subir une hyperventilation, ce qui peut conduire à une «panne d’eau peu profonde»; plonger en apnée avec un ami (et être au courant de son état à tout moment) peut aider à éviter cette situation.
Lors de la plongée en apnée sur ou près des récifs coralliens, il faut éviter tout contact avec le corail délicat (et parfois tranchant et / ou piquant) et ses habitants toxiques, généralement au moyen de gants de protection et en prenant soin de son environnement. Les bottillons et les chaussures de surf sont particulièrement utiles car ils permettent de trekking sur les récifs exposés à marée basse, de déposer ou de plonger dans les eaux plus profondes du récif extérieur – c’est cependant écologiquement irresponsable.