Guía de kit de salud de viaje

Preferiblemente, los viajeros deben llevar un botiquín de viaje. Para una discusión más amplia sobre temas de salud, vea Manténgase saludable.

Este artículo contiene consejos generales, seguidos a riesgo del lector. Nada de esto debe tomarse como consejo médico o legal.
Si necesita traer medicamentos o equipo médico para un viaje, consulte a su médico.

Comprenda que
es posible que no pueda comprar, o incluso que necesite todos los artículos en esta lista (dependiendo de dónde se encuentre y a dónde viaje) y, en algunos casos, puede necesitar una receta médica para evitar que la policía de la frontera los confisque o funcionarios de aduanas si sus maletas son inspeccionadas. En caso de duda, consulte a un profesional médico competente para obtener asesoramiento.

Muchas personas tienen ideas diferentes sobre lo que es necesario para ellas: algunas personas toman más, otras son mejores en la improvisación.

Nuestros artículos Enfermedades tropicales y Consejos para viajar en países en desarrollo tienen información adicional relevante para algunos viajeros.

Medicamentos
Desinfectantes para la desinfección de lesiones de la piel: solución de yodo PVP o spray desinfectante
Vendajes (incluidas tijeras y pinzas para eliminar espinas o similares)
Remedios para el dolor, la fiebre y la inflamación: en los países tropicales, debe abstenerse de tomar ácido acetilsalicílico (ASA) (por ejemplo, la aspirina), ya que tienen graves efectos secundarios en las enfermedades tropicales. En su lugar, debe usar medicamentos como el paracetamol o el ibuprofeno.
Medicamentos para el vómito y las náuseas; Para tomar tabletas de linguini, que se derriten en la lengua, no se necesita agua limpia para beber.
Medicamentos para la diarrea: en países con saneamiento y tratamiento de agua inadecuados, muchos viajeros se ven afectados por infecciones del tracto intestinal, las regiones bien conocidas son América Central o el Medio Oriente. Con suficiente ingesta de líquidos y sal y posiblemente una preparación para ayudar a la recuperación de la flora gastrointestinal, la mayoría de las enfermedades diarreicas han sobrevivido después de 2 a 3 días. La loperamida (Imodium®), aunque a menudo se administra como un medicamento de primera elección, solo debe usarse en situaciones de emergencia (vuelo o traslado en autobús largo sin posibilidad de visitar un inodoro). Ciertas infecciones bacterianas serias muestran un aspecto más desagradable (aparición de calambres abdominales) y un curso más largo.
Medicamentos contra el resfriado: con el uso cada vez mayor de acondicionadores de aire en hoteles y restaurantes, también existe un mayor riesgo de resfriarse. Por lo tanto, debe tomar al menos un aerosol nasal descongestionante o solución de sal marina para prevenir la deshidratación de las membranas mucosas. Un aerosol nasal descongestionante pertenece principalmente a los viajes aéreos con niños en el equipaje, un trastorno de compensación de presión en un Mittelohrkatarrh conduce durante el vuelo al dolor de oído, que expresa a los niños pequeños con gritos continuos.
Medicamentos para el dolor de garganta
Medicamentos para las afecciones oculares: «lágrimas artificiales» para el tratamiento de los signos de deshidratación causados ​​por los acondicionadores de aire y la humedad baja. Los viales abiertos de gotas para los ojos no deben durar más de 4 semanas. Alternativamente, tomar dosis únicas en ampollas de plástico.
Protectores solares: para los protectores solares, los dermatólogos recomiendan el factor de protección solar más alto posible, pero al menos un factor de 30. Tenga en cuenta que el factor de protección solar es diferente en muchos países que en los países de habla alemana. También debe tomar un agente refrescante para una ligera quemadura solar. Por cierto, la mejor protección contra el sol es la ropa larga en los brazos y las piernas y un arnés suficiente.
Medicamentos para la prevención de picaduras de insectos, llamados repelentes. Vale la pena tomar un paquete y preguntar localmente por un remedio óptimo, los preparativos disponibles en Europa Central son ciertamente más seguros (uso en niños), pero también en parte menos eficaces.
posiblemente un antibiótico: esto puede ser útil cuando se viaja a países con bajo nivel de atención médica en áreas rurales, si no se puede contactar a un médico u hospital dentro de las 12 horas. ¡Pero primero consulte al médico de familia y discuta con él la elección de la preparación y el uso!
posiblemente un medicamento contra la malaria: el arrastre debe basarse en las recomendaciones médicas actuales para el viaje, recomendaciones para cada país / región, ya sea una preparación para la duración del viaje realizada de manera profiláctica o solo como una reserva para el caso de la enfermedad. Las instalaciones de salud locales en los países con malaria están bien versadas en el diagnóstico de la malaria.

Los medicamentos deben almacenarse protegidos del calor (en países con alto calor sin supositorios) y verificarse para su fecha de caducidad (indicado en el paquete como EXP xx / 20xx; se hace cargo de cualquier farmacia sin cargo).

Los viajeros, que necesitan tomar medicamentos de manera regular, deben tener suficiente reserva de medicamentos y, lo mejor de todo, un plan de medicamentos (que también incluye el nombre genérico de la sustancia) durante la duración del viaje.
Los diabéticos que dependen de la insulina deben tener cuidado de llevar una confirmación por escrito en los viajes aéreos de que llevan material de lechada en su equipaje de mano. La insulina pertenece al equipaje de mano (peligro de caer por debajo de la temperatura mínima en la bodega, poner en peligro si el equipaje no llega a tiempo o se pierde …).
Las personas con un mayor riesgo de trombosis pueden protegerse de los vuelos largos con una jeringa profiláctica de trombosis autoadministrada; también es necesaria una confirmación por escrito si la dosis para el vuelo de regreso se realiza en el equipaje de mano.
Tenga en cuenta especialmente para los medicamentos recetados que no se pueden importar a todos los países. Esto se aplica sobre todo a los sustitutos de drogas (metadona) y ciertas drogas psicotrópicas (sedantes, posiblemente neurolépticos), etc. Los consulados y embajadas correspondientes brindan información sobre las regulaciones de importación.

En otros países, las recetas a menudo se dan en farmacias sin receta. Si este no es el caso, por ejemplo, en otros países europeos, la farmacia local puede enviar por fax un formulario de prescripción con una sugerencia de terapia al médico de familia en el hogar, que solo necesita refrendar y enviarlo por fax. Guarde un recibo del reembolso anual adeudado por el seguro de salud.

Vacunaciones Las
vacunas las puede realizar el médico de familia, el médico tropical especializado o, por ejemplo, el centro de vacunación de una clínica. Los costos son comparables en todos los casos, el médico tropical o los centros de vacunación, pero tienen la ventaja de que la vacuna está disponible, en el médico de familia que tiene que comprar ocasionalmente la vacuna con receta médica en una farmacia o realizar el pedido con un día de antelación.

Hepatitis A: la hepatitis viral es fecal-oral (es decir, agua potable contaminada con heces) y se manifiesta con molestias abdominales e ictericia. La vacunación generalmente se recomienda si se encuentra en países y regiones con instalaciones sanitarias deficientes y tratamiento de agua potable. Solo Europa Occidental, EE. UU., Canadá, Japón, Corea del Sur, Australia y Nueva Zelanda se consideran seguros. La hepatitis A se considera una de las enfermedades más comunes en los viajes, dos vacunas a intervalos de 6 a 12 meses brindan protección a largo plazo.
Hepatitis B: esta hepatitis viral altamente contagiosa se transmite a través de contactos de sangre y relaciones sexuales sin protección. Se necesitan tres vacunas para la protección básica, que se administran dentro de un año. Las dos primeras vacunaciones tienen lugar dentro de las 4 semanas, la tercera después de medio año. ¡Una vacuna contra la hepatitis B es obligatoria para cualquier persona que trabaje en el sector de la salud (incluido el trabajo humanitario en mercados emergentes)!
El tétanos (tétanos) es una enfermedad infecciosa frecuentemente mortal, causada por patógenos, que se encuentran en el suelo, espinas, etc., o que pueden transmitirse por mordeduras de animales. En Europa occidental, la mayoría de los residentes están protegidos por vacunas en la inoculación de rutina a partir del segundo mes de vida. Se requieren al menos tres vacunas para obtener protección. Después de 10 años, es necesario un repaso para un adulto.
Fiebre amarilla: la fiebre amarilla (una enfermedad febril que puede llevar a la ictericia) es común en África central y también ocurre en América del Sur. Cuando se viaja a los países correspondientes, se debe realizar una vacunación contra la fiebre amarilla y algunos estados requieren la vacuna incluso después de una estadía previa en un área endémica, excepto si fue solo un tránsito. Aún queda por realizar la vacunación contra la fiebre amarilla, Gelbfieberimpfbewilligung, que es necesaria por la OMS, por lo que esta vacunación puede ser administrada por medicina tropical y centros especiales de vacunación.
Rabia: se requieren tres vacunas 1 semana o 2 semanas después de la segunda vacuna, por lo que necesita 3 semanas para una vacuna completa. Para el plan de vacunación exacto pero depende de la preparación. El costo es de alrededor de 180 € por tres vacunaciones. Incluso después de la vacunación necesita una vacuna el día de la infección y tres días después. Si no está vacunado, lo necesita inmediatamente, una vacuna activa en 6 días diferentes, así como inmunoglobulina contra la rabia como una vacuna pasiva (es decir, se inyecta la defensa del cuerpo). Se recomienda la vacunación para estadías más prolongadas en mercados emergentes y operaciones humanitarias, ya que las infecciones se pueden transmitir a través del contacto con perros y gatos callejeros que padecen rabia.
Tifus: es causado por bacterias (salmonela) en los alimentos. La protección de la vacuna de la vacuna oral se produce aproximadamente 7 días después de la vacunación y no es del cien por ciento. Recomendado para estadías más prolongadas en mercados emergentes y misiones humanitarias si el principio de «cocinarlo, hervirlo, pelarlo u olvidarlo» no se puede cumplir.
Encefalitis japonesa – enfermedad tropical causada por virus. Se necesitan dos vacunas dentro de los 30 días. La vacuna utilizada hoy solo ha sido lanzada desde abril de 2009.
Polio / poliomielitis: en el pasado, la vacuna contra la poliomielitis vacunada contra la vacunación, hoy la vacuna debe inyectarse (menor riesgo de efectos secundarios muy raros de la vacunación). El riesgo de infección es mayor en el centro de África y Asia (países de la India). En el caso de un refuerzo contra el tétanos (refuerzo), que es necesario, si se desea, en un viaje planificado al extranjero a un país emergente, la vacuna de combinación también es eficaz contra la polio.
Difteria: una infección bacteriana respiratoria grave que se encuentra después del colapso de la atención médica en países de la antigua Unión Soviética y la India. La vacuna casi siempre se administra con la vacuna anticonvulsiva (dT) y siempre se mantiene si la vacuna se administra correctamente después de la inoculación de rutina. Los costos de la vacunación son sufragados por las compañías de seguros de salud.
Sarampión: en el inóculo de rutina hay una vacuna contra el sarampión contra la infección por sarampión, que puede manifestarse con fiebre, dolor de garganta, erupción cutánea y, por desgracia, también una meningitis potencialmente grave. Han surgido problemas en Suiza como resultado de un número creciente de vacunas, como resultado de la vacunación inadecuada de la población, lo que resultó en brotes de sarampión, lo que resultó en advertencias de viaje de estados no europeos antes de viajar a Suiza.
Vacunación contra la TBE: especialmente en las vacaciones en regiones en las que el virus de la TBE se transmite por garrapatas (gran parte de Baviera, Baden-Wuerttemberg, noreste de Suiza, Austria) se debe vacunar contra este virus, si a uno le gusta estar al aire libre (Wanderer, Joggers , dueños de perros). Algunos días después de la picadura de la garrapata, aparecen dolores corporales, dolores de cabeza y signos de meningitis. Hay tres vacunas para la protección básica y luego vacunas de refuerzo cada diez años necesarias.
Se recomienda la vacunación contra la influenza, especialmente en personas mayores con condiciones preexistentes y otros grupos de riesgo. La vacuna, que se actualiza anualmente de acuerdo con las recomendaciones actualizadas de la OMS, contiene sustancias activas contra las cepas de influenza que probablemente se transmitirán, y éstas generalmente cambian de año en año. Los ingredientes activos contra la denominada gripe porcina (H1N1) de origen asiático se incluyen en las vacunas actuales contra la gripe. Cabe señalar que, especialmente en los viajes en avión, el riesgo de infección es muy alto, la infección se transmite como una infección por gotitas, es decir, un paciente que tose y resopla empaña todo el ambiente.

Profilaxis
Especialmente en África y el sudeste asiático, la malaria está muy extendida. En Kenia y en algunas áreas del sudeste asiático (como Camboya) existen agentes patógenos resistentes a la profilaxis comunes. Las recomendaciones actualizadas para la profilaxis o la medicación se pueden obtener en los sitios web médicos especializados en viajes de los institutos de salud o tróficos o el médico de familia, que tiene las mismas fuentes de información. La información sobre las regiones a viajar es necesaria para la evaluación.
Las medidas preventivas habituales contra las picaduras de mosquitos (ropa larga y liviana, repelente de mosquitos, mosquitero) son importantes como protección. De acuerdo con las recomendaciones de los centros de medicina tropical, los antimaláricos se usarán para la profilaxis o como medicamentos de emergencia. Los medicamentos contra el paludismo son recetados solo en Alemania y Suiza y deben ser pagados generalmente por el viajero. En cualquier caso, debe consultar a un médico antes de salir para discutir los arreglos necesarios.
En países con una calidad de agua potable insuficiente (casi todos fuera de Europa, América del Norte y Australia), no se debe consumir agua de grifo o incluso agua de pozos y arroyos públicos. Mejor es el consumo de agua embotellada, si es necesario, la descontaminación mediante filtros o tabletas de tratamiento de agua. Con respecto a la comida, cocínela, hierva, pélela, u olvídese de que continúa.
Con respecto a la transmisión de infecciones transmitidas por la sangre y enfermedades venéreas, se deben observar las recomendaciones correspondientes (no tener relaciones sexuales sin protección, ni tatuajes con material no estéril). Con mucha más frecuencia, esto se debe al descuido criminal de estas infecciones, ya que esa persona se habría infectado con un tratamiento hospitalario con material de inyección sucio.

Manténgase saludable
Medicación regular: si está tomando alguna medicación regular, lleve un buen suministro, junto con una copia de la receta. Asegúrate de llevarlo en el equipaje de mano en los aviones. La receta le ayudará si necesita reemplazarla o si la aduana no está segura de qué es.
Antidiarrea: la loperamida (p. Ej., Imodium) es la forma más común de medicamentos antidiarreicos para uso sin receta. Nunca lo use si hay sangre en las heces; esto podría ser un indicio de algo mucho más serio y requiere atención médica inmediata. Véase también Diarrea de los viajeros.
Antiinflamatorio: El ibuprofeno (p. Ej., Nurofen) es bueno tanto como antiinflamatorio como también como analgésico general (analgésico). Otras personas prefieren usar paracetamol (paracetamol) o una combinación de aspirina / paracetamol.
Sin embargo, tenga en cuenta que si la fiebre del dengue es una posibilidad, no debe tomarse ni ibuprofeno ni aspirina, ya que ambos aumentan el riesgo de complicaciones peligrosas. El paracetamol es más seguro, pero si se encuentra en un área de riesgo de dengue (la mayoría de los trópicos), el curso más seguro es no automedicarse; Consulte a un médico en su lugar.
Protección solar: es probable que esté más expuesto al sol cuando viaja que durante su rutina normal de regreso a casa. La quemadura por el sol puede causar una gran incomodidad y fatiga, que en general se evita con el protector solar (y un sombrero). Una loción para después del sol que contenga aloe también podría ayudar. Ver también quemaduras de sol y protección solar.
Vendajes adhesivos: los cortes abiertos pueden infectarse, especialmente cuando se viaja. Limpia el corte, cubre y continúa tus viajes. También es útil para cubrir ampollas en los pies.
Antibacteriano: Neosporin, por ejemplo, útil para tratar ampollas, cortes y quemaduras reventadas una vez que se hayan enfriado; Esto ayudará a prevenir infecciones. Una alternativa que se puede comprar en la mayoría de los destinos es la solución de peróxido de hidrógeno, pero asegúrese de obtener la mezcla del 3% que se usa normalmente en primeros auxilios, no la mezcla un poco peligrosa del 15% que usan los dentistas.
Repelente de insectos: las picaduras de insectos pueden causar molestias, pero también potencialmente infecciones y enfermedades. Planifique con anticipación, como en muchas áreas donde los mosquitos y otros insectos son un problema importante, los repelentes efectivos a base de DEET no pueden comprarse localmente.
Condones: el VIH y la hepatitis son mucho más comunes en algunas partes del mundo, y las relaciones sexuales sin protección con una pareja desconocida son altamente riesgosas en cualquier lugar, y mucho más riesgosas sin un condón. Las viajeras que usan píldoras anticonceptivas también deben llevar condones, ya que incluso los pequeños trastornos estomacales pueden disminuir la eficacia de la píldora.
Prueba de su cobertura de seguro de salud: incluso si solo está haciendo un viaje de un día a través de la frontera de un país amigable, la atención médica asegurada en su destino no será la misma que en su hogar. Compre la mejor cobertura de salud, vida y discapacidad que pueda pagar y guarde una copia de los detalles del seguro en su paquete de salud de viaje junto con su otra información de salud. Por supuesto, en la Unión Europea la mayoría de las veces también estará cubierto a través de la frontera.

Las pastillas de jeringa
«Tercer mundo» de Regions
pueden comprarse «sin usar» en cualquier farmacia en Alemania y pueden prevenir el riesgo de transmisión del VIH mediante una inyección inadecuada, en caso de que sea necesario un tratamiento con inyecciones durante un viaje.
Sin embargo, debe recordarse que el material de inyección (excepto con la confirmación médica apropiada, por ejemplo, en diabéticos) no se puede llevar en el equipaje de mano, puede atraer la atención durante los controles fluoroscópicos y dar a las autoridades fronterizas la falsa suposición de que el viajero es un medicamento. usuario…
Incluso en países emergentes, los viajeros pueden comprar inyectables sin uso y sin defectos por unos cuantos dólares (si una infección grave requiere tratamiento con infusiones durante un largo período de tiempo, la cánula que se trae no trae nada …), a los médicos y farmacias locales les gustará para asumir la factura. En el trato a los extranjeros, los recursos que son bastante diferentes generalmente se agotan, en comparación con los locales que viven en un país con atención médica gratuita para la población local.

Fuera de lo común
Si se está yendo de las principales ciudades y lugares donde no se puede acceder a la ayuda médica, le recomendamos que considere un kit de primeros auxilios más completo. ¡Asegúrese de tener el conocimiento para usarlo, también! Considere las tablas de purificación de agua, conjuntos estériles, etc.

Además, los viajeros pueden desear tomar un curso integral de primeros auxilios si viajan por un período prolongado en un área rural. El conocimiento de cursos como Wilderness First Aid o Wilderness First Responder puede ser útil cuando se encuentra lejos de los hospitales.

Permanezca legal
Muchos países y lugares restringen el transporte de cuchillos, tijeras y otros objetos afilados que podrían incluirse en un kit de viaje de salud.

Los países con severas leyes antidrogas podrían prohibir los analgésicos y otros medicamentos.