Rogaining es un deporte de orientación de larga distancia de navegación a través del país, que implica tanto la planificación de rutas como la navegación entre puestos de control que utilizan una variedad de tipos de mapas. En una acción, los equipos de 2 a 5 personas eligen los puntos de control para visitar dentro de un límite de tiempo con la intención de maximizar su puntaje. El trabajo en equipo, la resistencia, la competencia y la apreciación del entorno natural son características del deporte. Las rogaínas de campeonato duran 24 horas, pero las rogaínas pueden durar hasta dos horas.
Tipos de Rogaine
De acuerdo con la duración del tiempo de control, las competiciones de rogaine se dividen en:
corto: 3-5 horas;
promedio: 6-11 horas;
de largo: 12-23 horas;
clásico: 24 horas.
Por cierto, los equipos se mueven alrededor de la competencia de rogaine y se dividen en los siguientes tipos:
Rodando corriendo;
rougaine en esquís;
Rogaining en una bicicleta.
Las competiciones de rogación también pueden llevarse a cabo utilizando otros medios de movimiento de los participantes que no contradigan la esencia de la Rogaine, por ejemplo, se celebran competiciones de agua con movimiento de equipos en kayaks.
Dependiendo del tiempo de control y el modo de movimiento, se forman formatos de competición (disciplinas), por ejemplo, «rogaine 12 hours run» o «rouge 6 hours on a bicycle».
Los campeonatos mundiales, europeos y rusos en Rogaining Run se llevan a cabo con un tiempo de control de 24 horas.
Juego básico
Los equipos de dos a cinco miembros visitan tantos puntos de control como sea posible en el tiempo permitido. Las rogaínas de menor duración a menudo permiten competir en solitario. Los puntos de control se califican de manera diferente según el nivel de dificultad para llegar a ellos; por lo tanto, los equipos eligen una estrategia (por ejemplo, para visitar muchos puntos de control de bajo puntaje). Los equipos viajan completamente a pie, navegando por el mapa y la brújula entre los puestos de control en un terreno que varía desde tierras de labranza abiertas hasta bosques montañosos. Un campamento base central conocido como «casa de hachís» ofrece comidas calientes durante todo el evento y los equipos pueden regresar en cualquier momento para comer, descansar o dormir. Los equipos viajan a su propio ritmo y cualquier persona, desde niños hasta abuelos, puede experimentar la satisfacción personal que proviene de la navegación a través del país en su propio nivel de competencia y comodidad. Los miembros del equipo se mantienen cerca el uno del otro.
La duración de un campeonato es de 24 horas, pero también se llevan a cabo variaciones más cortas, como eventos de 3, 6, 8, 12 y 15 horas (a veces simultáneamente con un evento de 24 horas). Dependiendo del terreno, los equipos de rogaining experimentados pueden cubrir más de cien kilómetros durante el período de 24 horas. También ha habido eventos más largos (denominados «Endurogaines») que duran 48 y 50 horas. En su Australia natal, las rogaínas generalmente se celebran todos los meses durante los fines de semana cerca de las lunas llenas, con campeonatos estatales anuales y un campeonato nacional anual. Requieren docenas de voluntarios, incluidos los encargados del curso y los servicios de restauración, y a menudo asisten cientos de participantes. Un rogaine competitivo de 24 horas requiere un área de mapa de alrededor de 250 km2 (c 100 mi2), para un terreno relativamente plano; el terreno con ascensos significativos puede requerir mucho menos o mucho más área, dependiendo de la ubicación de los puntos de control.
Reglas de la Rogaine
Las reglas internacionales de rogaine son desarrolladas y aprobadas por la Federación Internacional de Rogaining. Las reglas internacionales se aplican cuando se celebran campeonatos mundiales, Europa y otras competiciones internacionales, así como las competiciones que califican para los campeonatos del mundo.
En Rusia, las reglas rusas de las competiciones de Rogaining están vigentes, desarrolladas y aprobadas por la Federación Roggein de Rusia.
Equipos y miembros
En las competiciones de Roaining, participan equipos compuestos por dos, tres, cuatro o cinco personas. Dependiendo del sexo de los participantes, todos los equipos se dividen en grupos:
«Equipos de hombres»: el equipo consiste solo de hombres;
«Equipos de mujeres»: el equipo está compuesto solo por mujeres.
«Equipos mixtos»: el equipo incluye al menos una mujer y un hombre.
Dependiendo de la edad de los participantes, todos los equipos están incluidos en grupos:
«Grupo abierto»: la edad de los participantes no está regulada. Este grupo incluye a todos los equipos.
«Juventud»: todos los miembros del equipo deben tener menos de 23 años el primer día de la competencia.
«Veteranos»: todos los miembros del equipo deben tener 40 años o más el primer día de la competencia.
«Super Veteranos»: todos los miembros del equipo deben tener 55 años o más en el primer día de la competencia. Los equipos que son miembros del grupo «Super Veteranos» también están incluidos en el grupo «Veteranos».
«Ultraveteranos»: todos los miembros del equipo deben tener 65 años o más en el primer día de la competencia. Los equipos que son miembros del grupo «Ultraveteranos» también están incluidos en el grupo «Veteranos» y en el grupo «Super Veteranos».
Los lugares en las competiciones de Rogaining se otorgan en varias categorías, según el sexo y la edad de los participantes en el equipo.
Variantes
Otras formas de regateo son populares, particularmente en Australia durante los meses en que las rogaínas normales no se retienen debido al clima. Las variaciones populares incluyen:
Metrogaine: un evento de alrededor de 6 horas y celebrado en áreas predominantemente urbanas.
Ciclogaína: generalmente se ejecuta durante seis horas en áreas con senderos adecuados para el ciclismo de montaña.
Snogaine: se lleva a cabo en áreas con nieve y los participantes pueden raquetas de nieve o esquiar para llegar a los puestos de control.
Paddlogaine: una rogaine en un área cubierta de agua, como un conjunto de lagos interconectados. Los participantes generalmente pueden usar cualquier moto acuática.
Acciones permitidas y prohibidas de equipos y participantes
Los competidores deben hacer:
observar las reglas de rogaine;
planificar e implementar su camino de acuerdo con su nivel de preparación física y técnica;
Ayudar a otros participantes en caso de que se lesionen o en una condición que amenace su vida y salud;
durante la competencia, use constantemente el número emitido en la secretaría de la competencia, de modo que sea claramente distinguible por los jueces y otros participantes;
en el caso de que el organizador solicite la disponibilidad del equipo obligatorio, tenerlo con él durante la competencia;
durante la competencia, estar constantemente en contacto de voz con otros miembros de su equipo;
Todos los equipos o equipos traídos desde el centro de la competencia al centro de competencia.
Los participantes de la competencia están prohibidos:
Para tomar drogas, use medios farmacológicos prohibidos, métodos prohibidos, realzando artificialmente las capacidades del cuerpo humano;
Área anunciada de la competencia;
salir al área de competencia antes de que comience la competencia;
durante la competencia para aplicar cualquier medio de transporte, excepto los previstos para el formato de la competencia en la que participan. Esta regla no excluye la posibilidad de que los participantes crucen cuerpos de agua, incluso si requiere natación, siempre que los objetos de agua no estén prohibidos para cruzar;
llevar con usted durante la competencia cualquier equipo de navegación (receptores de navegación por satélite, altímetros, podómetros, etc.), incluidos los incorporados (en teléfonos móviles, relojes, etc.), con la excepción de una brújula magnética, un reloj ordinario y una tarjeta emitida por los organizadores;
utilizar al planear la ruta y llevar durante la competencia otros materiales cartográficos, excepto la tarjeta emitida por los organizadores;
Usar la comunicación móvil y otros dispositivos de recepción y transmisión de radio, excepto situaciones que amenacen la vida y la salud de los participantes;
Use otros medios para planificar la ruta, excepto los medios para medir la distancia y la puntuación. En particular, está prohibido el uso de computadoras y programas especiales para la planificación de rutas;
mimar el equipo de los puntos de control, puntos de comida o cualquier otro equipo colocado en el área de competencia por los organizadores;
Para construir hogueras en el área de competencia, excepto en situaciones que amenacen la vida y la salud de los participantes;
cruzar y visitar cerrado por movimiento y secciones peligrosas del área de competencia, así como áreas de propiedad privada;
dejar basura en el área de la competencia, a excepción de los lugares especialmente designados para este fin por los organizadores;
antes del comienzo de la competencia, deje comida, equipo o equipo en el área de competencia, excepto en el centro de competencia, para su uso posterior durante la competencia;
tomar ayuda o cooperar con otros durante la planificación de la ruta o a distancia, o seguir intencionalmente a otro equipo;
descanse a más de 100 metros del punto de control, excepto cuando el punto de control se combine con el punto de potencia.
El área de competencia y la ubicación de los puntos de control
Área de competencia en Rogaine: un área de tierra en la que se celebra la competencia, el área, los requisitos de seguridad y otros parámetros adecuados para la competición de Rogaining.
El área del área de competición se determina y la ubicación de los puntos de control es planificada por los organizadores de las competiciones, teniendo en cuenta el formato de las competiciones (el tiempo de control de las competiciones, el modo de movimiento de los equipos), el nivel de preparación de los equipos, tipo (permeabilidad e intersección) del área de competencia.
De acuerdo con las reglas de rogaine, el área del área de competencia, el número, costo y ubicación de los puntos de control debe planificarse de modo que el equipo que obtuvo más puntos en un formato determinado de la competencia visite la mayoría de los puntos de control indicados en el mapa para este formato, pero no todos los puntos de control.
La ubicación de los puntos de control está planificada de modo que para un rendimiento exitoso en las competiciones los participantes necesiten resistencia física, la capacidad de planear una ruta y dominar los métodos de navegación en el terreno.
El centro de competencia (el lugar de inicio y final de la competencia) se ubica, si es posible, en el centro del área de competición. La ubicación del centro de competencia y los puntos de control debería garantizar que haya muchas opciones posibles para que los equipos pasen los puntos de control.
Mapa de competencia
El mapa en la competencia de Rogaining es un especial preparado para el esquema del área de competencia con puntos de control designados y el centro de competencia.
Para un rogainers, usa una escala de mapa de 1: 25,000 a 1: 50,000. Al realizar competiciones con un tiempo de control de 3 a 6 horas, es posible utilizar mapas de mayor escala, y cuando se ejecuta una competencia de bicicletas con un tiempo de control de 12 horas a 24 horas, una escala más pequeña. El mapa debe tener una sección del relieve de no más de 20 metros, lo que garantiza la precisión de la lectura de alivio por los participantes en el mapa. El mapa debe ser de color y fácil de leer con iluminación artificial y natural.
El mapa muestra la escala, la sección del relieve, las líneas del meridiano magnético se aplican y los puntos de control y el centro de competencia se indican con un color púrpura (rojo, morado).
La precisión del mapa y la confiabilidad del mapeo de los objetos del terreno deberían ser tales que los equipos que conduzcan por el distrito de la competencia no reciban una ventaja o, por el contrario, no estarían en peores condiciones si esto no puede evaluarse. en condiciones competitivas basadas en la información obtenida con la ayuda del mapa.
El mapa de competencia se le da a cada participante de la competencia, independientemente de la cantidad de participantes en un equipo. Las tarjetas emitidas a los participantes deben estar protegidas de la humedad.
El sistema aplicado de signos convencionales, que representa objetos en el mapa, se notifica con antelación a los participantes de la competencia.
Puntos de control
El punto de control (KP) es el punto del terreno en el área de competición, equipado de acuerdo con las Reglas e indicado en el mapa de competición.
Los puntos de control deben ubicarse en los objetos marcados en el mapa y claramente identificables en el terreno. La ubicación del punto de control debe determinarse de manera única por medio de un mapa y una leyenda.
El punto de control en el terreno está marcado con un símbolo de prisma triangular con un lado de 30×30 cm. Cada cara está dividida por una diagonal desde la esquina inferior izquierda hasta la esquina superior derecha en un campo blanco en la parte superior y naranja (rojo) en la parte inferior. Los puntos de control están equipados con medios de marcado, que deben estar en las inmediaciones del prisma. La designación (número) del punto de control se aplica al prisma y (o) medio de marcado. Si parte de la duración de la competencia cae en el momento oscuro del día, los puntos de control pueden estar equipados con materiales que reflejen la luz.
Cada punto de control recibe una designación única (número): un número de dos o tres dígitos, que se indica en el mapa y en el equipo del punto de control en el suelo. Además, a cada punto de control se le asigna un valor, un número que indica la cantidad de puntos que el equipo recibe para visitar el punto de control. El primer dígito en los dos dígitos, o los primeros dos dígitos en la designación (número) de tres dígitos del punto de control muestra el costo de este punto de control, por ejemplo, KP 35 – 3 puntos, KP 107 – 10 puntos .
Al asignar valor a los puntos de control, se tiene en cuenta:
La complejidad y precisión de la navegación que se requiere de los equipos para tomar un punto de control;
inaccesibilidad del lugar donde se encuentra el artículo (por ejemplo, el punto está ubicado en la cima de una montaña alta);
distancia desde el centro de competencia;
distancia desde puntos de control vecinos
La ubicación exacta de los puntos de control en el terreno se describe utilizando leyendas. La descripción de la ubicación de los puntos de control se da en forma verbal, de una manera comprensible para cualquier persona. Las leyendas de los puntos de control se colocan en un mapa o en una hoja separada, que se entrega a los participantes junto con el mapa.
Sistemas de marcado
La visita de los puntos de control por equipos se controla por medio de un sistema de marcado electrónico o mecánico.
El sistema de marcado electrónico consiste en una estación ubicada en un punto de control y un chip electrónico emitido a cada participante en el equipo. Cuando el chip electrónico del participante contacta la estación, se registran el número del punto de control y la hora de la marca en el chip. Al final, estos datos se leen del chip y se realiza un cálculo automático de los resultados del equipo. En Rusia, los más utilizados en las competiciones de Rogaining fueron los sistemas de la marca electrónica SportIdent y SFR.
El sistema de marcado mecánico consiste en un compostador de agujas ubicado en el punto de control y una tarjeta de control emitida para cada equipo o cada participante en el equipo. Cuando se usa el sistema de marcado mecánico, el participante para marcar en el punto de control debe atravesar el orificio de compostaje en la caja de la tarjeta de control con el número correspondiente al número del punto de control.
Con el fin de controlar las visitas a los puntos de control por parte de todos los participantes que son miembros del mismo equipo, los jueces pueden registrar a todos los participantes las fichas (tarjetas de control) en la muñeca con un brazalete de control especial. Los organizadores de la competencia pueden cortar y quitar las pulseras de control solo a los participantes. En caso de daño (ruptura) del brazalete de control, que permite quitar el chip (tarjeta de control) de la muñeca, uno de los miembros del equipo o la pérdida del chip (tarjeta de control) por uno de los miembros del equipo es descalificado.
En caso de utilizar el sistema electrónico de marcado y fijación de fichas en los participantes, el organizador de las competiciones puede establecer el intervalo de tiempo para marcar a los participantes que entran en un equipo en el punto de control (por ejemplo, de 1 a 2 minutos). En caso de exceder el intervalo de tiempo de la marca por los participantes en el punto de control, los puntos para visitar este punto de control no se cobran.
El orden de inicio, finalización y determinación de resultados
Los mapas y las leyendas de los puntos de control se envían a los equipos para planificar las rutas de 2 a 4 horas antes del inicio.
En las competiciones de Rogaining se usa un inicio general, todos los participantes comienzan simultáneamente. En el caso de la realización de competiciones en varios formatos (en términos de duración y modo de movimiento), los participantes pueden estar dispersos en diferentes formatos de acuerdo con la hora de inicio.
Durante la competencia, los equipos pueden regresar en cualquier momento al centro de competencia para descansar, comer y reemplazar el equipo.
Los equipos de llegada pueden en cualquier momento durante todo el tiempo de control del formato de competición en el que participa el equipo.
Cuando el equipo llega tarde al final dentro de los 30 minutos posteriores al final del tiempo de control establecido, el equipo recibe una penalización, la cantidad de la cual depende del tiempo de demora. El organizador de la competencia determina el número de puntos de penalización por cada minuto de retraso completo o incompleto del equipo para el final. En la práctica, un punto se resta del resultado del equipo más a menudo por cada minuto completo o incompleto del retraso del comando en el tiempo de control. Cuando el equipo llega tarde al final, el equipo queda descalificado por más de 30 minutos.
Se considera que el equipo termina solo después del final de todos los miembros de este equipo. El último miembro del equipo determina el tiempo de llegada del equipo.
Los resultados de los equipos están determinados por la suma de puntos para los puntos de control visitados, menos la penalización por llegar tarde al final. Un equipo que ha anotado más puntos, y con puntos iguales tiene un tiempo de finalización anterior, se le otorga una posición más alta.
Catering de participantes
Durante la competencia de rogain de 24 horas, el centro de alimentación de los participantes se organiza en el centro de competencia. Los equipos durante la competencia pueden regresar al centro de competencia para visitar esta estación de comida. El centro de comida en el centro de competencia también se puede organizar en rogainas más cortas con una duración de menos de 24 horas. Además, además de la estación de comida, se pueden organizar puntos de comida en el centro de competencia.
En el caso de que no existan fuentes naturales de agua potable de calidad en el área de la competencia o que sean insuficientes, el organizador de la competencia debe asegurarse de colocar lugares de agua potable en el área de competencia, cuyo número debe ser tal que los participantes no tienen que llevar una gran cantidad de agua con ellos. El agua potable en tales puntos debe estar disponible durante la competencia.
Estrategia y táctica en Rogaine
Estrategia y táctica: uno de los componentes más importantes de Rogaine, como deporte. La forma física perfecta, la resistencia, la posesión de métodos técnicos de navegación sobre el terreno para toda su importancia, en sí mismos, no asegurarán el éxito en las competiciones de rogaine, porque los atletas también deben tener la capacidad de pensar estratégica y tácticamente, tener cierto conocimiento estratégico y táctico para alcanzar los objetivos del equipo
El principal objetivo estratégico de cualquier equipo que pretenda ganar es disponer de sus habilidades y poderes físicos para obtener la cantidad máxima de puntos para el tiempo de control establecido.
Las competiciones de rogaining comienzan para los equipos que no están en el momento del lanzamiento, pero al momento de emitir las tarjetas. Los mapas no se emiten accidentalmente 2 – 4 horas antes del inicio. Durante este período de tiempo, los equipos deben demostrar todas sus habilidades de planificación estratégica y táctica. Para implementar el objetivo principal, el equipo elabora un plan de acción estratégico, que incluye el procedimiento para pasar los puntos de control, la ruta a través de los puntos de control seleccionados, el cronograma de la ruta, las posibles opciones para ajustar el orden de los puntos de control y la ruta. La elaboración de dicho plan estratégico y especialmente su implementación en condiciones competitivas cambiantes es una tarea difícil, de la cual depende en gran medida el éxito en las competiciones de Roaining.
Los datos iniciales para resolver la principal tarea estratégica son:
Área del área de competencia.
Tipo de terreno (intersección, permeabilidad, desarrollo de la red de carreteras, condición de los suelos).
Clima
La cantidad de puntos de control establecidos en el área de competición.
Costo de los puntos de control
Preparación física de los miembros del equipo.
Ubicación de fuentes de agua potable y puntos de comida en el suelo, si corresponde.
Sobre la base de estos datos iniciales, el equipo debe componer su orden de tomar puntos de control y la ruta a través de estos puntos de control.
El área del área de competencia, el número y la ubicación de los puntos de control en las competiciones de Rogaining son tales que durante un tiempo de supervisión establecido ningún equipo, incluido el equipo, el ganador absoluto, podrá tomar todos los puntos de control. Por lo tanto, al compilar la ruta, el equipo debe determinar qué puntos de control tomar y cuáles no.
El número de puntos de control que un equipo puede tomar para el tiempo de control de la competencia está determinado por la distancia que el equipo puede superar durante el tiempo de control en un cierto tipo de terreno en ciertas condiciones climáticas, es decir, la velocidad. Los equipos experimentados ya saben aproximadamente qué distancia pueden superar en tiempo directo para el tiempo de control de las competiciones en un cierto tipo de terreno.
El equipo necesita evaluar realmente sus fortalezas y capacidades y determinar la longitud de la ruta propuesta. Los errores en la longitud planificada de la ruta son muy críticos, ya que, sobreestimando sus capacidades, el equipo tendrá que reducir su ruta «sobre la marcha», y muy probablemente un retraso al final con los puntos de penalización. Con una subestimación de su propia fuerza, el equipo tendrá que aumentar su ruta, pero estar «en movimiento» durante la competencia lo hace óptimamente difícil.
Dado que los puntos de control en Rogaine tienen un costo diferente y se encuentran a diferentes distancias entre sí, al compilar la ruta, el parámetro determinante es el número de puntos por kilómetro de la distancia. Sin embargo, la planificación de la ruta no se limita a elegir la ruta más corta con la cantidad máxima de puntos. Dado que los puntos de control se encuentran en el suelo, los equipos deben tener en cuenta una multitud de otros factores que afectan la velocidad de movimiento entre los puntos de control: el desarrollo y condición de la red vial, alivio, sobrecrecimiento, objetos de agua, etc. Estos factores determinan cómo elegir el orden de tomar puntos de control y las tácticas para elegir el camino entre los puntos de control. Por lo tanto, el parámetro más preciso que determina la decisión sobre qué elementos tomar es la relación entre el costo del punto de control y el tiempo utilizado en su captura. Por lo tanto, al planificar una ruta, los puntos de control se excluyen en primer lugar, en donde esta relación es el más pequeño de todos los puntos de control.
Al planificar la ruta y el orden de toma de puntos de control, también se tiene en cuenta a qué hora del día (claro u oscuro) se tomarán los puntos de control. En la oscuridad, como regla general, el movimiento a través del terreno es más difícil y el tiempo para tomar los puntos de control se desperdicia más que por día.
Las reglas de competencia de rogaine permiten a los equipos regresar al centro de competencia en cualquier momento. Por lo tanto, al planificar el orden de toma de puntos de control, el equipo debe decidir si ingresará al centro de competencia durante el tiempo de check-in de la competencia. Esto determina la cantidad y el peso del equipo, que el equipo lleva consigo al área de competencia.
Además, al planificar una ruta, se dibuja un calendario para la distancia. Para hacer esto, el equipo necesita determinar el tiempo de llegada probable en varios puntos de control clave. Según las desviaciones de este momento, el equipo podrá juzgar si un equipo está adelantado al cronograma o con un retraso y, en consecuencia, corregir la ruta y el orden para tomar los puntos de control. Además, es necesario proporcionar opciones para reducir y aumentar la ruta, en caso de retraso o avance del cronograma, respectivamente.
Al planificar una ruta, los equipos básicamente usan dos métodos técnicos para trabajar con un mapa: usar un curvímetro o usar un hilo y alfileres. Cuando se usa un curvímetro con su ayuda, se mide la distancia en una línea recta entre los puntos de control seleccionados o se mide la longitud de la ruta real, y la distancia medida se correlaciona con las capacidades del equipo. Cuando se usa un hilo y alfileres, primero se prepara un hilo, cuya longitud corresponde a la longitud de la ruta de comando deseada a lo largo de la línea entre los puntos de control de acuerdo con la escala del mapa, y luego este hilo se dobla alrededor del pinchado. puntos de control en el mapa para dibujar el hilo a fin de recoger el número máximo de puntos.
También una de las principales tareas tácticas en rogaine es la elección del camino entre los puntos de control. Las tareas de elegir el camino las resuelven los equipos antes del inicio en el proceso de planificación de la ruta y durante las competiciones. La elección de la ruta de movimiento es una tarea difícil, en cuyo proceso el equipo, sobre la base del análisis de los mapas visualizados en el mapa y las características reales del terreno, toma decisiones sobre la versión del tráfico que permite el menor esfuerzo y hora de llegar al punto de control.
Equipos y equipo
Las competiciones de rogación tienen una duración significativa, tienen lugar al aire libre en el entorno natural con condiciones climáticas cambiantes durante la competición. En estas condiciones a menudo desfavorables, el equipo debe continuar sus actividades competitivas y avanzar a lo largo de la distancia. En este caso, el equipo y el equipo de los atletas en la competencia de rogaine es muy importante para lograr altos resultados.
Ropa
Las competiciones de rogativa tienen lugar en condiciones naturales, a veces no muy cómodas para los atletas. La tarea de la ropa es proteger al atleta de los factores ambientales adversos (altas o bajas temperaturas, lluvia, viento, etc.) y crear condiciones más o menos cómodas para el atleta en el proceso competitivo.
Requisitos para la ropa de atleta:
La ropa debe estar protegida del frío a bajas temperaturas.
La ropa debe estar protegida del viento y no debe apagarse durante la temporada de frío.
En climas cálidos, la ropa debe proteger de la luz solar directa, pero al mismo tiempo no debe evitar la evaporación del sudor.
La ropa debe proteger de las ramas de los árboles y arbustos, quemando y picando plantas.
La ropa debe proteger el cuerpo del atleta de las picaduras de insectos.
La ropa debe ser cómoda y cómoda.
La ropa deportiva moderna cumple con todas estas condiciones. Las prendas sintéticas de alta tecnología después de mojar prácticamente no absorben la humedad y se secan rápidamente, lo que evita la hipotermia y permite a los atletas continuar competiciones en ropa seca y ligera.
Las competiciones de rogaining tienen una duración prolongada, y las condiciones climáticas durante la competición pueden cambiar drásticamente: puede llover, nevar, puede tornarse muy frío, especialmente de noche. Por lo tanto, los atletas, además de la ropa en la que comenzaron, tienen una ropa de repuesto seca y abrigada para la parte superior del cuerpo. Especialmente se trata de competiciones de 24 horas.
Calzado
Los zapatos son una de las partes más importantes del atuendo. Para la selección de calzado para competiciones en Rogaine los atletas se ajustan de manera muy responsable.
Los zapatos para las competiciones de Rogaining deben cumplir los siguientes requisitos:
Debería ser conveniente
Debería ser fácil
Tienes que ser fuerte
No debe absorber mucha agua
Debe secarse rápidamente
Debe proporcionar ventilación para los pies
Debe proporcionar una buena adhesión al suelo.
Proteja el pie al golpear contra rocas, raíces y terreno irregular.
En su totalidad, todos estos requisitos se cumplen con modelos especiales de zapatillas para el terreno de esquí de fondo.
La elección correcta de calcetines también es importante. Los calcetines no deben sobrecalentar el pie, no deben absorber mucha humedad, deben secarse rápidamente, deben quedar bien ajustados alrededor del pie y no forman arrugas.
Para evitar la arena, los guijarros, las agujas, las ramas, los deportistas usan polainas deportivas especiales que cubren la parte superior del zapato.
Mochila
Para llevar equipo y comida con ellos durante la competencia, los participantes usan mochilas pequeñas. Para competiciones que duran 24 horas, las más adecuadas son mochilas con un volumen de 10 a 12 litros. Las mochilas más pequeñas o las bolsas de cintura se usan en competiciones menos prolongadas.
La mochila rogaine debe ser ligera, debe proporcionar un ajuste cómodo y distribución de peso cómoda, circulación de aire en la superficie posterior. Muy bien, cuando la mochila tiene varios compartimentos para cosas pequeñas, bolsillos exteriores de malla, reflectores de luz y un compartimento especial para el sistema de bebida.
Para transportar líquidos para beber en las competiciones de Rogaine, se utilizan contenedores de plástico especiales con un volumen de 1 a 2 litros con tubos. Dichos contenedores, llamados sistemas de bebida ininterrumpida (hidrosistemas, hidratadores, camelbacks), se insertan en un departamento especial de mochilas y le permiten beber líquidos directamente en la carrera.
Lámpara
Para el movimiento en la oscuridad, cada participante en el equipo debe tener una linterna.
La linterna debe ser ligera y compacta. El poder de encender una linterna debe proporcionar la capacidad de moverse y navegar con seguridad en la oscuridad. La capacidad de la batería (batería) de la linterna debe garantizar su funcionamiento estable durante todo el tiempo oscuro del día. La linterna debe ser resistente al agua y tener un ajuste del ángulo del haz de luz. Para liberar las manos, la linterna debe usarse en la cabeza, por ejemplo, con una correa elástica.
Brújula
La brújula magnética es el dispositivo de navegación básico necesario para determinar la dirección del movimiento.
Las mejores brújulas para Rogaine son líquidas, en cuyo matraz se llena un líquido especial para garantizar la estabilidad de la aguja magnética con los giros y vueltas.
La brújula más común en la plataforma (como una brújula se adjunta a la mano con un cordón) y «dedo» (montado en el pulgar con una correa elástica). Ambos tipos de brújulas tienen una escala de centímetros para medir distancias en el mapa.
Reloj
Los relojes de pulsera son un elemento indispensable del equipo. El reloj permite no solo observar el cronograma de tráfico y monitorear la expiración del tiempo de control, sino también medir aproximadamente la distancia recorrida, si se conoce la velocidad promedio.
Silbar
De acuerdo con las Reglas de la Federación Internacional de Rogación (IRF), cada participante debe tener un silbato con él durante todo el tiempo a la distancia. En emergencias, el competidor debe hacer una serie de señales cortas con un silbido.
En muchas mochilas modernas hay un silbato que se encuentra en la correa para el hombro alrededor del hombro.
Botiquín de primeros auxilios
El botiquín de primeros auxilios también es un elemento indispensable de los equipos, especialmente en las competiciones diarias. El botiquín de primeros auxilios debe incluir vendajes, desinfectantes, analgésicos y emplastos adhesivos.