Viajar en países de bajos ingresos puede ser un desafío incluso para el trotamundos más experimentado.

La infraestructura para el transporte, la electricidad, el agua, la comunicación y la transferencia de dinero podría ser deficiente, así como la seguridad alimentaria, la atención médica y el saneamiento. La pobreza puede inducir mendicidad, estafas y crimen. En algunos lugares, la corrupción también es un problema.

Preparación

Dinero
La preocupación sobre los tipos de cambio y el efectivo (difícil) es la opción preferida y, a veces, la única opción de pago es especialmente cierta para los países en desarrollo.

Muchos países pobres son áreas de alto fraude; no se sorprenda si un intento de utilizar una tarjeta de pago, hacer una llamada telefónica por Internet o acceder a un sitio web protegido con contraseña que siempre funcionó bien en su propio país, de repente es señalado como sospechoso por los proveedores de su hogar solo porque usted trató de obtener acceso mientras viajas a algún lugar como Nigeria. Los países con pobreza generalizada, aplicación débil de leyes penales o corrupción continua atraen todo tipo de fraude. Comuníquese con los emisores de su tarjeta y los operadores de cualquier servicio en el que pretenda confiar mientras están en el extranjero, para que sepan que usted está viajando y puedan informarle si ciertos países están bloqueados debido a fraude y abuso.

Electricidad
Investigue la configuración de voltaje y enchufe antes de viajar con dispositivos enchufables. Es bastante frustrante llegar y descubrir que su artículo más caro, alguna pieza de electrónica, no se puede recargar ni usar. Los adaptadores «universales» con enchufes para cada salida concebible en la tierra son prácticos, pero tienden a ser más pesados ​​y caros, por lo que si sabe hacia dónde se dirige son excesivos (y recuerde que el voltaje y la frecuencia también deben coincidir).

Los países en desarrollo tienden a tener fallas de energía con más frecuencia que los lugares de altos ingresos. Mientras que Alemania, por un lado, tiene 15 minutos de corte de energía por año, algunos lugares menos desarrollados pueden tener al menos una hora sin electricidad por semana. También cuando hay energía, puede haber caídas de tensión (voltaje más bajo) y picos de energía. No confíe en que la electricidad «solo funciona», traiga paciencia y una linterna. En algunos lugares, la energía incluso se enciende solo por ciertos períodos de tiempo; controle antes de ir, y en tales lugares, considere el alojamiento con su propio generador o paneles solares (generalmente equipados con baterías para la noche pero no cuentan con eso), si están disponibles.

La calidad del suministro de energía puede variar enormemente dentro de un país. Mientras que un corte de algunas horas en la capital puede aparecer en los titulares, más habitantes de las zonas rurales solo pueden reír al leer la cobertura del periódico ridículamente centrada en el capital a la luz de las velas, teniendo esos cortes semanales.

Para algunos lugares, sería una buena idea obtener un protector de sobrevoltaje para mantener su electrónica a salvo de las fluctuaciones de voltaje.

Vacunas y medicamentos
Muchos países negarán la entrada sin una prueba de vacunas apropiadas.

Idealmente, visite una clínica de viajes al menos dos meses antes de la salida para planificar cualquier vacuna o prescripción que pueda necesitar. (Consulte Mantenerse saludable a continuación para obtener más información.) Estos médicos se especializan en medicina de viajes y pueden darle consejos más específicos para sus viajes que un médico generalista, que probablemente sepa un poco más sobre las condiciones locales que lo que se encuentra en el sitio web de los CDC. Aún así, cualquier doctor es mejor que ninguno.

Seguro de viaje
Aunque el seguro de viaje se debe comprar independientemente de dónde viaje, es especialmente importante cuando se viaja a países en desarrollo, especialmente porque el costo de lidiar con emergencias puede sumarse rápidamente, en particular, dado que las instalaciones médicas en los países en desarrollo a menudo no están a la altura. Para los estándares de los más desarrollados, es probable que pueda obtener un mejor nivel de cuidado evacuándose a su hogar, o por lo menos a un país más desarrollado por vía aérea. Dado que los vuelos de evacuación médica son muy costosos, debe asegurarse de que su póliza de seguro de viaje cubra esto.

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Visas
La disponibilidad de visas va desde «no se requiere visa» o «visa al llegar para (casi) todos los países de altos ingresos» hasta «básicamente los turistas son una molestia para nuestro glorioso líder». Si bien mucho ha mejorado desde la caída de la Unión Soviética, todavía hay rincones del mundo donde se necesitan cartas de invitación o se cobra un brazo y una pierna solo por la solicitud y las visas se niegan rutinariamente por ninguna otra razón que no sea «Nosotros don «Me gusta tu cara» (que, podría decirse, es cómo los ciudadanos del tercer mundo a menudo son tratados en el mundo occidental). Algunos países en desarrollo también pueden estar en diferentes etapas de conflicto con otros países de la región o países desarrollados lejanos, lo que genera problemas de visa.

IATA (la Asociación Internacional de Transporte Aéreo) proporciona una base de datos que generalmente está actualizada y es la forma en que la mayoría de las aerolíneas juzgan si necesita una visa antes de embarcar. Si no tiene una visa que la base de datos dice que necesita, se le denegará el embarque. No puede acceder directamente a esa base de datos, pero IATA tiene una página web de información de viaje que cubre los requisitos de vacunación y las normas de aduanas, así como las visas.

Muchas líneas aéreas y algunas agencias de viajes también pueden proporcionar información sobre visas, a menudo con base en la base de datos IATA. Sitios como Project Visa o Visa Hunter también tienen bases de datos de visa para cada país. Sin embargo, sobre todo por razones legales, ninguna de estas fuentes, incluida IATA, ofrece ninguna garantía para su información, por lo que es una buena idea consultar con la embajada o las embajadas en cuestión si existe alguna duda.

No todos los cruces terrestres o fluviales están abiertos o destinados a ciudadanos de terceros países (es decir, un cruce entre dos países puede ser capaz de manejar a ciudadanos de esos países, pero no a ciudadanos de ningún otro país) e incluso aquellos que no proporcionan rutinariamente visas a la llegada, lo que puede hacer su viaje innecesariamente complicado. Si puede, averigüe de antemano cuál es el caso y pregunte a varias fuentes. Intente obtener la respuesta por escrito de una fuente tan oficial como sea posible, lo que no solo asegura un buen viaje, sino que también reducirá el riesgo de que se le pida un soborno.

Hay dos escuelas de pensamiento para obtener visas: una dice que es necesario obtener visas con la mayor anticipación posible, para que pueda amortiguar las demoras inesperadas, mientras que la otra dice que obtenga lo más cerca posible de su destino, donde puede obtener su visa rápidamente y con menos problemas ya que es un procedimiento más estándar. Idealmente, puede combinar ambos comenzando su viaje en una ciudad de «centro de visas» donde puede obtener visas para casi todos los países vecinos. Algunos ejemplos por región incluyen:

Europa Oriental y Asia Central: Kiev (Ucrania)
Sudeste de Asia: Bangkok (Tailandia) y Singapur
África del Sur: Pretoria y Ciudad del Cabo, (Sudáfrica)
América Latina y el Caribe: Houston, Los Ángeles, Miami y Washington DC en los Estados Unidos; y Ottawa en Canadá.
También puede obtener visas para casi cualquier país del mundo en Washington DC, Tokio y capitales de Europa occidental, incluidas Londres, Bruselas y París. También puede enviar por correo su solicitud de visa y pasaporte a la embajada o consulado más cercano (use el correo certificado). Sin embargo, las aplicaciones hechas de esta manera tienden a consumir mucho tiempo y son costosas.

Preparación mental
Si viajas en un país en desarrollo por primera vez, o en una nueva parte del mundo, no subestimes el potencial choque cultural. Muchos viajeros estables y capaces se han visto superados por la novedad de los viajes en el mundo en desarrollo, donde muchos pequeños ajustes culturales pueden sumarse rápidamente. Especialmente en los días iniciales, considere derrochar hoteles, comida y servicios de estilo occidental y de calidad para ayudar a aclimatarse.

Puede ayudar pensar en términos de «rupias» y «whoopies». Los términos se originaron con un niño de dos años que no pudo pronunciar la moneda india, rupias, y los llamó «whoopies». Los padres decidieron que su presupuesto de viaje incluía algunos de cada uno, y que la distinción era importante. Cuando el restaurante turístico tiene un almuerzo caro y camina por la calle hasta un café lleno de lugareños y come básicamente la misma comida por un tercio del precio, está ahorrando sus rupias. Buen movimiento. Sin embargo, cuando hace calor, es ruidoso y polvoriento, hay mendigos en todas partes, y te refugias en un restaurante con aire acondicionado que sirve hamburguesas de cordero malas por el doble del costo del almuerzo del restaurante turístico, estás gastando whoopies. Disfruta de lo mejor y no te preocupes demasiado por el costo.

A menudo, un buen escape es el desayuno buffet o el almuerzo en un buen hotel. Muchos de estos son muy buenos y algunos excelentes. En general, estos precios son exorbitantes según los estándares locales, pero a menudo son bastante razonables para los estándares occidentales.

Llegada
Algunos de los siguientes también son aconsejables en algunos países de altos ingresos, pero a menudo son doblemente válidos en los países en desarrollo.

En muchos lugares, cualquier turista obvio o recién llegado se verá inundado de ofertas de guías, hoteles y servicios de taxi. Es importante parecer que sabes lo que estás haciendo y no te obligan a aceptar una oferta solo porque no llegaste preparado.

En muchos lugares, es mejor evitar que la gente grite «¿taxi?» dentro del aeropuerto o estación de tren; a menudo pregonan o conducen taxis sin medidor sin licencia. Además, a menudo ganan dinero llevándote a hoteles específicos, lo que les da una tarifa de referencia. Es mejor tomar el autobús del aeropuerto o salir y buscar un taxi real con una licencia y, a menudo un metro. En algunos países (Perú, México, Colombia, etc.), los taxis con licencia real solo pueden esperar dentro de una determinada parada de taxis con un vendedor de boletos o despachador dentro del edificio de la terminal o en la parada de taxis. Usted compra un boleto del despachador o vendedor del boleto y luego entrega el boleto al conductor en la parada de taxis.

Una forma de evitar el enamoramiento, especialmente en India, es utilizar un agente local para reservar alojamiento o viajar por adelantado. Cuando llegue a su destino, el agente local estará esperando su nombre en un aviso y ellos tendrán un conductor que lo lleve a su hotel. Puede costar un poco más, pero es mejor salir de una terminal aérea a medianoche después de un largo vuelo y convertirse en pandemónium.

Una buena lista de verificación de llegada para estas situaciones incluye todos los consejos para llegar a una ciudad nueva además de:

Un plan. Sepa lo que va a hacer antes de llegar. No importa cuánto quieras bajar del autobús tapado o salir del atestado aeropuerto, no querrás pensar en tu guía en medio de una multitud de vendedores ambulantes y vendedores ambulantes. Todos insistirán en llevarte a esta casa de huéspedes o a ese hotel. Parece que ya tiene un objetivo y un plan (incluso si no lo tiene) es su primera línea de defensa contra la lluvia de tarjetas de visita y folletos. Si viaja con amigos, una buena estrategia es dejar el equipaje con una parte del grupo en un restaurante o cafetería cercano, mientras que la otra mitad reúne información sobre lo que está disponible. Esto les da a todos la excusa ‘estamos esperando a nuestros amigos’ y aliviará un poco (pero no todos) la presión. Si viajas solo, solo insiste en que te encuentres con un amigo que ya tiene una habitación para los dos. Como último recurso, no dude en ignorar cualquier ‘guía’ o ‘amigo’ especialmente insistente. Ellos te dejarán en paz, eventualmente. A veces, solo caminar enérgicamente entre la multitud como si supieras a dónde vas, hará el truco. Eso es, por supuesto, especialmente útil si lo hace.
Conocimiento de los costos. Tenga alguna idea de lo que un taxi a la ciudad debería costar (en la moneda local), y suficiente lenguaje (o una hoja de papel y un bolígrafo) para negociarlo. Espere que le cobren más que a los lugareños, pero al menos de esta manera debe obtener el número correcto de 0. Si llega en avión, solo pregúntele a alguien en el vuelo. Y por supuesto, SIEMPRE negocie el precio antes de tiempo, antes de ingresar al vehículo.
Conocimiento de alternativas Mientras que algunos países en desarrollo no tienen mucho transporte público para hablar y tomarlo generalmente no es aconsejable para todos excepto para los viajeros más atrevidos, hay otros lugares (especialmente las grandes ciudades) con un transporte público notablemente bueno, especialmente a / desde el aeropuerto principal y / o la estación de tren o autobús que conecta con el centro de la ciudad, respectivamente. Algunos sistemas de transporte público son un poco complicados o requieren una tarjeta o cupones para el pago. Familiarícese con las peculiaridades locales y obtenga un mapa del sistema lo antes posible (a veces están disponibles en línea, pero incluso una ciudad tan grande como Managua no tiene ninguno). Asegúrese de tener una idea de la situación en el suelo antes de partir. Si el transporte público no es una opción o simplemente prefiere un taxi, familiarícese con el aspecto de los taxis oficiales y las formas de pago. A veces, un taxi del aeropuerto tiene que pagarse con un cupón que solo puede comprar en el aeropuerto, a veces hay taxis «de la ciudad» y de «aeropuerto», ambos oficiales y seguros, pero solo los taxis del aeropuerto se permiten en el área inmediata del aeropuerto y así mucho más caro. En general, es mejor evitar los taxis «no oficiales» y, al menos, debe tener una idea general de cómo es un taxi legítimo. (por ejemplo, licencia en el parabrisas, un color específico, la palabra «taxi» en el techo o una variedad de otros marcadores)
Obtener una tarjeta SIM de datos local
Si bien carecen de infraestructura de línea terrestre tradicional, las redes móviles a menudo son sorprendentemente confiables. Cuando viaje a un país en desarrollo, obtenga al menos una tarjeta SIM local con asignación de datos. En la mayoría de los casos, esta debe ser la primera tarea después de la llegada. Casi todos los aeropuertos internacionales tienen opciones disponibles. Los sitios web como la tarjeta SIM de datos prepagos Wiki tienen una gran cantidad de información para casi todos los países.

Tener siempre acceso a Internet es una herramienta vital para la comodidad y la seguridad. Puede comunicar su ubicación e información en segundos, tener acceso a mapas y traducción, y una gran cantidad de información de otros viajeros que se le presentaron. Wikivoyage es el mejor ejemplo.

Si usted o uno de sus socios de viaje no quiere omitir Internet móvil por convicción, piense dos veces si esta es una buena idea. Siempre puedes poner tu teléfono en modo de vuelo si deseas «liberarte de todo ese material técnico». Si necesita ayuda urgente, la ubicación de su GPS en los mapas de Google y un mensaje transmitido pueden marcar la diferencia.

Llegar
La infraestructura en los países en desarrollo generalmente no está a la altura de los estándares de los países más desarrollados. Los visitantes deben planificar más tiempo para cubrir la misma distancia. La seguridad también puede ser un problema, especialmente si se trata de viajes aéreos o marítimos. Los viajes en tren pueden ser más lentos que los autobuses o no estar disponibles si una red construida en la época colonial no se mantuvo o actualizó adecuadamente desde entonces.

Algunas ubicaciones remotas en el interior del país pueden ser accesibles solo por barco o por avión, con el correspondiente aumento en el costo, la molestia y el tiempo para llegar allí.

Investigue un poco antes de ir.

Aunque a veces el gobierno subsidia el transporte de superficie (e incluso aéreo), la falta de competencia puede generar precios significativamente.

¿Por qué el salto de una hora en un Cessna 200 Dollars es de una sola dirección? Tal vez la alternativa sea un viejo autobús que demore al menos 24 horas y que pueda o no romperse en los caminos de tierra que te llevan hasta allí. En lugares como Cuba, existen básicamente dos redes de viajes, una para personas con moneda fuerte y otra para quienes no la tienen. Mientras que el primero es a menudo escandalosamente valorado según los estándares locales, el precio puede ser razonable para una billetera occidental si los beneficios (aire acondicionado, velocidades de viaje más rápidas, vehículos más nuevos) valen la pena el costo adicional.

Dicho esto, lo más probable es que interactúes menos con los lugareños y tengas menos idea de cómo es en realidad vivir en uno de estos países.

Hablar
Intente adquirir algún conocimiento del idioma local. Sí, es probable que se las arregle solo en inglés en la mayor parte del mundo, pero incluso la capacidad de decir «hola», «por favor», «gracias», «disculpe», etc., en el idioma local es larga. camino. «Déjame en paz» y «no me toques» no se quedan atrás. Los números, «cuánto cuesta» y «demasiado caro» también son bastante útiles.

En varios países, especialmente en las antiguas colonias británicas o americanas, a menudo se puede vivir con solo inglés. Por ejemplo, en India o Filipinas, casi todas las personas educadas hablan algo de inglés y muchas hablan con fluidez. Incluso muchos de los menos educados tienen algo de inglés, al menos reconocen algunas palabras y frases simples. En tales situaciones, es posible viajar usando un inglés simple: palabras y frases básicas. La clave es usar palabras y frases comunes, y aprender a pronunciarlas en un acento más local (o comprensible localmente).

Para viajes largos en una región, considere aprender un idioma regional si hay uno. Por ejemplo, el ruso es ampliamente utilizado en Asia Central, donde muchos países formaron parte de la Unión Soviética. Es más fácil aprender un poco de ruso que abordar todas las lenguas locales: tayiko, uzbeco, turcomano, uigur, y puede ser casi tan útil. El francés desempeña un papel similar para partes de África, español y / o portugués en América Latina. Para una comunicación muy básica, los hablantes nativos de ambos idiomas a menudo entienden un pidgin de español y portugués si hablas con suficiente lentitud y si usas oraciones simples, claramente enunciadas. Tus posibilidades son mejores cuando usas el español con hablantes de portugués que al revés. Para los angloparlantes, el ruso, el francés o el español pueden ser más fáciles de aprender que los idiomas locales.

En igualdad de condiciones, la edad de una persona (los adultos jóvenes suelen hablar idiomas extranjeros mejor que las personas mayores), el carácter urbano o rural de un destino y su situación económica general son buenos predictores del dominio de la lengua extranjera. Por ejemplo, la mayoría de los jóvenes en Costa Rica hablan algo de inglés, mientras que solo una pequeña subsección de la juventud urbana lo hace en el oeste de Nicaragua, una región mucho más pobre.

Vea nuestro artículo de charla para una discusión más detallada.

Dormir
No duerma en un colchón o almohadilla en el suelo en áreas donde no conozca la fauna local. Si vas a acampar, trae una cuna de campamento o una hamaca para mantenerte alejado de serpientes, escorpiones y demás. Use mosquiteros alrededor de su cama en países donde los mosquitos portan malaria, dengue o fiebre amarilla.

En algunos países existe una distinción más o menos explícita entre los hoteles dirigidos a los locales y los hoteles dirigidos a los extranjeros. Aunque a veces la distinción es principalmente el precio, la ubicación y la capacidad del personal para hablar inglés, en algunos casos debería evitar los hoteles dirigidos a los locales, especialmente si alquilan habitaciones por hora.

Mantenerse a salvo
Si usted es del mundo desarrollado, su ingreso probablemente sea enorme en relación con el de muchas personas en algunos países en desarrollo (aunque no en otros). La ONU estima que más de mil millones de personas viven con menos de $ 1 US por día. Si pasea por su territorio ondeando alrededor de una cámara cuyo precio excede el ingreso anual local, espere una reacción. Incluso su mochila, botas, reloj y ropa pueden costar unos pocos meses de ingresos locales, a veces incluso más de un año de ingresos para los lugareños más pobres. Si insiste en usar estos elementos, considere alterarlos para (1) hacer que se vean sucios u oxidados, y (2) reducir su potencial valor de reventa.

Las reacciones varían, pero prepárate para tratar con:

tácticas agresivas de ventas y cobrar más que a los locales. Ver Negociación para más.
policías y otros funcionarios gubernamentales que solicitan sobornos. Ver problema de la Autoridad.
varias estafas dirigidas a turistas. Ver estafas comunes.
ladrones Ver carteristas.
mendigos, incluidos niños explotados por adultos como mendigos de la calle. Ver mendicidad.
crímenes violentos como el robo a mano armada y el robo, especialmente en las grandes ciudades como Caracas, Johannesburgo y São Paulo.
Tome precauciones, pero no se vuelva paranoico al respecto. Por supuesto, la gente quiere tu dinero, pero no dejes que eso estropee un viaje.

En partes de Asia y Latinoamérica, los perros agresivos son otra preocupación.

Si viaja a un país que actualmente está experimentando violencia generalizada, como una guerra civil, debe tomar muchas precauciones adicionales, consulte Seguridad de la zona de guerra.

Policía
Un desafortunado hecho de la vida es que la corrupción policial probablemente sea más un problema cuanto menos desarrollado esté un país. Como tal, no debe esperar mucha ayuda de la policía si ha sido víctima de un delito, ya que los delincuentes a menudo sobornan a los agentes de policía para evitar el arresto. Aún debe hacer un informe policial ya que generalmente se requerirá el informe policial para que pueda presentar una reclamación de seguro sobre el valor de cualquier artículo robado.

Tampoco es raro que los agentes de policía de los países en desarrollo soliciten sobornos, especialmente en lo que respecta a las infracciones de tráfico y cosas por el estilo. Aunque esto puede ser poco ético, su mejor opción generalmente sería tratar de negociar con ellos lo mejor que pueda, y eventualmente pagarles el dinero acordado. Desafortunadamente, negarse a pagarles a menudo puede traerle más problemas de los que merece la pena, especialmente si el oficial involucrado tiene un peso significativo. Informar el incidente a las autoridades superiores a menudo resulta inútil, ya que en muchos países más pobres, incluso los niveles más altos del gobierno y la policía pueden estar más interesados ​​en cobrar sobornos que en mantener el país a salvo.

Mantenerse sano
Los países en desarrollo presentan riesgos para la salud. Muchos tienen un saneamiento deficiente y / o un cuidado de la salud deficiente y / o un clima cálido que permite la propagación de diversas enfermedades prácticamente desconocidas en los países occidentales templados. Muchos tienen perros y gatos callejeros o asilvestrados, y algunos tienen ratas, por lo que la vacuna contra la rabia puede ser una buena precaución.

Consulte a un médico con experiencia en medicina para viajes o visite una clínica especializada, al menos 8 semanas antes de su partida planificada. Esto da suficiente tiempo para las vacunas. También es una buena idea asegurarse de que no tenga ninguna dolencia importante antes de viajar, ya que el acceso a una buena atención médica en caso de una emergencia a menudo es limitado en los países en desarrollo.

El agua potable contaminada es una de las principales fuentes de problemas de salud para los viajeros. Verifique las listas de países para su (s) destino (s) para conocer los detalles de los peligros allí presentes, y la disponibilidad de agua embotellada o alternativas. Considera llevar un medio de purificación de agua. Un buen filtro elimina todo, hasta 0,2 micras, todas las bacterias y muchos virus. La ebullición o la radiación ultravioleta (UV) pueden ser incluso más efectivas, dependiendo de lo que quiera eliminar, pero eso requiere equipo. Las tabletas de yodo son ampliamente utilizadas. Consulte a un médico con conocimiento del área a la que va a ir.

Los contaminantes del agua inorgánica, como los insecticidas o los metales pesados, son un problema diferente y no pueden tratarse con los métodos de esterilización habituales. Consulte nuestros artículos de destino y las advertencias sanitarias del gobierno para ver si esto será un problema.

La malaria existió en Europa hasta al menos la Segunda Guerra Mundial, por lo que los mosquitos pueden ser portadores de malaria incluso en climas relativamente fríos. En general, la mejor prevención contra las enfermedades transmitidas por mosquitos más comunes: malaria (mosquitos activos principalmente por la noche, varios tipos de tratamiento disponibles), fiebre amarilla (vacuna disponible) y dengue (mosquitos activos durante el día, sin tratamiento, vacuna experimental aún no ampliamente disponible) ) – no es mordido por mosquitos en primer lugar. La piel cubierta será mordida con menos frecuencia, así que use pantalones largos y camisas o jerseys que cubran si puede. Los mosquiteros son una forma efectiva y barata de protegerse por la noche. Considere usar telas tratadas con permetrina tanto para la ropa como para el equipo.

Llevar un medicamento para la diarrea; es casi seguro que lo necesitarás en algún momento. Para muchos destinos, protector solar y / o repelente de mosquitos también son esenciales. Llevar su propio jabón antibacterial y / o toallitas para las manos puede ser una precaución útil. Para algunos viajes, se recomienda un botiquín completo de primeros auxilios.

El SIDA y otras enfermedades de transmisión sexual están mal controladas en muchos países en desarrollo. Si hay alguna posibilidad de tener relaciones sexuales con alguien que no sea una pareja a largo plazo, lleve condones.

Su dieta cambiará un poco para adaptarse a alimentos desconocidos y puede perder nutrientes debido a diversas enfermedades. El uso de tabletas multivitamínicas de un día es una precaución sensata. Para reducir en gran medida su riesgo de problemas relacionados con los alimentos, recuerde esta regla para frutas y verduras: pele, lave, hierva o rechace (aunque tenga cuidado, también, sobre la seguridad del agua utilizada para lavar un vegetal).

Ver también Diarrea de viajeros, enfermedades tropicales, quemaduras de sol y protección solar y mal de altura.

Capa pluvial

Embalaje
Para viajar en países en desarrollo, es posible que necesite llevar cosas que no necesita cerca de casa:

Un sarong es útil como sábana, manta de playa, toalla y, por supuesto, abrigo de sarong.
Una cerradura de equipaje: las tiendas y los aeropuertos de Expedition venden estos. O si es mochilero, considere un bloqueo flexible 3D que envuelva todo su paquete.
Cinturón de dinero o bolsa de pasaporte para sus objetos de valor. Ver carteristas para más detalles.
Una pequeña linterna diseñada para colgar en un llavero
Guía, libro de frases o impresiones de Wikivoyage (y una tarjeta de memoria con las páginas que no imprimió): Estos pueden ser muy útiles, y cuanto más desconocido sea su destino, más útiles serán. No cuente con encontrar un acceso constante a Internet una vez que llegue.
Mapa: a menudo se pueden comprar a bajo precio en el país de destino, pero debe traer el suyo para países como China, donde no puede esperar leer el mapa impreso localmente.
Papel higiénico: Mantenga un rollo o fajo de papel en su equipaje y un buen fajo en un lugar fácilmente accesible. Los baños públicos y los baños de las habitaciones de huéspedes a menudo no ofrecen ninguno. Si tiene poco espacio, retire el tubo de cartón y aplana el rollo. Mantenerlo en una bolsa grande con cierre hermético es otra buena idea.
Comida: mezcla de frutos secos, barras de granola u otros aperitivos deportivos viajan bien. Pueden ser muy útiles cuando la comida del aeropuerto es ridículamente costosa, cuando nada cercano parece sanitario, o cuando todo está cerrado durante dos días debido a algún festival o huelga.
Medicamentos, incluidos los suministros personales de medicamentos que está tomando actualmente

Los viajeros de presupuesto también necesitarán:

Una sábana de dormir (sábana cosida en una bolsa): los hostales más baratos no proporcionan ropa de cama
Una toalla: los hoteles y albergues pueden no proporcionar uno, o no limpiar. En áreas de clima frío, secarse rápidamente es mucho más importante que en una isla tropical. Hacer espacio en su paquete para una buena toalla puede mantenerlo saludable y feliz. Las tiendas de baño y belleza venden pequeñas toallas súper absorbentes para secar el cabello, pero funcionan igual de bien para uso general, y se secan más rápido que el algodón común. Para ahorrar espacio, elija el tamaño más pequeño con el que se sienta cómodo.
Un candado: algunos hoteles no tienen cerraduras en las puertas, pero le dan un candado con el que cerrar la puerta de su habitación. Las personas que trabajan en el hotel casi seguramente tienen claves duplicadas para ese bloqueo. Usar tu propio candado es más seguro.
Un tope de goma: funciona de maravilla si no tienes un candado.
Un tapón de goma universal, para usar en fregaderos y bañeras donde no se proporciona ningún enchufe
Un tendedero

Es posible que también necesite:

Kit de costura
cinta adhesiva (para ahorrar espacio, considere enrollar unos pies alrededor de un marcador grande o Sharpie, en lugar de traer un rollo entero)
navaja de bolsillo (solo en el equipaje facturado, por supuesto)
Encendedor o un contenedor impermeable con cerillas (las cajas plásticas para fotografías fotográficas son perfectas) (tenga en cuenta que la mayoría de las restricciones del aeropuerto prohíben llevar fósforos a bordo)
Para obtener más sugerencias, vea la lista de embalaje.