Las alergias y otros tipos de intolerancia a sustancias son un problema para muchas personas y pueden ser una verdadera molestia durante el viaje. Sin embargo, con la preparación adecuada, todavía se puede disfrutar de un viaje seguro.
La mayoría de las aerolíneas de Flying acomodarán sus restricciones dietéticas cuando reserve su vuelo. Las opciones variarán según la aerolínea, pero generalmente incluyen comidas vegetarianas, religiosas, dietéticas y para niños. Normalmente, estas comidas se distribuyen primero, antes de las opciones «principales».
Alternativamente, puede llevar algo de comida para la primera etapa de su viaje para que pueda comer de manera segura en el avión. Si su país de destino no le permite importar alimentos, siempre puede tirarlos a la basura tan pronto como llegue al aeropuerto de destino.
Estar encerrado en un avión puede exponerlo a los alérgenos mientras está en el aire. Por ejemplo, las partículas microscópicas de la tuerca entran en el aire de una cabina cerrada cada vez que alguien las come, y la caspa de mascotas se transporta en aviones en la ropa de otros pasajeros incluso si no hay animales en la cabina. Hay algunas formas de mitigar esto, aunque la actualización a una clase de cabina más cara (con asientos menos densos) puede reducir la cantidad de exposición potencial. Algunas personas con alergias se medican previamente con un medicamento antialérgico (como la difenhidramina, que a menudo se vende con el nombre de Benadryl) para reducir la gravedad de los problemas que puedan surgir durante el vuelo.
Destino
Una opción que se usa con frecuencia para las personas con alergias es quedarse en un alojamiento que ofrezca acceso completo a una cocina. Esto permite a los viajeros ir a los supermercados locales y comprar lo que necesitan para estar saludables.
En la mayoría de los viajes, los artículos de tocador y la ropa son fáciles de manejar: traiga todo lo que necesita de su hogar para que no tenga que usar nada de lo que no esté seguro. Si necesita lavar la ropa en otro país, considere traer su propio detergente para ropa de bajo alergeno. Las personas con sensibilidad en la piel o alergias de contacto también pueden empacar sus propias sábanas y fundas de almohada, para que puedan tener una capa de tela «segura» entre ellos y la ropa de cama del hotel.
Comer
Si tiene alergias potencialmente graves, siempre debe llevar información de alerta médica. Si viaja donde la gente no habla su idioma nativo, entonces necesita esa información en el idioma de su destino. Si no habla el idioma local con fluidez, ponga sus necesidades por escrito, en una tarjeta o papel que pueda entregar a los empleados del restaurante. No solo escriba «alergia al trigo» o «sin gluten» y déjelo así. Si es alérgico al trigo, escriba que no puede comer nada que contenga trigo, incluidos los ingredientes que contienen trigo, como la salsa de soja y algunas salchichas.
Manténgase saludable
Siempre traiga su medicamento para la alergia, incluso si sus alergias son estacionales, y es la temporada equivocada. Verifique que sus medicamentos para la alergia sean legales en su destino o que no requieran trámites adicionales. Por ejemplo, la difenhidramina está regulada como un medicamento de venta con receta en Zambia, y Japón solo lo permite en pastillas de 10 mg (el tamaño de 25 mg es más común en gran parte del mundo, incluidos los EE. UU.).