Trekking ist eine ideale Möglichkeit, die wunderschöne Natur Nepals zu genießen und zu erleben. Acht der zehn höchsten Gipfel der Welt und einige der schönsten Landschaften, die nur zu Fuß erreichbar sind, machen das Trekking in Nepal zu einer der einzigartigen Erfahrungen in Asien .

Trekking ist die beliebteste Aktivität in Nepal. Reisende werden auf den Straßen von Kathmandu und im Trekking-Zentrum Pokhara mit Führern, organisierten Touren und Ausrüstung zum Verkauf oder zur Miete bombardiert. Die große Auswahl an Optionen ermöglicht es Menschen unterschiedlichen Alters und mit unterschiedlichen Fähigkeiten, eine Wanderung im Land zu unternehmen. Während Sie ein Jahr damit verbringen könnten, eine Expedition zu wilden und erhabenen Orten zu planen, die nur wenige wagen würden, könnten Sie auch ohne Pläne in Kathmandu ankommen und in wenigen Tagen auf der Spur sein.

Trotz allem, was viele wahrnehmen, ist Trekking in Nepal nicht unbedingt eine Wanderung durch eine unbekannte Wildnis. Auf den gut markierten Wanderwegen entdecken Reisende oft das Gegenteil. Hunderte von Einheimischen ziehen jeden Tag durch die Gegend, um Nahrung, Wasser und andere Dinge zusammen mit Dutzenden von Mitreisenden in ihre winzigen Dörfer zu bringen. Die regelmäßig verteilten Dörfer und Teehäuser bieten Wanderern gute Möglichkeiten, sich für ein paar Minuten oder die Nacht auszuruhen und zu erholen. Die starke Kultur und uneingeschränkte Freundlichkeit des nepalesischen Volkes kann auch beim Überqueren der Bergpfade beobachtet werden.

Verstehen

Wann gehen?
Die besten Jahreszeiten für Trekking sind die trockenen und warmen Jahreszeiten März-Juni und September-November. Während dieser Zeit ist die Temperatur erträglich und der Himmel ist normalerweise klar, obwohl der Himmel nebliger ist und der Regen von Mai bis Juni beginnt. Es ist möglich, außerhalb der Saison zu wandern, aber erwarten Sie während der Sommer-Monsunzeit viel Regen und Blutegel und während der Wintermonate strenge kalte und geschlossene Pässe. Siehe auch den Abschnitt über das Klima in Nepal.

Tausende von Touristen kommen jedes Jahr nach Nepal, um auf diesen Wegen das geografische Phänomen Nepals zu erkunden. Sie können Nepal sicher zu jeder Jahreszeit besuchen, aber denken Sie daran, welche Aktivitäten Sie unternehmen möchten: Am besten planen Sie dies entsprechend der besten Zeit für einen Besuch in Nepal. Wenn Sie während des Monsuns durch Städte fahren, kann es schwierig werden, oder wenn Sie die Aussicht aufgrund des Nebels nicht sehen, kann dies eine echte Enttäuschung sein. Erkundigen Sie sich am besten nach dem idealen Zeitpunkt für Ihre Reise und starten Sie. Im Allgemeinen stufen wir keine Jahreszeit als die schlechteste ein, aber wir betrachten zwei Jahreszeiten als die beste Jahreszeit für einen Besuch in Nepal. Die Frühlings- und Herbstmonate von März bis Mai und von Mitte September bis November sind die idealen Monate für Reisen nach Nepal. Sie werden ein angenehmes Klima mit klarem Himmel erleben. Für Wanderer und Kletterer sind die Wege trocken und leichter zu begehen. Im Folgenden erfahren Sie, warum Sie Nepal in diesen Jahreszeiten besuchen sollten.

Erfahrung und Fitness
Es gibt Wanderungen, die sich für ein breites Spektrum an Erfahrung und körperlicher Fitness eignen. Wenn Sie jeden Tag ein paar Stunden bergauf laufen können, dann finden Sie in Nepal eine passende Wanderung. Eine leichte Wanderung mit nepalesischer Unterstützung (Führer und Träger) und Unterbringung in Teehäusern ist für alle, die einigermaßen fit sind, durchaus erreichbar. Längere Wanderungen, Überqueren von hohen Pässen und in entlegene Regionen erfordern ein höheres Maß an Ausdauer. Für Trekkinggipfel, dh mit einem Berg von 5.650-6.500 m, ist alpine Klettererfahrung wünschenswert.

Ausrüstung und Zubehör
Nehmen Sie am besten nur das mit, was Sie brauchen, und lassen Sie den Rest zurück. Ihre Bedürfnisse während des Trekkings werden einfach sein.

Sie können im Viertel Thamel in Kathmandu und Pokhara alles kaufen oder mieten, was Sie brauchen. Es ist jedoch besser, Schuhe zu verwenden, die bereits eingebrochen sind. Gute Schnäppchen gibt es bei Fleeces und Daunenjacken, aber die Nachahmerprodukte werden verkauft in Nepal sind nicht gute Qualität.

Das Wichtigste, was Sie mitbringen müssen, sind robuste und bequeme Wanderschuhe, ein Schlafsack (abhängig von Ihrer Unterkunft), ein Tagesrucksack und ein paar Kleidungsstücke für die unterschiedlichen Temperaturen. Bei kaltem Wetter sind Wanderhosen, Thermik, Handschuhe, Nackenwärmer oder Schal, eine Mütze, eine warme Innenjacke sowie eine wind- und wasserdichte Außenjacke unerlässlich. Mitzubringen sind außerdem ein oder zwei Wanderstöcke, ein wasserdichtes Etui, Stoffbinden wie Moleskin, ein Scheinwerfer, Wasseraufbereitungsmittel, Höhenkrankheit und andere Medikamente, eine Kamera und ein Fernglas.

Auf den beliebten Trekkingrouten können Sie tägliches Zubehör wie Toilettenpapier, Seife, Schokoriegel und sogar grundlegende Wanderbedarfsartikel kaufen. Die Preise steigen jedoch dramatisch, wenn Sie in der Höhe steigen. Versuchen Sie, im unteren Preissegment einzukaufen und lokal produzierte Produkte wie Obst, Kokosnusskekse und Bon Bon Kekse zu kaufen.

Karten sind in Nepal leicht zu finden, auch wenn sie möglicherweise nicht ganz genau sind.

Für die schwierigeren Wanderungen mit Bergsteigen können Steigeisen und Eispickel erforderlich sein.

Geführte oder unabhängige Touren
Ob Sie sich einer organisierten Gruppe anschließen, eine Tour ohne Führung mit anderen unabhängigen Reisenden unternehmen oder einen eigenen Guide und / oder Gepäckträger engagieren möchten, hängt von der Schwierigkeit der Tour und dem verfügbaren Budget ab.

Geführte Wanderungen müssen legal von TAAN-registrierten Trekkingagenturen in Kathmandu und Pokhara organisiert werden. Kein anderer – kein Hotel, kein Straßenmakler, keine nette Person, die Sie gerade getroffen haben, nicht einmal ein Trekkingführer – ist gesetzlich befugt, eine Wanderung zu organisieren. Während der Hauptsaison veranstalten die Agenturen regelmäßig Gruppentouren, und es ist im Allgemeinen einfach, eine Gruppe zu finden, die die Tour Ihrer Wahl durchführt. Alle notwendigen Trekkingausrüstungen, Lebensmittel, Treibstoffe und andere Güter werden von den Gepäckträgern getragen. Der Koch bereitet alle Mahlzeiten während des Camping Treks zu. Wanderer tragen nur eine kleine Tasche, die für den Tag benötigt wird. Nachts werden Zelte zum Essen, Schlafen und Waschen zur Verfügung gestellt und aufgebaut. Matratzen, Schlafsäcke, Tische und Sitzgelegenheiten werden vom Personal arrangiert. Bei Touren mit großen Gruppen wird ein Sirdar (Hauptführer) eingesetzt, um das gesamte Programm zu arrangieren und dann zu beaufsichtigen. Ein Sherpa (Assistenzführer) wird ebenfalls angeheuert, um das Personal zu führen und die Sirdar zu unterstützen. Alle Landtransporte, lokalen Genehmigungen, Steuern, Porterversicherungen, Hafengebühren und Eintrittsgelder für Nationalparks oder Orte, die Teil der Reise sind, werden von der Agentur arrangiert.

Wenn Sie sich bei einer Agentur anmelden, sollten Sie mit mehreren sprechen und sich neben den Basiskosten eingehend über die Unterschiede im Service erkundigen. Empfehlungen von anderen, von denen Sie vielleicht wissen, dass sie die Dienste von Führern oder Trekkingunternehmen in Anspruch genommen haben, können sehr hilfreich sein. Einige Guides oder Trekking-Organisationen bieten bessere und professionellere Dienstleistungen als andere. Dies kann sich lediglich auf Ihre Bequemlichkeit und Ihren Komfort auswirken oder bei erheblichen Höhenunterschieden oder schwierigen Routen zu einem echten Sicherheitsproblem werden. Es kann sehr wichtig sein, jemanden dabei zu haben, der erfahren, professionell und aufmerksam ist.

Wenn Sie die Dienste von Führern und Gepäckträgern in Anspruch nehmen, ist es üblich, dem Hauptführer am Ende der Reise ein Trinkgeld vorzulegen. Dies wird auf die verschiedenen Beschäftigten in Ihrer Gruppe aufgeteilt. Wie bei den meisten Tipps hängt der Betrag von der Qualität der angebotenen Dienste ab, kann jedoch zwischen 5% und 10% der Gesamtkosten Ihres Treks betragen.

Unabhängiges Trekking ist in den Haupttrekkinggebieten recht einfach.

Wenn Sie Personal unabhängig und ohne Agentur einstellen, müssen Sie sich Ihrer Verantwortung bewusst sein, um sicherzustellen, dass Ihr Guide für den Job geeignet ausgestattet ist und sicher bleibt. Beachten Sie auch, dass Ausländer mit einem Touristenvisum gesetzlich nicht berechtigt sind, Mitarbeiter direkt einzustellen.

Erforderliche Genehmigungen Es
gibt zahlreiche und unvermeidbare Polizeikontrollstellen, und Parkbeamte können Ihre Genehmigungen jederzeit mit der doppelten Geldstrafe überprüfen, wenn Sie ohne die entsprechenden Genehmigungen gefasst werden. Versuchen Sie nicht, Beamte oder Polizisten zu bestechen. Es könnte Sie mehr in Schwierigkeiten bringen, als Sie denken. Sie müssen einen Naturschutz- oder Nationalparkeintritt sowie eine TIMS-Karte (Trekkers ‚Information Management System) erwerben.

TIMS-Karte
Die TIMS-Karte (Trekkers ‚Information Management System) ist für mehrere Wanderungen in Nepal erforderlich. Es gibt zwei Arten von TIMS-Karten:

Grün (unabhängige Wanderer) – Rs. 2.000
Blau (Wanderer, die Teil einer Tour mit einem Führer sind) – Rs. 1.000

Einzelne TIMS (Green Cards) sind nur in den Büros des Nepal Tourism Board in Kathmandu und Pokhara sowie im Büro der Trekking Agents Association of Nepal erhältlich. Trekking-Agenten sind gesetzlich nicht berechtigt, individuelle TIMS zu erhalten (obwohl einige kleine Trekking-Agenten die individuellen TIMS anbieten können). Informationen zum Erwerb einer TIMS-Karte finden Sie unter TIMS Nepal. Stellen Sie sicher, dass Sie die erforderlichen Versicherungsunterlagen, eine Fotokopie Ihres Reisepasses und Passfotos bei der Beantragung mitbringen.

Treks in Annapurna, Khumbu und Langtang / Helambu Für
Treks in diesen Gebieten sind nur Eintrittskarten für den Nationalpark (Preise pro Park variieren) und eine TIMS-Karte erforderlich, jedoch keine „Sondergenehmigungen“.

Wanderungen in Sperrgebieten Sperrgebiete
wie Dolpo, Mustang, Manaslu und Kanchenjunga benötigen eine „Trekking-Erlaubnis“ (nicht jedoch die TIMS-Karte), die nur über Trekking-Agenten erhältlich ist.

Trekkinggipfel
In Nepal gibt es 33 Berggipfel mit einer Höhe von 5.650 bis 6.500 m, die als Trekkinggipfel klassifiziert sind. Klettergenehmigungen für diese Gipfel kosten 350 US-Dollar für ein bis vier Mitglieder, weitere 40 US-Dollar für die nächsten vier Mitglieder und 25 US-Dollar für die letzten vier Mitglieder. Trekkinggipfel erfordern einen qualifizierten „Kletterführer“, Genehmigungen und Depots zur Entsorgung des Lagers.

Schlaf
Informieren Sie sich vor dem Einsteigen über die Art der Unterkunft, die auf Ihrer Wanderung verfügbar ist.

Teehäuser (Lodges) in Siedlungen an verschiedenen Punkten des Trekkings bieten Unterkunft in Schlafsälen und einfache Grundgerichte, die dem entsprechen, was die Einheimischen in der Region essen. Obwohl viele Teehäuser und Hotels in den Hügeln und Bergen recht komfortabel sind, können einige schmutzig und eher einfach sein. In Bereichen, in denen Schornsteine ​​selten sind, kann es zu Rauchentwicklung in den Speisesälen kommen. Schlafzimmer und Schlafsäle werden nicht beheizt. Bitte beachten Sie, dass die Bettwäsche nicht von den Lodges bereitgestellt wird und die Nächte sehr kalt werden können. Daher ist es sinnvoll, auch für Teehauswanderungen einen Schlafsack mitzubringen.

Camping kann fast überall im Land durchgeführt werden. Camping-Touren können vollständig organisiert und mit einem Team von Führern (die Sherpas sein können oder nicht), Köchen und Gepäckträgern unterstützt werden, die Sie begleiten.

Gastfamilien in lokalen Dörfern können organisiert werden.

Trekking-Themen
Treks können nach Ihren Wünschen angepasst werden. Einige Wanderungen bieten die besten Aussichten auf die Berge, andere zeigen das Leben in den Dörfern, einige basieren auf Entgiftungsprogrammen oder Programmen für gesundes Leben, während andere tägliche Yoga- und Meditationskurse beinhalten. Fragen Sie nach und lassen Sie sich von örtlichen Reiseleitern beraten, um eine Wanderung zu finden, die Ihren Interessen am besten entspricht.

Verantwortliches Trekking Trekking
legal. Wenn Sie unabhängig wandern, dürfen Sie gesetzlich kein Personal mitnehmen. Hierfür benötigen Sie eine Trekkingagentur, die berechtigt ist, Mitarbeiter für ausländische Trekker einzustellen. Stellen Sie keine Mitarbeiter oder „unabhängigen Führer“ in Hotels ein, es sei denn, sie verfügen über eine Trekkingagent-Lizenz oder bieten diesen Service über einen angeschlossenen Trekkingagenten an.
Bitte stellen Sie sicher, dass Sie Ihren gesamten Müll, einschließlich Flaschen und Dosen, von Waren, die in Restaurants konsumiert werden, zur nächstgelegenen LKW-zugänglichen Straße bringen, um ihn ordnungsgemäß zu entsorgen. Sie können Verschmutzung und mangelnde Abfallbewirtschaftung in Dörfern auf Wanderungen feststellen – einschließlich müllverschmutzter Flüsse und Haufen weggeworfener Bierflaschen. Nepal kämpft mit seiner rasanten Entwicklung und hat noch nicht herausgefunden, wie es seine Abfälle entsorgen soll. Tragen Sie nicht mehr als nötig zum Problem bei!
Plastikwasserflaschengebrauch nimmt um den Himalaja zu. Versuchen Sie, örtlich verfügbares Wasser zu verwenden. Sie können Reinigungstabletten verwenden, die leicht erhältlich sind, und die meisten Tabletten machen Wasser innerhalb von 30 Minuten trinkbar.
Nach Ihrer Wanderung können Sie Ihre Kleidung an die vom KEEP-Verband verwaltete Bank für Gepäckträger spenden. Diese Bank befindet sich im Viertel Thamel in Kathmandu und versorgt die Trekking-Träger mit Kleidung.

Reiserouten
Detaillierte Reiserouten, einschließlich der Höhe und der Wanderzeit zwischen den Hauptstopps, sind online verfügbar, indem Sie nach dem Namen der Wanderung suchen. Informationen zu den erforderlichen Genehmigungsgebühren für diese Reiserouten finden Sie oben. Informieren Sie sich vor Beginn der Wanderung über die Unterkunftsmöglichkeiten.

Der Great Himalayan Trail ist eine 1.700 km lange Wanderung, die alle wichtigen Wandergebiete miteinander verbindet. Es ist möglich, diese Wanderung mit einer Sammlung von sehr guten Führern, Köchen, Gepäckträgern, Ausrüstung (einschließlich technischer Ausrüstung) und der Zahlung vieler teurer Gebühren zu unternehmen. Das Zeitfenster für diese Wanderung ist außerordentlich kurz, da die Hochpässe die meiste Zeit des Jahres von Schnee gesperrt werden. Die Regierung schlägt auch eine ähnlich lange Trekkingroute vor, die die Pahar oder die mittleren Hügel Nepals überquert. Allerdings hat noch niemand eine tatsächliche Route abgefahren und umrissen.

Annapurna-Region
Die Annapurna-Region, nördlich der Stadt der mittleren Hügel und der Trekking-Basisstadt Pokhara, umfasst Annapurna I, den 10. höchsten Berg der Welt auf 8.091 m über dem Meeresspiegel, sowie dreizehn zusätzliche Gipfel über 7.000 m und 16 weitere Gipfel über 6.000 m. Alle diese Wanderungen bieten einen atemberaubenden Blick auf diese Bergkette.

Annapurna Circuit (18-21 Tage) – Umrundung des Annapurna-Gebirges
Annapurna Sanctuary (14 Tage) – Eine ovale Hochebene 40 km nördlich von Pokhara auf 4.000 m Seehöhe. Wandern Sie durch das Heiligtum zum Annapurna Base Camp.
Annapurna Base Camp (7-10 Tage) – kann über verschiedene Routen erreicht werden.
Poon Hill (3-5 Tage), auf 3.210 m über dem Meeresspiegel, nordwestlich von Pokhara, ist der berühmteste Aussichtspunkt in Westnepal.
Jomsom Muktinath Trek (5-10 Tage) – Trekking nach Jomson, einem Dorf jenseits des Annapurna-Gebirges, das auch auf dem Luftweg erreicht werden kann, und Ghorepani, einem Dorf auf 2.750 m Höhe. Dieser Bereich ist immer sehr windig.
Der Royal Trek (3-4 Tage) – eine leichte Wanderung mit ausgezeichnetem Blick auf die Berge und die umliegenden Dörfer. Die Wanderung wurde durch Prinz Charles berühmt gemacht.
Mardi Himal (5.587 m) (4-7 Tage) – eine Wanderung, die einen atemberaubenden Blick auf den Gipfel des Mardi Himal bietet.
Khopra / Khayer Lake Trek (7-14 Tage) – ein heiliger See auf 4.500 m Höhe, erreichbar über eine mittelschwere / anstrengende Wanderung.
Sikles Trek (4-7 Tage) – ein Trekking auf Camping- und Homestay-Basis durch die Dörfer und die Gurung-Siedlung von Siklis.
Panchase Trek (3-5 Tage) – eine beliebte leichtere Wanderung mit toller Aussicht.
Kande nach Australian Camp nach Pothana nach Dhampus nach Phedi oder umgekehrt (3-4 Tage) – eine leichte Wanderung für diejenigen, die die anspruchsvolleren Wanderungen nicht ausprobieren möchten. Die Kosten für 2 Personen beinhalten einen Führer und eine Übernachtung beträgt US $ 200. Fahren Sie nach Kande auf 1770 m und wandern Sie dann bergauf. Dieser Teil der Wanderung bietet an klaren Tagen eine großartige Aussicht auf die Weltfriedenspagode und den Fewa-See sowie die Gelegenheit, das Leben der Nepali auf dem Land kennenzulernen. Australian Camp und Pothana sind kleine Dörfer mit kleinen Pubs und einer großartigen Aussicht auf den Mount Fishtail und die großen Annapurna-Berge, die über 8.000 m hoch sind. Es wird empfohlen, an jedem Ort eine Nacht zu verbringen, um den Sonnenaufgang und den Sonnenuntergang zu genießen. Die Wanderung von Kande zum Australian Camp ist mehrstufig, während die Wanderung von Dhampus nach Phedi eine unbefestigte Straße ist.
Gurung Heritage Trek (5-7 Tage) – Wandern Sie durch die Dörfer der Gurung-Ethnie, die für ihre Demut und ihren Sinn für Humor bekannt sind.
Upper Mustang Trek (12-16 Tage) – Das ehemalige Königreich Lo, dessen Kultur Tibet sehr ähnlich ist, bietet eine atemberaubende Trans-Himalaya-Landschaft, obwohl es aufgrund der Höhenlage, des exponierten Geländes und der anhaltend starken Winde eine schwierige Wanderung ist. Für diese Wanderung, die über einen Flug von Pokhara nach Jonson möglich ist, ist eine Genehmigung für Sperrgebiete in Höhe von 500 US-Dollar pro 10 Tage erforderlich, was sie für preisbewusste Reisende ungünstiger macht.
Naar-Phu Valley Trek (12-15 Tage) – ein verstecktes tibetisches Tal nördlich des Annapurna Circuit, das 2002 für Besucher geöffnet wurde. Der Einstieg erfolgt von Koto in der Nähe von Chame und führt über den 5300 m hohen Kang-La-Pass nach Ngawal . Ein paar einfache Lodges, aber trotzdem empfehlenswert. Neun Tage von Koto nach Ngawal mit jeweils zwei Tagen in den größeren Dörfern Phugaon und Naar.
Dolpa Trek (15-21 Tage) – Upper Dolpa ist das abgelegene Land des Bon, fast so tibetisch wie nepalesisch. Lower Dolpa ist besser erreichbar und kann mit dem Flugzeug erreicht werden.
Manaslu Trek (14-21 Tage) – Manaslu ist der 8. höchste Berg der Welt mit 8.156 m über dem Meeresspiegel. Wandern Sie auf unberührten Wegen durch abgelegene Dörfer und über den Larke-Pass auf 5.135 m (übernachten Sie in der neuen Lodge), um den Berg zu umrunden. Einige Lodges sind etwas einfach, so dass es für Abenteurer bleibt, obwohl Camping nicht notwendig ist. Dieser Bereich ist noch begrenzt und Sie benötigen eine Sondergenehmigung und die Dienste eines Führers.

Kathmandu Valley Region
Nagarkot (2 Tage) – bietet einen großartigen Ort, um die umliegenden Bergketten bei Sonnenaufgang oder Sonnenuntergang vom Gipfel des Hügels aus zu beobachten.
Der Kathmandu Valley Cultural Trekking Trail (5 Tage) umfasst Wanderungen zu Nagarkot und Dhulikhel
Shivapuri Hiking Trek (5 Tage), die das Beste aus der ländlichen Kultur Nepals, der Artenvielfalt und der atemberaubenden Aussicht auf den Himalaya bieten. Wanderrouten nach Nagarkot, Gosainkunda, Helambu und in den Langtang-Nationalpark (siehe Langtang-Region).
Indigenous Peoples Trail – ein kulturelles Vergnügen mit wunderbaren Aussichtspunkten durch den Bezirk Ramechhap, östlich von Kathmandu

Langtang Region
Helambu & Gosainkunda Trek – eine kurze Taxifahrt von Thamel zur Landspitze von Shivapuri führt zu einem Pfad durch die Mittelhügellandschaft von Helambu, der entweder umrundet und nach Kathmandu zurückkehrt oder den Pass zum heiligen Gosainkunda See (4.380 m) überquert ), steigen ab und wandern dann das Langtang-Tal hinauf
Langtang-Tal-Trek – starten Sie in Shyaphru Besi (Bus von Kathmandu) und wandern Sie das Langtang-Tal hinauf unter atemberaubenden Bergen, die die Grenze zu Tibet bilden. Erreichen Sie Kyanjin Gompa (3.830 m), wo Sie sich entscheiden können, weiter zu fahren, die Gipfel direkt über dem Dorf zu besteigen oder zurückzufahren.
Tamang Heritage Trail (5-7 Tage) – Kulturwanderung zum Kennenlernen der Tamang und Genießen der großartigen Landschaft im Langtang-Himalaya.

Mount Everest Region
Khumbu – Nehmen Sie den Bus nach Jiri oder fliegen Sie nach Lukla und wandern Sie dann nach Namche, der Hauptstadt der Sherpa-Länder am Fuße des Everest.
Everest Base Camp Trek und Besteigung von Kalar Patar – Besuchen Sie das buddhistische Tengboche-Kloster für das Mani Rimdu-Festival im November. Erkunden Sie das Gokyo-Tal mit seinen heiligen Seen und der atemberaubenden Aussicht auf vier 8000er. Oder ein Rundweg durch die Region, der die Hochpässe oder den Cho La und den Renjo La überquert.
Island Peak Trek (Trekking-Gipfel) – bietet einige der spektakulärsten Landschaften im Himalaya.
Mera-Gipfel (Trekking-Gipfel) – Genießen Sie während des Aufstiegs zum Mera-Gipfel (6461 m) den Panoramablick auf den Berg. Everest (8.848 m), Cho-Oyu (8.201 m), Lhotse (8.516 m), Makalu (8.463 m), Kangchenjunga (8.586 m), Nuptse (7.855 m) und Chamlang (7.319 m).
Makalu Barun ist mit 8.481 m ü. M. der fünfthöchste Berg der Welt. Das 5.000 m entfernte Makalu Base Camp kann mit einer Teehausunterkunft erreicht werden. Auf dieser Wanderung können Rhododendren, Orchideen, Schneeleoparden, roter Panda, Moschushirsche, Wildschweine, wilde Yaks und Himalaya-Thar beobachtet werden.
Numbur Cheese Circuit (12-14 Tage)

Chitwan Region
Chitwan Chepang Hills Trail (vom Trishuli River zum Terai).

Far Eastern Nepal
Milke Daada Ridge (7 Tage) – Spektakuläre Aussicht auf 3.500 m Höhe und Besuch der Basarstadt Chainpu.
Kanchenjunga, was fünf Schätze des großen Schnees bedeutet, ist der dritthöchste Berg der Welt mit 8.586 m über dem Meeresspiegel. Es befindet sich im fernöstlichen Nepal an der Grenze zu Sikkim in Indien und der Ausgangspunkt für die Wanderung ist per Flug oder Bus nach Taplejung erreichbar. Dies ist eine anstrengende Wanderung, die 3 oder 4 Wochen durch dünn besiedeltes Land dauert. In allen Dörfern gibt es sehr einfache Teehausunterkünfte und Verpflegungsmöglichkeiten, obwohl Lhonak nur über eine sehr begrenzte Anzahl von Unterkünften verfügt. Ein Zelt kann jedoch in Ghunsa vom KCAP-Beamten gemietet werden. Die Lawinengefahr ist nahe und der Berg erhält aufgrund seiner Lage viel Monsunfeuchtigkeit. Peak 5950 ist auch eine machbarere Wanderung entlang dieses Berges.

Far Western Nepal
Rara National Park (8 Tage) – eine abgelegene Wanderung, die schwer zu erreichen ist. Die Aussicht auf die Berge ist nicht so schön wie bei den anderen Wanderungen, aber der Höhepunkt dieser Wanderung ist ein Blick auf den größten nepalesischen See
Humla und den Mount Kailash (18 Tage) – eine Wanderung, die den Eintritt nach Tibet einschließt.
Api und Saipal Himal (16 Tage) – eine abgelegene Wanderung in die Berge des
Khaptad-Nationalparks im äußersten Westen Nepals (7-10 Tage) – eine abgelegene Wanderung in den Khaptad-Nationalpark, der sich über vier Bezirke der Provinz Nr. 7 nämlich Bajhang, Bajura, Achham und Doti.

Bleib sicher

Höhenkrankheit
Bitte lesen Sie ausführlich über Höhenkrankheit. Machen Sie sich mit den Symptomen vertraut und ignorieren Sie sie nicht. Achten Sie auf einen konservativen Aufstiegsplan und trinken Sie viel Flüssigkeit. Wenn Sie oder jemand in Ihrer Gruppe Symptome einer akuten Bergkrankheit (AMS) verspüren, steigen Sie nicht weiter auf und steigen Sie in eine niedrigere Höhe ab, wenn sich diese nicht bessert. Nehmen Sie Diamox (Acetazolamid) -Tabletten mit, die in nepalesischen Apotheken erhältlich sind. Diamox zwingt die Nieren, Bikarbonat im Urin auszuscheiden, wodurch das Blut saurer wird, was die Atmung anregt und die Sauerstoffmenge im Blut erhöht. Diamox ist keine sofortige Lösung für akute Bergkrankheit. Dies beschleunigt einen Teil des Akklimatisierungsprozesses, wodurch die Symptome gelindert werden. Dies kann bis zu einem oder zwei Tagen dauern. und erfordert ein Warten ohne weiteren raschen Aufstieg. Es ist oft ratsam abzusteigen, wenn sogar eine leichte akute Bergkrankheit auftritt. Bei schwerer Krankheit oder Symptomen eines Lungenödems in großer Höhe (HAPE) oder eines Gehirnödems in großer Höhe (HACE) ist der Abstieg mit einem anderen Trekker ein Muss.

Bitte konsultieren Sie den Apotheker beim Kauf von Diamox und führen Sie Ihre eigenen Untersuchungen durch. Während der Saison findet in Manang jeden Tag ein kostenloser Vortrag zur Höhenkrankheit statt. Eine Sache, die oft übersehen wird, ist, dass Ihr Körper große Mengen Wasser in der Höhe benötigt, um der Krankheit entgegenzuwirken. Trinken Sie also mehr, als Sie es gewohnt sind!

Wasser- und Lebensmittelkontamination
Kaufen Sie in der Apotheke Antibiotika gegen Mageninfektionen. Es wird empfohlen, ein Skript für bakterielle und ein Skript für amöbische Infektionen zu erhalten. Arzneimittel sind in Nepal billig!

Für Trinkwasser empfiehlt es sich, das gesamte Wasser als kontaminiert zu behandeln – insbesondere das Wasser in den Städten. Obwohl oft Wasser in Flaschen erhältlich ist, ist die Entsorgung der Plastikflaschen ein ernstes Problem, das nicht einfach zu lösen ist. Bitte kaufen Sie kein Mineralwasser auf der Wanderung, da es auf der Wanderung keine Müllentsorgungssysteme gibt. Es ist billiger und umweltfreundlicher, sein eigenes Wasser zu behandeln. Die beiden wichtigsten Optionen für Trekker sind, gegen eine geringe Gebühr die sicheren Trinkwasserstationen entlang des Trekkings zu nutzen oder eigene Wasseraufbereiter mitzubringen. Chlorierungs- und Jodtabletten sind in den wichtigsten Städten erhältlich. Sie können auch einen Filter mit einer Keramikkartusche oder ein UV-Behandlungssystem wie einen Steripen verwenden, der mindestens 1 Mikron entfernt. Möglicherweise möchten Sie zwei dieser Systeme kombinieren, um sicherzustellen, dass das Wasser absolut sicher ist. Verwenden Sie aufbereitetes Wasser zum Trinken und zum Zähneputzen.

Sicherheitshinweise
Tragen Sie in Notfällen immer eine Stirnlampe oder Lampe, Wasser, etwas Essen und ein Mobiltelefon mit der Evakuierungsnummer des Hubschraubers (auf dem Trekking-Profil) mit.

Kriminelle Aktivitäten
Einige Wege sind für Begegnungen mit verzweifelten Banditen bekannt, obwohl dies ziemlich selten ist.

Rettungsversicherung Vergewissern Sie sich
vor der Abreise, dass Ihre Reiseversicherung alle Trekkingaktivitäten und Bedingungen abdeckt. Beachten Sie, dass einige Versicherungsunternehmen das Gehen in den Bergen als „Bergsteigen“ betrachten und keinen Versicherungsschutz bieten. Möglicherweise müssen Sie sich umsehen. Die meisten seriösen Trekkingagenturen verlangen einen Nachweis der Rettungsversicherung, bevor Sie mit Ihrem Trekking beginnen. Es wäre sehr kostspielig, einen Helikopter in 5000 Metern Höhe zu retten.

Alleine
wandern Stellen Sie sicher, dass Sie mit anderen Menschen wandern – besonders auf Nebenwanderungen mit unübersichtlichen Wegen. Wenn ein Problem auftritt, ist es viel einfacher, Hilfe zu erhalten, wenn andere in der Nähe sind. Viele Menschen sind verschwunden oder auf Wanderungen gestorben. Wenn Sie keinen Trekkingpartner in Kathmandu oder Pokhara haben, ist es normalerweise einfach, andere Gleichgesinnte mit ähnlichen Reiseplänen zu finden und gemeinsam zu wandern. Selbst wenn Sie alleine am Ausgangspunkt des Weges beginnen, treffen Sie wahrscheinlich die gleichen Leute auf dem Weg und teilen sich nachts die Lodges.