تختلف جودة وتوافر مياه الشرب بين البلدان والمناطق. كقاعدة عامة ، يصعب الحصول على المياه النظيفة في الطقس الحار ، وفي الأماكن المنخفضة الدخل والمستوطنات الخارجية.

افهم
“الماء ، الماء ، في كل مكان ، أو أي قطرة للشرب”
– من حافة المرسى القديم

غالبًا ما يتم توفير مياه الصنبور من قبل الحكومة المحلية ومعالجتها لتكون على الأقل صحية نسبياً للسكان المحليين. قد يشمل ذلك تصفية وإضافة المواد الكيميائية. قد تتطلب مياه الحنفية المستمدة من الينابيع والأنهار الجبلية القليل من المعالجة وتكون عالية الجودة بشكل استثنائي. ومع ذلك ، تختلف جودة المياه اختلافًا كبيرًا بين المناطق ، وهناك العديد من البلدان التي يكون فيها ماء الصنبور ، أو على الأقل مياه الصنبور غير المغمورة التي لم تمر بمرشح التناضح العكسي ، خطيرًا على الشرب ويمكن أن يمرضك. إحدى القواعد الأساسية هي النظر إلى ما يفعله السكان المحليون: إذا كانوا لا يشربون ماء الصنبور أو يفعلون ذلك فقط بعد غليانه ، يجب ألا تشرب الماء مباشرةً من الصنبور أيضًا.

اعتاد جسمك على المياه من البيئة المحلية الخاصة بك. إذا سافرت إلى منطقة ذات نوعية مياه رديئة من منطقة أخرى ذات جودة مياه عالية (أو مع مسببات أمراض مختلفة) ، فقد تعاني من مرض. قد يتكيف جسمك مع مرور الوقت ، لكن بعض مصادر المياه ملوثة لدرجة أنه ليس من الآمن استخدامها ، خشية أن تصاب بالطفيليات أو تعاني من عواقب أخرى. انظر الأمراض المعدية للحصول على التفاصيل.

شرب الماء ليس هو الخطر الوحيد. إذا كنت تشطف فرشاة أسنانك في ماء الصنبور ، أو تناول مشروبًا مع مكعبات الثلج ، أو اطلب سلطة مورقة لطيفة في مطعم يقوم بغسل الخضروات في ماء الصنبور ، فقد تتعرض لأي شيء سيئ في الماء.

التلوث الجرثومي
عادة ما تكون الآثار الضارة على المدى القصير لمياه الشرب ناتجة عن التلوث بالبكتيريا. الغليان والتصفية يمكن أن يخففا من خطر الإصابة بالمرض ، على الرغم من أن السموم التي تنتجها بعض البكتيريا قد تبقى على الرغم من أن البكتيريا نفسها تختفي بعد العلاج. هناك طريقة أخرى تقتل معظم مسببات الأمراض وهي الأشعة فوق البنفسجية. في قرصة وضع زجاجة مياه واضحة في ضوء الشمس المباشر لمدة يوم أو يومين ، سوف تجعلها قريبة من الشرب مثل الغليان. ومع ذلك ، هذه بالتأكيد ليست الطريقة الأكثر أمانًا لتنقية المياه ، حيث لا يتم قتل مسببات الأمراض الأخرى مثل الأميبات بواسطة الأشعة فوق البنفسجية.

انظر إسهال المسافرين لمعرفة المزيد عن العديد من الآلام التي يمكن أن تأتي من المياه الملوثة.

البكتيريا الزرقاء في تركيزات كبيرة (“الطحالب الطحالب”) يمكن أن تجعل المياه غير الصحية للاستهلاك وتهيج للبشرة. هذه مشكلة بشكل أساسي في بعض الشواطئ ، وعادة لا تشكل خطرا حقيقيا ما لم يكن لديك أطفال أو حيوانات أليفة.

التلوث الكيميائي
في بعض البلدان ، تكون إمدادات المياه عرضة للتلوث بالمواد الكيميائية من المصادر الصناعية والزراعية. على الرغم من أنه لا ينصح بشرب مثل هذه المياه الملوثة ، إلا أنه لن يتسبب عمومًا في أي مشاكل صحية فورية إذا كان التلوث في مستويات منخفضة نسبيًا. إذا كنت تشرب مثل هذه المياه على مدى فترة طويلة من الوقت قد تنشأ مشاكل صحية طويلة الأجل. لاحظ أن مرشحات المياه من غير المحتمل أن تزيل أيًا من هذه المواد الكيميائية. الملوثات الأخرى التي يمكن أن تحدث حتى في الدول ذات الدخل المرتفع هي الرصاص. اعتادت السباكة أن تكون مصنوعة من الرصاص (برقوق في اللاتينية) وربما لا تزال بعض المنازل تحتوي على أنابيب من الرصاص على امتداد بضعة أمتار. هذا عادة لا يمثل مشكلة ويتم استبدالها على نحو متزايد ، ولكن إذا تغير التركيب الكيميائي للمياه ، فيمكن أن يتسرب الرصاص إلى الماء.

الماء العسر / اللين
قد تسمع السكان المحليين يشيرون إلى الماء “الصلب / اللين”. يتم تحديد “صلابة” المياه من خلال محتواها المعدني ، وهناك اختلافات إقليمية صارخة بسبب مختلف أنواع التربة والصخور التي تتخللها المياه قبل أن تصل إلى مصدر التزويد بالمياه. المياه من مناطق مختلفة من المرجح أن تختلف في الذوق.

لا توجد أي آثار صحية سلبية مرتبطة بشرب الماء “الصلب” ، ولكن يمكن أن يتسبب في تراكم الأوساخ في الأجهزة مثل الغلايات وغسالات الصحون. فضل الرومان القدماء المياه “الصعبة” ، كما يتضح من الرواسب في القنوات السابقة التي كانت في بعض الحالات كبيرة بما يكفي لاستخدامها من قبل الماسونية في العصور الوسطى للتماثيل.

الجودة حسب البلد أو المنطقة
وفقًا لمعلومات الرسم البياني لعام 2014 بناءً على توصيات مركز السيطرة على الأمراض في الولايات المتحدة ، فإن مياه الصنبور آمنة للشرب في معظم دول الاتحاد الأوروبي وأوروبا الغربية والولايات المتحدة وكندا وغرينلاند وأستراليا ونيوزيلندا وحفنة من الآسيويين البلدان – في مكان آخر ليس كذلك. هذه توصية متحفظة ، وهناك العديد من الدول الأخرى التي تحتوي على مياه الصنبور الصالحة للشرب ، على الرغم من أنها قد تزعج معدتك في البداية بينما يعتاد جسمك على الميكروبات والمعادن المحلية.

للحصول على معلومات حول كل بلد على حدة ، راجع قسم “المحافظة على الصحة” في كل مقالة في كل بلد.

الماء الساخن (الغليان)
يريد المرء في بعض الأحيان الحصول على مياه شرب ساخنة (قريبة من الغليان) ، مثل صنع كوب من الشاي أو مشروب آخر. يختلف توفر الماء الساخن في أماكن الإقامة والنقل التقليدية حول العالم ؛ إنه يرتبط إلى حد ما باستقامة الأمة لشرب الشاي.

الصين – جيد جدا في هذه الأيام ، تميل غرف الفنادق إلى الحصول على غلايات كهربائية. في أوقات سابقة ، كان لدى مكتب الاستقبال مجموعة من زجاجات الترمس من الماء المغلي الساخن (كيشوي) ، وسيقدمها للضيوف. تتوفر موزعات مياه الشرب الساخنة على مستوى العالم تقريبًا في محطات القطار ، في محطات المطار ، في القطارات.
المملكة المتحدة – جيد جدا. غلاية كهربائية بالإضافة إلى كمية صغيرة من الشاي والقهوة موجودة في كل مكان ، وتحدها مضمونة ، في غرف الفنادق ووجبات الإفطار والإفطار في جميع أنحاء البلاد ؛ جميع فنادق السلسلة تقريبًا ستوفر واحدة لاستخدام الضيوف ، بما في ذلك سلاسل الميزانية مثل Travelodge أو Premier Inn (مع بعض الاستثناءات مثل علامة Marriott’s Moxy التجارية).
فيتنام – متوسطة. في العديد من الفنادق / بيوت الضيافة ، يمكنك طلب الماء المغلي (n (c sôi) ، وسيحصل الموظفون على زجاجة حرارية ، أو يسمحون لك باستخدام غلايتهم الكهربائية ، لكن هذا غير مضمون.
روسيا – متوسطة. في فندق / بيت ضيافة ، اطلب الماء المغلي (кипяток kipyatok) ، وقد يقوم الموظفون بإقراض غلاية كهربائية ، أو إظهار كيفية استخدام المطبخ ، لكن هذا غير مضمون. في القطارات الطويلة ، يوجد غلاية مياه في كل سيارة ، ولكنها قد لا تكون مستخدمة إلا في أوقات معينة (عندما يقرر مضيف السيارة تقديم الشاي للمسافرين مقابل رسوم).
أمريكا اللاتينية – عادة ما تكون فقيرة. إذا طلبت الماء المغلي ، فمن المرجح أن يعرض عليك الموظفون بيع فنجان قهوة (صغير). أحضر سخانك المحمول الخاص بك (لفائف الانغماس) واستخدمه في حاوية مناسبة.

شراء
إذا وجدت نفسك في مكان لا توجد فيه إمدادات موثوق بها من المياه ، فيمكنك:

استخدم علامة تجارية دولية من المياه المعبأة في زجاجات (في بعض المناطق يجب أن تتحقق من عدم إعادة تعبئة الزجاجة).
استخدم علامة تجارية محلية من المياه المعبأة في زجاجات (أرخص ، بجودة جيدة ، أو ربما أقل بكثير من العلامات التجارية الدولية).
غلي الماء قبل الشرب (عدة دقائق ، اعتمادًا على ما تريد قتله) ،
استخدم أقراص اليود (ستقتل البكتيريا ، ولكن تجعل مذاق الماء سيئًا)
استخدم قشة النجاة (ربما الأفضل للمناطق النائية للغاية)

حافظ على صحتك
هناك طرق مختلفة لتنقية المياه ، بعضها أكثر فعالية ضد تهديدات معينة. يكفي غلي الماء لمدة دقيقة في بعض المناطق ، وهناك حاجة إلى عدة دقائق في مناطق أخرى. تختلف الفلاتر في فعاليتها ، وإذا كان لديك ما يدعو للقلق ، فعليك أن تفكر في شراء المياه الخاصة بك في زجاجة مغلقة من شركة محترمة.

غلي الماء أو استخدام اليود يقتل الكائنات الحية ولكنه لا يجعل المياه الملوثة كيميائيا آمنة. من غير المحتمل أن تعاني على المدى القصير من المياه الملوثة كيميائيًا بشكل معتدل ، لكن شربها لفترة طويلة قد يكون ضارًا بصحتك على المدى الطويل.

تذكر أن المياه الملوثة يمكن أن تؤثر على صحتك دون أن تشربها مباشرة ، مثل استخدام الماء لغسل الخضروات أو تنظيف الأسنان بالفرشاة. انظر الاحتياطات ضد المرض في مقالة البقاء بصحة جيدة.

حتى في المناطق التي عادة ما تكون فيها مياه شرب آمنة ، يمكن أن تحدث الفيضانات وغيرها من حوادث التلوث. في أي مكان تغطيه الأخبار و / أو تغطية إعلانات الصحة العامة والموقف المسؤول المعقول من جانب السلطات المختصة ، من المرجح أن يوجه تحذيرات في بعض الأحيان عندما يكون من الضروري غلي أو تجنب مياه الشرب التي تأتي من مصادر آمنة في ظل ظروف طبيعية.

حافظ على
سلامتك إن مشكلات سلامة المياه التي لا تتعلق بالشرب أو غير ذلك من الاستخدامات المنزلية عادة ما تتعلق إما بالفيضانات أو الإصابات أو الوفيات نتيجة للحوادث ، كما يمكن أن يحدث أثناء المشاركة في الرياضات المائية مثل السباحة وحمامات الشمس والغوص وركوب القوارب . راجع المقالات ذات الصلة للحصول على تفاصيل حول هذه القضايا.