الحساسية وغيرها من أنواع عدم تحمل المواد هي مشكلة لكثير من الناس ، ويمكن أن تكون مشكلة حقيقية أثناء السفر. ومع ذلك ، مع الإعداد السليم ، لا يزال بإمكانك الاستمتاع بالسفر بأمان.

سوف تحلق معظم شركات الطيران القيود الغذائية الخاصة بك عند حجز رحلتك. تختلف الاختيارات حسب شركة الطيران ولكنها تشمل عادة وجبات نباتية ودينية وغذائية للأطفال. عادةً ما يتم توزيع هذه الوجبات أولاً ، قبل الخيارات “الرئيسية”.

بدلاً من ذلك ، يمكنك تعبئة بعض الطعام معك في المحطة الأولى من رحلتك حتى تتمكن من تناول الطعام بأمان على متن الطائرة. إذا لم يسمح لك بلد المقصد باستيراد الطعام ، فيمكنك دائمًا التخلص منه بمجرد وصولك إلى مطار الوجهة.

يمكن أن يعرضك التحطيم في طائرة إلى مسببات الحساسية أثناء حمله جواً. على سبيل المثال ، تدخل جزيئات الجوز المجهرية في الهواء في المقصورة المغلقة كلما كان أي شخص يأكل منها ، ويتم حمل وبر الحيوانات الأليفة في طائرات على ملابس الركاب الآخرين حتى لو لم تكن هناك حيوانات في المقصورة. هناك طرق قليلة للتخفيف من ذلك ، على الرغم من أن الترقية إلى فئة مقصورة أكثر تكلفة (مع مقاعد أقل كثافة) يمكن أن تقلل من مقدار التعرض المحتمل. بعض الأشخاص الذين يعانون من الحساسية يتعاملون مسبقًا مع دواء مضاد للحساسية (مثل ديفينهيدرامين ، الذي يباع غالبًا باسم العلامة التجارية Benadryl) لتقليل حدة أي مشاكل قد يواجهونها أثناء الرحلة.

المقصد:
هناك خيار شائع الاستخدام للأشخاص الذين يعانون من الحساسية هو البقاء في سكن يوفر الوصول الكامل إلى المطبخ. يسمح هذا للمسافرين بالذهاب إلى محلات السوبر ماركت المحلية وشراء ما يحتاجون إليه حتى يكونوا أصحاء.

في معظم الرحلات ، من السهل إدارة أدوات النظافة والملابس: أحضر كل ما تحتاجه من المنزل ، لذلك لا يتعين عليك استخدام أي شيء لا تعرفه. إذا كنت بحاجة إلى غسل الغسيل في بلد آخر ، ففكر في جلب منظف الغسيل المنخفض الحساسية لديك. يمكن للأشخاص الذين يعانون من حساسية الجلد أو ملامسة الحساسية أن يحزموا ملاءات الأسرة وأغطية الوسائد الخاصة بهم ، حتى يتمكنوا من الحصول على طبقة من النسيج “الآمن” فيما بينهم وبين أسرّة الفندق.

الأكل
إذا كنت تعاني من الحساسية الشديدة المحتملة ، يجب عليك دائمًا حمل معلومات التنبيه الطبي. إذا كنت مسافرًا حيث لا يتحدث الأشخاص لغتك الأم ، فأنت بحاجة إلى تلك المعلومات بلغتك المقصودة. إذا لم تكن تتحدث اللغة المحلية بطلاقة ، فقم بتزويد احتياجاتك كتابيًا على بطاقة أو قطعة ورق يمكنك توزيعها على موظفي المطعم. لا تكتب فقط “حساسية القمح” أو “خالية من الغلوتين” واترك الأمر عند هذا الحد. إذا كان لديك حساسية من القمح ، فاكتب أنه لا يمكنك تناول أي شيء يحتوي على أي نوع من أنواع القمح ، بما في ذلك المكونات التي تحتوي على بعض القمح ، مثل صلصة الصويا وبعض النقانق.

حافظ على صحتك
دائمًا أحضر دائمًا دواء الحساسية لديك ، حتى لو كانت الحساسية لديك موسمية ، وهذا هو الموسم الخطأ. تأكد من أن أدوية الحساسية لديك قانونية في وجهتك ، أو أنها لا تحتاج إلى أوراق إضافية. على سبيل المثال ، يتم تنظيم ديفينهيدرامين كدواء بوصفة طبية فقط في زامبيا ، ولا تسمح اليابان بذلك إلا في 10 ملغ من الحبوب (حجم 25 ملغ أكثر شيوعًا في معظم أنحاء العالم ، بما في ذلك الولايات المتحدة).